施瓦辛格健身全书 全领域字典级健身教科书！全球数百万健身爱好者称之为“健身圣经”！所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有的健身知识百科全书！
所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有这本书 这本只有阿诺德 施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的 百科全书 中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为 健身圣经 ，而它当之无愧： 1. 这里的健身知识是最系统、科学并且有效的，可以在最短的时间内，优选限度地强化、塑造你身上的每一块肌肉。 2. 无论你有着怎样的身体，想达到怎样的目标，都能在这儿找到适合自己的技巧和建议。 3. 书中关于健康、营养和饮食的知识非常全面，可以帮助你塑造肌肉、减去脂肪、保持很好的活力。 4. 如何预防、处理运动中的受伤？这里有最权威的建议。 5. 书中有多达600多张图片，给你接近清晰、直观的知识。 6. 打算参加健美比赛？你也能
¥51.80定价：¥109.00 (4.76折)
跑步圣经 无伤跑法 跑步科学技术指南优化与训练提升（当当套装共2册）
无伤跑法： 真正适合中国跑者阅读的跑步书！ 国内知名跑步平台慧跑创始人--戴剑松、郑佳轩写给每一位认真对待跑步的你 《跑者世界》杂志主编 陈明 悦跑圈创始人 梁峰 中国马拉松*满贯男子竞技组冠军 李子成 优客工场创始人兼董事长 毛*庆 行知探索创始人 曲向东 咕咚创始人 申波 女子越野跑*人 珊瑚 国家体育总局新体育网专职编委、高级记者 谭杰 悉尼奥运会女子20公里竞走冠军 王丽萍 江苏省体育局群体处处长 熊伟 南京体育学院院长 杨国庆 联袂推荐 只有坚持跑步的人才会明白跑步不仅能让你减掉*肚腩，瘦了小腿，缓解工作和生活中的压力，放松心情，拥有令人羡慕的身材和优质的睡眠跑步更让你懂得如何经营自己和自律，让你在生活的其他方面变得出色，然而想要开始跑步/已经对跑步痴迷的你是否曾经有过或正在经历这些困惑 我想通
¥88.90定价：¥187.00 (4.76折)
双腿直立行走的能力是区分我们人类的主要特征之一。作者詹姆斯 厄尔斯通过描述使我们能够高效地行走的复杂机制，探索了行走进化的奥秘。他的模型运用了古人类学、运动医学和解剖学的新研究成果，结合对人体形态的功能理解，来展示整个身体作为一个相互关联的单元是如何协同行走的。厄尔斯解释说，效率是我们自然设计的一部分，它将复杂的动作提炼成一系列简单的 基本事件 ，这些事件利用肌筋膜的特性并充分发挥其潜力。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
高级运动营养学（第2版） (专业、权威、全面、实用的营养学指南，运动。)
一本涵盖了主要运动专项的专业的运动营养指导书，由北京体科所专家团队翻译，由运动营养领域的知名专家杨则宜研究员校对审定。专业、权威、全面、实用，运动***。
¥56.60定价：¥119.00 (4.76折)
肌肉与力量全书用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系 力量训练基础计划健身饮食营养学身材管理全书籍减脂增肌教程私人教练健身运动指导全书
The Muscle and Strength Pyramids 中文简体版重磅上市 健身先健脑 公众号创办人、Keep、丁香医生签约作者Ruki倾情翻译 这是一本 不需要太多健身经验也能读懂 能在短时间内帮助你构建健身认知体系的书 没有伪科学，没有晦涩难懂的术语！ 不管你是想减脂还是增肌 本书都用科学、简单易懂的语言告诉你 如何建立和调整营养与训练计划，以实现你的健身目标 基于询证科学evidenced-based science 真正严谨的健身训练体系 英文原书已被翻译为日文、西班牙文、中文等多国语言 训练篇： 你的训练计划切合实际吗？ 你的训练方式能让你长时间保持兴趣吗？ 去健身房要先学习什么动作？ 训练强度、训练频率、训练容量，如何设置才能获取减脂、增肌的进步？ 如何选择动作选择，给自己设定休息时间，并控制训练节奏？ 想要减脂，该如何做力量训练？ 6个能够使你快速上手的训练
¥70.30定价：¥148.00 (4.75折)
