洪昭光教授多年来潜心研究心脑血管疾病方面的课题，倡导健康生活方式，本书将整合洪昭光教授前沿的学术视野、崭新的健康理念和丰富的实践经验，在专家与群众之间开设一列健康专车。
¥15.00定价：¥30.00 (5折)
新概念健康手册 洪昭光 著 陕西人民出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
健康的四大基石 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡养心八珍汤 宽容四钱 慈爱心一片 正气三分 好心肠两寸 孝顺长想 回报不求 老实适量 奉献不拘你可以活到120岁
¥9.18定价：¥19.61 (4.69折)
运动密码 于长隆,王正珍,洪昭光,赵之心 著 春风文艺出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
¥14.75定价：¥31.48 (4.69折)
洪昭光健康忠告 洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《洪昭光健康忠告》(洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本)一书讲述了一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到20岁，2世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。在当代，似乎还没有任何一个学者的任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有如此多的传抄本和翻印本（据不完全统计，已达68种之多）。早在20世纪70年代，洪教授便与华罗庚教授合作研制成“北京降压0号”及“溃疡合剂”，曾3次荣获科研成果奖 其参与的中国心血管病监测、中国50万人吸烟调查、全国高血压调查、老年人生活质量及幸福度研究等八个重大科研课题，分别获得国家卫生部及北京市有关部门评定的科技成果奖达项之多。992年，洪教授从中国心血管病权威医疗单位北京安贞医院副院长职位隐退之后，专心致志于中国人生活方式与健康的研究，在老年保健及预防医学的科普方面
¥9.92定价：¥58.29 (1.71折)
不生病的生活方式 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
将不生病的生活方式进行到底！健康有四大决定因素 一是父母的遗传因素 二是外界环境因素 三是医疗条件 四是个人生活方式。前三者占影响健康因素的40％，而健康的60％由生活方式所决定。40％由不得我们，但60％一定要抓住不放。抓住这最重要的60％，你就等于抓住健康、事业、爱情、家庭、财富……在这里，洪照光教授告诉我们如何抓住60％。他从你最现实、最迫切、最直接的健康话题入手，用最简洁、最生动、最通俗的科学阐述，浓缩提炼让你不生病的生活方式，为你的健康、事业、爱情、家庭、财富……开出了切实高效的黄金处方。千挑万选读书好，照方行事不生病。
¥9.60定价：¥58.80 (1.64折)
不生病的生活方式 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
将不生病的生活方式进行到底！健康有四大决定因素 一是父母的遗传因素 二是外界环境因素 三是医疗条件 四是个人生活方式。前三者占影响健康因素的40％，而健康的60％由生活方式所决定。40％由不得我们，但60％一定要抓住不放。抓住这最重要的60％，你就等于抓住健康、事业、爱情、家庭、财富……在这里，洪照光教授告诉我们如何抓住60％。他从你最现实、最迫切、最直接的健康话题入手，用最简洁、最生动、最通俗的科学阐述，浓缩提炼让你不生病的生活方式，为你的健康、事业、爱情、家庭、财富……开出了切实高效的黄金处方。千挑万选读书好，照方行事不生病。
¥9.16定价：¥57.48 (1.6折)
本书从养生新概念、精神养生、饮食养生、医药养生、艺术养生等五个方面，辑录了洪昭光、杨力、赵霖等20多位专家教授的文章，全面介绍了自主养生的基本知识。
¥14.14定价：¥72.42 (1.96折)
此书是卫生部首席健康教育专家洪昭光自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一听就懂，一懂就用，一用就灵。
¥14.00定价：¥28.00 (5折)
¥53.00定价：¥158.00 (3.36折)
