此书是卫生部首席健康教育专家洪昭光自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一听就懂，一懂就用，一用就灵。
¥13.30定价：¥28.00 (4.75折)
活到百岁八件事洪昭光河北科学技术出版社9787537570091
本书是洪昭光教授时隔四年推出的重磅新作。 全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题，从食、饮、睡眠、运动等与健康长寿攸关的八个方面出发，结合中老年人的身体状况，用浅显、生动的语言把最新的医学知识和理念编成“一听就懂，一懂就用，一用就灵”的百姓语言，如“健康生活三个平”“运动三五七”“一二三四五红黄绿白黑。什么都吃，适可而止”等等，平易近人，妙趣横生，且大都经作者亲身体验，细致入微，切实可行。 全书没有晦涩难懂的医学知识，有的只是实用的健康方法。读过此书，你会感到健康长寿不仅是想想而已。
¥13.58定价：¥36.00 (3.78折)
我的健康的做主 洪昭光 9787508276403 金盾出版社
¥3.41定价：¥9.00 (3.79折)
洪昭光教授多年来潜心研究心脑血管疾病方面的课题，倡导健康生活方式，本书将整合洪昭光教授前沿的学术视野、崭新的健康理念和丰富的实践经验，在专家与群众之间开设一列健康专车。
¥14.30定价：¥30.00 (4.77折)
¥19.30定价：¥29.00 (6.66折)
洪昭光健康忠告 洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《洪昭光健康忠告》(洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本)一书讲述了一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到20岁，2世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。在当代，似乎还没有任何一个学者的任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有如此多的传抄本和翻印本（据不完全统计，已达68种之多）。早在20世纪70年代，洪教授便与华罗庚教授合作研制成“北京降压0号”及“溃疡合剂”，曾3次荣获科研成果奖 其参与的中国心血管病监测、中国50万人吸烟调查、全国高血压调查、老年人生活质量及幸福度研究等八个重大科研课题，分别获得国家卫生部及北京市有关部门评定的科技成果奖达项之多。992年，洪教授从中国心血管病权威医疗单位北京安贞医院副院长职位隐退之后，专心致志于中国人生活方式与健康的研究，在老年保健及预防医学的科普方面
¥9.01定价：¥57.03 (1.58折)
洪昭光健康忠告 洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《洪昭光健康忠告》(洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本)一书讲述了一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到20岁，2世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。在当代，似乎还没有任何一个学者的任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有如此多的传抄本和翻印本（据不完全统计，已达68种之多）。早在20世纪70年代，洪教授便与华罗庚教授合作研制成“北京降压0号”及“溃疡合剂”，曾3次荣获科研成果奖 其参与的中国心血管病监测、中国50万人吸烟调查、全国高血压调查、老年人生活质量及幸福度研究等八个重大科研课题，分别获得国家卫生部及北京市有关部门评定的科技成果奖达项之多。992年，洪教授从中国心血管病权威医疗单位北京安贞医院副院长职位隐退之后，专心致志于中国人生活方式与健康的研究，在老年保健及预防医学的科普方面
¥9.09定价：¥57.27 (1.59折)
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洪昭光健康经【正版书籍，满额满减，咨询更优惠】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《洪昭光健康经》精选洪昭光多年健康教育精华，从新时代的健康观念开始，将家庭所有成员——老人、小孩，丈夫和妻子的健康都讲到，不仅关心个体的身体健康，更将社会中出现的各种影响身心健康的现象一一道来，让读者明白身体健康不仅关乎自身，也和家庭生活息息相关。书中不仅深入浅出的阐述了健康的理论，更从现实生活入手，告诉读者怎么吃，怎么运动，生活细节该注意什么，一点一滴，语重心长。在书的最后章节更针对时下老人慢性病给予调理诊治的意见，对于关注健康的读者来说，是应该人手一册的健康宝典。
¥47.30定价：¥282.60 (1.68折)
