学会呼吸：重新掌握天生本能 得到推荐！立足经典权威的布泰科呼吸法，让上班族、呼吸障碍、睡眠不佳等人群彻底摆脱疲劳和呼吸问题困扰的新锐呼吸法，风靡欧美、日本及中国台湾！
本书作者在布泰科呼吸法基础之上，经过13年自身实践和推广教学发展出 呼吸优化训练 。迄今为止，已有数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益，得以恢复体适能，缓解鼻塞，激活身心。 风靡欧美日，获运动员、主流媒体、专业医师及广大实践者热情推荐。针对不同呼吸水平的人群定制专属改进方案，使 呼吸优化训练 轻松融入日常生活和运动锻炼。 *本书实践根基在于，将错误呼吸习惯改为鼻（轻）呼吸，化 深 为 浅 ，化 大 为 小 ，修正长期换气过度，提升体内氧气利用率。闭上嘴，好呼吸。 应用群体十分广泛，如饱受鼻炎、哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停等多种病症困扰的人群；易疲劳、睡眠不佳、专注力差、容易情绪低落的上班族；因职业需求讲话过多的业务员、教师等；瘦身尝试屡战屡败、易反弹的人群；运动表现因呼吸问题而低迷
¥22.80定价：¥48.00 (4.75折) 电子书：¥5.76
大脑健身房 全球销量破62万册，斩获瑞典年度健康大奖的瑞典首席心理健康专家口碑力作。Spotify联合创始人与国际奥委会医学委员卡尔·约翰·桑德伯格倾情推荐。针对焦虑、记忆力不佳等问题开出的天然处方。
◎重磅的作品 Spotify的联合创始人 马丁 洛伦松、国际奥委会医学委员会委员卡尔 约翰 桑德伯格倾情推荐，12种语言版本热销全球，仅瑞典一国售出27万册。 ◎ 解答更实际的问题 跑步可以提高钢琴水平吗？那么数学和阅读水平呢 ？ 为了提升创造力，我们应该选择散步还是跑步？ 哪种类型的锻炼方式能用来治疗抑郁？ ◎科学的结构 立足前沿科学理论及研究成果，辅以村上春树、马克 扎克伯格、查尔斯 达尔文、莫扎特等名人案例解释说明，并在每章结尾开出更具针对性的运动 处方 ，让读者理解 为什么 ，知道 怎么办 。
¥18.10定价：¥38.00 (4.77折) 电子书：¥22.80
伴你一生的睡眠指导书 克服无效焦虑，恢复内稳态，在失眠流行的时代，让睡眠不请自来，美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐。
★英国睡眠领域课题专家、伦敦大学金匠学院心理学教授从认知科学角度，帮你梳理从出生到死亡整个人生阶段所面临的睡眠问题，进而直面育儿、家庭关系、工作与生活中的挑战。 ★《出版人周刊》《科学人杂志》等权威媒体纷纷给予好评，美国儿科睡眠委员会主席朱迪 A. 明德尔、伦敦大学金匠学院教授、异常心理研究室负责人克里斯 弗兰奇倾情推荐。 ★书中设计了改善睡眠状况、让人夜夜好梦的绝佳小贴士，比如：不要轻信噱头产品、卡里路摄入不应受限、及时还清欠下的睡眠债、白天多接收光照、和家庭成员积极共处等。 ★睡眠就像性爱和高尔夫，过度思考其中的表现时，反而会使其朝着错误的方向发展。想要摆脱焦虑，缓解异常睡眠模式与紊乱，清除阻挠效率表现的路障，不妨就从本书开始。
¥21.40定价：¥45.00 (4.76折)
你是否曾受到失眠的困扰？ 低质量睡眠是否影响了你的生活？ 尝试了很多助眠药物和疗法却还是无法改善睡眠？ 在这本 好眠 自助手册中，作者凭借多年在睡眠医学的临床经验和科研成果，结合真实案例分析了普遍的睡眠障碍现象以及对应的治疗方案，并对睡眠的基础功能和常见误区做了系统阐述，以期读者更加科学地认识睡眠，并收获自主提升睡眠质量的实用建议。 如果你也常常因为睡眠问题而头疼，那么不妨翻开本书，在作者通俗幽默的解读中，探索改善睡眠的秘密
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
猫 [希]朱莉安娜·普洛斯 中国友谊 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
¥63.70定价：¥168.00 (3.8折)
学会拉伸:告别僵硬,找回零疼痛的身体(日)中野·詹姆士·修一著中国友谊出版公司9787505749283
