翻开本书，女性跑友们能够轻松了解到*基本、核心、实用的跑步专业知识，愉悦地跑出**步：激发并保持跑步动力、女性跑步装备选择、初跑者常见问题指南、从走到跑、拥抱马拉松、跑步社交、瘦身减重、轻盈饮食、安全与自我保护、善待身体并预防运动伤害、准妈妈跑者指南、年轻跑者指南、高龄跑者指南。这是一本女性跑步指南。
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适读人群 ：国研智库书院会员、关注健康健身保健的读者 犹记得书院去年出版的《游牧年轻人的消费新逻辑》中所说：“在今天，年轻人面临的是的‘中国速度’，线性可期的未来想象被进一步打破”“未来，变成了每一个当下即时的反应，快速、流动而难以预测”，对于年轻人而言，想要在竞争激烈、更新极速又难以预测的时代洪流中走出自己的道路，把握自己的命运，快速的生活节奏几乎无以为避。当然，不仅仅是年轻人，所有承担着家庭、社会责任的人都无法完全脱离于这个讲发展、讲拼搏的时代。毫无疑问，拼搏奋斗的精神是值得称赞的，但是部分人在拼搏中忽视自己的身体状况，甚至透支自己的身体的不良生活方式却是颇有隐患的。 唐文平老师与霆特医生合着的这本《动回生命》正是一部针对不良生活方式的诚意之作。它
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女子跑步全书达格妮·斯科特·巴里奥斯（Dagny Scott Barrios） 著；益跑网编辑部 译中国发展出版社978 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
如今，全球越来越多的女性投身跑步运动，仅以美国为例，已有超过千万女性坚持经常跑步。顺应女性跑者激增之势，达格妮·斯科特·巴里奥斯（DagnyScottBarrios）与国际权威跑步媒体RunnersWorld的专家共凝智慧与专业经验，为女性跑者撰写这部独一无二的跑步指南。 阅读《女子跑步全书》，以下疑难将一一破解：如何激发并保持澎湃的跑步热情；如何选择舒适的跑步鞋服以及必要的装备；如何通过跑步瘦身并保持怡人身材；如何通过饮食兼顾营养摄取与身形轻盈；如何为5公里赛、半程马拉松、全程马拉松进行训练；如何预防常见的运动伤害；如何在孕期、更年期等女性生理期坚持健康跑步。
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【正版】 女子跑步全书 (美)巴里奥斯 著,益跑网编辑部 译 中国发展出版社 9787517702375 团购咨询在线客服
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