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1.内容！不仅是一本营养指南，更是一本生活指导书。它适合所有追求健康生活的读者，无论是对饮食有特殊需求的人，还是只想改善日常饮食人。 2.！基于科学研究和实证医学，作者从营养师的角度出发，针对特定疾病和健康状况提供了专业的饮食建议，教你健康吃，逐步调整饮食，从简单的日常三餐起，两周打造逆龄好体质。 3.实用！一日三餐超美味食谱，族、美肌族、养生族、外食族都适用。14天变年轻菜单，照着吃、轻松做，减龄无负担！
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吃出不老体质 廖欣仪著 中国轻工业出版社 保健/养生 饮食健康 新华正版书籍
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