★作者中野 詹姆士 修一是美国运动医学会认证的运动生理学专家、阿迪达斯签约顾问，现任乒乓球选手福原爱的私人教练，因可以同时指导身心锻炼而在日本人气颇旺，兼具专业能力与良好口碑。 ★频繁腰疼、肩颈僵硬、膝盖疼痛；血液循环差，经常手脚凉；拉伸时总是疼到龇牙咧嘴；偶尔运动后肌肉酸痛难耐……别等小毛病累积成大问题，用拉伸来斩断“疼痛—紧张—疼痛”的恶性循环吧！ ★全彩图文，指示步骤清晰，对开本便于翻阅，小小一本包含36套拉伸方法。适应人群广泛——身体基础差就做简易拉伸，运动习惯好就做强化拉伸，身体局部疼痛也有对应拉伸方式，可谓一应俱全。 ★通过肩、髋、膝三大关节对应划分五大部位的拉伸动作，利用自重 扭转，重点拉伸目标肌肉；后附针对体态恶化、腰痛、肩颈僵硬、跑步损伤及水肿的拉伸序列，更能实现精
¥18.82定价：¥49.80 (3.78折)
好睡眠才有好感情 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1、好睡眠人人都需要，一本颠覆传统认知的睡眠书。2、一场新的睡眠，西方正在流行的新式睡眠。3、本书的睡眠理念，更符合现代人的睡眠需求。4、新亲密关系，从睡个好觉开始。5、打破传统的睡眠的睡眠理念，健康的睡眠方式，让彼此关系更甜蜜。6、本书带给你的好处： 告别打鼾、磨牙、说梦话……拥有更多的私密空间晚上睡的好，精力充沛一整天找回恋爱感觉，让彼此关系更甜蜜。……6、内文双色印刷口轻型纸，给您更好的阅读体验;
¥20.20定价：¥45.00 (4.49折)
【1】关闭自卑模式，踏上重建自信力之路，用爱唤醒另一个自己！ 自信力=吸引力，告别完美主义和拖延症，向不断自我否定说no! 拒绝原生家庭的阴霾！从自卑走向自信，拥有强大的人生力量，开启这趟温柔的自我疗愈之旅！用勇气找到生命的亮点，拥抱不完美的自己！ 【2】养成自信行为，修炼自信习惯，培养自信沟通，感受自信升华！ 从自卑走向自信的路，艰难且漫长，这本书一直会陪伴在你的身旁！你不用害怕！让我们一起养成突破社交的恐惧，养成自信的行为；让我们一起告别自我设限，修炼自信的习惯；让我们一起正确表达情绪，培养自信的沟通；让我们一起勇敢的爱与被爱，感受自信的升华！陪伴系读物，《自信的觉醒》是你自我蜕变的最佳密友！ 【3】现象级心理学导师R法倾情巨献 美国毕业的现象级心理学导师R法拥有大量的课程学员，专注于自信
¥16.00定价：¥46.00 (3.48折)
体态-倾听身体的求救信号万清中国友谊出版公司9787505748200
呼吸受限、消化不良、慢性疼痛、情绪低落 很多身体问题都是体态异常导致的，体态和身体的整体功能密切相关，体态异常实际上也是身体多个系统之间的互动关系出现了问题。如果不尽快加以干预，只会不断恶化，形成不良循环。本书两位作者通过线上和线下近千项体态筛查及问题解决案例，结合芭蕾、瑜伽、普拉提和物理治疗的理论知识和实践经验，总结出针对体态异常改进的四种训练技术和八大改善工具，旨在帮助读者改变生活中使用身体的方式 及时觉察异常，积极缓解疼痛与不适，让动作更稳定，身心更自如。
¥17.33定价：¥49.80 (3.48折)
刘太医说：是药三分毒刘弘章、刘浡 著中国友谊出版公司（正版旧书）9787505723078 【原版旧图书，电子发票，保证质量，支持7天无理由退换！】
中国封建社会的太医，尤其是明朝以后的太医，是医学界的特殊阶层。他们采取生机、食疗，慎用药的方法，去保障贵族的健康；同时也避免了因为防治不力，而被革职、责打、流放、杀头、灭三族的处罚。虽然许多中国的皇帝不听从太医的劝告而夭折了；但是许多贵族能够健康生存，尤其是许多嫔妃能够长命百岁，甚至许多太监、宫女、侍卫也能够无疾而终，这就引起了许多现代人的极大兴趣。 刘氏家族是中国金朝医学家的刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与分三治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。刘氏家族从1457年，就使用三分治七分养的方法，去治疗各种疾病，并且以治疗癌症驰名中外，是中国唯一的瘤科世家。
¥113.00定价：¥300.00 (3.77折)
体态 倾听身体的求救信号 万清、叶佩旭 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
