进化心理学(第4版) (进化心理学领域的标杆之作,兼具权威性和可读性,从进化的视角看待人类的心理和行为。)
《进化心理学(第4版)》由商务印书馆出版。
¥74.30定价:¥88.00 (8.45折)
如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出 恋爱心理学慕课主讲人新作,从人格心理学角度分析你与另一半的相处,帮助读者理解每种人格的特点,科学认识自己与另一半,让你拥有优质的亲密关系。
1.爱情的底色是人格,9种人格类型,类比9种刺猬,有趣形象地解释了另一半与我们自己在亲密关系中的表现 两个相爱的人像两只刺猬,既期待靠近彼此,又担心互相伤害 ★自恋型人格的刺猬只爱自己身上的刺; ★表演型人格的刺猬的每一根刺上写满故事; ★偏执型人格的刺猬的刺往往尖利却又带伤; ★强迫型人格的刺猬的刺齐刷刷地排列着,它不允许自己的感情有差池,始终追求着完美; ★回避型人格的刺猬把自己的刺藏起来,偶尔伸展,却因为你的碰触又缩了回去; ★依赖型人格的刺猬把自己的刺放置在恋人身上,它希望把自己的刺变成恋人的一部分; ★边缘型人格的刺猬的刺千奇百怪; ★抑郁型人格的刺猬的刺上写满了忧伤; ★反社会人格的刺猬的刺很锋利,甚至有毒 2.板块清晰,阅读节奏合理 每个人格均由案例导入,中间讲解人格表现
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥59.80
0次与10000次:如何创造全新的人生脚本 德国心理学家教你告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤,拥有保护自己不受伤害的能力。探查我们内在的习惯性的应对方式,积极修正,创造新的人生脚本。
※【德国具有影响力的心理学家之一,她的作品已被翻译成十余种语言,并在世界范围内帮助建立了图式疗法】 ※【每个人的内在,有四个会影响你的思维模式、行为方式的 自我 】 内在小孩:童年时期的自己,象征着记忆深处强烈的情绪、未被处理的情绪。 内在审判者:苛刻和惩罚性的审判者象征着了那些来自我们童年和青春期的有害声音,让我们觉得自己不够好。 应对方式:为了应付情绪上的压力和一些困境,我们在童年时期采取了一些行为方式来保护自己,这些行为方式已经在我们心中根深蒂固。 成人自我:活跃、强大的成人自我能令我们活得舒适轻松,有很好的社会属性,可以灵活应对压力和挫折,也有重复感受幸福与意义的能力。 告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤 从黑暗中爬出来,在阳光里站起来 觉察并修正自己的日常行为模式
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
★一切迷茫与困惑的解药,唯有:不断地认识你自己 我们一生的际遇,除了外部条件影响外,更多是由我们所不知道的自己去选择和创造的结果。 对自己的认识越深,对人生的规划就越清晰。 ★看到,并坦然面对真实的自己,意味着: 我不会在多年后经历后悔; 我不会让情绪操控大脑做出冲动的选择; 我不会成为自己讨厌的那种人; 我能准确地找到自己想过的生活和自己想要的幸福; 以及我的人生地图,在自己手上。 ★在本书中我们将和作者一起: 重新认识自己:探索转化潜意识,发掘潜能与未知的自己; 向内疗愈自己:化解内心冲突、重塑人我边界、开启自我疗愈; 正向发展自己:找到自我目标与价值感,收获人生意义感; 学会关爱自己:以自我照顾、自我关怀、自我养育的态度成长。 ★愿你能做自己的知己,找到生命的原动力
¥47.20定价:¥59.80 (7.9折) 电子书:¥12.90
从出生到独立:写给父母的养育心理学 心理学书籍,整体养育,父母的启蒙之书和进阶指南,通过孩子在不同阶段的心理需求和家庭在不同阶段需要处理的任务,引导父母与孩子建立紧密持久的安全依恋关系。
1.一线心理学家,将各自领域的精深研究和大量的实践经验结合,转化成浅显易懂的生活语言; 2.以个体发展和家庭生命周期双视角看待养育,把个体与系统结合起来; 3.父母之爱子,则为之计深远。本书在理想父母和现实父母之间架设了一座桥梁,抚平养育焦虑; 4.区分养育理念与养育方式,厘清其中存在冲突与误区。 5.养育不同年龄阶段的孩子时遇到的普遍的问题,从理论角度出发理解,并且给出具体可行的指导。 6.从依恋出发,回到依恋,对于建构安全的亲子依恋,给出了行之有效的方法。对于亲子沟通中出现的裂痕如何弥补,也给出相关建议。
¥44.50定价:¥89.00 (5折)
动机心理学 动机心理学 解读行为逻辑入门书籍 提升成功率和工作效率时间精力目标管理 说话沟通生活人际交往积极认知人格情绪潜意识分析
