失眠疗愈（随书附赠失眠操挂图和疗愈香片！北京大学睡眠医学专家给你的“好眠”方法论。） 国家级重点医院20+年临床实践，医治10万+失眠患者。
1、N个睡眠冷知识，破除民间认知误区 面对失眠，有人听信巫医，有人用药上瘾，有人借酒催眠，面对这样的常识缺位，《失眠疗愈》及时普及了当下最基本、急需的睡眠常识，如：全世界都在用哪些治疗法？正常睡眠如何分期？什么是 深睡眠 浅睡眠 做梦睡眠 ？睡眠手环是否可靠？同时，也对众多民间认知误区做了有力回应： 误区1： 每天必须睡够8小时？或睡眠时间长一点比较好？ 真相：和饭量一样，睡眠可多可少，因人而异！ 误区2： 喝酒可以助眠? 真相：酒上瘾比药物上瘾还可怕。日饮3斤高度白酒的患者案例可以为证。 误区3： 晚上睡不好便第二天中午补睡？ 真相：人可适应有午睡的生活，也可以适应没有午睡的日子，坚持不睡午觉可增强夜间的睡眠动力。 2 、创新实用的行动疗法 孙伟博士在《失眠疗愈》中详述了其独创的 上、下、不、动
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随着年龄增长，我们会越来越意识到健康的重要性。所有想做的事，想看的风景，都要在身体健康的基础上去实现。将一本健康日历摆放在桌面上，就是拥抱健康的开始。每天学习一点健康知识，每天提醒自己做有利于健康的事，健康开心每一天！
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艾灸书籍大全艾灸疗法 零基础学艾灸穴位书 正版 图解 女人中医养生书籍大全经络推拿按摩书籍 艾灸理论对症艾灸书籍中医入门
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谈医说病 : 渡边淳一的癌症防治观 （渡边淳一） 一本健康自查与疾病防治的生活指南书
★文学大师渡边淳一专访日本医学专家，详解乳腺癌、肺癌、肝癌、胃癌、子宫癌、卵巢癌、大肠癌、前列腺癌、心脏病、白血病等常见病的病理及特效疗法 ★可以使人们在日常生活中树立预防为主、诊疗有效的科学疾病观 ★是一本健康自查与疾病防治的生活指南书 ★认知自我与医患关系的心得分享，医患双方的对谈实录 ★一本通俗易懂、图文并茂、居家常备的医疗科普读物
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图解家庭照护与康复指南 居家照护，医养陪护，边看边做！约700幅照片插图，一目了然！大开本，特别印制，方便使用！一册在手，照护无忧！
本书作者从事社会福祉与医养照护的研究、教育与实践活动近50年。本书以通俗易懂的文字，配以照片、插图，详细介绍了家庭照护与康复的基础知识和操作技术，以及各环节应注意的事项，对促进医养服务技术的专业化开展有较高的参考价值。本书有以下特点： 1. 简明扼要地介绍可操作性强的照护方法，以及实用的照护小技巧。 2.详细解说读者特别关注的照护要点和注意事项。 3.用贴心的语言介绍沟通技巧。 4. 约700幅照片和插图，一目了然；细节之处加以放大，更加直观。 5.全彩印，大开本，特别印制，方便使用。
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我的闺蜜是中医《美丽俏佳人》节目组著青岛出版社9787555209089 ; 978-7-5552-0908-9
《我的闺蜜是中医》集合了五位知名中医及养生专家之所长，分别从肌肤养护、体质养生、内分泌调理、身体疾病自我判断、脊柱矫正五大方面为女性答疑解惑、出谋划策。本书结合真实案例，将复杂的中医知识于真实的故事中娓娓道来，教你认识自己的身体，读懂身体内部发出的各种信息，用中医古方击退痘痘、褐斑、皱纹、皮肤松弛、肥胖、失眠以及不孕等令女性倍感头痛的问题，甚至原本需要手术的疾病也可以通过针灸、中药结合的方式逐步治愈。同时，将传统中医与现代医学相结合，根据现代人普遍存在的久坐、姿势不正等现象，从脊柱的角度揪出影响健康的“幕后黑手”，让一些查不出病因的顽疾不药而愈。在书中，五位专家化身女性朋友的贴心闺蜜，既从专业的角度深入浅出地讲解医理、给出处方和养生守则，又从“闺蜜”的角度告诉你一些“不能说
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2023年健康日历正版中国风日历定制台历新年元旦礼物礼品书 健康知识小百科健康饮食常见病诊疗科学育儿备孕怀孕知识365条
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医生是怎么看病的 田吉顺 青岛出版社 9787555216247
听*会讲故事的产科男医生说 医生是怎么看病的 误诊、过度医疗，你可能已经遇上了！ 验血、抓药、X光、住院、开刀、化疗 医生到底是怎么判断的 本书告诉你： 医生看病时的逻辑和真实想法 怎样和医生沟通*有效 打针吃药，验血验尿，住院开刀……其实，医生所进行的每一个医疗活动，做出的每一个医疗决策，都是有其依据的。这本书将通俗地介绍，医生到底是怎么做出一系列医疗决定的，这中间的逻辑是什么。 《医生是怎么看病的》中，每篇都先以一个小故事开篇，引出问题，然后展开通俗、有趣的解释，同时普及相关的医学知识。使读者能够理解医生的一些做法，更有效地和医生沟通。