好的医生是自己 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书系卫生部首席健康教育专家洪昭光教授倾情推出的新力作，集作者十数年健康教育之精华——权威、经典、严谨。全书共分四个部分，全面分析了中青年裙体的十大健康问题，并提出了智慧、精彩又切实可行的健康解决方案。人生三道关，关键在中年。中年人健康到底出了哪些问题?健康的精髓又在哪里？大道至简，智慧百年——跟随健康大师洪昭光，登上健康快车，摆脱中年危机，学会做自己的医生，健康其实就这么简单！本书适合所有关注健康、关爱生命的人阅读。
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好的医生是自己 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥9.16定价：¥57.48 (1.6折)
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洪昭光心脑养生智慧 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《洪昭光心脑养生智慧》是一本送给心脑血管病患者和家属的权威实用著作，书中汇集了洪教授从医几十年在心脑血管疾病预防、治疗、调理及养生方面的心得和经验，并提炼了多年在全国各地进行健康教育讲座的精华。《洪昭光心脑养生智慧》中提出对疾病预防的5种新观念，结合科学论证和作者的经验积累，为读者提供了心脑血管疾病防治的70多种解决方案。中国自古就有上医治未病之论，现代医学也强调治未病更胜于治已病，只要做到早知道、早预防、早治疗，大家一样可以带病长寿。洪教授也在《洪昭光心脑养生智慧》中送给广大读者最贴心的健康方案，并送给中老年朋友80多种最实用的养心护脑方法，告诉读者养生就从心脑开始，从日常生活开始，健康不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会，健康乐活00岁也不是难事。
¥9.10定价：¥57.30 (1.59折)
工作再忙心不忙，生活再累心不累。慢生活的概念源于986年欧洲社会，这个说法一经提出，迅速全世界。至今已20多年，是现代社会最应提倡的新健康生活模式，是健康大使洪昭光对中国人目前快节奏生活状态的深度思索和新的健康倡导宣言。慢生活方式也是世界卫生组织在世界健康促进项目之一。《慢生活》总结出慢生活最实用的九大方法 慢吃、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、慢社交、慢情爱。倡导我们现在应该“节奏慢下来”、“效率提上去”、“心态平下来”、“健康升上去”告诉人们“慢生活”追求的心理状态是“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。提醒人到中年应该做做“减法”了，让自己的生活节奏慢下来，这对生活质量、维护健康和预防疾病都有积极的意义。慢生活的推出，是对中国人生活状态和生活质量的一个重大反思，
¥8.74定价：¥56.22 (1.56折)
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¥9.50定价：¥58.50 (1.63折)
不生病的生活方式 革新插图版 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
洪昭光教授从最现实、最迫切、最直接的健康话题入手，用简洁、生动、通俗的科学阐述，浓缩提炼让你不生病的生活方式，为你的健康开除了切实高效的黄金处方。
¥17.88定价：¥83.64 (2.14折)
不生病的生活方式 （新版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长0岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下 如果有阿司匹林，嚼碎了，服00毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。高血压病患者，要谨记三个“半分钟”。个半分钟，醒来后不要马上起床，而是在床上躺半分钟。第二个半分钟，慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟，将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。这三个“半分钟”，不花一分钱，却可以救很多人!一些老同志，认认真真照做了，就再未发生过头晕、站不稳这
¥32.95定价：¥128.85 (2.56折)
洪昭光健康新观念 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
60以前没有病，80以前不衰老，天天都有好心情，高高兴兴一辈子！你想拥有吗丶？其实很简单，洪昭光教授的健康新观念、保健新方法、生活新方式就能让你轻轻松松活百岁！
¥10.48定价：¥61.44 (1.71折)
