每天3分钟，改善孩子视力的护眼游戏 “假性近视”配眼镜之前先试试这个孩子不抵触的视力改善方法，游戏+按摩+吃好+睡好
根据卫健委统计的信息，我国儿童青少年总体近视率高达53.6%，也就是说每两个儿童青少年中就有一个是近视！ 青少年近视早发、高度近视高发等问题，严重影响我国人口素质，更是严重影响了学生个人的心理健康及未来就业、生活。 长时间、持续性地看近处、聚焦在狭小的范围，就会造成眼部肌肉始终处于紧张状态，肌肉的血管收缩、血液循环变差，无法调节焦点，终导致近视。 另外，学习姿势不正确、躺着玩手机看书等不良姿势也是导致视力下降的重要原因之一。 与成年人相比，孩子的自愈能力更强。一旦发现孩子有视物模糊、眼疲劳的情况出现，一定要马上开始锻炼眼部肌肉，让运动不足的情况得到改善。 每天只需要3分钟，一起来改善视力吧！
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《一分钟视力革命：7个神奇的视力恢复法，眼睛自然好》 这本书详细介绍了 今野式七大视力恢复训练法 ，它是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成，每个人都可以轻松、简便地做到。作者通过不断地摸索和实践，创造了一系列的视力改善方法，结合中西医原理的视力自疗七招： 拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想 让身体供氧充足，提升自愈力，不仅视力好，全身都舒畅！具体来讲就是，通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视力，一分钟改善你的视力！
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眼肌有什么作用？ 眼部肌肉除了睫状肌外，还有6条眼部肌，可以控制眼球上下左右自如活动。 为什么要锻炼眼肌？ 基础保障。就像人的膝盖、腰椎需要肌肉的支持和保护一样，眼睛也需要眼部肌肉的支持才能更好发挥视物的功能。如果眼肌僵硬，失去了灵活的调节能力就很难对焦，眼疲劳、看不清的情况就慢慢出现。 促进新陈代谢。我们久坐办公学习时，会感觉肩颈部位酸疼，简单活动一下就会缓解症状，血液循环也更通畅。眼部也是如此，活动眼部肌肉可以促进眼周血液循环，输送更多氧气和养分，让眼睛更健康。 活跃大脑 光线折射成像后转换为电信号，通过神经系统传输给大脑，大脑经过处理分析看到的是什么、判断纵深、立体感，我们才能准确视物。通过锻炼眼肌改善眼睛的机能，也能活跃大脑。 微视孔成像 眼肌锻炼眼镜 佩戴眼肌锻炼眼镜，
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