骨盆功能运动与分娩 欧洲多家医学院以及自由助产士协会 联合推荐，激发女性身体的主动意识，有效避免分娩伤害，产后康复运动从孕期做起
★骨盆动态解剖学深刻剖析，超500幅精细绘图，从三维角度看待与想象骨盆运动，理解与掌握骨盆内关节处的精准调整，有效避免分娩伤害 ★基于女性身体和感官研究方面的丰硕成果，激发女性身体的主动意识，帮助女性为分娩做好充足的身体准备，保障产后身体机能恢复 ★帮助孕妇科学度过孕期可能出现的身体煎熬，缓解孕期不适；多角度全方位解析20余种分娩姿势，减少剖腹产和会阴侧切的风险 ★凝聚运动解剖权威专家40年专业经验，结合数百位助产士15年一线临床实践，欧洲低风险分娩权威指导，相关内容已被西班牙卫生部采纳
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计 健身理念超越囚徒健身 硬派健身的健身书籍 IHP创始人JC桑塔纳40年研究的成果与训练实践 系统讲解科学的体能训练 奥运冠军体能教练推荐
1 世界*功能性训练专家，IHP创始人JC桑塔纳权威力作 2 单色高清图，图文配合阐释功能性训练的概念、原理、动作练习、训练方案 3 针对11类运动专项进行具有针对性的功能性训练指导 4 覆盖运动专项所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 近1000幅真人实拍训练指导图，覆盖所有功能性训练步骤 6 国内外众多身体训练领域专家、奥运冠军体能教练、世界*运动员、资深健身人 士鼎力推荐 7 适用于任何项目、任何级别的运动员，适用于健身进阶的大众健身人士，改善体能水平、预防运动损伤、提升运动表现
¥61.10定价：¥98.00 (6.24折) 电子书：¥58.99
健身路线图：精准训练与无伤运动导航书 健身一旦走错路，决心越大，伤害越大…… 精准、安全的“健身教练”替代方案：用5种基础动作模式，独立完成150项高水平训练。
○打通健身的任督二脉，炼就训练的火眼金睛。 ○从基础小白到健身高手的各层级训练项目，玩转健身房，告别私教依赖。 ○执教世界冠军的体能训练专家，提供动作选择与伤痛解决方案，缩小你与专业运动员的信息差。
¥55.10定价：¥116.00 (4.75折)
《运动改造大脑》 中国新运动风潮倡导者联袂推荐。毛大庆、张涛、 魏江雷、杨扬，田同生鼎力推荐。 来自哈佛医学院超过20年的潜心研究，美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。 风靡全球的畅销读物。引爆亚马逊书榜、《纽约时报》畅销榜单，重印超过16次、被译为10种语言风靡全球的革命性读物，19000名中学生验证的运动奇迹，全球12个国家和地区正在流行，令120000人受益的生活新方式。 湛庐文化出品 《跑步圣经》 中央电视台著名体育评论员于嘉担纲翻译并鼎力推荐。 长跑者的精神指引，全球跑步爱好者的哲学圣经，陪伴500万美国人一生的精神读本。曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，至今仍为亚马逊热销图书。 一个老者从18个方面对跑步的深刻解读：**部分让你对人生、对自我有一个更清晰的认知；第二部分为你
¥75.90定价：¥159.80 (4.75折)
本书通过生动、基础和明确的阐述，说明了回归基础运动具有怎样的全新意义。在这本书中，作者格雷 库克(Gray Cook)跨越了康复、体能训练和健身的界限，为健身和康复专业人员提供了一种清晰的训练模式和沟通语言。在这种模式下，健身和康复专业人员可以协同工作。通过动作解析和重新审视所有婴儿在学习走路、跑步和攀爬时所采用的自然发展方式，格雷使人们开始重新审视动作学习、矫正训练和现代健身训练。
¥74.50定价：¥149.00 (5折)
《丹尼尔斯经典跑步训练法》 本书作者杰克 丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份，拥有50多年的丰富的执教经验，被《跑者世界》誉为 世界上*棒的跑步教练 ，曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会金牌！ 详细解读了E（轻松跑）、M（马拉松配速跑）、T（乳酸门槛跑）、I（间歇训练）、R（重复训练）5种训练强度，让你能够以更恰当的强度跑得更有效率。 书中详述的乳酸门槛跑，是常见的三大跑法之一，读者可参阅相应的计划进行训练。 湛庐金牌译者兼跑者沈慧倾情翻译，并将本书称为 自己见过的**科学性的跑步指导书 。 书中包括*全面、*详细的训练计划：从800米到全程马拉松，涵盖各种距离。计划的*为可贵之处在于：你可以根据自己的需求进行灵活的调整，而不是一成不变的遵从！通过书中的训练计划，你可以更轻松地实现自己的目
