¥14.40定价：¥32.00 (4.5折)
也许你不信，80％的病都是你自己惯出来的 学会放手，你的身体和健康，才会如野地里的荆棘、坚韧强健。现代人需要爱自己，更重要的是需要学会如何去正确地爱，千万不要让“娇惯”身体的行为害了自己，否则就会像教的孩子一样，不仅没有达到“爱”的目的，反而起了有害的作用。 爱自己，是一件理所当然的事情，然而太过娇纵的爱，太过任性的爱，就会在不知不觉中变为“糖衣炮弹”，摧毁你的健康。小心哦！别把身体惯坏了。爱自己，改善不良坏习惯，切忌娇惯，给自己健康的爱，安全的爱，这才是真正爱自己。
¥12.60定价：¥28.00 (4.5折)
烦恼是想出来的，痛苦是比出来的，毛病是吃出来的，健康是走出来的！ ——卫生部首席健康教育专家 洪昭光教授 步行虽然是人类*基本的动作，但是其健康效果**不是高尔夫球、保龄球、游泳所能代替的。现代人类的形体结构和智能是在漫长的进化过程中“走”出来的。以适度有力的步伐走上半个小时左右，每周走上五六次，你也许不会立即感受到它的好处，但从长远看，有规律的走路不仅可以保健、瘦身，并且能够预防诸多疾病，实在是有百利而无一害。
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本书为您介绍了足疗、手疗、水疗、芳香疗法、刮痧、拔罐、按摩、指压、茶疗和瑜伽等等在生活中可以自己进行的方便简洁的自疗方法，相信本书必将成为每个家庭都梦想拥有的、随叫随到的贴心家庭保健医师。 俗话说：“有什么别有病，没什么别没钱。”人都是吃五谷杂粮的，每天都在繁华的都市里奔波忙碌，在巨大的生活压力和没有规律的生活习惯陪伴下，“不生病”只能是一种美好的愿望。于是，当病痛来袭时，我们能做的就是做好准备，以全力对抗它。 《健康百疗——做自己的家庭保健师》为您介绍了足疗、手疗、水疗、芳香疗法、刮痧、拔罐、按摩、指压、茶疗和瑜伽等等在生活中可以自己进行的方便简洁的自疗方法，相信本书必将成为每个家庭都梦想拥有的、随叫随到的贴心家庭保健医师。
¥14.00定价：¥28.00 (5折)
著名脑病专家程昭寰教授说：要长寿，先养脑，养脑健康度百岁。 文献记载，大脑的发育也与寿命相关，即脑部发育与寿命成正比。 脑科保健专家，中日医院资深主治医师王宇精心审阅强力推荐 大脑是我们*珍贵的物质财富，我们的智慧、个性、意志及灵魂——生命的一切均系于大脑之间，良好运转的大脑是我们一生成功、美满幸福的保证。 脑疲劳会带来全身性的疲劳，如果不能及时治疗，很可能积劳成疾。请对照下面的15种现象，如果有2至4项情况时，说明你轻微疲劳，需要立即休息；有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病，这时你应当马上去医院检查。 早晨醒来懒得起床。 走路抬不起腿。 不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。 懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。 坐下后不愿起来，时常呆想发愣。 说话、写字时常出
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全面分析各年龄段人群的身体变化、运行规律及与疾病的关系，介绍识别疾病早期信号的方法，传授常见身心疾病的防治、护理和养生知识，帮助读者正确使用身体，积极防治疾病，科学养护身体，免受病痛折磨，是一部男女老少、的人体使用手册。
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在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。 ——叔本华 健康生活是幸福的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能从中体会到幸福。 1992年，《维多利亚宣言》指出了健康四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心态平衡。
¥23.60定价：¥32.80 (7.2折) 电子书：¥2.99
走在路上，坐在车上，躺在床上，端着碗，品着茶，看着书，行走坐卧，随时随地，空闲时间按摩按摩，活动活动，就可以确保健康。 抓住点——按摩，控制线——活动，把握面——习惯。 轻轻松松，随时随地，快乐健康，几个小动作，一些好习惯，构筑起健康保障的体系。 一看就能懂，一懂就能用，一用就有效。翻开一页，马上试试！
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人是一个**的整体，人体的各个部位，如头部、颜面、五官九窍、皮肤、躯干、四肢、五脏六腑等，都是这个整体的一部分。《杨力讲人体保健》从传统医学的整体观出发，从局部保健入手，重点论述了如何对人体不同部位的组织、器官进行有针对性的防护保健。 从整体观念出发从局部保健入手，局部和整体是密不可分的。只有整体功能健旺。机体各部分的功能才能正常；反过来，任何局部功能障碍也必然会影响到整体功能。
¥14.00定价：¥28.00 (5折)
本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学。 本书语言通俗，讲解详细，有极高的实用价值，其中的经验和方法都是取自国医经典之义，但并不是对国医经典的简单阐释，而是教读者真正将这些经验和方法运用到日常生活中去，使我们走上不生病的健康之路。
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曾国潘一生，体质本弱，又“心血积亏太过”，却道德、军功、文章三不朽，这多多得益于他独特的养生之道。他的一些养生方法，却使在今天，乃至以后，都有广泛的实用性。其“极热之水洗脚”，*早年也力倡些法。曾国潘养生九诀：一曰眠食有恒，二曰戒恼怒，三曰节欲，四曰每夜临睡热水洗脚，五曰两饭后千步，六曰不轻服药，七曰静坐有常时，八曰骑射练筋骨，九曰种花养鱼怡性情。
