丽质健身：好身材好气质，后天养成 锻炼肌肉，燃烧脂肪，控制体重，苗条身材，女性健身塑形，实现形体美、气质佳的指导书籍！
本书尤为适合都市女白领健身塑形锻炼运动。 本书列出了包括TRX（悬挂训练）、空中瑜伽、重量训练、塑形操、瑜伽、拳击等在内的室内健身运动。 本书也列出了包括登山、攀岩、溜冰、跳伞、跑步、长途旅行、障碍赛等在内的户外健身运动。 本书以现身说法的方式指导女性以适合的方式参与健身运动，以实现形体美、气质佳的目的。
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