家家健康 洪昭光 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《家家健康》不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。现实中，要做到家庭和睦、夫妻恩爱、敬老爱幼、其乐融融也是很不容易的，一是因为大千世界物欲横流诱惑多，使人容易迷失方向；二是家庭像一辆精细复杂的两驾、三驾马车，不是单枪匹马，因此般的骑手是不能胜任的，《家家健康》需要智慧、高明的骑手。 健康分三个层次：个人健康、《家家健康》和社会健康。其中最重要的是《家家健康》，因为《家家健康》承上启下，关系重大。可以说人体健康的60％掌握在自己手里，而《家家健康》几乎全部掌握在自己手里。
¥19.00定价：¥126.00 (1.51折)
不生病的生活方式 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
将不生病的生活方式进行到底！健康有四大决定因素 一是父母的遗传因素 二是外界环境因素 三是医疗条件 四是个人生活方式。前三者占影响健康因素的40％，而健康的60％由生活方式所决定。40％由不得我们，但60％一定要抓住不放。抓住这最重要的60％，你就等于抓住健康、事业、爱情、家庭、财富……在这里，洪照光教授告诉我们如何抓住60％。他从你最现实、最迫切、最直接的健康话题入手，用最简洁、最生动、最通俗的科学阐述，浓缩提炼让你不生病的生活方式，为你的健康、事业、爱情、家庭、财富……开出了切实高效的黄金处方。千挑万选读书好，照方行事不生病。
¥9.29定价：¥58.71 (1.59折)
¥53.00定价：¥186.00 (2.85折)
洪昭光天天健康方案 洪昭光 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
卫生部首席健康教育专家洪昭光对新世纪人生的健康忠告 树立健康观念，自己关爱自己。健康比金子还珍贵，因为健康很难再生或不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态，就像一张白纸，揉过之后再也不可能恢复到原来的平整一样。社会发展到，人们已经意识到健康是人生财富，社会资源，国民素质。现代的健康概念已不是不得病，活的长，而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种完美状态。健康已成为公众普遍关注的热点和焦点。因为健康是金子，健康是和谐，健康是幸福之源，健康是人生之本。要想拥有健康的身体先要拥有健康的理念和知识。社会以人为本，人以健康为本，健康以养生为本，养生以教育为本，做好健康教育是一切之本。关键是抓住三个“一”三个“近”三个“字”。三个“一”即一看就懂，一懂
¥8.73定价：¥56.94 (1.54折)
不生病的生活方式 （新版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长0岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下 如果有阿司匹林，嚼碎了，服00毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。高血压病患者，要谨记三个“半分钟”。个半分钟，醒来后不要马上起床，而是在床上躺半分钟。第二个半分钟，慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟，将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。这三个“半分钟”，不花一分钱，却可以救很多人!一些老同志，认认真真照做了，就再未发生过头晕、站不稳这
¥10.17定价：¥60.51 (1.69折)
健康忠告:洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 洪昭光 著 广东教育出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到120岁，21世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。
¥7.00定价：¥19.37 (3.62折)
洪昭光健康忠告 洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《洪昭光健康忠告》(洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本)一书讲述了一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到20岁，2世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。在当代，似乎还没有任何一个学者的任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有如此多的传抄本和翻印本（据不完全统计，已达68种之多）。早在20世纪70年代，洪教授便与华罗庚教授合作研制成“北京降压0号”及“溃疡合剂”，曾3次荣获科研成果奖 其参与的中国心血管病监测、中国50万人吸烟调查、全国高血压调查、老年人生活质量及幸福度研究等八个重大科研课题，分别获得国家卫生部及北京市有关部门评定的科技成果奖达项之多。992年，洪教授从中国心血管病权威医疗单位北京安贞医院副院长职位隐退之后，专心致志于中国人生活方式与健康的研究，在老年保健及预防医学的科普方面
