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在日常生活中，对于许多月经不调患者来说，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，这是她们最关心的问题之一。本书共分五个章节，章主要介绍了女性月经生理知识及月经不调的调养奥秘 第二章针对月经不调的具体症状，分别列举了多种宜吃的食物和忌吃的食物，并详细介绍了宜吃食物的营养吃法，忌吃食物的忌吃原因，从而帮者吃对食物 第三章介绍了月经不调的中医保健指南，列举了52种治疗月经不调的常用中药材和6种常用 第四章介绍了30道调理月经不调的花草茶，让读者易于理解并选择应用 第五章主要介绍了月经不调的穴位疗法如按摩疗法、刮痧疗法、拔罐疗法，并提供了清晰易懂的穴位图，让读者更方便地去劋作。
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