不生病的生活方式 （新版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长0岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下 如果有阿司匹林，嚼碎了，服00毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。高血压病患者，要谨记三个“半分钟”。个半分钟，醒来后不要马上起床，而是在床上躺半分钟。第二个半分钟，慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟，将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。这三个“半分钟”，不花一分钱，却可以救很多人!一些老同志，认认真真照做了，就再未发生过头晕、站不稳这
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洪昭光心脑养生智慧 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《洪昭光心脑养生智慧》是一本送给心脑血管病患者和家属的权威实用著作，书中汇集了洪教授从医几十年在心脑血管疾病预防、治疗、调理及养生方面的心得和经验，并提炼了多年在全国各地进行健康教育讲座的精华。《洪昭光心脑养生智慧》中提出对疾病预防的5种新观念，结合科学论证和作者的经验积累，为读者提供了心脑血管疾病防治的70多种解决方案。中国自古就有上医治未病之论，现代医学也强调治未病更胜于治已病，只要做到早知道、早预防、早治疗，大家一样可以带病长寿。洪教授也在《洪昭光心脑养生智慧》中送给广大读者最贴心的健康方案，并送给中老年朋友80多种最实用的养心护脑方法，告诉读者养生就从心脑开始，从日常生活开始，健康不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会，健康乐活00岁也不是难事。
¥8.93定价：¥56.79 (1.58折)
工作再忙心不忙，生活再累心不累。慢生活的概念源于986年欧洲社会，这个说法一经提出，迅速全世界。至今已20多年，是现代社会最应提倡的新健康生活模式，是健康大使洪昭光对中国人目前快节奏生活状态的深度思索和新的健康倡导宣言。慢生活方式也是世界卫生组织在世界健康促进项目之一。《慢生活》总结出慢生活最实用的九大方法 慢吃、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、慢社交、慢情爱。倡导我们现在应该“节奏慢下来”、“效率提上去”、“心态平下来”、“健康升上去”告诉人们“慢生活”追求的心理状态是“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。提醒人到中年应该做做“减法”了，让自己的生活节奏慢下来，这对生活质量、维护健康和预防疾病都有积极的意义。慢生活的推出，是对中国人生活状态和生活质量的一个重大反思，
¥9.53定价：¥58.59 (1.63折)
洪昭光健康新观念 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
60以前没有病，80以前不衰老，天天都有好心情，高高兴兴一辈子！你想拥有吗丶？其实很简单，洪昭光教授的健康新观念、保健新方法、生活新方式就能让你轻轻松松活百岁！
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不生病的生活方式 （新版） 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长0岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下 如果有阿司匹林，嚼碎了，服00毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。高血压病患者，要谨记三个“半分钟”。个半分钟，醒来后不要马上起床，而是在床上躺半分钟。第二个半分钟，慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟，将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。这三个“半分钟”，不花一分钱，却可以救很多人!一些老同志，认认真真照做了，就再未发生过头晕、站不稳这
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不生病的生活方式 （新版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥33.47定价：¥130.41 (2.57折)