¥9.62定价：¥9.80 (9.82折)
¥43.07定价：¥166.14 (2.6折)
不生病的生活方式 （新版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长0岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下 如果有阿司匹林，嚼碎了，服00毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。高血压病患者，要谨记三个“半分钟”。个半分钟，醒来后不要马上起床，而是在床上躺半分钟。第二个半分钟，慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟，将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。这三个“半分钟”，不花一分钱，却可以救很多人!一些老同志，认认真真照做了，就再未发生过头晕、站不稳这
¥10.08定价：¥60.24 (1.68折)
不生病的生活方式 洪昭光 著 中国盲文出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
不生病的生活方式是百试皆灵的健康钥匙，不生病的生活方式是易求易行的黄金处方；不生病的生活方式能使一切健康难题迎刃而解，不生病的生活方式能使人们生活质量节节升高。如果你是健康的，不生病的生活方式会使你健康快乐一百岁；如果你是亚健康的，不生病的生活方式会使你迅速强健，冲刺健康；如果你有点小病，不生病的生活方式会使你小病化无，身心轻松；如果你得了大病，不生病的生活方式会使你大病化小，抑病延年。
¥4.00定价：¥35.00 (1.15折)
健康忠告 洪昭光 广东教育出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥9.00定价：¥25.00 (3.6折)
洪昭光:我眼里的健康人生 洪昭光 著 时代文艺出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
和谐人生的健康指导手册，卫生部首席健康教育专家洪昭光对青年人士的健康忠告！本书将告诉你如何用科学的理念，科学的方法进行养生预防，方法简便，切实可行，让你“一听就懂，一懂就用，一用就灵”。洪昭光给你健康密码，人人都把握健康尺度。 这是一本关于春天的书，因为健康是生命真正的春天。这是一本开卷有益的书，因为书中的知识和启迪让你受益终生。本书将告诉你如何用科学的理念，科学的方法进行养生预防，方法简便，切实可行，让你“一听就懂，一懂就用，一用就灵”，并且非常的“贴近百姓，贴近生活，贴近实践”，它的“信，达，雅”，它的深入浅出，明白易懂和优美文笔会带给你一种读书的快乐和“映日荷花别样红”的感觉，让你在轻松的阅读中，获得健康。
¥4.00定价：¥15.37 (2.61折)
相约健康社区行巡讲精粹·健康快乐100岁 洪昭光 著 人民卫生出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
洪昭光编著的《健康快乐100岁（第3版）》用浅显、生动的语言把的医学知识和理念编成“一听就懂，一懂就用，一用就灵”的百姓语言，使医学保健知识走入亿万民众心中，成为广大民众促进健康的有益指南。“实际行动的一步胜过一打纲领”。是从小做起，从小事做起，从现在做起，因为许多疾病起源于少年，植根于青年，发展于中年，发病于老年，预防为主，未雨绸缪，才是上策。 ???本书增加了如“像心脏一样工作，像蜜蜂一样生活”、“英年早逝错错错，对酒当歌莫莫莫”等文章，通过具体事例，分析了一些如今经常发生的问题，在内容和风格上焕然一新，通俗、具体、生动、实用，更适合现代人维系健康的需求。
¥6.00定价：¥27.37 (2.2折)
健康大课堂 洪昭光 主编【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“健康是人全面发展的基础，关系千家万记的幸福。”健康教育是提高居民健康素养，促进居民健康的重要手段。《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见（2009年）》明确提出通过健康教育提高群众的健康意识和自我保健能力的要求。
