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经络是人体内重要的医疗保健系统。由于经络的存在，人体便具有了自我调节和适应环境的能力。我们把经络具有的自我医疗功能，称作人体的潜能。与古人相比，现代人的人体潜能大多被闲置，在生病时习惯于依赖医生和药物，导致经络系统的功能受到抑制。 “命要活得长，全靠经络养”，拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽……本书细述14条经络，108个特效穴位，调理感冒、发烧、高血压等50余种常见病征，内容充实、实用性强，即使是对中医经络穴位一概不知的人，也能拿来就用，轻松上手。
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l 经络是生命之河，疏通它，你就能告别疾病，常葆健康；忽视它，你就容易百病缠身，伤痛不断。《黄帝内经》也说经络是 决死生、处百病、调虚实、不可不通 ！ l 从零开始学经络养生，治小病，防大病，绿色疗法更健康！执业医师亲自执笔，教你学会善用遍布全身的天赐良药，将健康掌握在手中，成为自己的贴身医师。 l 9 种人人都该学的经络保健操： ◎捏脊：调节脏腑的生理功能！特别是对胃肠功能具有很好的调节作用!有效提高身体抵抗力！尤其适合宝宝； ◎揉腹：治愈消化不良、月经不调、习惯性便秘等常见病! 还能振奋精神! 调整睡眠状态等。尤其适合上班族； ◎踮脚法：活动手脚，增强气血活动，尤其适合高血压、糖尿病和轻度冠心病患者练习； ◎梳头功：产生热量，活跃气血，增加供血量，护发、提神、醒脑、明目，也可缓解因慢性
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