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生活的科学 (英)斯图尔特·法里蒙德 青岛出版社 【新华书店全新正版图书】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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上班不上火孙建光青岛出版社9787555266839 ; 978-7-5552-6683-9
每天被林立的写字楼包围着，永远也干不完的工作在等着你，紧张而繁忙的生活让你没有特意安排的时间进行锻炼。其实保健可以随时随地轻松进行，一个小小的动作，同样!可以让你享受到养生带来的健康和愉悦。如果你是一个对自己的健康很关注，对身体保养有追求的人，那么，这本书一定会给你带来不错的健康建议，让你找到适合自己的保健妙招。本书共七章：*章 抽空就能轻松保健；第二章 办公室健身动作轻松保健；第三章 身体穴位按摩轻松保健；第四章 茶饮调理轻松保健；第五章 花草入茶轻松保健；第六章 职业病日常保健小动作；第七章 远离各种疾病综台征的保健。
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中医五脏养生书全5册 养好肝 养好脾 养好肾 养好肺 养好心 中医食疗按摩刮痧艾灸多方面护养脾胃的生活细节 养生就要养五
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一个自己的小菜园(精)/芬妮与特恩 (荷)迈克·范霍恩|责编:张雪慧|译者:任慧|绘画:(荷)阿奈特·范德沃斯特 青岛
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它不仅仅是装帧精美的日历，更是袖珍版的家庭百科全书。健康的饮食习惯、健康的运动方式、家庭急救方法、常见疾病诊疗、备孕怀孕知识、科学育儿理念、季节养生方案等，都可以在这里找到。每天两分钟阅读，不断向健康生活靠拢。2023，向健康出发！
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2022 健康生活日历 每天一点健康知识，拥有幸福健康生活！
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医生不知道 (日)安保 彻,石原结实 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
知健康之道，享健康人生！ 两位名医联手合著，在各自专精的领域，给大家最实用的健康养生建议！ 教您认清错误医学常识，远离疾病！ 只要改变生活方式，全方位地提升个人健康，就能健康地活到100岁！
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萧老师教您拔筋变年轻 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《萧老师教您拔筋变年轻》直接列出了现代上班族女性在意的所有肌肤问题，如双下巴、黑眼圈、泡泡眼、斑、面疱等等，只需学习的几种简单的拨筋劋作手法，就可完全排除这些长久困扰您的脸部状况。随时随地可劋作，就是这么轻松、简单到让人不敢相信。
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细节决定健康 纪康宝 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
与那些必须要做的事情相比，健康细节被忽略。关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福 忽略健康细节，微小的恶习则可以让你久病缠身，甚至于危在旦夕。把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的。细节决定健康·细节决定活百岁！细节成就健康·细节成就大未来！
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医生不知道 权威保健医生教您不生病真法 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
安保彻——国际免疫学家，石原结实——日本最知名的保健医生，两位专家在《医生不知道 权威保健医生教您不生病真法》中以独到见解，用通俗易懂的语言和轻松有趣的图表，对一些所谓的健康“常识”医疗“常规”进行了剖析和纠正，帮助大家重建“远离疾病的生活方式”，轻松治好疾病，并掌握从此不生病的智慧！《医生不知道 权威保健医生教您不生病真法》介绍的养生方法易学易用，具有很强的可劋作性，涵盖养生的方方面面。
