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中老年健康枕边书 从科学饮食运动心理等方面入手,列举常见疾病预防与调理方案
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本书包括:175种老年人宜吃食物、175道老年人营养美食、84种老年人忌吃食物及其危害、27种老年人常见病及其对症药膳……让老年人吃好每天3顿饭,教老年人掌握不生病的智慧,让老年人吃好吃对不吃错,保养身体,尽享天年。
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老人健康不用药——美味食物+养生食材+健康吃法,让老年人的餐桌更加温暖与健康。
国医编委会编*的《老人健康不用药》是一本专为老年朋友量身定制的、指导老年人如何吃好吃对的食物养生百科全书,所选用食材均是日常生活常见的食材,语言通俗易懂,既适合普通大众随用随查,也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。老年人应尽量减少对药物的依赖,多多利用食物来进行祛病养生,重建对身体的自信。求医不如求己,获得不生病的智慧,把健康的基点放在日常饮食上面。这样才能享受生活,享受幸福,享受晚年,享受不生病的快乐人生。
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