¥71.20定价：¥149.80 (4.76折)
★一套专门针对少儿的瑜伽用书，专为有一定基础的瑜伽练习者设计的精进体系。 ★不仅可作为少儿个人瑜伽习练指南，也可以为教师提供了教学提示。 ★出自拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院（RIMYI）教授的同名课程。 ★全书共包含9大类56个瑜伽体式，以图画形式展示，便于练习者掌握相应体式。另外针对每个瑜伽体式提出习练要领以及注意事项，是每一个练习者都用得上的安全习练指南。 ★从小练习瑜伽，学会呼吸、静心与专注，使身体和精神达到和谐统一。
¥74.10定价：¥156.00 (4.75折)
马伽术高级战训教本 被美国五大军种和FBI联邦调查局共同采用的近身格斗体系
用持续压制的方式，轮番攻击人体24个薄弱部位，这是被美国五大军种和FBI共同采用的近身格斗体系。? 1.总结马伽术近30年实战经验，适合军警特勤人员反复阅读！ 2.逆向利用柔术、拳击等格斗术的禁忌动作，不遵循任何规则！ 3.科学强化肢体武器与临战心理，让你成为没有弱点的街头战士！
¥60.80定价：¥128.00 (4.75折)
本书对于物理治疗师、按摩治疗师、结构整合者、运动教练以及瑜伽和普拉提讲师来说一本非常有趣的读物。运动整合学（Movement Integration）是从整体角度来理解运动的一种新范式。通过借助物理治疗、身心学、运动科学、罗尔夫按摩疗法、肌筋膜疗法、颅骶骨疗法、普拉提和瑜伽等方面的专业知识，作者坚信对运动有一个更全面的理解是恢复身体自然能力的关键，使身体的移动流畅和无痛。
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
动中求稳：预防运动损伤，平衡灵活性和稳定性 调整关节力线│激活肌筋膜链│建立正确姿势│预防瑜伽损伤 专业知识奇趣解读 画风清奇真实好玩的插画版运动防护指南
二次元画风，用捧腹的漫画将肌肉和生活方式拟人化，通过有趣的 迷人英雄 和 超级恶棍 的 演绎 ，帮助你理解复杂的概念，远离枯燥和无聊 运用大量比喻，幽默而又接地气地教会你如何维持姿势、强化肌肉及调整生活方式，来支持和滋养你灵活的身体 针对关节过度活动人群遇见的高频问题，如关节疼痛、肠道问题、焦虑及睡眠障碍，一一给出解决方案 文章中充满了生活化的实例，以狗狗和 肌肉 的口吻帮助你杜绝不良生活方式 在专业性、实用性和趣味性三者之间达到了完美的平衡点 适合所有的瑜伽老师、瑜伽学员和舞蹈从业者或是服务于关节过度灵活人群的教练和治疗师
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
科学身材管理：办公室健身休闲指南（简单易学的健身方法 职场人士常备） 多种办公室健身方法，帮助职场人士缓解身心疲劳，改善亚健康，避免身材走形，轻松实现办公室健身自由！
☆职场办公人士不可或缺的健身休闲指南。 ☆方法科学，针对性强，内容涵盖徒手健身、小器械健身、公司健身房健身、特色休闲健身等。 ☆图文并茂，步骤详细，碎片时间就能健身打卡。 ☆内容丰富，文字清新，读来精彩有趣。 ☆附有温馨健身提示，让健身更轻松，工作效率更高。 ☆贴合实际的健身方法，定让你收获颇多。
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
《跑步的力量》 1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步，是最省钱的医疗，也是促进大脑逆龄生长的保养品。 4. 8 大跑步疗愈主题x全面解析跑步训练饮食作息x小白周跑计划，你向前奔跑的每一步都是在为生命储蓄健康和能量。 《早起的奇迹》 已被翻译成37种语言，畅销90多个国家，S.A.V.E.R.S.人生拯救计划，9年帮助数百万读者建立早起习惯；制订个性化 神奇的早起 方案，给自己一个非凡的晨间仪式，开启全新的一天！ 《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特 清崎枕边书，《销售圣经》作者鼎力推荐，心理学者、 十点读书 爆款讲师刘轩推荐，拆书帮推荐，身心灵作家、方糖读书会创始人马冉冉、深圳读书会女性成长俱乐部创始人邹亚丽力荐
