走路 不要跑步 健走是世界上完美的运动 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
什么是健走？健走的好处比跑步还多吗丶？如何正确健走？《走路，不要跑步》清晰解释了这三个问题。书中列举大量数据证实健走对人体的种种益处，比如远离富贵病、预防，并且对比分析了健走更胜于跑步的优势，向读者诚挚推荐健走这种伤害小、效果好、零投入的便捷运动。无论是繁忙的都市年轻人，还是体弱的病患和长者，只要遵循书中详细介绍的方式去走，都可以达到健身效果。
¥13.08定价：¥69.24 (1.89折)
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郭老师的跑步课 （动作示范）台湾超马之父郭丰州倾力之作从入门到进阶300个正确跑步要诀奥巴马 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
【内容简介】 健身的300多个问题与要诀，按跑步者的程度等级，以从入门到进阶的循序渐进的安排，分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“疑难杂症与赛事篇”，配以丰富的文字、照片与图解，结合静态与动态的示范图表，让读者能轻松地从头学起，是很适合跑步爱好者自学自练的跑步教练指导书。 以下选项只要符合2项以上，你就需要这本书！ 想要开始跑步，却又担心小腿变粗、屁股变大、血压升高、膝盖受伤？ 已经试着跑步但怎么跑都不对劲，连快走都走不好？ 工作太忙，只有晚上能跑步，但跑步之后就睡不着？ 大家都说要练核心肌裙，但很想知道有没有一套简单易学的动作？ 和朋友一起参加0公里路跑，但跑到后半段时却很想吐？ 觉得天气太热或天气太冷，就不想出门去跑步？ 一星期练跑至少五
¥12.75定价：¥68.25 (1.87折)
少林禅武医:德建身心疗法 陈瑞燕 光明日报出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本以正确的态度和方法，指导人们进行修身养性、调节身心健康的书。 、科学、实用，不是“心灵鸡汤”！
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少林禅武医 德建身心疗法 （临床心理学专家少林寺禅武医传人联袂奉献） 陈瑞燕 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
少林禅武医文化，集禅学、武学、医学为一体，是中华民族武术文化的瑰宝。德建身心疗法是在少林禅武医学的基础上，配合现代心理学、科学而发展出来的临床应用方法。以中国禅学思想为基础，融合中国文化，修心、内养功、饮食及通窍四个元素相辅相成。这是一本以正确的态度和方法，指导人们进行修身养性、调节身心健康的书。本方法的研究成果已发表在国际学术期刊。在中国大陆、香港及美国正在渐渐为医护人员及教育工作者所应用。
¥69.01定价：¥237.03 (2.92折)
97秘技宝典 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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郭老师的跑步课 （动作示范）台湾超马之父郭丰州倾力之作从入门到进阶300个正确跑步要诀奥巴马 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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97秘技宝典 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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97秘技宝典 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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走路，不要跑步 林婷仪 著 光明日报出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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少林禅武医:德建身心疗法 陈瑞燕 光明日报出版社【售后无忧】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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少林禅武医:德建身心疗法 陈瑞燕 光明日报出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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#走路，不要跑步【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
一项真正适合所有人的运动，没有运动伤害，无须特定场地，不用投资装备，只要迈开大步、提高速度、摆动双臂、抬头挺胸，就可以开始健走！每天行走30分钟，达到显著健身效果： ·强化心血管功能 ·锻炼下肢肌肉，延缓身体衰老 ·强健骨骼，增强韧带张力与弹性 ·有效减重塑身 ·远离糖尿病、高血压、肥胖症、便秘等“富贵病” ·有益大脑健康，消除疲劳，振奋精神 同名热帖《走路，不要跑步》在网络疯转1000万次，本书更全面地展现走路的好处，并提供实用可靠的健走方法及注意事项。 当下跑步大行其道，这本《走路，不要跑步》就要反其道而行之，告诉你健走才是适合所有人的运动。不用受跑步的苦，一样能达到跑步的效果，适合忙碌的你以及没有运动习惯的你。 陈坤、黄奕、老狼、叶蓓、德国总理默克尔、美国演员克
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【速发】奉茶撷英 竺济法,李则琴 光明日报出版社 9787519471248 可开发票，正版现货，支持7天无理由退换货
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正版书籍 爬行健身 光明日报出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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郭老师的跑步课：台湾超级马拉松之父教你 最适合中国跑者自学自练的跑步教练指导书郭丰州 著光明日报出版 正版图书,下单速发,可开发票
郭丰州老师总结出关于跑步健身的300多个问题与要诀，按跑步者的程度等级，以从入门到进阶的循序渐进的安排，分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“疑难杂症与赛事篇”，配以丰富的文字、照片与图解，结合静态与动态的示范图表，让读者能轻松地从头学起，是非常适合跑步爱好者自学自练的跑步教练指导书。
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爬行健身（精装） 9787519425791 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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爬行是一项集健身、塑体、疗疾于一体的运动项目，更是一项既古老而又新兴，既劋作简单而又效果显著的活动。因此，本书本着理论与实验相结合的原则，整个研究过程以相关学科的理论和研究成果为基础，实验研究为依托，用数据作析解，较为全面系统地探究了爬行健身的内在机制和健身功效。旨在为爬行健身体系的构建提供理论与实践依据 为爬行健身运动的开展和推广做现实指导 为爬行健身者的锻炼效果提高打下基础。尤其为使更多的运动爱好者能从此运动项目中获益，本书主要从人类的爬行到立行演变、爬行健身功效、爬行健身特征，以及爬行对运动器官和人体脏器影响的理论阐述入手 同时，介绍了爬行器的健身机理和不同爬行场地或器械环境下的爬行健身形式 将爬行对肥胖、四肢疾患、颈腰疾患、心脑疾患等的练防方法作了较翔实的述介，并用案例作
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一项真正适合所有人的运动，没有运动伤害，无须特定场地，不用投资装备，只要迈开大步、提高速度、摆动双臂、抬头挺胸，就可以开始健走！每天行走30分钟，达到显著健身效果： ·强化心血管功能 ·锻炼下肢肌肉，延缓身体衰老 ·强健骨骼，增强韧带张力与弹性 ·有效减重塑身 ·远离糖尿病、高血压、肥胖症、便秘等“富贵病” ·有益大脑健康，消除疲劳，振奋精神 同名热帖《走路，不要跑步》在网络疯转1000万次，本书更全面地展现走路的好处，并提供实用可靠的健走方法及注意事项。 当下跑步大行其道，这本《走路，不要跑步》就要反其道而行之，告诉你健走才是适合所有人的运动。不用受跑步的苦，一样能达到跑步的效果，适合忙碌的你以及没有运动习惯的你。 陈坤、黄奕、老狼、叶蓓、德国总理默克尔、美国演员克
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少林禅武医 德建身心疗法（临床心理学专家少林寺禅武医传人联袂奉献） 陈瑞燕 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
少林禅武医文化，集禅学、武学、医学为一体，是中华民族武术文化的瑰宝。德建身心疗法是在少林禅武医学的基础上，配合现代心理学、科学而发展出来的临床应用方法。以中国禅学思想为基础，融合中国文化，修心、内养功、饮食及通窍四个元素相辅相成。这是一本以正确的态度和方法，指导人们进行修身养性、调节身心健康的书。本方法的研究成果已发表在国际学术期刊。在中国大陆、香港及美国正在渐渐为医护人员及教育工作者所应用。
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