这是一本全家人都能用的超实用健康书 。 继承老祖宗的智慧，中医养生的精髓 五运六气 的理念，创新提炼*全面、*有效的三合一健康养生法：经络、瑜伽、食疗三合一养生法。 20种你不知道的经络养生秘诀，借着节气通经络，经络通了，自然一身轻松。 24种世代相传的食疗秘籍， 按照节气调节饮食，才能真正吃出健康。 28个独家改良瑜伽锻炼小功法。练瑜伽其实一点也不难，随时随地人人都能练。
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一元 元气，《黄帝内经》的养生精华，《瑜伽经》的锻炼理念。 二阴阳 阴阳，养生的捷径，知阴阳，方可健康、科学的养生。 三才 以天养人是大道，需知节气方得调，节气养生，让老天做全家的保健师。 四季 春夏秋冬有四季，养生重点各不同，熟知四季特点，健康一生不用愁。 五行 木火土金水，相生亦相克，肝心脾肺肾，青红黄白黑，要学会健康，一定要懂五行。 六腑 风火暑湿燥寒，六邪致病烦恼多，浑身上下擦一擦，至少多活30年。 七轮 中医与瑜伽，源出同一家，脉轮与经络，结合活用更健康。 八阶梯 八支分法，八个阶梯，要想达到理想目标，先要了解基础知识。 九步骤 一堂养生的瑜伽课，是身体、呼吸、意识同步的过程。 一二三四五六七八九，从一数到九，健康的秘诀就是这么简单。 没看这本书之前，我
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《腾讯微讲堂系列·向老天爷要健康·24节气养生大法：四季合辑》介绍的是以天养人，中国的瑜伽，中国的经络处方，适合中国人的养生法，多年的实践证明，这是一套极适合中国人的养生大法。本书的作者为中医养生人，国际中医针灸师，京城帅瑜伽老师迷罗，他教您轻松练就健康美丽的自己。
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迷罗·从一到九的健康秘密 迷罗 编 辽宁科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《迷罗：从一到九的健康秘密》讲述了一、二、三、四、五、六、七、八、九，数到九，学会老祖宗的养生法。从中医养生到印度瑜伽，用数数的形式为您依次讲解养生的方法，全书共分九章，用西方生理医学来阐述中医和瑜伽这两大古国智慧的共通点，每数一数，都让读者有所收获，当数到第九章时读者已经掌握了中国养生和印度瑜伽的精髓和自我练习方法。以中医养生来解读瑜伽，对于国人来讲是一种易于接受的形式，瑜伽离我们的生活将不再遥远，此书堪称国人养生瑜伽学习第一书。
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迷罗·从一到九的健康秘密 迷罗 辽宁科学技术出版社 9787538173338
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