¥54.80定价：¥109.60 (5折)
肌肉训练完全图解：终极健身百科全书 媲美囚徒健身 硬派健身的健身宝典 入门健身书籍 男性健身增肌减肥 型男常备 美国健美冠军毕生职业经验荟萃 覆盖全身各部位的肌肉训练动作大全
推荐组合购买： 肌肉训练完全图解：跑步运动 肌肉训练完全图解：女性形体健美 肌肉训练完全图解：自行车运动 肌肉训练完全图解：拉伸训练 肌肉训练完全图解：核心稳定性训练 肌肉训练完全图解：功能性训练 肌肉训练完全图解：力量与体能训练 肌肉训练完全图解：中年人士的终极健身指南 124个针对全身各部位肌肉的健身训练。 健美冠军权威指导248个标准姿势。 针对49种体育运动和14种功能性目标定制357套分级别专项锻炼计划 978幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解。 初学者和目标锻炼者都可以找到适宜的训练动作和健身计划。 124 种针对全身各部位肌肉的训练： 50种上肢练习、25种下肢练习、17种核心训练及32种拉伸训练， 囊括所有强健胸部、背部、肩部、腿部、臀部及核心肌群所有 肌肉的*有效
¥55.80定价：¥88.00 (6.35折)
很多小伙伴经常会有制订健身计划的困惑，该怎么安排？怎样组合动作、重量、组数、运动强度？什么样的健身计划才是*好的呢？这一系列问题该如何解决？别着急，对这些困惑，这本书可以为你指点迷津！
¥51.30定价：¥135.00 (3.8折)
运动全周期系列（套装4册）：锻炼+耐力+运动改造大脑+最强身心
《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF180训练法》 MAF180训练法十分温和，适应性很强，适用范围特别广。无论是专业运动员，跑步、骑行、游泳、铁人三项爱好者，还是想减肥的女性、爱好锻炼的中老年人、受过伤的运动员、职场高压人士，无论是选择慢跑、自行车、游泳，还是步行、跳绳、划水、球类运动等方式，MAF训练法都是你的必/备选择。 用MAF180训练法锻炼，能够无伤、燃脂、轻松收获强大的耐力，更健康、更科学地运动、训练和生活。 慢即是快。圈内人戏称之为 龟速减肥法 ，但它正是减脂zui安全、不反弹的选择。 zui适宜新手的跑步、骑行训练法，唯/一一个让你每年都能维持在zui佳状态，不断刷新PB/PR的训练方法。 耐力运动圈久负盛名、畅销全球的 大书 ，堪比《跑步圣经》的耐力运动圣经，曾被评为 年度zui佳铁人三项训练法 。 高ji记者、新体育网专职
¥180.30定价：¥379.60 (4.75折)
¥78.20定价：¥99.00 (7.9折)
运动损伤处置精要（第10版） 【运动损伤治疗工作者的“好帮手”】
¥115.30定价：¥268.00 (4.31折)
巡天太极拳 的研发，是为了长期载人飞行任务或是将来进行深空探测、星际飞行或驻留时，能够真正发挥太极拳 天人合一、平衡和谐 的功效，促使人类更好地适应太空特殊环境。
¥68.00定价：¥158.00 (4.31折)
力量训练产生的相互促进和冲突一直是国际运动训练学科前沿和热点问题。有氧和力量训练会导致不同的生物学适应，两者结合起来的同期训练往往会导致运动员因训练适应能力受损而相互影响体能训练国际前沿论著。
¥84.00定价：¥168.00 (5折)
短而常的瑜伽 详尽的体式描述，巧妙的序列组合，愉悦的身心交流。 在短而常的训练中，修复自己，接纳自己，更新自己。 一本真正的瑜伽练习与教学手册，一次通往真实自我的生活实践。
这是一本关于现代瑜伽的指导书，尤其是关于瑜伽的体式，以及如何通过有序地组合这些体式，使你变得更平静、更快乐、更富有创造力。作者在讲述中，完全地敞开心扉，娓娓道来，如一位友人一样，在我们练习时陪伴左右、讲述要点、鼓励我们不断走向未知的自己并接纳自己。我们要做的，就是站到瑜伽垫上，完全地接纳自己只是沧海一粟，却依然美不胜收。
¥64.00定价：¥128.00 (5折)