动机驱动行为,拆解人们行为背后的心理动机。 看了太多成功学图书,却仍然没有成功;明明把瘦一码的牛仔裤挂在穿衣镜旁,每天想象自己穿进去的样子,却仍然失败;制定了严格的复习或写论文日程安排,却执行不下去;存钱与投资计划每日更新,却仍然站在月光族圈内出不来 无论你是有以上问题的动力偏差或动力困难者,还是心理学研究者、有完成KPI需求的职场人士、有学习目标的学生、要激励别人的老师和管理者,你会需要这本书。 1.心理学科普读物,讲解生动有趣,开篇有一个小故事,引入话题进行讲解; 2.从科学角度分析行为的动机,挖掘实现目标的方法: 拥有科学的数据支撑,39个图例、27个表格、45个量表96个专栏讨论以及2168种文献; 涵盖交叉学科的知识,包括心理学、生物学、认知、情绪、神经科学、潜意识; 3.小技巧、 写一写 、
¥54.00定价:¥108.00 (5折)
认知行为疗法入门 北师大博士郭召良实践的心理学治疗方法 治愈抑郁症焦虑症分析健康情绪人格 心理咨询师基础知识理论书籍 解析健康情绪行为认知
★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法入门》从国内心理咨询师的实际情况出发,讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法专家,昭良心理创始人郭召良,是国内少有的学院派实战专家,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。 ★ 认知行为疗法心理咨询师实践丛书 特点:心理咨询实践步步详解、拿来即用。 ★认知行为疗法特点:科学实
¥39.50定价:¥79.00 (5折) 电子书:¥59.80
讲述那些既诡异又莫名其妙的畸形恐怖症,以及混社会的各种生存术、说服术、欺骗心理学。教你悄悄看透周围人的各种秘密和怪癖,迅速识别人群中的变态,一眼看破各种攻心术、说服术!
¥26.10定价:¥42.80 (6.1折)
1.这是一本 无用 无效 无聊 瞎忙叨 止损指南 这世间,天道未必酬勤,水滴未必石穿,量变未必质变,只有真努力才可以风生水起,不拧巴的人生风光无限。 2.解决3大方面工作学习、人际关系及认知提升的17种假努力问题 3.本书旨在助你 从 证明 自己行,到 努力 让自己行; 摆脱内在监督者,释放自我成长力; 抛弃制造焦虑的计划管理,学会给时间留白; 对他人不揣测,对自己不隐瞒; 对经验敞开,允许自己被外界影响; 拥有定义世界的主动权; 让你的每一次努力都获得应得的回报! 4.本书里提及的每一种假努力问题都非常有代表性,比如, 出工不出力 谈方法一个顶俩,论实践装聋作哑 死盯意义与目标,每一天都是未曾起舞的日子 沟通全靠 喊口号 每一种假努力问题或者会让你会心一笑,或者会让你倍感扎心。 5.剖析心理原因 给出改变方
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥35.90
万千心理·犯罪心理学(第11版) 人为什么会犯罪?什么样的人容易犯罪?犯罪受哪些心理因素的影响……我国著名犯罪心理学家李玫瑾教授为你一一解读。
我国著名犯罪心理学家、中国人民公安大学教授、被媒体誉为 中国犯罪心理画像第1人 李玫瑾教授带领专业团队倾力翻译并郑重推荐。 在过去的20多年间,本书的两位作者对本书不断进行着修订与完善。和第七版相比,第十一版在章节结构上发生了巨大的变化,新增并扩展了未成年人违法犯罪、人格异常与犯罪、校园暴力与职场暴力、现代恐怖主义、对儿童的性侵害等大量的内容;反映了*新的犯罪学及与犯罪有关专题的心理学理论与模型等成果;根据DSM-5进行了更新。 本书既可作学习犯罪心理学的专业入门教材,供相关专业的师生使用,又可为需要犯罪心理学知识的公检法司人员提供专业知识,还可为对犯罪心理现象充满好奇心的读者提供一本 正经 版的犯罪心理学教材,甚至可为从事犯罪学、刑法学、社会学、监狱学、司法精神医学等专业研究的学者提
¥77.40定价:¥98.00 (7.9折)
1.《被讨厌的勇气》作者、 自我启发之父 阿德勒心理学研究专家岸见一郎重磅新作!写给世人的安心之书。 2.不安已经成为现代人普遍存在的情绪问题。本书能够帮助不安的你消除已有的不安,并能够平静地等待下一次 不安 的到来。 3.岸见一郎用心理学和哲学拆解 不安 的根源,带领大家打破 不安 的囚笼,不惧未知、勇于改变。 4.关于生活、关系、工作、疾病、衰老、死亡等不安的人生课题,在本书中都能找缓解的方法。 5.行文节节短巧精悍,章节清晰、结构分明,易于读者用碎片化时间来阅读、消化。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
运气的诱饵:拉斯维加斯的赌博设计与失控的机器人生 李诞推荐!量产型脑控技术的多层次残酷画卷 渺小现代个体生存境况的大型隐喻 这世界,莫不是资本打造的全景式“鱿鱼游戏”?
