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对于女性来说，月经每月一次，周而复始，循环往复，通常以28天为一个周期，因而28天就是一个月，这是专属于女性的月历计算方式。这个周期内，由于激素的变化，身体相应地出现各种变化。遵照这一变化规律，来呵护自己的身体，会使每一天都顺利舒适。在古代中医看来，女性的一个月如同月亮的周期一样，有盈有亏。大医学家李时珍说 “女子，阴类也，以血为主。其血上应太阴，下应海潮。月有盈亏，海有潮汐，月事一月一行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。”经期是亏损的时候，在这几天身体需要精心调养，在饮食、情绪、活动、清洁等方面有诸多禁忌，此时调养好了，到了充盈阶段身体状态便会更好。正因为女性生理上“以血为主，以血为用”的特点，所以女性要保持健康状态，要想拥有面若桃花、肌肤如雪的美丽，永葆年轻，就要保证气血充
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做一个美丽和健康的女人，源自对身体的充分了解和精心呵护。每个女人不可不知身体28天生理周期中的变化规律，不可不知28天中每一天应该做什么，不应该做什么，比如说，生理周期的第3天，最宜好好补充睡眠；第8天，补血时刻；0天，做妇检；5天，怀孕好时机；第23天，控制经前期波动的情绪；第24天，好好呵护乳房……《女人28天身体日历大全集（白金版）》将女性28天身体健康呵护指南以日历的形式呈现，帮助女性详尽了解自身的生理现象和变化规律，懂得如何应对各种生理现象，懂得如何更好地呵护自己。读懂身体，善待自己，绝不与身体规律对着干，也绝不能不管身体的信号。在古代中医看来，女性的一个月如同月亮的周期一样，有盈有亏。经期是亏损的时候，在这几天身体需要精心调养，在饮食、情绪、活动、清洁等方面有诸多禁忌，此时调养好了，
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