水仙:从自恋谈起,一种逆风的解读 全部生命系列、自恋、真原医、自我疗愈、修行、人生哲学
作者讲解自恋的著作。帮助读者看清自恋的真相,看清自我、减少人际痛苦与烦恼。 一般人会以为,只有在人与人的关系,才有自恋不自恋好谈。但真正的自恋,是我们每个人的情况,没有谁逃得掉。 我们站在这个世界,认为这个世界是真的,认定一切是存在,是存有,是真实不虚,是唯一的可能,也就已经进入了自恋的错觉。 在这错觉中的,不是只有你我,每个人都是如此。 要解开自恋的泡沫, 在 的观念是唯一的钥匙,让人可以看穿自恋的错觉,而走出自己的小角落。 杨定一
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有效的医疗——整体医疗临床探索与实践(云南瑞奇德国际医院徐梅院长从医三十八年的临床医疗笔记。探求疾病内在的本源,感悟生命
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【35元5件&69元10件】乌合之众 正版大众心理研究入门基础书 关于社会群体研究的人际交往心理学 大众心理研究导论社会
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【官方正版 假一罚十】李辛中医三部曲 经典中医启蒙+儿童健康讲记+精神健康讲记 中医思想启蒙入门书 传统中医文化儿童身心 套装3册 儿童健康讲记+经典中医启蒙+精神健康讲记
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睡个好觉:重塑自主睡眠 独立投资人、畅销书出品人李海峰、幸福脑创始人戴瑞娜博士共同主编。多位睡眠教练联合创作,帮你心情好、睡得香、超幸福。
★ 33位睡眠教练讲述他们真实的睡眠疗愈经历,并分享自己对于睡眠的理解和经验,帮助读者们放松心情,获得优质睡眠。 ★ 独立投资人、畅销书出品人李海峰、幸福脑创始人戴瑞娜博士共同主编,帮助100多万粉丝、近10万学员,解决情绪、睡眠、家庭关系问题。 ★ 3大典型睡眠问题分析、自主睡眠4个阶段、科学有效入睡技巧、30 睡眠治愈案例。 ★ 双色印刷,优质胶板纸。
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自发与创造:中小学表达性艺术辅导理论与操作手册 (看见学生、理解学、读懂学生的有效方法!)
看见学生、理解学、读懂学生的有效方法! 什么?涂鸦不仅能宣泄情绪,还能表达自我意识? 什么?制作不仅能感统训练,还能促进自我提升? 什么?卡牌不仅能桌游,还能助力生涯规划? 什么?心理剧不仅能观演,还能在课堂上玩? 什么?沙盘除了大小沙盘,还有小物件和格板? 是的!表达性艺术辅导就是这么 任性 !绘画、制作、卡牌、表演、沙盘、舞动、音乐等都可以是学校心理健康教育工作的媒介,强调自发、在乎创造,表达中觉察,表达中共鸣,表达中成长。 历时三年,在沈之菲老师的带领下,上海市心理健康教育名师工作室学员,即一群优秀的中小学心理工作者学理论、勤尝试,从辅导室延伸到课堂,从个案拓展到团体,从活动实施升华到课题研究,把那些有趣的实践工作最终凝聚成《自发与创造 中小学表达性艺术辅导理论与操作手册》一书,
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【正版包邮】李辛中医四部曲4册 经典中医启蒙+精神健康讲记+儿童健康讲记+回到本源 中医思想启蒙入门书 传统中医文化儿童
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【官方正版 假一罚十】精神健康讲记 一个中医眼中的心身调适与精神发展 李辛医师儿童健康讲记后健康主题系列的代表作讲述家庭 精神健康讲记 一个中医眼中的心身调适与精神发展
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打破抑郁的墙 简单实用的抑郁症应对指南,基于1000多例临床经验,日本精神健康专家和田秀树带你冲破抑郁高墙,开启全新人生
抑郁症是怎么回事?怀疑自己有抑郁症该怎么办?如何帮助抑郁症的家人? 一本简单实用的抑郁症应对指南。日本精神健康专家和田秀树,基于1000多例临床经验,教你如何从硬件和软件两方面调整大脑,冲破抑郁高墙,开启全新人生。
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如果父母老后难相处 如何与父母很好的相处,催婚、婆媳关系、依赖性父母、习惯性泼冷水、面对不同类型的如何理解并改善相处之道,做一个优雅的花婆婆,像贾玲一般热爱我们李焕英式父母。