博彩业,是互联网思维及前沿商业手段的 军校 早在半个世纪前,博彩业就已经在孜孜不倦地 研发 和 测试 ,大到城市建设、金融接口、政策游说,细到用户体验与感知的方方面面;电脑和网络技术兴起后,其中的算法、画像、追踪、个性化营销、动态响应等技术更是疯狂进化,引领一般商业世界。博彩业的算法设计大师,拥有和华尔街的金融精英同样的技能包;游戏可以随时调节出一个令你欲罢不能的难度 所有这些 反乌托邦 式设定,全存在于我们的真实世界中,也在本书中表现得淋漓尽致。 看一看我们这些微小个体,在面对着怎样的现代社会 他们说,沉迷者、 失败者 只是 心志脆弱 的少数, 大多数人都表现得很好 (听起来是不是特别熟悉?)。这正体现并利用了现代社会的某种 不对称 道德:渺小有限的原子化 鼠民 ,却被要求独力面对偌大世界
¥54.50定价:¥69.00 (7.9折) 电子书:¥48.30
分手心理学 争吵分手出轨关系破裂,心理学和脑科学角度解析,防家暴反PUA走出伤痛,构建健康亲密关系,复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐!
分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后,如何重建内心秩序,活出内在安宁 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理,活出真正的自己,拥有持久的爱与亲密。 复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐! 复旦大学心理系教授、博导张学新,壹心理创始人黄伟强,播客 Steve说 主播史秀雄,心理学者叶壮,心理学博士张蔚, 拖延症 咨询师高地清风、 章鱼读书 创始人陈章鱼等力荐的理性疗愈书。 复旦大学心理学博士生、门萨会员、知乎大V 曹公子 重磅新书! 咨询11年,累积来访者1000多人,咨询时长超过5000小时。真诚这本书能真正帮助到那些在感情中感到迷茫和痛苦的人们。
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥49.80
睡个好觉:斯坦福高效睡眠法(把握斯坦福高效睡眠法“黄金90分钟”睡眠法则,确保睡前状态,提高非REM睡眠,保证优质睡眠的
1.斯坦福大学睡眠研究所全新成果全面公开,知名睡眠科学家西野精治最新力作。 2.给儿童和老人特别的睡眠建议。改善儿童睡眠问题,让孩子长的高、学习好;改变大家对老人睡眠的认知,给他们更多理解和关爱。 3. 本书主要解决失眠、睡眠不足、睡醒后仍然感觉很疲惫等困扰大家的问题。在医学知识的基础上,作者力求通俗易懂地解答关于睡眠的问题,不失科学性的前提下,让读者更能明白睡眠的重要性。 4.颠覆人们对睡眠的认知。早睡早起身好,睡得越多对身体越好,这些我们深信不疑的说法,经过科学研究有了不一样的结论。通过阅读这本书,我们将对睡眠有一个更全面、更科学的认识。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
沟通心理学 抖音同款推荐!微信被拉黑、客户跳单、加薪不畅等等糟心事,99%都是不会说话造成的。聚人脉、混圈子,千万别输在不会说话上!讲透问话、回话等背后的心理,让你看人入骨,说话入心,练就高情商!