《跑步的力量》 1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步，是最省钱的医疗，也是促进大脑逆龄生长的保养品。 4. 8 大跑步疗愈主题x全面解析跑步训练饮食作息x小白周跑计划，你向前奔跑的每一步都是在为生命储蓄健康和能量。 《睡眠进化》 1.美国四大职业体育联盟特聘医疗顾问25年研究成果大公开。消除睡眠障碍，快速从身心疲劳中满血复活，点燃旺盛生命力，创造改变人生的奇迹。 2. 辉瑞、葛兰素史克等顶尖制药公司特聘医学专家倾情力作，场景化案例 体验式练习 助眠小贴士，提升你的精力管理和情绪掌控力，让你拥有不疲惫、不焦虑的成功人生。 3. 精心搭配 安睡歌单 ，带来阅读以外的沉浸式体
¥69.80定价：¥139.60 (5折)
《医生最想让你做的事》 约翰 瑞迪教授是畅销书《运动改造大脑》作者，他的运动健康等理论受到了各界的一致好评。这本书可以说是《运动改造大脑》的姊妹篇，旨在解决人类普遍存在的健康问题。 北京医师跑团的医生们担纲翻译，他们是北京市各大著名三甲医院的医务人员，同样对书中内容做出肯定并强烈推荐！ 7大健康准则简单易用，读了就可尝试。 书中理论科学翔实，而且通俗易懂，有理有据地告诉我们该如何健康生活。 湛庐文化出品。
¥67.90定价：¥142.80 (4.76折)
13周活出健康人生：13周徒手练出一身肌+重启吧！我的健康人生（套装2册）
《13周徒手练出一身肌》 推荐理由一：韩国众多会员，亚洲高销量。高端男性健身会所定制用书。独创 生存极限健身运动 ，挑战人数超过100万。 推荐理由二：首本详解 练肌先练筋 的实战手册。 推荐理由三：《健与美》杂志主编刘舜，全国健美锦标赛冠军、多哈亚运会国家健美队队员庄广友，2014宇宙先生、2015全国健美锦标赛：传统健美80kg级亚军朱慧锋联袂推荐。 推荐理由四：《13周徒手练出一身肌》是一本详解筋膜理论的图书，作者通过对托马斯 迈尔斯著名筋膜理论的进一步扩展，设计出了适合亚洲人体质的3D运动。你不需要去健身房，也不用聘请昂贵的私人教练，只需借助常见的背包、水瓶、腰带、毛巾等物件，就可以练出 穿衣显瘦，脱衣有肉 的完美身躯。 《重启吧！我的健康人生》 推荐理由一： 普及前沿医学领域 生活方式医学 观念 提
¥72.40定价：¥144.80 (5折)
运动损伤解剖书（第2版） 享誉世界的运动损伤康复权威、拉伸教练的教练、《酸痛拉筋解剖书》作者全新力作， 从头到脚囊括14大部位，标靶式解决120种运动伤害， 做好运动损伤自我管理，彻底告别伤痛与后遗症
享誉世界的运动损伤康复权威 拉伸教练的教练，经典之作全面更新。《酸痛拉筋解剖书》姊妹篇，搭配阅读，从此不再被疼痛肆虐侵扰。 第2版新增有关运动医学和康复治疗的内容，每种受伤类型都附上四阶段复健方案，提供科学、循序渐进的体适能复原运动清单。同时，第2版更换了高清的全彩插图，沿用畅销书姊妹篇《酸痛拉筋解剖书》易于定位的颜色标示的编排方式，不仅带给读者全新的阅读体验，还便于快速查找应对运动损伤的具体信息。 300幅全彩解剖 动作图，囊括14大部位，标靶式解决120种运动伤害。从预防、紧急处理、治疗，到长期预后和日常自我复健，滴水不漏，全面告别运动损伤后遗症。 从头到脚的大小伤痛，一并涵盖；从表皮、肌肉到骨骼，全面解构；从预防、治疗与复健动作，一步到位。本书的目的不仅是帮助你消除运动损伤后遗症
¥60.80定价：¥128.00 (4.75折)
大厦之成，非一木之材。儿童和青少年的生长发育并非一蹴而就，而是一个漫长、动态、非线性的发展过程。《青少年抗阻训练：长期规划与实践指南》将以长期发展的视角系统地审视抗阻训练对儿童和青少年人群产生的积极影响，并结合不同生长发育阶段的特征和需求，为家庭、学校和体育俱乐部提供一个基于循证的训练方案和发展路径，从而将其作为帮助广大少年儿童提升勇气、重拾自信、迈向健康、达成积极生活态度的开端。本书将辅以高质量的图片和视频，提供各项动作的教学指导。
¥94.10定价：¥198.00 (4.76折)
¥85.50定价：¥180.00 (4.75折)
手指瑜伽手指操和拉筋操（3册套） 锻炼大脑和全身，提升免疫力，改善各种病症；简单易学，有趣好用。
★ 手指瑜伽、手指操和拉筋操的功效： 增强脏腑功能，提高身体免疫力。 调理疼痛，改善常见慢性病。 活化脑细胞，减缓身体衰老。 日常保健，远离亚健康状态。 ★ 手指瑜伽、手指操和拉筋操 针对的人群： 学生：提高智力、培养学习能力和专注力 上班族：缓解压力，改善职业病、亚健康状态 中老年人：延缓衰老，远离老年痴呆 ★ 本套书特色： 1. 动作详细，分步骤讲解，易学好用 一千多张简单易学的步骤图，有真人实操示范图和示意图示范，让你看得懂、学得会，既有趣又实用。 2 不需要借助任何工具，绝大多数人都可以做，随时随地都可以做 老少皆宜：学生、上班族、老人、不爱运动的人 都可以做。 身体僵硬时、不想运动时、在上下班路上、在公交车或地铁上、午休时、看电视时、听音乐时......都可以做。 3. 锻炼大脑和全身，提