¥47.68定价：¥175.36 (2.72折)
健康忠告:洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 洪昭光 著 广东教育出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到120岁，21世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。
¥5.00定价：¥17.00 (2.95折)
相约健康社区行巡讲精粹·健康快乐100岁 洪昭光 著 人民卫生出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
洪昭光编著的《健康快乐100岁（第3版）》用浅显、生动的语言把的医学知识和理念编成“一听就懂，一懂就用，一用就灵”的百姓语言，使医学保健知识走入亿万民众心中，成为广大民众促进健康的有益指南。“实际行动的一步胜过一打纲领”。是从小做起，从小事做起，从现在做起，因为许多疾病起源于少年，植根于青年，发展于中年，发病于老年，预防为主，未雨绸缪，才是上策。 ???本书增加了如“像心脏一样工作，像蜜蜂一样生活”、“英年早逝错错错，对酒当歌莫莫莫”等文章，通过具体事例，分析了一些如今经常发生的问题，在内容和风格上焕然一新，通俗、具体、生动、实用，更适合现代人维系健康的需求。
¥9.00定价：¥27.37 (3.29折)
洪昭光健康忠告 洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《洪昭光健康忠告》(洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本)一书讲述了一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到20岁，2世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。在当代，似乎还没有任何一个学者的任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有如此多的传抄本和翻印本（据不完全统计，已达68种之多）。早在20世纪70年代，洪教授便与华罗庚教授合作研制成“北京降压0号”及“溃疡合剂”，曾3次荣获科研成果奖 其参与的中国心血管病监测、中国50万人吸烟调查、全国高血压调查、老年人生活质量及幸福度研究等八个重大科研课题，分别获得国家卫生部及北京市有关部门评定的科技成果奖达项之多。992年，洪教授从中国心血管病权威医疗单位北京安贞医院副院长职位隐退之后，专心致志于中国人生活方式与健康的研究，在老年保健及预防医学的科普方面
¥10.75定价：¥57.03 (1.89折)
健康我应该相信谁 王陇德、洪昭光 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
全书由著名医学专家和健康教育专家对目前人们最关心的健康问题进行了科学、简明、生动的讲解，全书从日常生活保健、饮食养生、寻医问药等几大方面人手、结合实例的讲解了维护自身健康的科学的健康养生观及其方法，介绍了目前伪医学常见的表现形式以及识别的方法。目的是提高大众的健康知识水平和自我保护意识和能力。我们相信《健康我应该相信谁》对所有向往和关注健康的人都会有所启迪和帮助。著名健康教育专家洪昭光教授教你识别伪医学的三招：其一，看其是否受过系统的医学教育；其二，看其在学科中的地位；其三，其诊断治疗结果是否合乎循证医学的原则。如果第二条和第三条稍微难为了你我等普通人，第一条似乎十分容易，看他是不是医生，有没有行医资格。
¥45.80定价：¥171.60 (2.67折)
不生病的生活方式 洪昭光 著 中国盲文出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
怎样的生活方式才是科学的呢？科学的生活方式其实就是不生病的生活方式。如果你是健康的，不生病的生活方式会使您健康一百岁；如果你是亚健康的，不生病的生活方式会使您迅速强健，冲刺健康；如果你有点小病，不生病的生活方式会使您小病化无，身心健康；如果你得了大病，不生病的生活方式会使您大病化小，抑病延年！从现在开始亲身去实践不生病的生活方式吧，并持之以恒，养成习惯，就能使健康生活方式变成愉快和享受，助您成为自己生命的主人。
¥4.00定价：¥19.00 (2.11折)
家庭保健直通车 洪昭光 编【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
