科学身材管理：办公室健身休闲指南（简单易学的健身方法 职场人士常备） 多种办公室健身方法，帮助职场人士缓解身心疲劳，改善亚健康，避免身材走形，轻松实现办公室健身自由！
☆职场办公人士不可或缺的健身休闲指南。 ☆方法科学，针对性强，内容涵盖徒手健身、小器械健身、公司健身房健身、特色休闲健身等。 ☆图文并茂，步骤详细，碎片时间就能健身打卡。 ☆内容丰富，文字清新，读来精彩有趣。 ☆附有温馨健身提示，让健身更轻松，工作效率更高。 ☆贴合实际的健身方法，定让你收获颇多。
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大成拳法要——基础篇（大成拳名家于鸿坤讲述拳学真意，讲授如何回到王芗斋老先生最初对大成拳的阐释。） 大成拳名家于鸿坤讲述拳学真意，讲授如何回到王芗斋老先生*初对大成拳的阐释。
本书是大成拳入门旨要，直接讨论如何修习大成拳，对初学武者帮助极大； 本书以文化行者视角直接通达宗师王芗斋先生所讲述的大成拳精髓； 本书主要讲述大成拳练习步骤，帮助修习者在身心松静的状态下体认武学真谛； 本书不仅谈论技击的神意运用，还涉及大成拳的养生、修禅真义； 本书讲述拳学修养的信条以及如何在生活中练习，是人人可学的方便之门。
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大成拳法要(基础篇) 九州出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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健康只要十分钟 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
大部分的健身教练还在重复有氧运动对于健身的重要性，并建议每周锻炼3-5次，每次的时间在半个小时到个小时之间。其实你不用花这么多的时间在运动上，而且有研究表明，锻炼肌肉或者促进新陈代谢大可不必延长锻炼时间或者加大锻炼强度。在本书中我们将学到的短时间的剧烈运动会很有效。本书中所介绍的432法则就是用4分钟的高能量有氧训练、3分钟耐力训练、2分钟核心力量训练（锻练腹部、背部以及臀部肌肉）、分钟拉伸运动和深呼吸组成0分钟的健身组合。一套运动下来，可以上你的全身得到锻炼，包括心血管运动、伸展运动、伸展和深呼吸，这一切都被集中到能量巨大的0分钟里。每次锻炼，你将促进新陈代谢，增强精力、燃烧多余的脂肪、保持并加强肌肉力量、保持并增强骨头的力量、增强忍耐力和耐力、促进血液循环、改善弹性和协调性、改善血压
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【新华书店总店自营店】大成拳法要(基础篇),于鸿坤,九州出版社 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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健康只要十分钟 9787510825965 九州出版社 (美)西恩·弗伊 朱鹰、包慧敏 译 九州出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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撒野:全球第一本野跑指南 (美)丽萨·姜 九州出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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正版 哲人咖啡厅----黑格尔历史哲学（德）黑格尔 潘高峰 外国哲学名家丛书世界哲学书系 世界历史东方西方研究九州出版畅
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明年更年轻 (美)克里斯·克劳利 九州出版社 保健/养生-健康百科 新华正版书籍
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健康只要十分钟 [美] 西恩·弗伊 著,朱鹰,包慧敏 译 九州出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
由屡获殊荣的健康和健身教练西恩·弗伊打造的10分钟快速健身法，通过一种科学的程序设计，以每天花10分钟为目标，将帮助您获得非常有规律的锻炼方案，使身体的血压、胆固醇、力量、灵活性、耐力都得到很大的改善。不论您在家里、办公室、酒店房间或健康俱乐部，随时随地都可以锻炼。坚持12周这种巧妙的日常锻炼，你将获得全身的突破。 4 3 2 1训练法，包括4分钟的高能量有氧训练，3分钟的力量训练，2分钟的核心力量训练和1分钟的伸展运动和深呼吸。从椅子上慢跑到简单的器械运动，一步一步的加深练习。 4 3 2 1训练法，能在短时间提高身体代谢率，通过每组精心设计的动作，主要锻炼肌肉群，增加心血管耐力，对降低胆固醇和血压有积极作用，坚持数周，能明显看见身体的积极变化，带来一种幸福的感觉。
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全新正版图书 瑜伽调整：基本理论和技巧马克·斯蒂芬斯九州出版社9787522516400蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
?国内瑜伽调整教材，详解手法提示与辅助的哲学基础、道德规范、生物力学原理、基本原则和实操技巧，为瑜伽老师和爱好者提供可靠、的指导。 ?广受全球瑜伽老师认可，历经时间考验的瑜伽教学用书。 ?融合多种瑜伽流派的精髓，体现瑜伽哲学和身心学的智慧。 含105种体式以及850余张教学照片，充分演示每种体式的手法调整细节和注意事项。 ?斯蒂芬斯是世界瑜伽教学的开拓者，被誉为瑜伽老师的导师，他将数十年的教学经验和自己的深刻思考无私献出，以帮助瑜伽老师更快、更地提升教学水平。
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【正版】饮茶小史 静清和 九州出版社 9787522514918 可开发票，正版现货，支持7天无理由退换货