大卫·加勒是一家繁忙医院的重症监护主任，多年处理急重症的工作经历让他见证了一场场生死离别，父母的相继离世也让他脱离了旁观者的视角，更深入地思考医疗的局限与不凡，生命的脆弱与顽强，以及死亡的突然与平静。zui终，他将这些关于生死对抗的回忆集合成了这本书。在本书中，大卫围绕着心脏、大脑、肾脏等关键器官，展开了对人体物理组成和情感关怀的讨论。他将专业医学知识融入自己的急救工作见闻，反思关乎生死的各种问题，细细讲述各种病床前的真实案例 小病如何酿成大痛，医生与家属的所思所想，公共卫生如何流行疾病，器官移植的利弊，什么时候全力挽救，什么时候*好放手……关于生死，为了走向更好的结局，我们需要了解得更多、更深。
¥15.40定价：¥76.20 (2.03折)
维生素与矿物质 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
优质营养素指的就是“植物化学成分”，虽然不是必需营养素，但它具有防癌、抗老化和预防心脏病等神奇力量。你对花青素、儿茶素了解多少？你知道茄红素经过加热后才好吸收吗丶？哪些优质营养素抗氧化的功能比维生素C和维生素E更高？如果你不了解这些，不用担心，本书介绍了4大类30种主要的优质营养素，分类说明各类优质营养素对人体的益处，及容易为人体所吸收利用的方式，为您的健康保驾护航！优质营养素指的就是“植物化学成分”，目前已知至少有2000种，虽然不是必需营养素，但自20世纪80年代起，它的防癌、抗老化和预防心脏病等神奇力量，已逐渐得到证实。介绍4大类30种主要的优质营养素，分类说明各类优质营养素对人体的益处，及容易为人体所吸收利用的方式。精选66种富含优质营养素的食物，说明营养价值，教你如何选购保存，并提供多种
¥9.48定价：¥58.44 (1.63折)
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¥24.00定价：¥48.00 (5折)
本书的内容以生活、健康相关的话题为材料，就家庭医师的观点加以澄清、说明及建议，涵盖预防保健观念、妇女健康、老人医学、医病关系、慢以及针对病人的临终关怀，句句珠玑，平易近人，适合各年龄龄层，尤其是家庭的主要健康照护者更为实用。
¥8.51定价：¥55.53 (1.54折)
芳疗养生【正版书籍，满额减】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
阅读芳疗专家温佑君的“新观念芳疗”，感受身体、心理、精油之间的奥妙关系。
¥65.00定价：¥218.80 (2.98折)
呼吸的力量 自由潜&运动医学教授整合20年呼吸训练经验，精心打造给每个人的10堂科学呼吸课 帮助
¥21.30定价：¥45.00 (4.74折)
芳疗养生 温佑君 中国友谊出版公司【可开电子发票】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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¥70.18定价：¥150.36 (4.67折)
【官方正版】大脑健身房 大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。 全球销量破62万册，斩获瑞典年度健康大奖的瑞典首席心理健康专家口碑力作。
¥13.50定价：¥38.00 (3.56折)
【正版包邮】大脑健身房（全球销量破62万册，斩获瑞典年度健康大奖的瑞典首席心理健康专家口碑力作。针对焦虑、记忆力不佳等问 保证正版 现货包邮速发 假一罚十 27885266
¥27.80定价：¥38.00 (7.32折)
察颜观色知健康 从生活中自测疾病 何权峰 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书综合中西不观点，从一个人脸部各部位所呈现出来的外观，及分泌物、排泄物出现的征候，告诉读者如何替自己的健康做诊断，知道这些外观及症状的浮现，到底是病不是病？可作为就医的参考。
¥13.61定价：¥70.83 (1.93折)
学会呼吸 重新掌握天生本能 养生保健 根据布泰科呼吸法的习得经验整合并开创了呼吸优化训练 缓解哮喘鼻塞等呼吸系统疾病 后
