本书是对低氧运动与减肥的关系进行梳理，通过低氧运动促进身体脂肪燃烧，达到减肥的效果，成果丰富。全书分 高原与低氧环境对人体的影响 低氧运动与减肥 低氧运动减肥的方法 低氧运动减肥的机理 低氧运动减肥的研究与展望 等五章，对低氧运动与减肥的关系提出新颖看法与见解，并做了较为深入的研究，提出合理的指导方案与实践案例。
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