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茶味初见:茶汤中的二十四节气（精装） 9787522514871 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
知名茶人静清和关于二十四节气与饮茶的经典代表作 数十年事茶工夫的经验、体会与二十四节气的结合 知名茶人静清和教你应该怎样顺时应季地去健康喝茶
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知名茶人静清和关于饮茶演化及审美变迁的代表作 从两千余年的残存历史脉络、余绪之中，相对准确地还原出中国的饮茶历史 本书视角独特，以可靠确凿的前贤琐记、林下闲谈等为依据，探究煮茶、煎茶、点茶、泡茶以及文人茶与工夫茶的深层勾连、互动与衍生关系
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人为什么要运动？运动了没有效果还要继续吗？运动这么累，怎么会让人快乐？ 生理学家梳理前沿研究，一本讲透衰老和运动生理学常识的入门书。 来自广为人知的医学学府、诺贝尔生理学或医学奖评审和颁奖机构——瑞典卡罗林斯卡医学院的两位生理学家，梳理运动健康领域前沿研究，深入解析运动究竟有何意义，给出确凿又令人耳目一新的运动的理由。 原来运动有如此多你不知道的好处！懒癌救星和运动不能人士的自救指南。 运动不需要高强度，也不只能选择枯燥的举铁和跑步，坚持运动更不必成为一种压力。运动后，海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，拥有更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交感神经被激活……总而言之，你会拥有更曼妙的身材，更聪明的大脑，更容易感觉到幸福而非焦虑，更强大的抗压能力。最重要的是，让你更有
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一部民国版“舌尖上的中国”，饮食、文学、历史调和成的盛宴。 至今可用寻访各地美食的宝典，资料性、趣味性兼备。 饮食文化的精品之作。 本书所选文章富有知识性、趣味性、可读性，从饮食透视了中国文化的丰富多元与历史变迁。
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茶席窥美：茶席设计与茶道美学（精装） 9787522514888 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
知名茶人静清和关于茶席设计与茶道美学的代表作 结合人体工学原理、视觉极简原理，在茶席里窥探传统美学的诗情画意 本书内容为作者实践经验总结，通俗易懂，接地气，可操作性强，是了解、学习茶席设计与茶道美学的书收录作者百余幅精美摄影作品，图文并茂，以图释文，版式精美
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健康只要十分钟 [美] 西恩·弗伊 著,朱鹰,包慧敏 译 九州出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
由屡获殊荣的健康和健身教练西恩·弗伊打造的10分钟快速健身法，通过一种科学的程序设计，以每天花10分钟为目标，将帮助您获得非常有规律的锻炼方案，使身体的血压、胆固醇、力量、灵活性、耐力都得到很大的改善。不论您在家里、办公室、酒店房间或健康俱乐部，随时随地都可以锻炼。坚持12周这种巧妙的日常锻炼，你将获得全身的突破。 4 3 2 1训练法，包括4分钟的高能量有氧训练，3分钟的力量训练，2分钟的核心力量训练和1分钟的伸展运动和深呼吸。从椅子上慢跑到简单的器械运动，一步一步的加深练习。 4 3 2 1训练法，能在短时间提高身体代谢率，通过每组精心设计的动作，主要锻炼肌肉群，增加心血管耐力，对降低胆固醇和血压有积极作用，坚持数周，能明显看见身体的积极变化，带来一种幸福的感觉。
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人为什么要运动？运动了没有效果还要继续吗？运动这么累，怎么会让人快乐？ 权威生理学家梳理前沿研究，一本讲透衰老和运动生理学常识的入门书。 来自广为人知的医学学府、诺贝尔生理学或医学奖评审和颁奖机构 瑞典卡罗林斯卡医学院的两位生理学家，梳理运动健康领域前沿研究，深入解析运动究竟有何意义，给出确凿又令人耳目一新的运动的理由。 原来运动有如此多你不知道的好处！懒癌救星和运动不能人士的自救指南。 运动不一定需要高强度，也不一定只能选择枯燥的举铁和跑步，坚持运动更不必成为一种压力。运动后，海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，拥有更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交感神经被激活 总而言之，你会拥有更曼妙的身材，更聪明的大脑，更容易感觉到幸福而非焦虑，更强大的抗压能力。重要的是，
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健康只要十分钟 9787510825965 九州出版社 正版书籍，满额减，电子发票
大部分的健身教练还在重复有氧运动对于健身的重要性，并建议每周锻炼3-5次，每次的时间在半个小时到个小时之间。其实你不用花这么多的时间在运动上，而且有研究表明，锻炼肌肉或者促进新陈代谢大可不必延长锻炼时间或者加大锻炼强度。在本书中我们将学到的短时间的剧烈运动会很有效。本书中所介绍的432法则就是用4分钟的高能量有氧训练、3分钟耐力训练、2分钟核心力量训练（锻练腹部、背部以及臀部肌肉）、分钟拉伸运动和深呼吸组成0分钟的健身组合。一套运动下来，可以上你的全身得到锻炼，包括心血管运动、伸展运动、伸展和深呼吸，这一切都被集中到能量巨大的0分钟里。每次锻炼，你将促进新陈代谢，增强精力、燃烧多余的脂肪、保持并加强肌肉力量、保持并增强骨头的力量、增强忍耐力和耐力、促进血液循环、改善弹性和协调性、改善血压
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