人人都希望健康长寿。但要达到健康长寿，就必须懂得科学养生；而要做到科学养生，就必须掌握科学知识。改革开放后，我国人民的精神、物质生活水平的迅速提高，就为人们追求健康长寿创造了条件。因此，“未病先防”、“家庭保健”便成了许多人的口头禅。可见，这一新的健康理念是多么深人人心。日常生活中，许多年轻父母为了培养孩子，不惜一切代价去择校，那是为了求得一个高的教育质量。而为了给读者提供高品位的精神食粮，我们就必须让医学专家们来为大众直接讲解医学科普知识。经过精心策划，我们在《中老年保健》创刊20周年之际，向广大读者推出这套由健康教育专家洪昭光教授主编的丛书。20年来，《中老年保健》为广大读者提供了许许多多优秀的科普作品，深受读者欢迎。它科学严谨的办刊精神，吸引了不少读者。本系列丛书从《中老年
¥19.00定价：¥126.00 (1.51折)
¥53.00定价：¥186.00 (2.85折)
家庭保健直通车 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
人人都希望健康长寿。但要达到健康长寿，就必须懂得科学养生 而要做到科学养生，就必须掌握科学知识。改革开放后，我国人民的精神、物质生活水平的迅速提高，就为人们追求健康长寿创造了条件。因此，“未病先防”、“家庭保健”便成了许多人的口头禅。可见，这一新的健康理念是多么深人人心。日常生活中，许多年轻父母为了培养孩子，不惜一切代价去择校，那是为了求得一个高的教育质量。而为了给读者提供高品位的精神食粮，我们就必须让医学专家们来为大众直接讲解医学科普知识。经过精心策划，我们在《中老年保健》创刊20周年之际，向广大读者推出这套由健康教育专家洪昭光教授主编的丛书。20年来，《中老年保健》为广大读者提供了许许多多的科普作品，深受读者欢迎。它科学严谨的办刊精神，吸引了不少读者。本系列丛书从《中老年保健
¥9.46定价：¥58.38 (1.63折)
不生病的生活方式 洪昭光 著 中国盲文出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
不生病的生活方式是百试皆灵的健康钥匙，不生病的生活方式是易求易行的黄金处方；不生病的生活方式能使一切健康难题迎刃而解，不生病的生活方式能使人们生活质量节节升高。如果你是健康的，不生病的生活方式会使你健康快乐一百岁；如果你是亚健康的，不生病的生活方式会使你迅速强健，冲刺健康；如果你有点小病，不生病的生活方式会使你小病化无，身心轻松；如果你得了大病，不生病的生活方式会使你大病化小，抑病延年。
¥5.00定价：¥17.37 (2.88折)
不生病的生活方式 洪昭光 著 中国盲文出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
怎样的生活方式才是科学的呢？科学的生活方式其实就是不生病的生活方式。如果你是健康的，不生病的生活方式会使您健康一百岁；如果你是亚健康的，不生病的生活方式会使您迅速强健，冲刺健康；如果你有点小病，不生病的生活方式会使您小病化无，身心健康；如果你得了大病，不生病的生活方式会使您大病化小，抑病延年！从现在开始亲身去实践不生病的生活方式吧，并持之以恒，养成习惯，就能使健康生活方式变成愉快和享受，助您成为自己生命的主人。
¥7.00定价：¥21.00 (3.34折)
我眼里的健康人生 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是一本关于春天的书，因为健康是生命真正的春天。这是一本开卷有益的书，因为书中的知识和啓迪让你受益终生。的世界上，什么是宝贵呢？健康最宝贵。因为健康是节约，健康是和谐，健康是欢乐，健康是金子。一位智者说 健康在你手里 快乐不在你心中 性格决定命运 观念决定一生。简言之，健康是，其余是0 有了健康，就有希望 失去健康，失去一切。那么，健康由什么组成的呢？世界卫生组织指出 在健康的各因素中，父母遗传占5％，环境因素占7％，医疗因素占8％，而个人生活方式占60％，这是决定性的因素。因此，“的医生是自己”，正如医学之文。古名医希彼克拉底所说的 “病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的”。同时，“大的敌人也是自己，是自己的无知”，正如前世界卫生组织总干于中岛宏博士所说的 “许多人不是死于疾病，而
¥6.62定价：¥57.87 (1.15折)
¥28.00定价：¥136.00 (2.06折)
¥26.67定价：¥133.34 (2.01折)
洪昭光健康新观念 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
60以前没有病，80以前不衰老，天天都有好心情，高高兴兴一辈子！你想拥有吗丶？其实很简单，洪昭光教授的健康新观念、保健新方法、生活新方式就能让你轻轻松松活百岁！
¥11.37定价：¥61.68 (1.85折)
洪昭光健康新观念 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
