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轻断食法正在全球革命,但方法太西式,饮食太单调,不能满足我们的中国胃! 学习本书“每周2天轻断食”,掌握“吃的技术”,火锅、炒饭、卤鸡腿照吃也能月瘦八斤! 适合中国人的法,不花时间不花钱,不需器材不挨饿,只要照实做,100%都成功! 运动参考郑多燕,饮食还需宋侑璇!作者亲身实证减掉35公斤,不流汗、能坚持、不反弹! 作者13年来帮助5000多人成功减重,月减8公斤者大有人在,高纪录总共减掉60公斤! 收入多位学员过程实录,无论“爱吃姐”还是“从小肥”,掌握正确观念,吃对就能瘦! 一周两次胃,一瘦就是一辈子!不论你是“大脂女”,还是“腹愁者联盟”,通通有救了! 吃货福音!作者中式一日500卡轻断食餐单,48道低卡美食任你吃,三个月不重样! 轻断食日吃500卡不会饿肚子,并且营养均衡,不
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折纸达人私藏书 多采文化|绘画:林璇 光明日报 【出版集团正版书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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做自己的心理医生 问道 编著 光明日报出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
在物质财富越来越丰富、扩张,而人们的精神空间却被挤压得越来越狭窄的现代社会,各种心理问题层出不穷,并且有不断向深层次发展的趋势。《做自己的心理医生》透彻分析了诸如虚荣、自卑、猜疑、嫉妒、悲观、浮躁、贪婪等在现代社会生活中广泛存在的常见的心理疾病的根源,并提出了相应的解决途径,同时对一些心理如迷恋网络、酗酒、赌博等也提出了有效的矫正办法,帮助读者通过学习,心理学的理论和方法,成为自己的心理医生,自我解决心理问题,扫除心理阴霾,从现在开始热爱自己、热爱生活,以健康的心态迎接人生挑战。 掌握心理学的理论和方法,的心理医生其实是你自己。 人类的疾病是心理的疾病、自卑、嫉妒、浮躁、焦虑、抑郁……人类因此白耗了多少精力、损害了多少智慧、面对“心病”、解铃还须系铃人、学习心理学的知
¥12.00定价:¥31.00 (3.88折)
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