1. 这是一本什么书? 《沟通心理学》是一本解决沟通障碍、建立有效社交的方法和技巧书! 不回避、不迁就、不强迫、不妥协、不生气、将交流难题一一破解。适用于:搭讪、谈判、销售、招聘、服务、汇报工作、谈情说爱等各种场合。 2. 想聚人脉,混圈子 ? 好说! 和别人更好地相处,首先要做个 会说话的人 。你说什么样的话,你就是什么样的人,说让人喜欢的话,做让人喜欢的人。读懂沟通心理,成为聊天高手,拉近距离打入圈子,想认识谁就认识谁,不是难事。 3.想学奥普拉、何炅、孟非、蔡康永、小S等主持人的说话技巧,能控场? 好讲! 高情商,其实就是会说话,读懂沟通心理,用幽默加火候,就能有效提升气场! 4. 想一开口就能说到重点,百分百提升客户对你的好感,达成目标? 好办! 只要学点读心术,就不怕讲不清楚
¥32.60定价:¥35.00 (9.32折) 电子书:¥4.99
别对我说谎 如何发现别人隐藏的东西 成为“人形测谎仪”,识别身边的谎言。人际交往心理学书籍,BACON法=背景调查+肢体语言+人格类型,普通人也能用的鉴别谎言的方法,小心!情绪可能代替事实。
1.一本帮你成为人形测谎仪,识别身边的谎言,发现别人隐藏的东西的书 BACON法,普通人也能用的鉴别谎言的方法。 2.德国刑事律师与证言心理学研究者的作品 由于作者马库斯 舒尔梅耶曾是一位刑事律师,常年观察与辨别当事人的证言,非常有实践可操作性。 3.猎奇、八卦 纠偏、正直 猎奇:人们总是会对谎言相关的某些话题有兴趣,比如,男人和女人谁更容易说谎? 八卦:由于作者还是德国受欢迎的综艺节目《别骗我》的特邀鉴谎嘉宾,书中很多案例很有趣,比如,这个人到底有没透露公司核心业务信息? 纠偏:某些大众知晓的鉴别谎言的方法是错误的,比如,回答你问题的人左右乱看就是说谎(这可不一定)。 正直:作者始终坚持,不诚实的人不应该获得奖励,诚实才是人们友好相处之道。 4.好饵能诱鼠 BACON法 BACON法=背景调查 肢体语言 人格类
¥47.20定价:¥59.80 (7.9折) 电子书:¥39.80
认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 北师大博士郭召良实践的心理学治疗方法 治愈抑郁症焦虑症分析健康情绪人格 心理咨询师基础知识理论书籍 解析健康情绪行为认知
★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍》从国内心理咨询师的实际情况出发,讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法专家,昭良心理创始人郭召良,是国内少有的学院派实战专家,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。 ★ 认知行为疗法心理咨询师实践丛书 特点:心理咨询实践步步详解、拿来即用。 ★为
¥70.30定价:¥89.00 (7.9折) 电子书:¥49.90
具身认知 知觉心理学重塑你的世界!任何成长中的停滞不前,都是认知不够造成的。当我们能有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉,或者我们的身体感知、内容感知、环境感知时,我们会得到我们想要的改变。
1.任何成长中的停滞不前,都是认知不够造成的 很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物,并非不可改变。我们每天都在感知自我、他人和世界,我们如何感受、如何思考,以及如何行动,都在受我们的知觉影响,这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察,进而通过自我影响来做出改变。 2.知觉心理学/具身认知可以帮你重塑你的处境 本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉,或者你的身体感知、内容感知、环境感知,那么你会得到你想要的改变。 你的个性往哪里发展,取决于你允许哪些知觉影响自己。 请你选择让谁或哪些事情影响你,而谁或哪些事情不能影响你,请训练你的知觉,请自己决定自己的未来。 3.3个改变路径: 了解-具身认知 具身化理论证实,我们的决定和行为,以及我们的思维和
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥17.99
