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本书涵盖了关于全面发展的所有主题,它不仅提供健康的秘诀,还有很多实际的指南,包括外出如何饮食;如何有效减重;如何面对压力,以及理解和学会避免癌症;心脏病和高血压;了解维生素和矿物质;超市购物指南等等。
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对老百姓来说,什么*实惠?有了健康*实惠!房、车、钱,都是虚的,只有身体是自己的。有了健康的身体,就是赚到了大钱。懂点健康养生,自己的身体自己做主! 张玉辉编著的《这年头一定要懂点健康养生》收集的这些养生理念和方法从实际出发,相信将会在一定程度上缓解人们的身心健康压力,降低亚健康和多种疾病的发病率,提高人们的工作效率和生活幸福感。
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