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做自己的医生，掌控自己的健康，做身体的主人。 开展家庭自疗，是当前医学发展的一个趋势。使病人能在就医不便的条件下，就地取材，及时处理。其实许多常见病，只要自己懂得一定的医疗常识，完全可以自己动手进行自疗，使疾病及时得到预防和治疗，减轻不必要的经济负担。何况，大多数药物都是有副作用的。能够自疗解决自己的问题，何必把康复的希望寄托在医生和药物上呢。所以，相信医生，不如相信你自己。本书是一本自疗保健手册。
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本书提出运用*安全的自然疗法来防病治病的健康理念，引入国际**的保健知识，减少传统药物或手术医病对身体的伤害，帮助人们建立正确的健康观。本书对信息庞杂而繁复的自然疗法知识进行全面梳理，以自然疗法为主线，系统讲解了利用各种自然疗法治疗常见疾病的具体方案和措施，使读者学会运用自然疗法防病治病。本书详细讲解了利用自然疗法来治疗人体疾病的方案，所涉及的病症涵盖人体各个系统的各种常见疾病，所用疗法包括当前通用的营养疗法，草药疗法、顺势疗法、物理疗法、芳香疗法、瑜伽疗法、排毒疗法等多种自然疗法。本书结合中国人的日常生活习惯，详尽介绍了各种自然疗法针对某一疾病的具体治疗步骤与方案，使读者通过阅读本书，可轻松学会运用各种自然疗法来治疗人体常见疾病，具有极强的可操作性。
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关心你的健康，从细节开始 关心家人健康，从细节体现 关心朋友健康，从细节呵护 关心员工健康，从细节着手 现代中国家庭的健康枕边书 细节决定健康，细节决定活百岁 细节成就健康，细节成就大未来
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本书完全立足于中国现代家庭需要所编写，注重的是中国读者的需要，正如一位中国家庭医生所应该做的：解答人们各种关于防病治病的问题，除了会用现代西医的诊疗手段，还得会用我们的中医国粹来为人们治疗疾病。其次，为使本书更具实用性，在编写过程中，尽量避免了枯燥和诲涩的专业术语，用通俗的语言介绍医学常识和诊病治病、家庭护理的技能，这样即便是毫无医学基础的普通读者都能一看就懂。书中所介绍的各种自我诊疗技能和家庭护理技能均为日常可用，诸如怎样根据感冒的不同症状自我用药，怎样设置家庭病房，怎样为患者注射、换药、消毒，如何护理各种特殊疾病患者等，掌握这些实用技能，每一个普通读者都能成为自己的家庭医生。书中还运用百科全书式的简明体例，将保健、防病、治病、护理、急救等内容层次清晰地呈现出来，方便读者
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本书详尽介绍中医养心、养身、养气、养神、养性智慧，分析人体各大系统和组织器官的保养，涉及饮食、经络、反射区、拔罐、刮痧、药膳、呼吸、太极、易筋经、调情志、清毒素、自然疗法等全部养生方法，集中华养生原则、方法、技术之大成。 挖掘传统中医的养生智慧，总结历代名医所著医学典籍中的养生之道，汇集儒、释、道、易及诸子百家各类文献中的养生方法，传授中医保养生命的方法和健康长寿的生活方式。 贴近百姓，将国医养生观融入现代人的起居、饮食、运动等日常生活，介绍了人体各个部位的养护方法，分析易患的疾病和防治措施，并配有相应的穴位图和反射区图，为现代人提供简单、实用、健康的养生指导。
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衣食住行处处留意，精神环境事事关心，为你的健康保驾护航。
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本书一部中国家庭的健康保健工具书。经典实用。内容全面，权威科学，好学易懂，终生指南。详尽介绍医疗、养生、保健等。领域常识、方法、技巧的大全集。 综合国内外**医疗研究成果，介绍国内外***的健康理念，经验丰富的专家学者共同编写结合现代中国家庭的实际需要，详尽介绍医学常识和医疗技能，科学指导家庭自诊自疗和保健健康自检方法和常规体检知识，急救基本知识和各种急救技能，根据卫生部**文件指导用药家庭常见疾病的自然疗法方案，现代常见病、多发病的自助治疗方案，传统中医养生智慧，解压、排毒、促进健康完美计划。 权威科学：根据国内外**的医疗成果和国家权威机构颁布的药物目录等，为读者提供了权威专业的防病、治病、保健方案，科学指导读者掌握*基本的医学常识和技能，捍卫自己和家人的健康。 理念先
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本书根据国内外**的医疗成果和国家权威机构颁布的药物目录等，为读者提供了权威专业的防病、治病、保健方案，科学指导读者掌握*基本的医学常识和技能，捍卫自己和家人的健康。 书中详尽介绍健康检查、常见病防治、急救、用药、保健、自然疗法等方面的常识和方法、技能，倾力打造适合中国家庭使用的*全面的健康医疗百科全书。一书在手，健康无忧，帮助读者解决家庭所有的健康问题。 本书适合广大百姓自学自用，无论有无医学基础，均能一学就会。
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笑一笑，十年少；哭一哭，解千愁；药补食补，不如心补；蛤饮暴食会生病定时定量可安宁；早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜；饭后百步走，活到九十九；出汗不迎风，跑步莫凹胸；人到暮年，动则不衰；常把运动做，胜吃减肥药；铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；冬睡不蒙头，夏睡不露肚；睡前泡泡脚，胜服安眠药；饭后一支烟，害处大无边。
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