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呼吸 需要重新学习的生存本能樊云彩 刘勇人民邮电出版社9787115642868
北京市体育科学研究所审定推荐重塑生命本源力量，挖掘身体健康潜能！重新认识呼吸，学会呼吸！·解析呼吸奥秘：呼吸系统、呼吸方式、呼吸与健康关联·提高呼吸效率：促进呼吸健康的方法、呼吸训练方法、锻炼时呼吸问题的解决办法·增强心肺功能：心肺功能评估、有氧运动、高强度间歇训练、呼吸肌训练·促进身心健康：加强营养、增强体质、体重管理、肺功能检查呼吸乃我们生来即会的本领，和心跳一样，从出生到死亡，和我们时刻相随。但事实上，并非每个人都会正确呼吸。而人体能够掌控的内脏运动只有呼吸，学会正确呼吸有助于提升整体健康水平。这本书由在呼吸领域深耕多年的作者编写，详解了呼吸入门之法，行文朴实、易懂，实为呼吸领域的力作。这本书既能为肺康复从业者提供参考，也能为普通读者提供与呼吸相关的科普知识和技能指导，
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