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适读人群 ：中老年人 肾在我们生命中的重要意义，肾虚的原因；如何通过身体的健康状况，来捕捉肾虚的蛛丝马迹；如何区分肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚、肾气不足、肾精不足；如何通过饮食养肾、穴位养肾、运动养肾……男人养肾、女人养肾要区别对待。
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养生要先养肾 肾是生命活动的源头，肾好是身强体健的前提，肾虚是百病之源，补肾是养生之本
肾在我们生命中的重要意义，肾虚的原因； 如何通过身体的健康状况，来捕捉肾虚的蛛丝马迹； 如何区分肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚、肾气不足、肾精不足； 如何通过饮食养肾、穴位养肾、运动养肾…… 男人养肾、女人养肾要区别对待。
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