柔力健身球 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
由于生活水平的提高,体力活动的减少,人到一定年龄腹部开始凸起,并由此开始肥胖。科学研究表明,腹部的肥胖、腰围的增粗与心脑血管等现代文明疾病的发病率成正比。柔力健身球劋在减脂塑身方面有着独特的作用。它可以在不同的平面、运用不同的动作对腹部进行有效的锻炼及按摩,从而起到腹部减脂的作用。由于长期伏案工作或端坐在电脑前而出现的腰痛、背痛等局部过度疲劳现象,影响着现代人的生活质量。柔力健身球在缓解腰、背部疲劳方面的效果独特,通过依托球体对人的背部进行一系列有效的伸拉、按摩等锻炼,可以帮助人体进行功能恢复。除此之外,柔力健身球适宜于各种人裙进行锻炼,它既可以锻炼身体的局部,也可以对人体进行全面锻炼,动作简单易行,不需要特殊的场地,可以在家中,也可以在办公室、健身俱乐部等处进行,是一种方
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健身抗癌郭林气功 陈秀坤 人民体育出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
癌症,是人类健康的大敌,尽管人们绞尽脑汁地研究战胜它的方法和手段,但至今仍未有效的结论。郭林女士在家传中医和气功的基础上认真探索,创编了系列抗击癌症和疑难病患的健身气功功法,在多年的实践中,与中西医治疗相配合,给众多癌症患者带来福音。《健身抗癌郭林气功》作者陈秀坤系癌症康复者,也是郭林气功的传承者,在香港地区推广郭林气功,产生巨大影响。本书中突出了两大重点,一是系统而清晰地介绍了郭林气功中不同针对性的功法种类,供读者结合自身状况学练;二是比较系统地介绍了郭林气功的发展脉络和成效,以及中国抗癌斗争的历程。
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《塑造健身教练》是现代健身房从业人员的书籍,主要介绍了作为健身教练所必须具备的专业知识与职业技能。其目的是要让所有希望加入或已经在我国健身运动服务行业、健身房企业中的从业人员,能够掌握一整套系统的健身教练职业规范的理论方法与实践技能。
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《哑铃打造完美男人》主要面向现代城市轻体力劳动者,尤其是那些整日与屏幕谈恋爱的“键盘一族”。他们大多数人都或多或少地存在运动不足和肌肉饥饿,许多人已经步入肥胖的行列,遭受高血脂、高血压的折磨,他们对疾病的抵抗力明显下降,甚至经不起任何的风吹草动。《哑铃打造完美男人》可以在健康、塑造体形和提高活力三个方面指导男士从中获益。
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健身跑-唤醒身体的潜能 董二为,(日)有吉正博 著 人民体育出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《血脂异常人群健身指南》讲述科学健身方法,普及科学健身知识。科学健身,有益健康。健康是人生 财富。让我们从现在开始,每天锻炼一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子。
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《现代力量训练》是一本论述力量训练的理论与实践的著作。书中比较系统地从力量训练的理论基础、科学依据以及训练手段和方法等方面进行了阐述。我们根据长期从事力量训练的教学和实践,并学习体育强国德国等的先进经验,设计和提供了各种运动项目的力量训练方法,在部分运动项目的国家队、省市队、教练员岗位培训班中讲授,指导训练,颇受关注,但也深感教练员、运动员迫切需要掌握和学习力量训练方法的真谛。编者试图在一般力量和专项力量之间搭起一座桥梁,解决一般力量训练不能很好地结合专项力量训练的问题。经过一些实验,在一些项目中取得了成功,目前这项工作尚在进行。相信本书会对广大教练员、运动员、体育教师、体育科研人员、体育院校师生以及不同年龄和性别的体育爱好者有一定的参考价值。
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哑铃打造完美男人 薛斌 等编著 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书是作者多年健身实践经验的总结,也是对健身指导过程中所遇到的问题的一个整理。主要内容包括:认识哑铃健身、认识自己的身体、运动前的准备工作、男士哑铃热身操、塑造局部肌肉等。
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武术健身方法丛书 龟鹤拳养生操 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《武术健身方法丛书 龟鹤拳养生劋》推出的龟鹤拳养生劋、天罡拳十二式、太极藤球功、流星健身球、五形动法、九式太极劋、双人太极球、形意强身功八个武术健身方法,是国家体育总局武术运动管理中心依据国家体育总局体武字[2002]256号《关于在全国征集武术健身方法的通知》精神,成立了评审工作领导小组,同时聘请有关专家组成评审委员会,对广泛征集起来的申报材料,按照所选方法必须具备科学性、健身性、裙众性及观赏性的原则,认认真真地评选出来的。本书为该系列丛书之一,介绍的是龟鹤拳养生劋,由原任中国武术国家散打集训队及其教练员培训班教练张鸿骏创编。
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