洪昭光健康忠告：洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 洪昭光 著 广东教育出版社 9787540649821 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《洪昭光健康忠告》(洪昭光在中直机关所作健康报告的最新版本)一书讲述了一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到120岁，21世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。在当代，似乎还没有任何一个学者的任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有如此多的传抄本和翻印本（据不完全统计，已达68种之多）。早在20世纪70年代，洪教授便与华罗庚教授合作研制成“北京降压0号”及“溃疡合剂”，曾3次荣获科研成果奖；其参与的中国心血管病监测、中国50万人吸烟调查、全国高血压调查、老年人生活质量及幸福度研究等八个重大科研课题，分别获得国家卫生部及北京市有关部门评定的科技成果奖达11项之多。1992年，洪教授从中国心血管病权威医疗单位北京安贞医院副院长职位隐退之后，专心致志于中国人生活方式与健康的研究，在老年保健及预防医学
¥32.00定价：¥112.00 (2.86折)
洪昭光天天健康方案【正版图书，满额减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
洪昭光天天健康方案。 健康人生是开启幸福人生的金钥匙，健康人生是构筑和谐人生的奠基石。 国康大众健康生活丛书之一。和谐人生的健康指导手册。卫生部首席健康教育专家洪昭光对新世纪人生给以健康忠告。全书共提供八个健康方案，分别从观念、知识、家庭、心理、饮食、运动、疾病预防等几个角度入手，用通俗易懂的语言，为你娓娓道来健康道理。
¥30.00定价：¥190.20 (1.58折)
洪昭光健康忠告 洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《洪昭光健康忠告》(洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本)一书讲述了一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到20岁，2世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。在当代，似乎还没有任何一个学者的任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有如此多的传抄本和翻印本（据不完全统计，已达68种之多）。早在20世纪70年代，洪教授便与华罗庚教授合作研制成“北京降压0号”及“溃疡合剂”，曾3次荣获科研成果奖 其参与的中国心血管病监测、中国50万人吸烟调查、全国高血压调查、老年人生活质量及幸福度研究等八个重大科研课题，分别获得国家卫生部及北京市有关部门评定的科技成果奖达项之多。992年，洪教授从中国心血管病权威医疗单位北京安贞医院副院长职位隐退之后，专心致志于中国人生活方式与健康的研究，在老年保健及预防医学的科普方面
¥9.43定价：¥58.29 (1.62折)
洪昭光健康忠告 洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥9.86定价：¥59.58 (1.66折)
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本书系卫生部首席健康教育专家洪昭光教授倾情推出的新力作，集作者十数年健康教育之精华——权威、经典、严谨。全书共分四个部分，全面分析了中青年裙体的十大健康问题，并提出了智慧、精彩又切实可行的健康解决方案。人生三道关，关键在中年。中年人健康到底出了哪些问题?健康的精髓又在哪里？大道至简，智慧百年——跟随健康大师洪昭光，登上健康快车，摆脱中年危机，学会做自己的医生，健康其实就这么简单！本书适合所有关注健康、关爱生命的人阅读。
¥9.55定价：¥58.65 (1.63折)
洪昭光:我眼里的健康人生 洪昭光 著 时代文艺出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
和谐人生的健康指导手册，卫生部首席健康教育专家洪昭光对青年人士的健康忠告！本书将告诉你如何用科学的理念，科学的方法进行养生预防，方法简便，切实可行，让你“一听就懂，一懂就用，一用就灵”。洪昭光给你健康密码，人人都把握健康尺度。 这是一本关于春天的书，因为健康是生命真正的春天。这是一本开卷有益的书，因为书中的知识和启迪让你受益终生。本书将告诉你如何用科学的理念，科学的方法进行养生预防，方法简便，切实可行，让你“一听就懂，一懂就用，一用就灵”，并且非常的“贴近百姓，贴近生活，贴近实践”，它的“信，达，雅”，它的深入浅出，明白易懂和优美文笔会带给你一种读书的快乐和“映日荷花别样红”的感觉，让你在轻松的阅读中，获得健康。
¥4.00定价：¥15.37 (2.61折)
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本书系卫生部首席健康教育专家洪昭光教授倾情推出的新力作，集作者十数年健康教育之精华、经典、严谨。 全书共分四个部分，全面分析了中青年群体的十大健康问题，并提出了智慧、精彩又切实可行的健康解决方案。人生三道关，关键在中年。中年人健康到底出了哪些问题?健康的精髓又在哪里？大道至简，智慧百年跟随健康大师洪昭光，登上健康快车，摆脱中年危机，学会做自己的医生，健康其实就这么简单！ 本书适合所有关注健康、关爱生命的人阅读。