编辑推荐: 人类为什么不是雌雄同体? 为什么年轻女人都有纤细的腰身? 为什么富有的男人要娶美丽的女人? 年轻就等于美丽吗? 我们或许有很多诸如此类的两性困惑,但很少有人会把性和人性联系到一起。 英国知名科普作家马特?里德利借用 红皇后假说 (美国古生物学家瓦伦于1973年提出,其典故出自童话故事《爱丽丝镜中历险记》),从进化角度破解了性的起源,探讨了性选择是如何塑造物种多样性和人类心智的,两性博弈是如何塑造人性的,如此种种问题。 或许我们可以从三个问题来理解《红皇后效应 : 性与人性的演化》:红皇后效应讲的是什么?为什么人类既如此相同却又各具特色?爱情(两性关系)是理性的吗? 进化生物学认为,所有的进步都是相对的。为了将自己的基因延续下去,生物不得不拼命进化,但敌人、对手也在不断进化,生物进化
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
高情商与情绪控制力 情商 情绪 从情商的角度谈情绪 15堂情绪控制课 帮你处理自己和他人的情绪问题
作者为该领域专家,著有多部情商类图书,本书是其早期经典。 回归情商本质,更为纯粹,不在只讲对他人的影响,侧重点在于自身成长。 译者苏雪梅女士为情商类培训师,旅居欧洲,但常年为企业辅导情商类内容。 从情绪的角度,解读情商的日常应用 4个情绪测试 5个场景化练习 13个日常化案例 75条不同视角的建议 15堂为年轻人量身定做的情绪管理课 关键时刻,大脑突然出现一片空白; 总是无缘无故地生气,无法控制自己的愤怒; 经常不得不做自己不喜欢的事、伤害身边亲近的人; 面临困境时很容易感觉崩溃,不知道下一步该如何行动; 很容易冲动,不但得罪了他人,也没能完成自己的既定目标; 习惯性地纠结、后悔、忐忑不安,甚至莫名其妙地抑郁、发狂。 情绪管理课帮你解决如上困扰,从认识情绪开始,理解每一种感受,*终帮你管理
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
日子踉踉跄跄,我俩稳稳当当:如何拥有高质量的亲密关系 过日子不是博弈局,感情里面讲输赢,赢也是输。过日子头几年,解决年轻小夫妻6大沟通问题。彭凯平、赵昱鲲、十点雅君、许川、潘幸知、陈晓峰推荐。
1.关注阶段明确 过日子头几年。很多年轻人对建立传统亲密关系兼具希翼与恐惧两极情绪,而过日子头几年这个时间段的亲密关系的质量将决定未来是分道扬镳还是白头偕老,可能也是当下年轻人婚姻是否长久的关键时期。 2.关注群体年轻化,如不知要不要跨进婚姻的年轻情侣,过日子头几年,亲密关系磕磕绊绊,尤其困惑于如何两性间良性沟通的年轻小夫妻,以及对亲密关系和个人成长等有困惑与诉求,却不喜欢读严肃说教类图书只想轻松学习的年轻人,这就是一本小夫妻吵架抢修指南。 3. 关注日常琐碎的沟通与相处问题: 当热水壶碰上凉茶盖,我们要怎么相处? 感受人 和 工具人 为何不在一个频道上? 如何避免赢了争吵,输掉感情的情况? 男性如何听懂女性的画外音? 夫妻之间到底要不要打造边界,创造属于各自的舒适空间? 解决六大破坏感情的问题
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
部分心理学(原书第2版) IFS创始人权威著作 揭示人类不可思议的内心世界 挖掘我们脆弱但惊人的内在力量
1.现代心理学革命性的开创理论/电影《头脑特工队》的理论原型内在家庭系统(Internal Family Systems,IFS),俗称部分心理学。2.IFS创始人权威著作全面介绍IFS,包括IFS治疗的缘起、核心概念及应用方法等。3.IFS治疗师的完整指南包含核心概念包含治疗师与来访者工作的案例阐释4.IFS多元心灵范式和去病理化视角多元心灵:认为我们的内在包含许多不同的部分(子人格)。以前所未有的视角来看待人的种种经历和精神状态。去病例化视角:不给来访者贴上心理疾病的标签。不以病态和偏见的视角去解读和看待包括自己在内的任何人。IFS更容易接受强烈的负面情绪,并试图理解它们,而不是反驳它们。处理内心冲突非常精准、安全、强大。5.IFS教会我们如何理解自己的内心世界美亚读者留言“对于任何想要更好地了解自己的内心世界的人来说,这是一本的书。”
¥94.00定价:¥119.00 (7.9折)
冒名顶替综合征 为什么总觉得“我不配”!4大层面、18种技巧助你摆脱自我否定的陷阱,克服冒名顶替综合征。关系心理学家胡慎之作序推荐,随书附赠练习手册。
