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肾被称为人的先天之本、生命之源，中医认为它就像人体的一个大仓库，人的生命基本物质由它储藏并支配使用，如果这个仓库里物资不足，五脏六腑和身体的其他组织器官得不到充分的濡养，身体就会出现病变。肾的作用贯穿人的生、长、壮、老、死的整个生命过程，每个人都会肾虚，肾虚不可避免，但可以延缓肾虚的进程，以强身健体、益寿延年。 本书特点： 1）作者权威，内容翔实易操作。 2）大字版，适合中老人阅读。
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此书是卫生部首席健康教育专家洪昭光自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一听就懂，一懂就用，一用就灵。
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把疾病从源头击破 人人都想知道的肾虚常识 处处都可使用的养肾方法 生命过程的由弱到强，由盛转衰，都是由肾气决定的。衰老的开始就是肾虚的开始。肾虚是不可避免的，但肾虚是可以延缓的。重要的是，现在很多人的肾虚过早出现，这时的补肾治疗就具有了重要意义，即可以防止早衰。
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洪昭光中南海健康讲座实录 洪昭光 主讲 中国盲文出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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你的脊椎还好吗（大字版） 书中所有方法均源自生活，细节丰富，方法简单，读了它之后，每个人都能找到养护脊椎的“高招”，都能发现一种原理疾病的新视角。
该书用饶有趣味的语言带领我们从上到下逐节认识脊椎，告诉我们每节脊椎容易出现何种病变，该脊椎病变会引起哪些常见疾病，以及如何有针对性地保养它。书中所有方法均源自生活，细节丰富，方法简单，读了它之后，每个人都能找到养护脊椎的 高招 ，都能发现一种原理疾病的新视角。 1）实用，易操作 2）专家指导
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健康快车 家庭实用保健方法手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
为了使人们能加强自我保健，不断增进身心健康，幸福愉快地生活、学习和工作，我们精编了《家庭实用保健方法手册》一书。它能教会您消除有碍健康的因素，建立健康的生活方式，不断增进自我保健的意识和能力，帮助您充分开发和利用好自我保健这一身边的资源，以提高您的健康水平。本书共分现代人保健篇、起居行保健篇、人体保健篇、日常按摩保健篇等四个部分，近200种实用的家庭保健方法。内容翔实，通俗易懂，指导性强，男女老少皆宜。
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怎样的生活方式才是科学的呢？科学的生活方式其实就是不生病的生活方式。如果你是健康的，不生病的生活方式会使您健康一百岁；如果你是亚健康的，不生病的生活方式会使您迅速强健，冲刺健康；如果你有点小病，不生病的生活方式会使您小病化无，身心健康；如果你得了大病，不生病的生活方式会使您大病化小，抑病延年！从现在开始亲身去实践不生病的生活方式吧，并持之以恒，养成习惯，就能使健康生活方式变成愉快和享受，助您成为自己生命的主人。
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脾胃是后天之本，养脾胃意在养元气，养元气意在养生命，养好脾胃是少生病、不生病以及病后很快康复痊愈的重要基础，疾病的产生大多是脾胃元气不足所致，不管得了什么病，只要能吃就是好兆头。《向脾胃要健康（大字版）》从日常饮食、经络穴位、中药、生活细节、运动锻炼、情志调养，以及脾胃不好导致的常见疾病的简易调治的角度全面讲述保养脾胃的方法。
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将不生病的生活方式进行到底！健康有四大决定因素 一是父母的遗传因素 二是外界环境因素 三是医疗条件 四是个人生活方式。前三者占影响健康因素的40％，而健康的60％由生活方式所决定。40％由不得我们，但60％一定要抓住不放。抓住这最重要的60％，你就等于抓住健康、事业、爱情、家庭、财富……在这里，洪照光教授告诉我们如何抓住60％。他从你最现实、最迫切、最直接的健康话题入手，用最简洁、最生动、最通俗的科学阐述，浓缩提炼让你不生病的生活方式，为你的健康、事业、爱情、家庭、财富……开出了切实高效的黄金处方。千挑万选读书好，照方行事不生病。
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健商是一个身心健康的理念，它提倡用大量的自我保健知识武装自己，要将自己的健康交由自己来主宰，而不是指望专家、药物或种种医疗机构；它强调身心相联、情感影响健康，治病不如防病，休养不如锻炼；它力图改变人们的健康医疗观念，帮助人们从纷繁杂乱的各种医疗保健信息中选定一条值得一生坚持的健康幸福之路，并最终得以乐享天年。
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中医典籍说 鼻为苗窍之根,耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根 ，认为鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。《黄帝内经?厥论》中说: 阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。 又说: 阴脉者集于足下，而聚于足心。 这都说明双脚与周身阴阳、气血、经络联系密切。脚好则全身健，脚不好则全身败，所以脚具有牵一发而动全身的作用。 卖点1：全面实用的脚部养生保健指南。 卖点2：强身益寿，祛除疾病，提供的方法百用百灵。 卖点3：内容口语化，3通俗易懂，没有任何医学知识的人都能很快读懂。
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从心做起 登上心健康快车（大字版） 洪昭光、李楚源 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《从心做起登上心健康快车（大字版）》将整合洪昭光教授前沿的学术视野、崭新的健康理念和丰富的实践经验，在专家与裙众之间开设一列健康专车。
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