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中国著名健身健美专家倾力打造,独特、新颖、立体、全方位健康处方,的医生是自己 机械化、自动化和信息化已经成为现代社会生活的主要特征,当上班一族尽情享受现代文明的成果之时,因其工作节奏加快、体力活动减少、运动不足、营养过剩、精神过度紧张及环境污染等因素影响而导致的“文明病”也悄然而至,给上班族的健康投下了阴影。统计数据显示,我国76%的城市白领都处于亚健康状态,真正意义上的“健康人”只有2.5%,可见上班族已成为亚健康的主力人群。 那么,如何消除上班族的健康危机和塑造上班一族强健的体魄?如何防治上班一族精神紧张、肥胖、高血压、高血脂症、腰痛症、糖尿病和动脉硬化等生活方式病呢?答案显而易见:科学的健身运动、平衡的膳食营养和合度的心理调适是上班族通向健康之路的金钥匙!更有科学研究证明
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