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原版旧书 姓名新编校释 修订版 许银 吉林人民出版社【 可开发票】
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原版旧书 姓名新编校释 修订版 许银 吉林人民出版社 任选备注
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正版！有氧懒操 9787206040528 吉林人民出版社【可开发票】 正版图书下单即可
21世纪有氧运动正在全球悄然兴起，人们纷纷去跳操、步行、登山、打球、跳绳，更有甚者去氧吧吸氧。总之，这些都是有氧运动，其实——懒操是最便捷的有氧运动。 无论你是白领丽人还是机关干部；无论你是在校学生还是上班一族；无论你是坐班还是开会；无论你是听课还是乘车，能够解除疲劳的方法就是——做懒操、伸懒腰。
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正版！睡眠与睡眠障碍 9787206049965 吉林人民出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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人体犹如一部跑车，常拭之、润之、保养之，虽已颠簸十万八千里，却光鲜依旧、马力十足。其实，打造生命的质量就在每一天的点滴当中，只要你热爱生活、善待自己，长命百岁也绝非奇迹。 本书通过饮食、休闲、运动、医疗这四个方面对外国人的独特的保健养生方式展开了论述，为中国人开辟新的养生理念提供参考与借鉴。
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饮食科学的诞生是人类文明的一个重要标志。大约在30多亿年前，地球上开始出现了生命，同时也出现了营养。人的生命与营养是密不可分的。任何一个人，自胚胎期至生命止息，都需要补充营养。没有生命，当然就谈不上什么营养，同样，一但营养供给终止，生命也就结束了。因此，营养是人体生长发育和人合一切活动所必需的条件之一，是生命赖以生存的物质基础。“民以食为天”。营养是影响人类生命活动的重要因素。而食物则是获得营养物质的主要途径。合理的营养可以增进健康，营养不良和过剩则可引起疾病。
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