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让家人吃出健康:自己打造食品安全小环境范志红世界图书出版公司9787510052606
守护家人，从健康饮食开始范志红最新力作，食不安时代自救指南如今食物越来越复杂，“技术含量”越来越高，我们也必须与时俱进。不学习吃的学问，就难以健康生存。 ——范志红_原创营养信息求医别忘求己，营养需靠自给。——健康教育专家、北大医学部公共卫生学院教授 钮文异在饮食营养和食品安全领域，范志红老师是最能写出详尽、实用、透入生活细节的作者，她的书润物细无声地促使我们做出改变，活得更健康，也更精致。——大连市中心医院营养科主任 王兴国范老师的这本书不但告诉大家如何使饮食更安全，更是在吃出健康的主要环节上一一给出了实用建议，这些靠谱建议无疑能让您生活得更体面与安心。——首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师 顾中一关注范老师的博客是我健康生活的一个重要部分，范老师的文章
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岁月荏苒，新的一年又快到来。 我猜，肯定会有人掩面叹息，感叹岁月的无情流逝，感叹身体的衰老、白发的增多、疾病的侵袭、记忆的衰退、健康活力不再。 叹息之余，我们会发现，唯有强健的身体，才能守护我们的活力和美丽。 让身体强健、远离疾病和衰弱的办法，无非是正确的生活，科学的饮食。而饮食营养的科学知识，无疑是*有效的健康利器。 基于此，我们邀请范志红老师编写了这本日历。 这本小小的日历，就是让更多的人掌握科学的饮食方法，每天学点营养知识，远离疾病，更久的守护健康！ 这本日历，按照12个月365天的时间顺序，每月给出一大健康关键词，更结合季节节日的变化，给出当月当季需要了解的营养知识。比如，春节和亲友聚会，您需要了解一点饮酒吃肉的知识；比如，春季减肥季，您需要了解一点减肥运动的知识；比如，体检查出
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