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姿势对了腿变美 黄相普 青岛出版社 【新华书店正版图书书籍】
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做自己的瑜伽医生,编者:文道 著 文道 编,青岛出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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李医生的易筋洗髓养生操,李文坤,青岛出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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灸来病去,效果神奇的温灸保健术,(日)灸疗普及会,青岛出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
一、本书图文并茂,通俗易懂,教你轻松告别大病小痛,保健养生事半功倍,温灸美容一次解决。本书特别强调了温灸的特点:*温灸能增进元气*温灸能美容养颜*温灸能调养身心*温灸简单好上手*温灸随时可进行*温灸安全又安心二、本书特别介绍了温灸的美容效果:*消除水肿*改善干燥肌肤 *紧致脸部肌肤*改善便秘 *解决青春痘以及肌肤粗糙问题三、本书教你认识黄金要穴,调动全身精气神:*阳陵泉 一穴暖全身,强肾解腰痛,拥有健康好气色*中脘 最好的减肥穴,给肠胃洗洗澡,轻松改善睡眠*天枢 治便秘与腹泻要穴,改善与胃肠相关的所有问题*足三里 长寿穴,激发人体活力,对付各种大病小痛*三阴交:调节气、血、水的平衡,帮助女人养护卵巢与子宫*合谷 人体的*穴,启动逆龄开关,越活越年轻*涌泉 逐寒除湿的大穴,消除水肿,改善
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无器械肌肉训练:、健身、塑形【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
日本最 专业、健身书籍!东京大学运动科学系专业健身教练比嘉一雄出品,最 简单、最 实用的科学锻炼肌肉方法介绍,无需器械,时间更短,空间更小,更快,更轻松达到、健身、塑性的目的。 60个无器械肌肉锻炼疑问大解答,解答您关于无器械肌肉训练的各种疑问! 6大准备工作,给不常运动的人、专业运动员不同的锻炼忠告,告诉您与之相关的各种知识,掌握身体,预防受伤! 100个最 科学的训练项目,在家、办公室也能锻炼身体,告别器械健身时代! 9大训练项目 平衡训练项目——胸、腿、臀、腰,想锻炼那里,就锻炼那里! 根据您的身体状况,介绍您的健康绿色饮食料理,帮您更好地进行身体管理! 附赠日本橄榄球队专业运动员的锻炼方法与健身教练访谈!
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李医生的易筋洗髓养生操 李文坤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
易筋洗髓经历史悠久,源远流长,不仅为历代少林僧侣所推崇,而且广泛传播于医、武、道、儒各家与民间,因其具有良好的强身健体、防病治病、益智延年、修身养性等作用,被称为中国四大健身术之首。本书作者系旅日中医学者,原中国中医科学院西苑医院内科医师、中医气功学硕士。本书是作者日文版《本格气功 李氏易筋洗髓经?基础篇》的中文改编本,是作者在30年来研习各种版本易筋洗髓经及其他养生健身功法的基础上,结合丹道理论而整理编写的一套功法。它既详细介绍了各式练功方法,又披露了多种练功秘诀,并辅以完整的演练指导图解(读者还可以通过扫描封底二维码观看作者本人演示的教学视频),将传统的易筋洗髓经做了全新而系统的阐释,力图使之真正具有、易筋坚外、洗髓清内的功用而无愧于功中的美誉。本书除传统的十二式易筋经外,
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中医瑜伽调百病 文道 主编 青岛出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
中国资深瑜伽研究者、瑜伽师——文道女士又一力作 江苏卫视《万家灯火》“中医瑜伽保健康”系列节目——主讲嘉宾 看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读——古老的印度瑜伽
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全新正版图书 天天瑜伽:瑜伽全书(精编版)林晓海青岛出版社9787543663183 瑜伽基本知识大国映画图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
零基础,难度可选择,小白也学得会:书中收录了很多瑜伽入门动作,没有任何瑜伽基础的练可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件,既能起到锻炼的效果,又不于因运动过度而受伤。 ; 能瑜伽全收录:140多个有益身心的瑜伽体式,有助气血循环,纠正不良体态,塑造优雅气质,祛除身体病痛。 ; 全国瑜伽大赛体位演示:本书邀请瑜伽大赛中多次荣获瑜伽体位的周杨老师拍摄了演示,扫二维码观看,让你随地都能上一堂专业的瑜伽课。 ;
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拉伸柔体健康法 [日]小鹿有纪、[日 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
弯下腰,你还能够到自己的脚尖吗丶?《拉伸柔体健康法》向每一个现代人特别是年轻人,提出了这样的问题。很多人年纪轻轻,却一身病痛 很多老年病,纷纷提前找上身。腰疼,背疼、脖子疼、头晕、无力、鼠标手……这一切,都令我们惊恐地怀疑,自己是不是提前开始老化!《拉伸柔体健康法》告诉大家,身体僵硬是万病之源,只有保持身体柔软才能精力充沛,一直年轻!本书知道读者称如何运用自然、简单、有效的拉伸方法达到保持健康的效果。读者可以根据症状和目标来给自己挑选出最必要的拉伸法,从而达到活用的效果。
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