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活力养生 健康添活力生活真够劲 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《活力养生 健康添活力生活真够劲》它所提出的五种活力 “量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从《活力养生 健康添活力生活真够劲》开始吧！劝你永远别忘了“民以食为天，体以食为本”这句话。因为食欲不仅是我们生存的一种本能要求，还往往同时反映着身体的健康状况，是您健康变化的“窥镜”，所以注意自己和家人的饮食与食欲变化可以让您及时了解自己及家人的健康状态，发现某些疾病的蛛丝马迹，使之得到及时有效的治疗，让养生问题变得简单而愉快。
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从头到脚抗氧化 马琴 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
知道铁为什么会生锈吗丶？苹果为什么放一会就会变黄？那都是氧化搞的鬼！现在知道你的身体为何不舒服了吧，同样的道理，人体健康也会时刻受到氯化的侵袭，要知道氧化就是人体衰老的助燃剂！别再相信“女人的身体在25岁后开始走下坡路”的鬼话了，那不过是身体未老先衰的借口。其实只要你补充身体所需的抗氧化物质，给身体建立起一道抗氧化的屏障，就能使皮肤健康、身材匀称，看上去比实际年龄小得多！那怎么去抗氧化？挽回我们的青春，挽回我们的身体健康呢？别担心，马琴编写的《从头到脚抗氧化》会帮助你完成这次健康使命。这本《从头到脚抗氧化》抓住人体的0个重要部位，就如何开展抗氧化，保持年轻健康态进行了详尽描述。内容科学、实用、简单，让你轻松阅读，轻松掌握！
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暖养【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
女性体寒：肤色黄暗、长痘痘、长斑、痛经、早衰、不孕 男性体寒：腰背怕冷、缺乏热情、脂肪堆积、“三高”、早泄 儿童体寒：消化不良、吃不胖、不长个儿、不爱动、小儿糖尿病 七天改善体温，跟疾病与不适说再见 ！ 小心，你也是寒症人群哦！怕冷、手脚冰凉、肥胖、关节痛、肠胃炎、睡眠差、便秘、水肿、免疫力低、记忆力差、疲倦没精神……这些都是体寒的表现！ 女性体寒：肤色黄暗、长痘痘、长斑、痛经、早衰、不孕 男性体寒：腰背怕冷、缺乏热情、脂肪堆积、“三高”、早泄 儿童体寒：消化不良、吃不胖、不长个儿、不爱动、小儿糖尿病 七天改善体温，让温暖笼罩全身，战胜一切不适与疾病的困扰！
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季节养生 健康一生 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书依据春温、夏热、秋燥、冬寒的季节特征，阐释了如何随着季节变化而进行养生的方法。书中列举的养生小知识通俗易懂、科学可靠，实际劋作简单易行，是居家的健康宝典。
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失眠疗愈 孙伟博士针对导致失眠的常见病因失眠障碍提出方案 北京大学睡眠医学专家给你的好眠方法论
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自然而愈：世界自然疗法经典 （美）《预防与健康》杂志 主编,王锡兰 等译 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
科学的自然疗法，对于现代医疗技术是一个很好的辅助。对于普通的健康问题，自然疗法常常可以起到安全、有效的作用，比如通过一些特别设计的简单动作就可以轻松缓解关节疼痛。《自然而愈》精选最可靠的医学信息，采用正确的自然康复方法，以及简单的操作技法，并加以图示来清楚地表达如何用最简单的方法来进行科学的自然疗法。希望本书介绍的自然疗法能给您的健康带来益处。本书由美国健康科普杂志《预防与健康》主编，汇集了全美医学专家的健康忠告。
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青春期保健全书 吴秀媛、韩玉芳 编 青岛出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
青春期是从儿童成长为成人的过渡时期，世界卫生组织（WHO）将青春期的年龄范围定为10-20岁，在我国一般认为青春期年龄为11-18岁。 青春期的特点是生长发育迅速，身体、心理、生理处于突变阶段，行为、习惯、性格、兴趣、爱好逐渐形成。青春期不仅是身心发生急剧变化的时期，也是掌握文化知识、学习社会规范、获得生活技能的重要阶段。有鉴于此，笔者们编写了这本《青春期保健全书》。 《青春期保健全书》以专题的形式比较详细地介绍了青春期生理发育特点、青春期卫生与保健、青春期心理保健、青春期智力思维的发展、青春期情绪与情感、青春期社交礼仪、青春期健与美、青春期营养保健以及青春期常见疾病的防治等知识，通俗易懂，简明实用，是青春期少男少女的书，也是中教师以及从事青少年教育研究人员的参考书。
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365天的健康叮咛 宋爱莉,王尧,高媛 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