¥23.76定价：¥48.00 (4.95折)
芳疗养生：养身静心的45例芳香疗法【售后无忧】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
2009年5月，我受邀到北京做芳疗讲座，就在出发前两天，极少的我突然开始狂咳。当时体能良好，并未着凉受寒，也没接触什么感染源，所以完全咳得莫名其妙。忧心忡十中的我赶紧用了许多止咳平喘的冷杉精油，咳嗽却只是愈演愈烈。就在搭机前一晚，我做了一个梦，梦见自己用犀利的言辞和一位哲学教授进行一场唇枪舌剑，梦醒后不禁哑然而笑。那趟旅程除了讲座以外，其他的邀约全都临时生变，还给我一种哑巴吃黄连的感觉。这个梦境提示了我，咳嗽是要给那些不吐不快的情绪一个出口。冷杉属的精油，不单对呼吸道有益，刘于沟通也有帮助，它们特别能让人站在自我的高度掌握大局。于是我心平气和地启程，敞开心胸迎向未知，结果收获之大远超过预期，成了一次愉快的意外之旅。 这样有趣又饶富深意的用油经验，15年来在我的芳疗工作中俯拾皆
¥69.00定价：¥148.00 (4.67折)
美国医疗协会自助救护手册 （美）雷金 等著 中国友谊出版公司,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
AMA美国医疗协会，成立于1847年，是全美最的医疗组织。同时也是国际知名医疗救援机构，曾多次参与联合国组织的人道主义救援活动。作为医生和患者的代言人，美国医疗协会一直致力于提高公众健康水平、完善大众的健康保障体系的工作。其编辑的“家庭版自助救护手册”一直作为美国家庭自助救护的实操手册，具有广泛的影响。
¥3.00定价：¥31.37 (0.96折)
把保健医生请回家 （台湾）程劭仪 著 中国友谊出版公司,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
全书分成预防医学、慢性病防治、观念知识、妇女保健、老人医学、医病关系、临终关怀等单元，主要告诉读者，并不是做了健康检查，就一切OK。
¥6.00定价：¥19.37 (3.1折)
破译疾病密码【达额立减】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
《破译疾病密码》旨在揭示人类相当一些疾病的深层心理机制。 与本书同时出版的另一部作品《走出心灵的地狱》是长篇纪实，真实而详尽地记述了作者对一位焦虑症、抑郁症患者的指导及康复过程。 在分析大量焦虑症、抑郁症与其他许多疾病的过程中，作者发现了相当一些疾病都具有的潜意识密码。《破译疾病密码》一书则是对这些发现的阐释。 作者希望人们都能用新的眼光和角度看待疾病，使所有的人都善于分析疾病现象，都善于省视自己的疾病，从而摆脱疾病的束缚。我们健康人生的期待才会有新的实质性内容。相信读者会从中得到不同程度的启发和收益。
¥17.00定价：¥44.00 (3.87折)
健康的骗局:维生素的另类历史 (美)爱波 著,王明娟 译 中国友谊出版公司【可开电子发票】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
维生素的另类历史，医学博士剖析维生素的良心之作，颠覆解读维生素发展的另类历史。随书附赠维生素速查手册。和您一起，将纵的健康主导权重新握在自己的掌心。
¥30.91定价：¥71.82 (4.31折)
体态决定你的健康 黄如玉 著 中国友谊出版公司,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
自然健康新浪潮——新自然主义健康疗法，良好的体态是身心平衡的步，一兼两顾健康同时塑身。 与其依赖各种侵入性治疗方法、化学合成的药物，倒不如聆听我们身体的声音，找到与生俱来的自愈力！改变体态，让脊骨恢复平衡，才能找回自愈力，真正远离病痛！爱父母、爱老公、爱老婆、爱孩子，就把健康送给他（她）！
¥13.00定价：¥37.00 (3.52折)
芳疗养生：养身静心的45例芳香疗法 温佑君、张锡宗 著 9787505726420 中国友谊出版公司【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
