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食物不光只是热量而已，它也传递给身体一种信息。你吃进去的饮食，可以决定哪些基因被启动或关闭，从而让你快速转向健康。本书可以帮助你了解自身健康状况、认识导致体重问题、糖尿病、心脏病、痴呆症和大多数慢性疾病真正的潜在元凶，告诉你血糖与疾病之间的关系，通过多张问卷以及为期6周的平衡血糖行动方案帮助你一步步摆脱被血糖控制的阴影，重新得回健康。本书作者马克?海曼医生，是美国克利夫兰医学中心（Cleveland Clinic Center）功能医学中心主任、功能医学研究院（Functional Medicine Institute）院长、**健康中心（Ultra Wellness Center）创办人兼医疗主任，也曾是美国前总统私人医生，因出版多部畅销书九次入选《纽约时报》畅销书作者榜单。
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血糖平衡对我们身体健康的重要性，已经被许多研究成果证实。其中，认为血糖震荡是大多数慢的根源所在，并提出具体解决方案的人就是马克海曼医生。海曼医生因为体会到只治疗症状的医疗方式对慢束手无策，所以脱离传统医疗体系，加入倡导“启动人体自愈能力”的功能医学领域，并成为该领域的领军者。海曼医生是美国第42任总统比尔克林顿的私人医生，是美国功能医学研究院院长，也是功能医学界知名期刊《保健与医学替代疗法》（Alternative Therapies in Health and Medicine）总编辑，著作颇多，且均是《纽约时报》书籍排行榜的书。在海曼医生的所有著作中，《血糖解方》（The Blood Sugar Solution）是非常重要的一本。一上市，立即掀起全美对饮食及营养认知的新革命！并迅速登上《纽约时报》书排行榜。它认为，不管老少、性别、人种，人人都有发生血糖问题的可
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