60以前没有病，80以前不衰老，天天都有好心情，高高兴兴一辈子！你想拥有吗丶？其实很简单，洪昭光教授的健康新观念、保健新方法、生活新方式就能让你轻轻松松活百岁！
¥11.48定价：¥16.80 (6.84折)
洪昭光:我眼里的健康人生 洪昭光 著 时代文艺出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
和谐人生的健康指导手册，卫生部首席健康教育专家洪昭光对青年人士的健康忠告！本书将告诉你如何用科学的理念，科学的方法进行养生预防，方法简便，切实可行，让你“一听就懂，一懂就用，一用就灵”。洪昭光给你健康密码，人人都把握健康尺度。 这是一本关于春天的书，因为健康是生命真正的春天。这是一本开卷有益的书，因为书中的知识和启迪让你受益终生。本书将告诉你如何用科学的理念，科学的方法进行养生预防，方法简便，切实可行，让你“一听就懂，一懂就用，一用就灵”，并且非常的“贴近百姓，贴近生活，贴近实践”，它的“信，达，雅”，它的深入浅出，明白易懂和优美文笔会带给你一种读书的快乐和“映日荷花别样红”的感觉，让你在轻松的阅读中，获得健康。
¥4.00定价：¥15.37 (2.61折)
洪昭光健康忠告：洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 洪昭光 著 广东教育出版社 9787540649821【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《洪昭光健康忠告》(洪昭光在中直机关所作健康报告的最新版本)一书讲述了一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到120岁，21世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。在当代，似乎还没有任何一个学者的任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有如此多的传抄本和翻印本（据不完全统计，已达68种之多）。早在20世纪70年代，洪教授便与华罗庚教授合作研制成“北京降压0号”及“溃疡合剂”，曾3次荣获科研成果奖；其参与的中国心血管病监测、中国50万人吸烟调查、全国高血压调查、老年人生活质量及幸福度研究等八个重大科研课题，分别获得国家卫生部及北京市有关部门评定的科技成果奖达11项之多。1992年，洪教授从中国心血管病权威医疗单位北京安贞医院副院长职位隐退之后，专心致志于中国人生活方式与健康的研究，在老年保健及预防医学
¥32.00定价：¥112.00 (2.86折)
不生病的生活习惯 洪昭光 编 9787500261445 中国盲文出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种个性；种下一种个性，收获一种命运。我们每天高达90%的行为都出自于习惯。习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和身体健康。散步、微笑、少吃盐、细嚼慢咽、早睡早起等习惯，听起来似乎微不足道，对强身健体的作用却是不可估量的。培养健康的生活习惯已经成为现代人的首要任务。《不生病的生活习惯（新版大字版）》从饮食、运动、心理等多方面多角度讲述如何培养不生病的好习惯，告诉你如何健健康康、精力充沛地面对每一天。
¥46.40定价：¥103.10 (4.51折)
健康快乐100年 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书首先介绍了健康新概念，接着介绍了知识就是健康、健康就是财富、餐桌上的红黄绿白黑、适当运动三五七、步行是我的保健医等内容。
¥10.65定价：¥61.95 (1.72折)
编辑推荐
¥53.00定价：¥186.00 (2.85折)
洪昭光心脑养生智慧 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《洪昭光心脑养生智慧》是一本送给心脑血管病患者和家属的权威实用著作，书中汇集了洪教授从医几十年在心脑血管疾病预防、治疗、调理及养生方面的心得和经验，并提炼了多年在全国各地进行健康教育讲座的精华。《洪昭光心脑养生智慧》中提出对疾病预防的5种新观念，结合科学论证和作者的经验积累，为读者提供了心脑血管疾病防治的70多种解决方案。中国自古就有上医治未病之论，现代医学也强调治未病更胜于治已病，只要做到早知道、早预防、早治疗，大家一样可以带病长寿。洪教授也在《洪昭光心脑养生智慧》中送给广大读者最贴心的健康方案，并送给中老年朋友80多种最实用的养心护脑方法，告诉读者养生就从心脑开始，从日常生活开始，健康不得病，个人少受罪，家人少受累，节省医药费，造福全社会，健康乐活00岁也不是难事。
