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睡眠修复+与情绪和解的睡眠自救疗愈法 解决疲劳困扰的新科学 有时失眠是来自我们自己的“努力”培养，在失眠这件事上
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肠道研究的重要性：肠道与健康之间有着极其紧密的关系 ，它被称为人体的“第二大脑”，目前许疾病都被证明与肠道有直接关系 。了解肠道 ，呵护肠道，就是健康的首要保证 。 作者深具性与专业性，埃莫伦迈耶尔是奥本海默压力和弹性研究中心(uclas.org)的执行主任，也是加州大学洛杉矶分校消化系统疾病研究中心的联合主任。他是300多篇科学出版物和几本书的作者，他的研究在过去25年里一直得到美国国立卫生研究院的支持。他被认为是脑肠道微生物相互作用、慢性内脏疼痛和功能性胃肠疾病领域的先驱和世界领导者，并获得了美国身心学会颁发的的2016年保罗·d·麦克林奖。 内容专业、逻辑清晰、内容可读性强且有学习价值，本书将肠道菌群与免疫力相关联，向读者讲解了健康的肠道菌群为什么会提升人体的免疫力，叙述了饮食、压力、睡眠、运动对肠道菌群
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本书分为两个部分，共计十个章节，书中的主要话题“肠脑心轴-身心同频法则”帮助人们同步改善和协调心理健康和身体表现，优化“脑－心－肠－生物群系”这一人体链接，为优化大脑-身体-生物组之间的联系提供了一个清晰的、可操作的路径，让人自然而然地、由内而外地在自己的身躯里收获更好的体验和感受，强化身体能量、精神敏锐度、能动性和情绪健康。作者具有较高美誉度和知名度，既是营养学专家，也是运动达人。书中理论和
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免疫【巴西】里欧·尼索拉中译出版社9787500175162
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神奇的营养心理学:如何用营养保持身心健康(美)肖恩·M.塔尔博特（ShawnM.中译出版社9787500173830
基于肠-心-脑轴领域的突破性研究生成变革性的方法，营养心理学，帮你通过调整营养和思维方式来改善身体能量、精神敏锐度和情感幸福度以达到情绪平衡、思维清晰和能量丰富的效果。饮食是维持微生物组健康以及肠脑、心脑和大脑健康最直接、最关键的因素，营养心理学推荐给您能让心理健康的饮食！作为营养生物学家，作者在书中还详细介绍了数十种常见膳食补充剂的营养价值和功效，如益生菌、多酚、红景天、藏红花等。
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