2009年5月，我受邀到北京做芳疗讲座，就在出发前两天，极少感冒的我突然开始狂咳。当时体能良好，并未着凉受寒，也没接触什么感染源，所以完全咳得莫名其妙。忧心忡十中的我赶紧用了许多止咳平喘的冷杉精油，咳嗽却只是愈演愈烈。就在搭机前一晚，我做了一个梦，梦见自己用犀利的言辞和一位哲学教授进行一场唇枪舌剑，梦醒后不禁哑然而笑。那趟旅程除了讲座以外，其他的邀约全都临时生变，还给我一种哑巴吃黄连的感觉。这个梦境提示了我，咳嗽是要给那些不吐不快的情绪一个出口。冷杉属的精油，不单对呼吸道有益，刘于沟通也有帮助，它们特别能让人站在超越自我的高度掌握大局。于是我心平气和地启程，敞开心胸迎向未知，结果收获之大远超过预期，成了一次愉快的意外之旅。 这样有趣又饶富深意的用油经验，15年来在我的芳疗工作
¥55.10定价：¥111.20 (4.96折)
体态决定你的健康 黄如玉 中国友谊出版公司【可开电子发票】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
¥35.71定价：¥81.42 (4.39折)
体态决定你的健康 黄如玉 著 中国友谊出版公司【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《体态决定你的健康》针对中围人的不良生活习惯，设计超简单的脊椎、体态健康检测，让你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性关节炎、骨刺、椎问盘突出等病痛的根源，同时为常见的错误体态，包括X形腿、O形腿、驼背、骨盆前倾、功能性长短脚、脊椎侧弯等问题，提供迅速有效的复健妙方。每个人都拥有自愈力，只要脊骨平衡，神经传导顺畅，自愈力自然能提升，成为身体的第一道防线。这种方法对于体态、脊椎问题有很好的治疗效果，而且还能让人拥有良好的仪态。
¥35.71定价：¥159.42 (2.24折)
破译疾病密码 柯云路 著 中国友谊出版公司【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《破译疾病密码》旨在揭示人类相当一些疾病的深层心理机制。 与本书同时出版的另一部作品《走出心灵的地狱》是长篇纪实，真实而详尽地记述了作者对一位焦虑症、抑郁症患者的指导及康复过程。 在分析大量焦虑症、抑郁症与其他许多疾病的过程中，作者发现了相当一些疾病都具有的潜意识密码。《破译疾病密码》一书则是对这些发现的阐释。 作者希望人们都能用新的眼光和角度看待疾病，使所有的人都善于分析疾病现象，都善于省视自己的疾病，从而摆脱疾病的束缚。我们健康人生的期待才会有新的实质性内容。相信读者会从中得到不同程度的启发和收益。
¥31.91定价：¥151.82 (2.11折)
破译疾病密码 柯云路 中国友谊出版公司【正版书籍】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
¥31.91定价：¥73.82 (4.33折)
肠道内经：便便博士的顺畅哲学【达额立减】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
《肠道内经(便便博士的顺畅哲学)》居然有一个奇怪的博士每到一地就收集便便？居然有这么一本健康书，一边教授养生，一边涂鸦漫画？便便博士走遍亚洲，一路“闻屎”。天啊，便便里全是各种健康密码；肠癌是蹿升快的世纪癌症；几乎所有慢性疾病都与肠道有关，例如高血压、糖尿病、肥胖症等等；女士们美容毫无效果，这也是肠道惹的祸啊！ 肠道这个脆弱而敏感的器官，比精神还容易崩溃，难怪古人要说“愁断肠”了。 便便博士蔡英杰作为肠道健康的发起人，十多年来直接帮助近千人肠道回春，解除上万人的便秘痛苦。可贵的是，便便博士一直反对使用药物，他精心设计了一套通过食物、运动、中医经络按摩来实现肠道回春的方案。 快点翻开此书，让潜伏在肠道里的健康杀手无所遁形
¥6.51定价：¥23.02 (2.83折)
¥150.90定价：¥302.80 (4.99折)
健康在你手上陈亚杰中国友谊出版公司9787505719194 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
