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和糖尿病说再见——李光伟十说糖尿病(第2版) 阜外医院 李光伟著,6年认真干预,20年轻松度日。”预防糖尿病有6年的黄金期!一本帮助您预防糖尿病,把握黄金期的科普图书
6年认真干预,20年轻松度日。 预防糖尿病有6年的黄金期!如果您还不知道这些,请在茶余饭后浏览一下这本小册子。我们和您在同一个世界。 征服糖尿病,和糖尿病说再见 是我们共同的梦想。 一辈子远离糖尿病已经不是梦想,预防糖尿病、降低心血管病大有希望。现在的问题是你愿不愿意下决心去改变自己的不良生活习惯,展现你对自己对家人的责任。我们的研究表明6年是个期限。高危人群6年变为正常人群,以后20年60%不会发生糖尿病。 6年认真干预,20年轻松度日。 别放弃这个6年的黄金期!我们的研究发现这前6年内恶化为糖尿病的速度是每年8%~11%,而其后20年进展的速度每年只有2%。可见糖尿病预防把握前6年的黄金期有多重要。新的研究结果也显示饮食和运动干预都有效,但是和饮食相关的干预对长期心血管病预防可能效果更优。增加运动者在预防糖尿病
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