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一年四季，春夏秋冬。中医学认为，人与自然是一个整体，人的生命活动与自然界息息相关，所谓“人与天地相参，与日月相应”，就是这个意思。随着季节的更替，自然界生命有生、长、壮、老、已的变化，人体的保健当然也因之而不同。许多疾病与季节的更替、时间的变换密切相关。早在西周时期，随着农业发展和历法知识的普及，人们已经认识到季节的变化、气候的异常直接关系着人体的健康。在我国民间，因为二十四节气的不同，而有种相传已久的保健习俗，这些习俗的形成、发展，与人们适应自然、适应季节的变换以达到养生保障的目的，有着不可分割的联系。 随着科学技术的发展，我们的生活发生了巨大的变化，人对大自然的依赖明显减少，季节的变化对我们健康的影响也有意无意地被忽视。但是，现代生活带来的“文明病”的困扰，又使人们不得不
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