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自控力:掌控情绪提高效率的实用心理学 自控力:提高效率掌控情绪的实用心理学(谁的青春不迷茫?心理学专家张为娜教给你一套简单易学的自我管理手册,助你早日成就青春梦想)
自控力差??赶紧自救吧!早一天改变,早一点受益。管控好自己,成就更好的人生!
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我们为什么要生气、害怕与浮躁?我们在人生这场戏中可以扮演不同的角色,对生活低眉顺眼;可以在红尘中渺小得像一粒尘埃,随时随风而去;可以在曲调中抱怨生活的不公,随时声嘶力竭。但那毕竟是戏,是梦,是歌。现实生活中,我们不能像在虚无中那样肆无忌惮,要想在人生这场戏中拔得头筹,饰演主角,就必须在这个华丽的舞台上泼墨挥洒淡定的人生,邂逅勇敢的自己,腾空心灵的行囊,不生气,不害怕,不浮躁!然而,怎样才能做到不生气,不害怕,不浮躁呢?虽然很多事情还是要自己身体力行才能达到理想的效果,但是文征明编著的《不生气不害怕不浮躁》来让读者获得一些心灵的养料与行动的指南,它们未必都是世间真理,但却是很多成功人士的心得与智慧的结晶。世界上*经典的心灵治愈书,全方位解读乐活人生智慧的暖心之作。圣严法师、传喜
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情绪管理 感知自我与理解他人的实用心理学(漫画版) 张为娜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《情绪管理 感知自我与理解他人的实用心理学(漫画版)》是一本好玩的自我认知的心理学漫画书,它告诉人们如何客观公正地看待自己以及外界的所有事物。全书从多个角度阐述了社会生活中每个人对自己、他人以及各种事物的认知方式,以及这些认知给我们的生活带来的影响,后还指出了如何有效地运用这种心理认知,理解自己和他人,构建和谐的人际关系,找到属于自己的生活之道。本书包含了大量心理学前沿理论以及实际案例,力求用通俗的语言和生动的案例来展现这些精彩的心理学知识和人生智慧。这是一本幽默风趣的漫画心理书,有知识,有故事。你准备好成为自我情绪管理教练了吗丶?
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告别焦虑 Angela 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
焦虑是现代社会渐渐浮出水面的一个典型心理现象。本书中,作者通过真实故事分享,对各行业各领域有代表性的人物采访,引导受访者围绕焦虑,以及自己是如何应对焦虑和压力的角度,现身说法,提供不同的思路和方法,帮者从多元和发散的维度,找到身份认同和代入感。另外,避免生硬干涩的理论知识,尝试用娓娓道来的形式,从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面,为读者提供一个切实可用的方法指引,既是干货分享,又浅显通俗,能够温和有效地解决读者面临的实际问题。
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在这个生活节奏越来越快、竞争越来越激烈、生活压力越来越大的社会环境中,人们的心理问题也越来越多,对生活的不满和抱怨也越来越多,归根究底,是人的情绪在受到了刺激之后,发生了严重的变化。故而,控制情绪,就成为了一个刻不容缓亟须解决的问题。夏语冰编著的《情绪掌控术》既包含了的心理学知识,又从现实生活出发,精心遴选生动而又具体的案例,对情绪的种类、作用做了详细的阐述,并且提供了最简单、最实用、的情绪调节方法。读者读完这本书后,就能够对什么是情绪以及如何掌控情绪有一个系统的了解和把握,从而生活得更快乐、更幸福、更成功。
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