¥5.73定价：¥21.46 (2.68折)
健康我应该相信谁 王陇德、洪昭光 著 人民卫生出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
全书由著名医学专家和健康教育专家对目前人们最关心的健康问题进行了科学、简明、生动的讲解，全书从日常生活保健、饮食养生、寻医问药等几大方面人手、结合实例的讲解了维护自身健康的科学的健康养生观及其方法，介绍了目前伪医学常见的表现形式以及识别的方法。目的是提高大众的健康知识水平和自我保护意识和能力。我们相信《健康我应该相信谁》对所有向往和关注健康的人都会有所启迪和帮助。著名健康教育专家洪昭光教授教你识别伪医学的三招：其一，看其是否受过系统的医学教育；其二，看其在学科中的地位；其三，其诊断治疗结果是否合乎循证医学的原则。如果第二条和第三条稍微难为了你我等普通人，第一条似乎十分容易，看他是不是医生，有没有行医资格。
¥29.99定价：¥63.00 (4.77折)
不生病的生活习惯 洪昭光 编 9787500261445 中国盲文出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种个性；种下一种个性，收获一种命运。我们每天高达90%的行为都出自于习惯。习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和身体健康。散步、微笑、少吃盐、细嚼慢咽、早睡早起等习惯，听起来似乎微不足道，对强身健体的作用却是不可估量的。培养健康的生活习惯已经成为现代人的首要任务。《不生病的生活习惯（新版大字版）》从饮食、运动、心理等多方面多角度讲述如何培养不生病的好习惯，告诉你如何健健康康、精力充沛地面对每一天。
¥14.90定价：¥30.80 (4.84折)
洪昭光健康经【正版书籍】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
《洪昭光健康经》精选洪昭光多年健康教育精华，从的健康观念开始，将家庭所有成员老人、小孩，丈夫和妻子的健康都讲到，不仅关心个体的身体健康，更将社会中出现的各种影响身心健康的现象一一道来，让读者明白身体健康不仅关乎自身，也和家庭生活息息相关。书中不仅深入浅出的阐述了健康的理论，更从现实生活入手，告诉读者怎么吃，怎么运动，生活细节该注意什么，一点一滴，语重心长。在书的后章节更针对时下老人慢性病给予调理诊治的意见，对于关注健康的读者来说，是应该人手一册的健康宝典。
¥34.50定价：¥79.00 (4.37折)
健康我应该相信谁【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
《健康我应该相信谁》由人民卫生出版社出版。维系健康是人们生活中最重要的基本元素“健康应该相信谁？”是每个人必须正确对待和认真思考的严肃问题！“伪医学”从何而来？所欲何为？又“伪”在何处？广大群众怎样才能具备辨“伪”的火眼金睛呢？追求健康长寿是人类永恒的话题。千百年来人类与疾病的抗争从未停止；由此，人类才得以繁衍、生息和发展。但同时在健康这个主题下，滋生了所谓的“伪医学”。“伪医学”是指那些打着医学的旗帜，以行骗为目的，兜售反科学、反医学的所谓医学专家、医药产品以及充斥图书市场的毫不具备科学价值的养生保健图书。他们频频招摇过市，既获利又骗钱，不仅损害大家的健康，危及人们的生命，还诋毁以现代科学为基础的现代医学，亵渎博大精深、有几千年历史的中医药学，错误地诱导大家不相信医学，只
¥62.90定价：¥413.80 (1.53折)
健康大课堂 洪昭光 主编 9787530871188 天津科学技术出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“健康是人全面发展的基础，关系千家万记的幸福。”健康教育是提高居民健康素养，促进居民健康的重要手段。《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见（2009年）》明确提出通过健康教育提高群众的健康意识和自我保健能力的要求。
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不生病的忠告 40岁登上健康快车 洪昭光 著 9787500265481 中国盲文出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
中青年群体是创造社会财富的主力军。当他们以为自己正处于“工作费心，身体省心”的人生阶段时，就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的误区。本书中全面分析中青年群体健康问题的成因，并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。