与年长父母相处的实用指南 本书聚焦两代相处难题,帮助身心疲惫的你建立更健康的陪伴心态,为深感焦灼的你提供更务实的应对建议。 作者归纳出六大类型父母行为模式,并以调查问卷的形式帮读者评估 父母是否真的难相处 。25个经典案例以父母的问题行为和子女的应对模式展开,在反思和梳理清楚立场和原因后,作者会带你以富有智慧的语言范式进入情景演练。案例之间环环相扣,不管父母是老后难相处,还是持续一生的人格模式,书中都有贴切的应对策略和温馨小贴士。也许你会获得摆脱恶性循环的力量,也会还会变得更爱父母呢。 作者有丰富的临床经验 两位作者皆为资历超过30年的社工师,接触过很多类型的 问题父母 。阅读本书,首先获得的就是一种平和的心态:意识到原来有那么多人跟你有同样的处境,会让你感到如释重负。其次就是身临其
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【速发】绘画分析与心理治疗手册 第3版 心理学书籍 房树人指南 中南大学 儿童教师画家美术心理咨询治疗师手册 艺术治疗技 可开发票
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宅经居家风水一本通正版书籍巨中天大师住宅家居风水基本知识相宅文化书籍图解黄帝宅经全书**家装家居风水学书籍畅销书籍 正版保证
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当代青少年面对学习、社交、网络种种压力,本书旨在帮助青少年认识压力,认识自己,通过10余种科学、健康、简便、实用的放松训练,随时随地调节情绪,应对压力,调节情绪。配同步语音指导,帮助青少年进入放松反应状态,实现减压。
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恨 空虚与希望 人格障碍的移情焦点治疗 奥托·肯伯格 东方出版社 心理健康 新华正版书籍
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我的血糖我做主 附赠实用无负担美食手册 | 你能坚持下去的科学控糖法,健康就要这样吃!上海疾控中心食品与营养卫生主任技师& 法国蓝带甜品师 陪你一起均衡饮食无负担
别怕,我们一起科学控糖! 控糖一定是件苦差事吧? 当然不是!只要吃对了食物,就能轻松实现饮食平衡,血糖稳稳。 是不是这不能吃那不能吃,甜点更别想了? 那可未必,我们的宗旨是无负担地享用美食,首先让你能坚持下去。 我想瘦身,为什么 管住嘴迈开腿 也效果不佳? 如果糖代谢失调,只靠节食可不行。不如试试像营养师一样好好吃饭,不仅能重获苗条身材,你还能拥有正常的体检指标、充沛的精力、富有弹性的皮肤、没有饮食压力的轻松心态。 没错,谁都希望自己吃得有营养,美味又健康,那就让我们像营养师一样好好吃饭吧!这本书不仅适合糖前期人群,也适合每个拥有健康管理意识的 你 : ? 专利糖盘,像营养师一样get三餐的恰当比例,实现饮食平衡,稳定血糖 ? 轻松活泼的插画,图文并茂,轻松理解营养学知识 ? 书后附上实用工具包
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在生命尽头拥抱你:临终关怀医生手记 如果我们终将离开,不要让遗憾与恐惧成为临终回忆
本书以优美的笔触呈现了不平凡的故事,着力赞颂了 我决定我如何死去 的勇气,这种带着优雅与世长辞的方式,也会令那些目睹亲人离世的人得到抚慰。
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善终的艺术:应对衰老、病痛、死亡的实用指南 我们如何对待死亡,即是如何对待生命。
★专业而细致,但不堆砌冰冷生僻的术语;体贴而具有可操作性,杜绝陈词滥调的鸡汤。 ★如果你对死亡心存忧惧;如果你正感受衰老与病痛的威胁;如果你的亲友正经历衰老与病痛的折磨,需要你的支持;如果你希望更积极地应对生命的后半程 别错过这本人生必修课参考答案。 ★中科院院士、著名病理生理学家韩启德诚挚推荐。
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有时,我们面对压力确实会束手无策,但若没有压力,情况必然更糟。 压力本身并不是坏事,但慢性压力对人伤害极大。 我们无法改变压力的到来,但可以改变自身对压力的反应。 世界知名心理学家、美国国家医学院院士多年压力研究精华之作 7个方法教会你「稳定情绪」、「延缓衰老」,「转化压力」,「快乐起来」! 小开本随身携带,压力爆表时情绪救急! 7天7个小练习,参考性极强!让你重新掌控生活,在压力之下过好每一天。 内含|心理状态图表/压力心态测试/减压处方图表/核心价值列表/压力盘点清单 ◇「7日生活处方」系列,著名学者 实操指南 科学有效,你的生活急救图书包。
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恨、空虚与希望:人格障碍的移情焦点治疗 奥托·肯伯格 TFP的最新发展成果和临床洞见 心理学健康疗愈 精神分析 正版书籍
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超越百岁 阿提亚著长寿与健康科普书延长健康寿命激活生命力增强免疫力全面挖掘健康潜力主宰身心健康书籍长寿的科学与艺术书籍
