本书系家传中医张宝旬总结的上百种临床验证有实效的中医保健妙招汇集而成。主要特色有： ①文字、图片、视频结合，简单易懂，生动活泼，操作性强，疗效容易检验，一试便知。 ②本书所指小病小痛，都是现代生活常见困扰人们的健康问题，涉及内外妇儿各科，适合全家自助使用。 ③书中附有手穴挂图、臂穴挂图各一，标示穴位、主治，一目了然。 ④书后附病名索引，药名、穴位索引，方便查看，提高检索效率。
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