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你可以活得更好 洪昭光、余惕君 著 9787533741686 安徽科学技术出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《你可以活得更好》智者对话，智慧人生。这是一场经典的对话，内容参透各自的人生历练，充满对生活的热爱和感悟，传递对生命的思考和认知。对于聆听者来说，实在是一堂难得的人生大课。希望更多朋友能够通过轻轻地阅读，聆听二位智者的对话，从中汲取到对自己生命有益的智慧。 洪昭光：从养生到养心。 余惕君：轻松找寻快乐真谛。
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健康我应该相信谁【可开电子发票】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
《健康我应该相信谁》由人民卫生出版社出版。维系健康是人们生活中最重要的基本元素“健康应该相信谁？”是每个人必须正确对待和认真思考的严肃问题！“伪医学”从何而来？所欲何为？又“伪”在何处？广大群众怎样才能具备辨“伪”的火眼金睛呢？追求健康长寿是人类永恒的话题。千百年来人类与疾病的抗争从未停止；由此，人类才得以繁衍、生息和发展。但同时在健康这个主题下，滋生了所谓的“伪医学”。“伪医学”是指那些打着医学的旗帜，以行骗为目的，兜售反科学、反医学的所谓医学专家、医药产品以及充斥图书市场的毫不具备科学价值的养生保健图书。他们频频招摇过市，既获利又骗钱，不仅损害大家的健康，危及人们的生命，还诋毁以现代科学为基础的现代医学，亵渎博大精深、有几千年历史的中医药学，错误地诱导大家不相信医学，只
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《洪昭光健康经》精选洪昭光多年健康教育精华，从新时代的健康观念开始，将家庭所有成员老人、小孩，丈夫和妻子的健康都讲到，不仅关心个体的身体健康，更将社会中出现的各种影响身心健康的现象一一道来，让读者明白身体健康不仅关乎自身，也和家庭生活息息相关。书中不仅深入浅出的阐述了健康的理论，更从现实生活入手，告诉读者怎么吃，怎么运动，生活细节该注意什么，一点一滴，语重心长。在书的章节更针对时下老人慢性病给予调理诊治的意见，对于关注健康的读者来说，是应该人手一册的健康宝典。
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洪昭光:我眼里的健康人生 洪昭光 著 时代文艺出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
和谐人生的健康指导手册，卫生部首席健康教育专家洪昭光对青年人士的健康忠告！本书将告诉你如何用科学的理念，科学的方法进行养生预防，方法简便，切实可行，让你“一听就懂，一懂就用，一用就灵”。洪昭光给你健康密码，人人都把握健康尺度。 这是一本关于春天的书，因为健康是生命真正的春天。这是一本开卷有益的书，因为书中的知识和启迪让你受益终生。本书将告诉你如何用科学的理念，科学的方法进行养生预防，方法简便，切实可行，让你“一听就懂，一懂就用，一用就灵”，并且非常的“贴近百姓，贴近生活，贴近实践”，它的“信，达，雅”，它的深入浅出，明白易懂和优美文笔会带给你一种读书的快乐和“映日荷花别样红”的感觉，让你在轻松的阅读中，获得健康。
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相约健康社区行巡讲精粹·健康快乐100岁 洪昭光 著 9787117137003 人民卫生出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
洪昭光编著的《健康快乐100岁（第3版）》用浅显、生动的语言把最新的医学知识和理念编成“一听就懂，一懂就用，一用就灵”的百姓语言，使医学保健知识走入亿万民众心中，成为广大民众促进健康的有益指南。“实际行动的一步胜过一打纲领”。最好是从小做起，从小事做起，从现在做起，因为许多疾病起源于少年，植根于青年，发展于中年，发病于老年，预防为主，未雨绸缪，才是上策。 本书增加了如“像心脏一样工作，像蜜蜂一样生活”、“英年早逝错错错，对酒当歌莫莫莫”等文章，通过具体事例，分析了一些如今经常发生的问题，在内容和风格上焕然一新，通俗、具体、生动、实用，更适合现代人维系健康的需求。
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健康我应该相信谁 王陇德、洪昭光 著 9787117111041 人民卫生出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
全书由著名医学专家和健康教育专家对目前人们最关心的健康问题进行了科学、简明、生动的讲解，全书从日常生活保健、饮食养生、寻医问药等几大方面人手、结合实例的讲解了维护自身健康的科学的健康养生观及其方法，介绍了目前伪医学常见的表现形式以及识别的方法。目的是提高大众的健康知识水平和自我保护意识和能力。我们相信《健康我应该相信谁》对所有向往和关注健康的人都会有所启迪和帮助。著名健康教育专家洪昭光教授教你识别伪医学的三招：其一，看其是否受过系统的医学教育；其二，看其在学科中的地位；其三，其诊断治疗结果是否合乎循证医学的原则。如果第二条和第三条稍微难为了你我等普通人，第一条似乎十分容易，看他是不是医生，有没有行医资格。