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【新华书店总店自营店】有效的医疗,徐梅,李延光 著,华龄出版社 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
★本书详细介绍了经过十六年探索的“中医为体,西医为用”的整体医疗模式,不仅治疗疾病的症状,更寻找病因,治疗病因。★本书力图透过一些医患同修的感人故事,医疗实践中的感悟,以求展现整体医疗内在的精髓与奥秒。★本书将引领你照见真实的自己,开启与身体的对话;探索生命和我的关系,找到今生使命;藉由身体发出的警告,看见命运如何在冥冥之中影响着我们,最终勇敢面对生命的考试,开启全新的自我,走向健康的可持续的未来。★本书为你拓宽治疗疾病的思路,了解到何谓整体医疗。整体医疗会帮助你突破生命的现有困境;整体医疗能够帮助患者的家庭重获新生。
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女人如何活出自我:女性生命中的强大原型 (美)简·筱田·博伦 希腊神话 荣格分析心理学 女性成长 活出自我 心理疗愈 东
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连接课:与中小学学科课程并重的一门课(有战略性地设计与开展连接课,深度连接学生与学生、学生与教师、学生与学校) 打造有意义、有目的、有归属感的课堂与学校,培养学生的注意力、学习力、社交力与心理力
有战略性地设计与开展连接课,深度连接学生与学生、学生与教师、学生与学校!打造有意义、有目的、有归属感的课堂与学校,培养学生的注意力、学习力、社交力与心理力! 《像冠军一样教学》的全新力作!专门为数字时代的教师而写,从根本上解决数字时代学生的注意力、情绪和心理问题! 系统呈现如何有战略性地设计与开展连接课,帮助教师系统科学地解决学生的心理和情绪方面的难题。 书中包含丰富的案例分享,实用的教学技巧及诸多建设归属感文化的工具、方法和机制,供教师即学即用,借鉴参考。 连接课与学科教学并不是二选一的关系,本书提供了丰富、实用的课堂教学技巧,帮助教师巧妙地将归属感文化建设融入课堂教学,通过日常教学提升课堂的参与度,打造有归属感的班集体。
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恨 空虚与希望 人格障碍的移情焦点治疗 奥托·肯伯格 东方出版社 心理健康 书籍
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营养精神病学前沿之作,意大利知名权威精神病学家和营养学家30年临床研究,抑郁不是性格问题,是你体内的肠道微生物在捣乱!抑郁、焦虑、情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大,都跟你吃下的食物密切相关。
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轻疗愈:敲除身材焦虑 樊登读书会力荐;全新升级版新增作者敲击部位示例图,给中国读者更专业的敲击引导;情绪释放疗法自爱式瘦身分步指南,3000万人亲身实践的全球疗愈革命。中资海派出品
推荐理由1: 轻疗愈系列全新升级,新增作者敲击部位示范图,给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈:敲除身材焦虑》中,享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,敲除顽固性肥胖,找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2: 樊登读书会力荐,3000万人亲身实践的全球疗愈革命,哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁,敲开消极的自我暗示和情绪死结!重拾内心平静,收获轻盈体态,你的人生拥有无限可能! 推荐理由3: 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,也控制
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3分钟瑜伽疗愈术 一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。瑜伽疗愈+自我减压,每天几个小动作,你就能收获健康、喜乐、有力量的自己!国际休闲社会学会副主席刘慧梅、“瑜伽文库”主编王志成联袂推荐。