¥10.40定价：¥25.00 (4.16折)
不生病的生活方式 （新版） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长0岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下 如果有阿司匹林，嚼碎了，服00毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。高血压病患者，要谨记三个“半分钟”。个半分钟，醒来后不要马上起床，而是在床上躺半分钟。第二个半分钟，慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟，将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。这三个“半分钟”，不花一分钱，却可以救很多人!一些老同志，认认真真照做了，就再未发生过头晕、站不稳这
¥13.57定价：¥26.80 (5.07折)
暂时没有内容
¥31.89定价：¥64.78 (4.93折)
工作再忙心不忙，生活再累心不累。慢生活的概念源于986年欧洲社会，这个说法一经提出，迅速全世界。至今已20多年，是现代社会最应提倡的新健康生活模式，是健康大使洪昭光对中国人目前快节奏生活状态的深度思索和新的健康倡导宣言。慢生活方式也是世界卫生组织在世界健康促进项目之一。《慢生活》总结出慢生活最实用的九大方法 慢吃、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、慢社交、慢情爱。倡导我们现在应该“节奏慢下来”、“效率提上去”、“心态平下来”、“健康升上去”告诉人们“慢生活”追求的心理状态是“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。提醒人到中年应该做做“减法”了，让自己的生活节奏慢下来，这对生活质量、维护健康和预防疾病都有积极的意义。慢生活的推出，是对中国人生活状态和生活质量的一个重大反思，
¥9.14定价：¥56.22 (1.63折)
我眼里的健康人生 洪昭光 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这是一本关于春天的书，因为健康是生命真正的春天。 这是一本开卷有益的书，因为书中的知识和啓迪让你受益终生。 今天的世界上，什么是宝贵呢？ 健康最宝贵。 因为健康是节约，健康是和谐，健康是欢乐，健康是金子。 一位智者说：健康在你手里；快乐不在你心中；性格决定命运；观念决定一生。简言之，健康是1，其余是0；有了健康，就有希望；失去健康，失去一切。 那么，健康由什么组成的呢？ 世界卫生组织指出：在健康的各因素中，父母遗传占15％，环境因素占17％，医疗因素占8％，而个人生活方式占60％，这是决定性的因素。 因此，“最好的医生是自己”，正如医学之文。古希腊名医希彼克拉底所说的；“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的”。同时，“最大的敌人也是自己，是自己的无知”，正如前世界卫生组织总干于中岛宏博
¥17.00定价：¥122.00 (1.4折)
名家悦读系列：越活越健康 洪昭光、姚嘉 著 9787122054968 化学工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《越活越健康》是洪昭光教授第一本健康精华内容的手绘书。书中用简单的语言，幽默的绘画形式把复杂的健康问题大道至简，让快节奏生活下的人们轻松阅读。您只要抽一点点的空闲时间，在地铁，枕边……就可迅速掌握健康的秘诀：点餐好色才健康、男人处境不太妙、最省钱有效的女士运动、能赚钱会花钱、工作并快乐着等等。书中的配图不光色彩喜人更有极强的想像空间，老幼皆宜，您不妨一读。
¥15.00定价：¥118.00 (1.28折)
两位名人之间的一场关于人生、健康的体验——心灵的碰撞，亲身的体验，人生的感悟：健康就是这样简单！
¥22.00定价：¥124.00 (1.78折)
洪昭光健康忠告 洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《洪昭光健康忠告》(洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本)一书讲述了一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到20岁，2世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。在当代，似乎还没有任何一个学者的任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有如此多的传抄本和翻印本（据不完全统计，已达68种之多）。早在20世纪70年代，洪教授便与华罗庚教授合作研制成“北京降压0号”及“溃疡合剂”，曾3次荣获科研成果奖 其参与的中国心血管病监测、中国50万人吸烟调查、全国高血压调查、老年人生活质量及幸福度研究等八个重大科研课题，分别获得国家卫生部及北京市有关部门评定的科技成果奖达项之多。992年，洪教授从中国心血管病权威医疗单位北京安贞医院副院长职位隐退之后，专心致志于中国人生活方式与健康的研究，在老年保健及预防医学的科普方面