此书旨在告诉读者如何使用这些知识，促进健康。书中提出了治疗方法，不仅仅是为了解决特殊问题，还为了平时能够促进你的身体健康。你的生活习惯和方式也许使你易受疾病侵袭，但你可以通过手——这一有价值的诊断工具提早发现问题，积极防止疾病发生，保持你的生命力。换句话说，你尽可以将你的健康掌握在手中。
¥12.00定价：¥127.00 (0.95折)
有病不要乱投医：家庭就医及身体自查使用手册 廖俊凯 著 中国友谊出版公司【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
暴瘦、久咳不愈、呼吸困难、腰酸背痛、头痛、眩晕、贫血、尿频、痛经、乳房异常等17大常见身体警讯速查手册及就医检查全攻略。 《有病不要乱投医：家庭就医及身体自查使用手册》作者廖俊凯为台北天主教耕莘店总院主治医师，他将自己行医多年的经验，整理出十七种现代人最常见的身体警讯，不但能让读者深入了解这些警讯背后真正的原因或疾病，并且在做检查时该看哪些科别，以及如何看懂检查的报告结果等，都有详细的说明。此外，还有许多病人平常该具备的健康小知识，与就诊前应注意的事项，是一本可以速查症状、看对科别、读懂报告、改善健康的实用健康书。
¥9.99定价：¥23.00 (4.35折)
芳疗养生 养身静心的45例芳香疗法 温佑君、张锡宗 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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正版现货 我们为什么要行走 神经科学解析行走运动 医学保健科普书籍
¥25.08定价：¥38.00 (6.6折)
正版学会吃饭 33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习 在享受中和那个被压抑的自我达成和解 饮食文化书籍 教你吃饭香
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¥18.34定价：¥76.00 (2.42折)
维生素的另类历史，医学博士剖析维生素的良心之作，颠覆解读维生素发展的另类历史。随书附赠维生素速查手册。和您一起，将纵的健康主导权重新握在自己的掌心。
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手形手纹及指甲解读你的健康 健康在你手上 正版图书,下单速发,可开发票
此书旨在告诉读者如何使用这些知识，促进健康。书中提出了治疗方法，不仅仅是为了解决特殊问题，还为了平时能够促进你的身体健康。你的生活习惯和方式也许使你易受疾病侵袭，但你可以通过手这一有价值的诊断工具提早发现问题，积极防止疾病发生，保持你的生命力。换句话说，你尽可以将你的健康掌握在手中。
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现货 我们为什么要睡觉+为什么要行走2册套装 简单行为科学解析 医学保健大众科普书籍【潺潺图书正版 保真】
¥74.98定价：¥98.00 (7.66折)
徒手健身：男生版赵诚俊 著中国友谊出版公司9787505750982 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
你遇到过下面的健身问题吗？ 怎样解决运动导致的手腕、膝盖等关节处疼痛？身体重心倾斜，力量总是集中在单侧如何是好？如何制订适合自己的饮食控制计划？ “瓶颈”期是怎么回事？如何克服？真的要斤斤计较卡路里吗？暴饮暴食之后可以靠有氧运动来补救吗？究竟是运动重要还是饮食控制重要？真的有百试百灵的饮食控制法和食谱吗？ 这些答案，都在《徒手健身：男生版》中。 跟着这本书的步骤练习，消除肚腩，避免油腻；锻炼肌肉，穿衣有型。
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饮食术+学会吃饭 共2册 樊登推见 央视力荐图书 33个帮你剔除错误进食方式的饮食练习 美国卫生研究院前瞻性临床成就 医 批量采购，联系13718132581 ,V信同步
¥89.40定价：¥171.00 (5.23折)
