全新正版图书 不焦虑 学冥想:学会情绪平衡的方法阳知行中国华侨出版社9787511363855 情绪自我控制通俗读物人天 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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《不焦虑; 学冥想:学会情绪平衡的方法》是一种科学的“思维整理术”。调整人的内在情绪，获取平静而快乐的基本状态，阅读本书让您达到真正“修身养”的目的。 《不焦虑; 学冥想》舒缓减轻精神压力，释放排除焦虑忧郁等负面情绪。更容易平复情绪、更专注于去解决问题，而不是被情绪所控制；这样的人能更从容地面对问题能活在当下…… 哈的学者做了研究，冥想者大脑和普通人大脑的钟型曲线，得出结论；冥想者的快乐程度很高，很容易感染积极情绪，对痛苦情绪的抵抗力很强。 学会冥想，粗心的情况会逐渐改善，都能想起需要的信息。判断力、创新力、交涉力；能使脑中不均衡状态的血清素重新找回平衡，来日趋严重的抑郁症也有很好的。让我们更加了解真实的自己，精力集中，很容易投入到的工作当中。 ;
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