1.瑜伽疗愈 自我减压 一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。 本书将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来,用通俗的语言、可轻松落地的实操演练,按照家中、工作、休息日不同场景,一步步阐释何为 3分钟瑜伽疗愈术 ,教会你如何借助自己的力量,提升精力,收获身心健康和喜乐。 2.家中、工作、休息日 全方位、超简单的生活 减压 指南。 起床后怎么做,可以让你精力满满一整天? 用好沙发,躺一躺就能恢复能量? 地铁里如何站,缓解腰痛还瘦腹? 办公椅上做三个动作,就能远离肩颈疼痛? 休息日如何疗愈情绪? 户外放松,如何与自然相拥? 家中、工作、休息日生活场景全方位覆盖,手把手教你如何借助不同空间就能做的简单练习,只花3分钟,每天几个小动作,轻松进行自我减压! 3.60多张作者实操演练图,清晰展示每个瑜伽疗愈动作,配上简洁
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【35元5件&69元10件】新旧封面混发 自愈力 不疲劳的生活法则 女性健康养生生活指南 零基础养生入门秘籍掌握健康生活
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我国的学校心理健康教育起始于20 世纪80 年代中期,发展至今已有30 余年的历史。尽管相比境外起步晚了,但是发展得很快。在这30 余年的时间中,全国一大批心理学专业工作者全身心投入中小学心理健康教育事业的开创与发展中,上海市教育科学研究院吴增强教授就是这支队伍中的一员。几十年来,他虚心向老一辈专家学习,扎根学校,深入心理健康教育第一线,与校长、心理教师、班主任及学生做朋友,进行学校心理健康教育的理论与实践探索。在此基础上,他通过教科院联合各方面的力量,推动中小学心理健康教育事业的发展,取得了丰硕的成果。这个过程中,他担任了上海市中小学心理辅导协会理事长、首任上海学生心理健康教育发展中心主任,成为国内中小学心理健康教育领域的知名专家。 吴增强教授的不少研究成果深受广大教育工作者的欢迎。《
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健康是人民普遍意义的美好生活需要,没有全民健康,就没有全面小康。全民健康,不仅需要知识的引领,更需要一套结合当代生活方式的实操方法。 元修养 ,基于中国哲学思想,结合当代生命科学,是一套帮助现代人恢复身心健康的修养体系,通过调息、易筋、唱诵、舞蹈、茶熏、行功等锻炼方法,从根本上调畅气血、提高免疫力、解码亚健康、见证逆生长。小到家庭生活,大到企事业单位团建,均可从中持久获益。 中国文化以生命为价值取向,传统中有无数实证实修的生命之学,取之不尽用之不竭。 元修养 作为中国传统文化和现代文明共同孕育的瑰宝,展现了一种日常而优美的古典生活方式。本书涉及15个专题,在展开各种内外兼修、身心并治的图景之前,作者首先阐述了元修养产生的时代背景和文化背景,概述了中国传统修养的心法、功法和修法。诸
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《手印》是迄今为止,中国大陆介绍手印封更专业更全面的一本书!手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。印度古代的智者认为,身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习的,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。手印在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了它的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。在本书当中,来自印度的迪帕克?杜德曼德医生将为大家细述38种手印的姿势、功用,以及效果分析,帮助大家将健康握在指尖,使用更传统的印度养生智慧轻轻松松收获健康!
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再不睡的话,明天就会感觉很糟糕; 我明天肯定一整天都睁不开眼; 5分钟之内要是还睡不着,明天的面试肯定会搞砸 ...... 今晚一定要睡着! 又又又又失眠了...... 越努力入睡,反而越难入睡, 原因竟是 你太想睡觉了! ?源自著名睡眠治疗机构加州大学旧金山分校睡眠诊所给失眠患者的「指导手册」 睡眠研究领域佼佼者加州大学旧金山分校睡眠诊所,是美国著名的睡眠研究机构,失眠患者要想到这里就医,必须先由医生介绍转诊,然后预约排队等待数月后才能得到面诊的机会。而本书提供的方法就是加州大学旧金山分校睡眠诊所提供给大多数前来就诊的失眠患者的基础疗法。 ?与其苦苦追求睡眠,不如让睡眠主动来找你。 让你的身体产生渴望,就可以产生强大的效果!本书将帮你走出自己树立的围墙,让你的身体去做它天生就会的事 睡觉! ?一天一练,
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探寻优秀与卓越:心理老师成长之路 大夏书系 (一本让普通教师蜕变为心理教师,让心理教师进阶为心理辅导专家的成长指南)