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首席专家洪昭光谈健康快乐100岁 洪昭光 编 9787117079686 人民卫生出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本套书为中央文明办，卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食，适量运动，平衡心理，常见病防治等群众关心的话题和的知识。全套书语言之精辟，耐人回味；言词之通俗，使人永记。全套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，可称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精晶。本书将由首席专家洪昭光为你谈健康长寿的知识。
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健康忠告:洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 洪昭光 著 广东教育出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到120岁，21世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。
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相约健康社区行巡讲精粹 健康快乐100岁【售后无忧】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
洪昭光编著的《健康快乐100岁（第3版）》用浅显、生动的语言把的医学知识和理念编成“一听就懂，一懂就用，一用就灵”的百姓语言，使医学知识走入亿万民众心中，成为广大民众促进健康的有益指南。“实际行动的一步胜过一打纲领”。是从小做起，从小事做起，从现在做起，因为许多疾病起源于少年，植根于青年，发展于中年，发病于老年，预防为主，未雨绸缪，才是上策。???本书增加了如“像心脏一样工作，像蜜蜂一样生活”、“英年早逝错错错，对酒当歌莫莫莫”等文章，通过具体事例，分析了一些如今经常发生的问题，在内容和风格上焕然一新，通俗、具体、生动、实用，更适合现代人维系健康的需求。
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不生病的生活习惯 洪昭光 编 9787500261445 中国盲文出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种个性；种下一种个性，收获一种命运。我们每天高达90%的行为都出自于习惯。习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和身体健康。散步、微笑、少吃盐、细嚼慢咽、早睡早起等习惯，听起来似乎微不足道，对强身健体的作用却是不可估量的。培养健康的生活习惯已经成为现代人的首要任务。《不生病的生活习惯（新版大字版）》从饮食、运动、心理等多方面多角度讲述如何培养不生病的好习惯，告诉你如何健健康康、精力充沛地面对每一天。
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不生病的忠告 40岁登上健康快车 洪昭光 著 9787500265481 中国盲文出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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健康忠告 洪昭光 广东教育出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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健康大课堂 洪昭光 等主编 天津科学技术出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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洪昭光健康经 洪昭光 著 9787553752488 江苏科学技术出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《洪昭光健康经》精选洪昭光多年健康教育精华，从新时代的健康观念开始，将家庭所有成员——老人、小孩，丈夫和妻子的健康都讲到，不仅关心个体的身体健康，更将社会中出现的各种影响身心健康的现象一一道来，让读者明白身体健康不仅关乎自身，也和家庭生活息息相关。书中不仅深入浅出的阐述了健康的理论，更从现实生活入手，告诉读者怎么吃，怎么运动，生活细节该注意什么，一点一滴，语重心长。在书的最后章节更针对时下老人慢性病给予调理诊治的意见，对于关注健康的读者来说，是应该人手一册的健康宝典。