☆让我们每一天与健康有约！居家保健的365堂养生课！☆随书赠送的《健康手帐》（周历）实用，既是一本可以随身携带的保健手册，也是一本记录你工作和生活的效率手册。
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很小很小的疾病信号：疾病早知道【售后无忧】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
《很小很小的疾病信号：疾病早知道》不但教大家从人体的外部“察言观色”，更深入揭示内部五脏的异常，还从心态情绪的反映分析疾病。尤其书中还论述了发现疾病的警报应该怎么办，从而全方位地给人们的健康意识敲响警钟，提示人体已经亮起红灯后宜采取的措施。这是一部关注健康、值得一读的好书。
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健康靠自己 向红丁 主编 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
随着社会文明的进步和科学技术的发展，人们的生活水平也在不断地提高，人们更加长寿，比以往任何时候都更加注重身体健康。然而，当人们在享受现代文明带给我们的丰富多彩的生活时，各种随之而来的文明病也在日益威胁着我们的健康。如何做一个既能在生理和心理上均符合时代要求的现代人，又能摆脱各种疾病的困扰，不单是局中之人所须知的，更是每个人都要积极学习的。 健康的首要前提是无病。我们要的是健康，而不是疾病。健康的生活方式是防治各种疾病的基础。本书为我们提供了应对各种健康生活的有效方法，对于所有想知道如何才能更快乐、更健康、更长寿的人来说，这本书无疑是你的一本健康书。
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体温决定健康的制胜力 冯晶 等 青岛出版社【可开电子发票】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
近来，日常体温低的人增加了、不仅女性容易出现“体寒”症状，就连很多男性及孩子的日常体温也在35℃左右。适宜的体温是维持健康的很重要的因素我们把健康状态下的体温称为“日常体温”，一般认为理想的日常体温在“36.5℃～37℃”之间。这既是激活体内酶的最适宜的温度，也是机体进行各种生命活动的温度。体温是决定生老病死的关键。这一观点已在日本国内得到广泛认可。
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睡得好 病不找 孙丽红 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
随着社会的快速发展，生活节奏的加速，失眠已经成为现代人的“流行曲”。我们每个人的身边，都有人饱受失眠的困扰。失眠会带来很多生理和心理上的问题，如何拯救自己的睡眠？上海中医药大学副教授、医学博士孙丽红联合上海中医药大学博士生导师何裕民教授为您支招，从药膳食疗、按摩、刮痧、足疗、药枕等方面，为您提供全方位的助眠方案，总有一款适合您！
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食色人生:食物颜色中的健康密码 纪康宝,王玉玲 主编 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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血管健康不生病 宋爱莉 主审 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
血管是人体内血液循环的通路，大脑、心脏、肝肾等人体重要器官的健康都与血管有着紧密的关联！你的血管还年轻吗？人老血管先老，管理血管健康，降低心梗、中风、猝死等心脑血管事件的发生！ 血管健康决定人的寿命！《血管健康不生病》由徐庆科、张为忠主编，打击血管“天敌”——高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重！
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睡得好 病不找 孙丽红 著 青岛出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《睡得好 病不找》的特点就是从失眠人群角度出发，为失眠者推荐了众多实用且可操作性强的自然疗法，食疗方简便有效，可以融入到一日三餐中，无毒无副作用，真正体现了食疗“寓医于食”的深刻含义！且《睡得好 病不找》因人制宜，根据不同人群的特点，通过具体生动的案例分析，提出了具体不同的解决方案，为你解除失眠烦恼。