¥49.00定价：¥129.00 (3.8折)
《跑步的力量》 1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步，是最省钱的医疗，也是促进大脑逆龄生长的保养品。 4. 8 大跑步疗愈主题x全面解析跑步训练饮食作息x小白周跑计划，你向前奔跑的每一步都是在为生命储蓄健康和能量。 《12周像乔丹一样飞》 推荐理由1： 蒂姆 S.格罗弗是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的权威。1989年开始担任迈克尔 乔丹的私人训练师，在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。乔丹曾对他说： 我付你钱，不是让你训练我，而是叫你别训练其他人。 推荐理由2： 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运
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此书为德拉威尔健身系列。当前运动补剂市场鱼龙混杂，使用方法以讹传讹，亟需专业权威著作 拨乱反正 。此书针对国内运动补剂使用的谬误进行科学纠正指导，帮助健身爱好者合理选择针对性的运动补剂。
¥56.30定价：¥148.00 (3.81折)
平衡的身体：深层组织与神经肌肉徒手治疗（第4版） 深筋膜、深层神经肌肉按摩治疗经典教程，全新第4版，简体中文版首次引进
失衡则痛！ 肢体疼痛不适与功能障碍，很多是由身体深层组织不平衡和情绪紧张波动导致的。 如何重返平衡？ 一本书教会你治疗深层组织、舒缓情绪，重获平衡无痛身体的实用手法！
¥99.00定价：¥198.00 (5折)
为了增添趣味性，书中配备了丰富的图表，还设置了 本章重点 知道了会很有用！ 练习题 等板块以 供参考及巩固、拓展知识。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
¥55.10定价：¥69.80 (7.9折)
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运动补剂 德拉威尔,甘地 山东科学技术出版社 【新华书店全新正版图书】
¥67.90定价：¥148.00 (4.59折)
给久坐者的12堂体态纠正课 吴彦祖、奥运冠/军、NBA球星的御用理疗师 给久坐者的12堂体态纠正课 当当自营同款
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瑜伽解剖学:体式全彩图解/精装（英）尼基·詹金斯（英）利·布兰登/9河南科学技术出版社9787534990458
配合呼吸、明确锻炼肌肉的练习更有针对性，也更科学。《瑜伽解剖学：体式全彩图解》涵盖呼吸、冥想、体式练习，配有肌肉图解、表格介绍，清楚易懂。
¥71.00定价：¥158.00 (4.5折)
《太极跑》 在美国，本书首次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！ 如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保持良好状态，那这本书就是为你而写的；如果你希望在跑步乃至生活中更加专注，这本书也是为你而写的。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导，如何在在跑步和生活中兼具专注、平静与活力。 经过研究，在已经学习过太极跑的人中： 95%的人说，跑步变得比较轻松； 91%的人觉得，太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用； 60%的人说，他们不到一个月就产生显著的改变； 69%的人觉得他们的速度因为太极跑得到了提高； 91%的人说，他们会向其他跑者推荐太极跑 本书的译者吴洪涛是中国田径协会马拉松委员会委员，中国体育报业总
