★ 养生要趁早，与其跟风泡枸杞，不如听听古人怎么说 古人养生，不仅养形，更要养心、养性、养精、养气、养神，看重如何让短暂的生命活得有质量。 帝王将相、圣贤哲睿、文人雅士，但凡我们叫得上名字的古代政治家、文学家、学者，没有谁轻视过养生。 欧阳修、王安石、范仲淹、辛弃疾、司马光、苏轼、沈括、曾国藩、李鸿章 他们不但治国理政，著书立说，还钻研医学、养生学。刘禹锡的《传信方》、沈括与苏轼的《苏沈良方》，都是传世医书。欧阳修给苏洵开过药方，曾国藩看重的家庭全科医生是一位官场至交，而非职业医生。 先贤的养生是身心灵、精气神的圆融通达，是人与自然的美妙互动，是人与社会的和谐相处，是人与自我的和解。 ★ 衣食住行、情志调摄、修身养性、保健之法，原来古人这样生活 贵生遵生|修身养性|形神共养|情志
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