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从头到脚抗氧化 马琴 著 青岛出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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很小很小的疾病信号：疾病早知道 杨力 编 青岛出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《很小很小的疾病信号：疾病早知道》不但教大家从人体的外部“察言观色”，更深入揭示内部五脏的异常，还从心态情绪的反映分析疾病。尤其书中还论述了发现疾病的警报应该怎么办，从而全方位地给人们的健康意识敲响警钟，提示人体已经亮起红灯后宜采取的措施。这是一部关注健康、值得一读的好书。
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细节决定健康 宋爱莉 著 青岛出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《细节决定健康》是青岛出版社2004年策划出版的一本大众健康类畅销书。该书的上市引领了当年健康图书的销售热潮。目前市场上跟风的图书达近百个品种。图书内容的编排设计以及开本都成为其他出版机构模仿的对象，也足见本书的影响力。本书入选2006年度“知识工程——中华全民读书推荐书目”和2007年度中国十大健康好书”，并成为上海新华传媒第一本专营图书。 《细节决定健康》一书的畅销也宣告着养生类图书市场开始进入一个新的时代，以往从宏观上认识养生、了解养生的图书已经被读者淡忘，以生活为本的养生类图书成为读者的新宠。 为了能够维护好《细节决定健康》一书的品牌，使其能够在市场上获得更长的销售周期，并带动青岛出版社整体大众健康类图书的销售，我们对于“细节决定健康”系列图书作出了一个中长期的出版规划，陆续推出了《
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自然而愈：世界自然疗法经典 (美)《预防与健康》杂志 主编,王锡兰 等译 青岛出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
科学的自然疗法，对于现代医疗技术是一个很好的辅助。对于普通的健康问题，自然疗法常常可以起到安全、有效的作用，比如通过一些特别设计的简单动作就可以轻松缓解关节疼痛。《自然而愈》精选最可靠的医学信息，采用正确的自然康复方法，以及简单的操作技法，并加以图示来清楚地表达如何用最简单的方法来进行科学的自然疗法。希望本书介绍的自然疗法能给您的健康带来益处。本书由美国权威健康科普杂志《预防与健康》主编，汇集了全美医学专家的健康忠告。
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医生不知道 (日)安保 彻,石原结实 青岛出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
知健康之道，享健康人生！ 两位名医联手合著，在各自专精的领域，给大家最实用的健康养生建议！ 教您认清错误医学常识，远离疾病！ 只要改变生活方式，全方位地提升个人健康，就能健康地活到100岁！
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自然而愈：世界自然疗法经典 预防与健康杂志社 编 青岛出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
读者可以在《自然而愈：世界自然疗法经典》很容易地学到什么？我们精选最可靠的医学信息，采用正确的自然康复方法，以及简单的操作技法，并加以图示来清楚地表达。 人们往往喜欢依赖视觉，因而关于康复动作及操作技法的图示可以便于我们效仿练习，非常有效。 在自然疗法的实践中，我们发现了很多简单神奇的效果，如缓和放松的运动可以纾解压力，高举手臂的动作有助于保护背部，正确的睡姿可以消除疼痛，一些设计简单的运动可以防治某些病患，身体出现的某些信号可能是疾病的警告，按摩或指压某些特殊的位点可以使你远离身心不适… … 自然疗法中，食物和草药是不可或缺的，因此《自然而愈：世界自然疗法经典》中还特别加入了食品营养与草药应用的内容，它们是你治疗和预防疾病的利器。本书将教会您如何安全地使用它们帮助
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破译中医密码 孙占忠 著 青岛出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《破译中医密码》通过对阴阳五行学说、经脉学说、生命运动结构的科学论述，使中国古代传统文化与现代科技相结合，为中医学理论的科学性提供了发展的思路。在总结中国古代先哲智慧的同时，抓住了中国古代生命哲学思想的根本，系统地论述了阴阳五行的生理物质运动、心与脑的关系；发现了太极图的“生命运动结构”，完成了人体生命系统意识与身体统一的生命结构，找到了中西医生命系统分类中缺失的一个重要环节；揭示了古老经脉学的科学原理；科学地回答了英国学者李约瑟博士提出的中国科学史上的难题；并从古老的五形太极拳运动中，阐述了太极生命哲学在人类生命运动中的实践和应用。
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