¥94.90定价：¥199.80 (4.75折)
借势 武术之秘 沈诚 北京科学技术出版社 【新华书店全新正版图书】
¥57.90定价：¥129.00 (4.49折)
布局绝艺 柯红星，吴翰林 著 成都时代出版社 【新华书店全新正版图书】
¥59.20定价：¥135.00 (4.39折)
¥105.83定价：¥370.00 (2.87折)
练就自由+三分练·训练手账（套装）全民健身教练刘畊宏 30年健身之道 中信出版社官方旗舰店 真正的自由，是掌控身体主导权之后，重建健康生活秩序的能力！
《练就自由》 你想重获随心穿搭，展现身材的自由吗？ 你想拥有面对美食，不畏热量的自由吗？ 你想掌握对抗压力，平衡生活的自由吗？ 真正的自由，是掌控身体主导权之后，重建健康生活秩序的能力！ 练就对了！这一秒的改变，让你拥抱人生可能性。 也许，我天生就该成为教练 ，刘畊宏带你走进他的健身世界，让你看到他如何从一个普通的篮球少年成长为激起全民健身热潮的健身教练，他的健身之路也将改变你的一生。本书将从根本上改变你对健康的认知，悄然改变你生活中微小的习惯，重塑你的人生轨迹，带你触碰更多元的可能性。 重新认知内在驱动力：身体自由，灵魂才会自由。 这本书将告诉你，真正的内在驱动力，是对身体的掌控力！健身让你有充足的精力应对挑战、长久陪伴家人和爱人，甚至是自由旅行、释放自我，让你随时都有能力做出选
¥89.00定价：¥137.00 (6.5折)
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NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南 第2版 人民邮电出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
美国国家运动医学学会（NASM）多年理论、培训与实践经验总结NASM-PES资格认证指定培训教材，官方授权中文简体版抢先发售出版本书由美国国家运动医学学会（NASM）组织编写，对NASM专享的运动表现训练（OPT）模型和运动表现综合训练体系进行了详细的介绍，帮助读者掌握创建极具个性化的高效运动表现提升方案的方法，涉及运动表现评估与训练、损伤预防、营养促进和心理激励等方方面面。这种综合训练方法能够通过发展功能性力量和神经肌肉效率，有效帮助训练者不断优化高水平发挥所需的所有身体素质，并降低损伤风险，这一点已在众多很好运动员身上得到了验证。NASM的OPT模型稳定性层级：增强肌肉耐力并提高稳定性，使人体神经系统和肌肉系统之间形成联系。力量层级：保持稳定性的同时增强原动肌力量。爆发力层级：强调速度和爆发力的发展，扩大速度
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普拉提训练全书+普拉提塑型私教全书+普拉提解剖学共3册 (美)瑞尔·艾萨考维兹//卡伦·克利平格|译者:王会儒 河南科技
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普拉提基础【美】吉莉恩·赫赛尔/9.25河南科学技术出版社9787534998799
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运动营养全书（全彩图解版） 9787115535276 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
提高运动成绩、改善锻炼效果、提升健康水平的综合性营养指导书！ ·把营养和运动科学有机结合，清晰展现营养对运动、锻炼和整体健康的影响 ·在营养信息过载的情况下，帮助你分辨科学的营养建议 ·涵盖营养学基础知识，提供宏量营养素、微量营养素和水的功能与摄入建议 ·阐述疾病预防中涉及的营养知识，给出运动人群的营养需求分析和建议 本书为运动营养领域的从业者与学生提供专业指导！ ·本章目标：简述每一章的学习内容。 ·关键术语：提炼重要的词汇和概念。 ·拓展信息：讲述内容与现实应用的联系。 ·你知道吗：展示关键见解和简单结论。 ·小窍门：提供可参考的实用信息。 ·思考时间：深入探究每一章的主题。 ·复习题：强化对关键概念的理解和掌握。
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