生命的跳转:当癌症遇上心理学 纳辉 9787557014544 广东旅游出版社
任何事物的发展都有两面性，“癌”亦如此。因此，当你沉于“癌”的“负”的影响中时，不妨试着重新开启另外一扇窗，看看它的另一面，而纳辉的这本书也许就是你需要打开的那一扇窗。 北京中医药大学教授、程氏针灸第四代传承人 程凯 当我们看到疾病背后的真相，也真正理解了爱的真谛，疾病就会失去存在的价值和意义。当爱被表达，当爱开始流动，就是疗愈。 身心能量疗法创始人 肖然 作者用与癌症抗争及和解的经历向我们述说：爱之光始终指引着我们，并引导我们走出生命中的阴霾，走向爱。 儿童心理专家 牟娟 作为一名中西医结合肿瘤专科医生，我欣喜地看到纳辉由冰融化成水，我更想说“爱”是治愈癌的不二法宝，爱是深深的理解与接纳，爱自己，爱家人，爱身边的每一个人。 中国中医科学院“中青年名中医” 吴洁 谁都难免遭
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在日常生活中，你是否有过这样的经历？ 睡不着，睡不够，爱做梦，易醒来，醒后没精神；经常性头痛、喉咙痛、肌肉痛、关节痛，四肢发麻，手脚汗湿；一点声响就紧张难受，一起身就头晕眼花，追个公交就喘不来气，动不动就感冒肚子不舒服；忘东忘西，笨手笨脚，话到嘴边就卡住，芝麻小事就抓狂…… 这些都是慢性疲劳的症状，轻则让我们的生活质量受损，重则影响学业、工作、家庭及人际关系。 本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题（包括慢性疲劳）困扰的人，在不需要医生指导的情况下，克服各种障碍，摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略，都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有
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在《生命的跳转：当癌症遇上心理学》中，作者讲述了自己罹患乳腺癌后的治疗和心路历程，用亲身经历与真实感受来化解大家对癌症的恐惧，加深大家对生命的理解。 我觉得癌症是位老师，它是一位教会我们“认清生命真谛”的老师，让我们彻底认清生活的真相后更懂得生命的意义。 没有人可以为我们的身体埋单，只有自己可以为自己的生命负责。当我站在尊重生命的高度和自己对话时，我知道活下来再重建一切才有意义。都说21天养成一个习惯，我利用放化疗的7个21天养成了7个新的习惯，我开始学习爱自己、冥想、用快乐填满生活、融入大自然、品味美食、正念、活在当下。走过这一切，我终于看清了癌症这份看起来相当难看的“礼物”，让我看到了不是我们治愈了疾病，而是疾病改变了我们；让我看到了自己所拥有的财富和资源，缩短了成为自己的时间，
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生命的跳转：当癌症遇上心理学 用一生，活出不一样的两辈子 感受不到爱，就算身体健康，也会堕入灰色世界里 看得见爱，即便患癌，也能活在彩色世界里 程凯 肖然 牟娟 吴洁 刘莘 何燕川 陈洁 挚爱推荐
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◎2位伦敦国王学院疲劳认知行为治疗专家20余年心血力作！ ◎不止从睡眠、生活习惯等常规方面入手，更有一整套认知行为疗法疲劳自救指南，帮你从思想到行动、由内而外地扫清疲劳，重新元气满格！ ◎做好这9步，帮你终结疲劳的恶性循环，找回元气满满的自己！ 1 观察你的活动与睡眠模式，了解疲劳是如何对你产生影响的 2 设定让自己生活更愉快、更平衡的目标 3 改善睡眠质量，稳定活动和休息模式 4 增加活动量、改变活动内容 5 管理疲劳相关症状 6 克服无益的思维模式 7 克服与疲劳有关的担忧、压力与焦虑 8 克服康复中的障碍，应对症状反复 9 巩固努力成果，为未来做准备 ◎29种简单易上手的工具图表，手把手教你成为自己的元气管理师：疲劳恶性循环图、活动日记、睡眠日记、生活饼图、目标分解表、活动计划表、目标完成记录表、任务专注练
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