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食疗与按摩，最简单易学的养生祛病法 ◎辨证择膳，让健康收获于一日三餐之中 有些疾病可以通过日常饮食调理得以治愈或者缓解，一些慢性病的调养更有赖于科学的食疗。本书根据不同的食物特性，针对不同的体质、病症表现，对症食疗方，以帮助身体恢复健康。 ◎轻松按摩，激活自身的运转修复系统 人体拥有一套神奇的运转修复系统，就是隐藏在身体深处看不见、摸不着、拥有很多穴位的经络。经络养生祛病法最简单易学且行之有效的方法就是按摩，本书根据脏腑经络、营卫气血的运行规律，以及疾病的发作原因和症状，运用不同的按摩手法，通过经络的传导作用，调整脏腑组织的功能，从而达到扶正祛邪、祛除疾病的目的。
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许多疾病都是人们不合理的饮食结构和饮食方式导致的，但生了病如何治疗，方法就各有不同了。有些病症只能求助于医生和药物，但有些病症却可以通过日常饮食调理而得以治愈或者缓解，一些慢的调养和最终治愈，更有赖于科学的调养。了解每种病症在饮食上潜伏的“祸根”并对症取食是食疗要掌握的重要原则，根据不同的食物特性，针对不同的体质、病症表现，做到食物之间、食物与药物之间合理搭配，形成合力，才能充分发挥食物的营养作用和药物的治疗作用，帮助人们更快更有效地恢复健康。最终，人们能够发现，很多日常食用的蔬菜、水果、五谷，都具有各自的养生保健和食疗功效，只要运用得当，就能让健康收获于一日三餐之中。
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《现代人常见病对症食疗与按摩》从食疗和按摩两方面入手，帮助你应对日常多发疾病，既可作为自我治疗的指南，又可作为家庭辅助治疗的参考 同时提供食疗法和按摩“治未病”的基础常识。希望你成为自己和家人的贴心“上工”。
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