走路健身 [日]黑田惠美子 魏 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

读过《科学行走健身法 走路健身》，你可以在房间里试着练习的，还可试着步行上下班，注意一下自己的动作姿势，从新的角度重新审视自己的行走方式，按照科学的方法进行锻炼。首先观察自己的行走特征，了解自己的行走方式，从纠正不良动作姿势开始吧！问一问家里人或周围的人，或者用摄像来观察自己，能发现有什么特征吗丶？行走时有什么不协调的地方吗丶？如果有，那么就请到书中查找与自己相符的内容，试着自我纠正一下吧。选择合适的正确的动作姿势，抬腿迈步向前，您会在不经意间拥有实实在在的健康体魄，也将会拥有健康愉快的人生！

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[日]黑田惠美子 魏满良 译 /2004-05-01 /中央编译出版社

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[日]黑田惠美子等,魏满良 /2004-05-01 /中央编译出版社

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(德)叔本华|译者:韦启昌 /2020-11-06 /中央编译

完全健康手册3--做错运动有害健康

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完全健康手册(你知道吗做错运动有害健康)

本书对一些大众化健身技巧作了具体的分析，解释了哪种锻炼方式有益身体健康，哪种对增进身体健康不起作用等内容。

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走路健身(科学行走健身法)/健康新概念丛书

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（日）黑田惠美子，夕保明 著，魏满良 译 /2004-05-01 /中央编译出版社