做自己的医生 职场人士身心健康指南 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《做自己的医生 职场人士身心健康指南》作者张建兴以自己丰富的经历结合典型的实例，从生活的方方面面入手，阐述了如何从内到外生活的节奏，涉及饮食健康、养生运动等内容，深入浅出地分析了现代社会生活中一些常见的生理、心理小毛丶病的原理和防治方法，帮者以一种*健康、快乐的方式来安排生活。
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这是一本利用禅悟，融会了社会学、人类学、心理学及管理学等方面知识和原理的通俗性读物。全书分“初查忙累账”、“末位淘汰法”、“顺应情绪自然规律”、“消减烦恼四大法门”、“基本放松法”、“融会贯通放松法”、“静心灵感法”、“别开生面法”等二十四式(方法)，可以说是专为人们走出生存困境而设计的一套程序，是帮助大家如何进行轻松而有效工作的指示系统。它适合于广大工薪阶层尤其是白领人群阅读，而对于政府官员、企业老总当然也不无益处。
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