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刮痧拔罐治百病 吴长新 著 中国友谊出版公司【正版】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
一般人对利痧的认识，仅止于中看时在劲部，背部利拭或者用手去扭它使该部位出痧，身体即可恢复正常，实际上利痧的适用症很广泛，据古书记载约有一百种之多。
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美国医疗协会(家庭版)自助救护手册 [美]杰罗德 雷金 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
如果遇有医疗紧急事件发生在你或你家人身上，你是否有充分的准备来处理？如果一个陌生人突然倒在你面前，你是否能立刻给予必要的救助？当然我们希望你永远也不要遇到这种事，但如果确实患有重疾病或严重受伤，在事发最初的关键的几分钟内给予紧急救护，可能会关系一个人的生命。正确的现场球护，能使医护人员给予更有效的救治。当必须外理如清洗肘部或膝盖上的擦伤等轻伤时，如果知道*处理方法，你会感觉心里更踏实，而且还能给受伤者或病人以更好的安慰。
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破译疾病密码 柯云路 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《破译疾病密码》旨在揭示人类相当一些疾病的深层心理机制。 与本书同时出版的另一部作品《走出心灵的地狱》是长篇纪实，真实而详尽地记述了作者对一位焦虑症、抑郁症患者的指导及康复过程。 在分析大量焦虑症、抑郁症与其他许多疾病的过程中，作者发现了相当一些疾病都具有的潜意识密码。《破译疾病密码》一书则是对这些发现的阐释。 作者希望人们都能用新的眼光和角度看待疾病，使所有的人都善于分析疾病现象，都善于省视自己的疾病，从而摆脱疾病的束缚。我们健康人生的期待才会有新的实质性内容。相信读者会从中得到不同程度的启发和收益。
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你是否曾受到失眠的困扰？低质量睡眠是否影响了你的生活？尝试了很多助眠药物和疗法却还是无法改善睡眠？?在这本 “好眠”自助手册中，作者凭借多年在睡眠医学的临床经验和科研成果，结合真实案例分析了普遍的睡眠障碍现象以及对应的治疗方案，并对睡眠的基础功能和常见误区做了系统阐述，以期读者更加科学地认识睡眠，并收获自主提升睡眠质量的实用建议。如果你也常常因为睡眠问题而头疼，那么不妨翻开本书，在作者通俗幽默的解读中，探索改善睡眠的秘密……
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【关注有礼】我选择空无一物的生活 作者:日极简生活研究会责:郎琪杰者:白娜 中国友谊出版公司 家政【卿墨】
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简养脑：不忘事，精力足，人不老[美]丹尼尔·亚曼 著；张南 译中国友谊出版公司9787537580403 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《简养脑》大脑影响或决定你的思维、行为、情绪甚至性格，你人生的长度和质量，完全由你的大脑决定。但我们的行为确实会反过来影响我们的大脑——或许是有益的，也或许是有害的。 关于大脑，那些你知道或不知道的事实： ·人变胖时，大脑容积会缩小。 ·过早地出现记忆力衰退、注意力涣散、决策能力下降、精力不足等状况，这些不一定是“衰老的正常表现”，通过正确制订规划并执行，完全可以减缓甚至逆转。 ·“年纪大了脑子自然就不好使了”“我天生记不住事儿”“无法集中注意力、做事拖延、做事不用心、感觉精神疲惫是因为责任心不够”，这些结论90%的时候是错的。 ·改善大脑状况，提升思维敏捷度，降低患阿尔茨海默病和其他类型痴呆的风险，其实只需要做一些简单的生活习惯的改变。 ·年轻人的脑健康问题，
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