指导四肢的运动，疏通经络，导引气血
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本书是针对上班族特别是领导裙体的保健用书。全书紧密围绕革新性的健康生活新理念——“更新观念、注重保健、家庭急救、疾病预防、合理就医、安全用药”。希望能够帮助大家树立起正确的保健意识，拥有健康的生活观念，提高生命质量。《健康顾问》从细微处入手，以“注重日常保健、日常安全用药、合理就医指导”为整本书的主线，注重趣味性与专业指导性相结合的风格。全书共分三篇 篇为日常保健篇，从营养、运动、心理、常见疾病等多个角度阐述如何通过改变一些日常生活方式来达到强身健体的目的。同时，在这一篇的后半部分特别针对“过劳死”、“免疫力失调”等目前严重困扰现代人的健康问题提出了日常保健和预防的方法 第二篇为正确用药篇，主要针对一些常见症提供日常用药的小贴士，带您走出日常用药的误区 第三篇就医指南为您提供了
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贵生运动从身心健康的根本着手，旨在引领锻炼者走身心意行合理的健康之路，通过合理的运动，感同身受其中真意与奥妙，起到固本培元、补精填髓、顺经理气、舒筋活血的作用。
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