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1.成年后的人生，并不是一种恒定不变的状态，而是有不同的特点。本书综合多学科的研究和生活的实际案例，做了科学而生动的阐述。2.衡量自己的心理年龄、社会年龄，成长自己，活出精彩人生。3.区别年龄影响和刻板印象影响，让自己摆脱无形桎梏。4.了解成年期亲子关系对父母和子女各自的影响，调整双方关系。5.了解工作不安全感对生活满意度的影响，提升安全感。
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