一本让普通教师蜕变为心理教师 让心理教师进阶为心理辅导专家的成长指南 ☆从工作室团队学习、个别辅导与案例督导、学生心理危机处置、个人成长与修炼等方面探讨如何加强心理老师的专业成长,探索本土化的有效培养路径。 ☆提供了丰富详实的案例,包括优秀心理老师的学习心得体会、成长故事、个案报告、心理课例、专业发展等,为读者提供手把手的专业指导。 ☆作者从事心理辅导研究与实践30年,培养出50多位优秀的心理老师,他不仅致力于为心理老师的专业成长提供指导建议,也希望为普通老师的心理辅导能力提供参考。 推荐篇目: 004 叙事:解读心理老师成长历程 051团队学习效能 080心理课教学过程 157 当孩子说要 自杀 时 207 学生电子产品沉迷辅导
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★ 本书作者是*协和医院的主任医师、教授、博士生导师。 *协和医院是众所周知的全国医疗领域*天花板。 ★ 帮助女性走出抗老误区,科学内调,有效延缓衰老! 抗老对当下的女性来说是“刚需”。为了延缓衰老,很多女性不惜付出巨大代*:昂贵的护肤品、医美,甚*整形…… 然而,只注重外表的*养和抗衰只能美丽*时。内分泌如果失调了,新陈代谢变慢,甚*卵巢功能下降了,你就会比别人老得快! 再贵的护肤品、医美,也不会有太好的效果。 本书揭开延缓女性衰老的秘密, 帮你有效地“内调,科学抗老,健*“冻龄”。 ★陈蓉教授在本书中帮助女性*以下情况: 皮肤松弛、情绪暴躁、体力变差、*力不足、*经衰弱、失眠 内分泌失调、*紊乱、身材走形、新陈代谢慢 体力和*力变差、避孕、备孕
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NLP简快心理疗法 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你的女儿担心毕业后找不到工作,茶饭不思 你的好友与丈夫吵了一场,闹着要离婚 你的侄女小时候被狗咬伤,至今见到狗就怕得失去……当这些情况出现在你身边,而一次次推心置腹的交谈都无济于事时,你该怎么办?本书介绍了NLP简快心理疗法中的近60种辅导技术,这些辅导技术专门针对日常生活中各种心理症状而设计,主要涉及负面情绪、恐怖症状、人际关系、内心矛盾和冲突等情况,劋作简单且能快速见效。心理咨询师可以在本书的引导下为咨询者实施辅导,普通读者也可以凭借自身悟性运用技巧进行自助,成为自己的“心理医生”。
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?作为国内优秀的精神科专家,喻东山医生行医生涯,勤恳踏实,低调认真,以德行医,不为名利所累,广受患者和家属的好评。?“朴实低调,没有一点架子”,是大多数人对喻东山医生为人的评价;“行医水平高,科研水平强,”是同行医生对喻东山医生业务能力的评价。?在繁忙的临床和科研工作之余,喻东山医生曾到全国各地几十所医院,给同行医生做业务培训、经验分享、解疑释难,广受医生的认可和敬重。?作为本书编辑,认识喻东山医生十几年,他好学不懈,治学严谨,从不浮夸,勤于文献翻译、浓缩和系统化,并通过临床实践来检验文献真伪,充实文献的缺损,形成切合实际的自我观点。喻东山医生大多数时间不是在医院服务患者,就是在图书馆进行精神科学术研究,是一生值得我尊重的作者和专家。
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该书荣获2024年天津市优秀科普图书奖 本书是一部关于青年人身心健康、生活方式改善的科普著作。青年是朝气蓬勃的,是风华正茂的,是一生中最美好的时光!本书既包括的青年时期的社交、恋爱、就业压力等常见心理问题,也包括的艾滋病、结核病、新冠等重点传染性疾病以及饮食、运动、吸烟等常见慢性病危险因素,语音通俗易懂、轻松活泼,好像是朋友间的对话,使人有一种一直读下去的欲望。
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别人脱贫、脱单,你却脱发? 生发液、假发片、发际线粉全副武装,难道还要去植发? 据国家卫生健康委员会2019年的调查数据显示,我国脱发人数超2.5亿,平均每6人中就有1人脱发,30岁前脱发的比例高达84%,比上一代人脱发提前了20年! 脱发真的没救了吗? 别担心,这本书就能让你生发! 本书为作者多年临床研究的经验汇总,既有前沿生发技术和信息,又有更适合亚洲人的生发方法,还有更容易看懂的图解,生发不再是不可攻克的难题。 生发药物和生发剂怎么选? 米诺地尔真的有生发作用吗? AGA内服药有什么副作用? 生发药品、准药品、化妆品的差别是什么? …… 作者将一一为你解答! 让你远离脱发困扰,从“头”做人!
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