¥10.43定价：¥59.76 (1.75折)
不生病的生活方式 革新插图版 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
洪昭光教授从最现实、最迫切、最直接的健康话题入手，用简洁、生动、通俗的科学阐述，浓缩提炼让你不生病的生活方式，为你的健康开除了切实高效的黄金处方。
¥14.93定价：¥72.09 (2.08折)
¥16.00定价：¥33.00 (4.85折)
好的医生是自己大字版【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
¥28.95定价：¥29.00 (9.99折)
卫生部首席健康教育专家洪昭光对新世纪人生的健康忠告 树立健康观念，自己关爱自己。健康比金子还珍贵，因为健康很难再生或不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态，就像一张白纸，揉过之后再也不可能恢复到原来的平整一样。社会发展到，人们已经意识到健康是人生财富，社会资源，国民素质。现代的健康概念已不是不得病，活的长，而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种完美状态。健康已成为公众普遍关注的热点和焦点。因为健康是金子，健康是和谐，健康是幸福之源，健康是人生之本。要想拥有健康的身体先要拥有健康的理念和知识。社会以人为本，人以健康为本，健康以养生为本，养生以教育为本，做好健康教育是一切之本。关键是抓住三个“一”三个“近”三个“字”。三个“一”即一看就懂，一懂
¥20.00定价：¥120.00 (1.67折)
健康忠告:洪昭光在中直机关所作健康报告的新版本 洪昭光 著 广东教育出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
一种健康的生活方式，能使你健康长寿直到120岁，21世纪的“手抄本”，在民间共流传68种版本。
¥4.00定价：¥17.37 (2.31折)
¥12.00定价：¥104.00 (1.16折)
不生病的生活方式 洪昭光 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
将不生病的生活方式进行到底！ 健康有四大决定因素：一是父母的遗传因素；二是外界环境因素；三是医疗条件；四是个人生活方式。前三者占影响健康因素的40％，而健康的60％由生活方式所决定。 40％由不得我们，但60％一定要抓住不放。抓住这最重要的60％，你就等于抓住健康、事业、爱情、家庭、财富…… 在这里，洪照光教授告诉我们如何抓住60％。他从你最现实、最迫切、最直接的健康话题入手，用最简洁、最生动、最通俗的科学阐述，浓缩提炼让你不生病的生活方式，为你的健康、事业、爱情、家庭、财富……开出了切实高效的黄金处方。 千挑万选读书好，照方行事不生病。
¥16.00定价：¥120.00 (1.34折)
相约健康社区行巡讲精粹·健康快乐100岁【正版】 【正版图书，电子发票】
洪昭光编著的《健康快乐100岁（第3版）》用浅显、生动的语言把的医学知识和理念编成“一听就懂，一懂就用，一用就灵”的百姓语言，使医学保健知识走入亿万民众心中，成为广大民众促进健康的有益指南。“实际行动的一步胜过一打纲领”。是从小做起，从小事做起，从现在做起，因为许多疾病起源于少年，植根于青年，发展于中年，发病于老年，预防为主，未雨绸缪，才是上策。 ???本书增加了如“像心脏一样工作，像蜜蜂一样生活”、“英年早逝错错错，对酒当歌莫莫莫”等文章，通过具体事例，分析了一些如今经常发生的问题，在内容和风格上焕然一新，通俗、具体、生动、实用，更适合现代人维系健康的需求。
¥21.00定价：¥122.00 (1.73折)
我们每天高达90%的行为都出自于习惯。习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和身体健康。散步、微笑、少吃盐、细嚼慢咽、早睡早起等习惯，听起来似乎微不足道，对强身健体的作用却是不可估量的。培养健康的生活习惯已经成为现代人的首要任务。本书从饮食、运动、心理等多方面多角度讲述如何培养不生病的好习惯，告诉你如何健健康康、精力充沛地面对每一天。
¥27.87定价：¥56.74 (4.92折)