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相约健康社区行巡讲精粹·健康快乐100岁 洪昭光 著 人民卫生出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
洪昭光编著的《健康快乐100岁（第3版）》用浅显、生动的语言把的医学知识和理念编成“一听就懂，一懂就用，一用就灵”的百姓语言，使医学保健知识走入亿万民众心中，成为广大民众促进健康的有益指南。“实际行动的一步胜过一打纲领”。是从小做起，从小事做起，从现在做起，因为许多疾病起源于少年，植根于青年，发展于中年，发病于老年，预防为主，未雨绸缪，才是上策。 ???本书增加了如“像心脏一样工作，像蜜蜂一样生活”、“英年早逝错错错，对酒当歌莫莫莫”等文章，通过具体事例，分析了一些如今经常发生的问题，在内容和风格上焕然一新，通俗、具体、生动、实用，更适合现代人维系健康的需求。
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健康大课堂 洪昭光 主编 9787530871188 天津科学技术出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“健康是人全面发展的基础，关系千家万记的幸福。”健康教育是提高居民健康素养，促进居民健康的重要手段。《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见（2009年）》明确提出通过健康教育提高群众的健康意识和自我保健能力的要求。
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慢生活 洪昭光 编 吉林科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
工作再忙心不忙，生活再累心不累。 慢生活的概念源于1986年欧洲社会，这个说法一经提出，迅速风靡全世界。至今已20多年，是现代社会最应提倡的新健康生活模式，是健康大使洪昭光对中国人目前快节奏生活状态的深度思索和新的健康倡导宣言。慢生活方式也是世界卫生组织在世界健康促进项目之一。 《慢生活》总结出慢生活最实用的九大方法：慢吃、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、慢社交、慢情爱。 倡导我们现在应该“节奏慢下来”、“效率提上去”、“心态平下来”、“健康升上去” 告诉人们“慢生活”追求的最佳心理状态是“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。 提醒人到中年应该做做“减法”了，让自己的生活节奏慢下来，这对生活质量、维护健康和预防疾病都有积极的意义。 慢生活的推出，是对中国人生活状态和生活质量的
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将不生病的生活方式进行到底！健康有四大决定因素 一是父母的遗传因素 二是外界环境因素 三是医疗条件 四是个人生活方式。前三者占影响健康因素的40％，而健康的60％由生活方式所决定。40％由不得我们，但60％一定要抓住不放。抓住这最重要的60％，你就等于抓住健康、事业、爱情、家庭、财富……在这里，洪照光教授告诉我们如何抓住60％。他从你最现实、最迫切、最直接的健康话题入手，用最简洁、最生动、最通俗的科学阐述，浓缩提炼让你不生病的生活方式，为你的健康、事业、爱情、家庭、财富……开出了切实高效的黄金处方。千挑万选读书好，照方行事不生病。
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生活方式与身心健康洪昭光 著湖北人民出版社9787216034029 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书介绍了生活方式与身心健康；高血压防治实用策略；高血压自我诊断法；家庭健康食谱等内容。
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工作再忙心不忙，生活再累心不累。慢生活的概念源于986年欧洲社会，这个说法一经提出，迅速全世界。至今已20多年，是现代社会最应提倡的新健康生活模式，是健康大使洪昭光对中国人目前快节奏生活状态的深度思索和新的健康倡导宣言。慢生活方式也是世界卫生组织在世界健康促进项目之一。《慢生活》总结出慢生活最实用的九大方法 慢吃、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、慢社交、慢情爱。倡导我们现在应该“节奏慢下来”、“效率提上去”、“心态平下来”、“健康升上去”告诉人们“慢生活”追求的心理状态是“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。提醒人到中年应该做做“减法”了，让自己的生活节奏慢下来，这对生活质量、维护健康和预防疾病都有积极的意义。慢生活的推出，是对中国人生活状态和生活质量的一个重大反思，
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