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自控力：和压力做朋友 压不死你的只会使你更强大！畅销书《自控力》作者教你如何应对压力，只需8周轻松转化负能量！
★ 轻松面对生活和工作，从每周一章开始！你会发现，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人！ ★ 重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 ★ 2，000，000册超级畅销书《自控力：斯坦福大学广受欢迎心理学课程》姊妹篇。自2012年8月上市，持续发行量超过2，000，000册，凭读者口碑。霸踞当当、亚马逊榜单44个月至今 ★ 凯利 麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括 自控力科学 （The Science of Willpower，以此为基础成《自控力》一书）和 在压力下好好生活 （Living Well with Stress），都是斯坦福大学继续教育学院历*受欢迎的课程。本书以 在压力下好好生活 课程为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞。 ★ 随书附赠凯利 麦格尼格尔教授在世界著名的TED全球大会
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