1.关于冒名顶替综合征的心理自助书!职场人士需要的心灵良方!成年人需要的心灵陪伴书! 2.德国心理学家米夏艾拉 穆逖兮带你走出自我怀疑和否定、告别内心冲突,爱上本就优秀的自己! 3.4大层面、18种技巧,带你修炼自信心,重新掌控生活! 4.知乎高赞话题,关系心理学家胡慎之作序推荐! 5.随书附赠练习手册,方便随身携带。当内心的批判者再次出现,那些你写下的答案会告诉你:你已经足够好了! 6.从 不配得 不自信 怕拆穿 到 我配 我值得 我自信 ,只需走出 冒名顶替综合征 ! 7.不只你自己,很多你熟悉的人也曾是 冒名顶替者 。让我们跟随本书,摆脱自我否定的陷阱,克服冒名顶替综合征。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
认知神经科学家萨宾娜的大脑使用说明书:超强大脑的七个习惯(出版后登上爱尔兰畅销书排行榜第一名!) 实施100天计划,增强大脑韧性和神经可塑性,打造超强大脑。
◆本书以通俗易懂的语言,介绍了大脑运作的基本原理,教你如何保持大脑健康,并分享了一个好消息:无论在哪个年龄段,你都可以促进大脑健康 ◆实施年轻大脑100天计划,增强大脑韧性和神经可塑性,打造超强大脑。作者为自己的人生设定了一个使命,那就是让更多的人建立对抗脑部疾病的韧性,在更长时间里,过上更快乐、更独立的生活。 ◆投资大脑健康,建立大脑储备,需要养成七个护脑习惯:珍惜睡眠、减轻压力、积极社交、勤于动脑、爱护心脏、锻炼身体、调整心态。每章都包含10个实用贴士,切实可行,可以帮你重振大脑活力,增强记忆力,建立储备,增强可塑性,降低患阿尔茨海默病的风险。
¥37.40定价:¥49.90 (7.5折) 电子书:¥23.95
艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师 心理学书籍,用绘画、音乐、舞蹈、写作艺术治疗做自己的心理医生,帮你解决精神疾病、情绪问题、人生危机、个人成长及家庭关系等多方面问题,随书附赠
★这本书是写给谁的? (1)学习艺术疗法的心理咨询师 有时非语言沟通的心理治疗方式,能够帮助更多的心理疾病患者。 (2)有心理疾病(抑郁、焦虑等)的自助者 当没有专业的心理咨询师帮助时,若心理疾病患者能够学习一种不被人评判的艺术疗法将对自己有巨大的帮助。 (3)有情绪问题、压力巨大、童年创伤的普通人 每个人每天都会面对各种情绪与压力,每个人多多少少都在承受童年创伤带来的后遗症,这些问题可以通过简单的写作来疏解。 (4)面对失亲、失恋、离异等问题的普通人 当亲友离世、爱人离去时,保护自我不被巨大的悲伤卷入,艺术疗法提供了某种纪念与告别的方式。 (5)不了解孩子的想法、孩子患有各种心理或情绪问题的普通家长 孩子有时难以表达自己的真实想法,此时父母与孩子可以一同通过绘画、舞蹈来寻找问题根源
¥54.50定价:¥69.00 (7.9折)
创伤与解离 创伤如何使我们成为另一个人 与睿智治疗师的对话,理解关系创伤、穿越解离之境,让创伤幸存者实现自我疗愈,开启属于自己的精彩人生,让治疗师了解来访对象,拥有温暖的治疗力量
※ 这是一次有温度的治疗之旅。 作者以充满人文关怀又极具专业性的文字讲述了他看到的创伤幸存者,他对创伤和解离的理解,目前的常用治疗方法,以及他给治疗师的治疗建议。 如果你是一名治疗师,你会明白为什么自己的来访者会这样,你应该怎么办。 如果你是一名创伤幸存者,你会明白,自己究竟经历了什么,你的治疗师正在做什么。 ※ 疗愈复杂创伤的 人格伤疤 。 创伤是一个连续谱,创伤的症状也是一个连续谱。本书从更广阔的视角涵盖了这个连续谱上了各类人群,包括症状较重的人,也包括症状较轻的人,这对于来访者和治疗师都是宝贵的资源。 ※ 作者深耕创伤与解离领域。 Lynette S. Danylchuk博士是一位临床心理学家,也是国际创伤与解离研究学会(ISSTD)的前任主席,自20世纪80年代中期以来一直在创伤领域工作,从事私人执业,教学和国
¥55.10定价:¥69.80 (7.9折)
北京卫视《我是大医生》嘉宾主持、副主任医师、医学博士金铂的高效减压法。 从科学出发,追踪压力的来龙去脉;从医学出发,揭秘压力、神经与健康的关系; 6大维度、16种简单易学的科学减压法,让减压融入生活、调适身心,实现从内而外地击退压力; 38幅彩色治愈插画,软萌的可爱形象呼应 减压 的主题,营造轻松有趣的阅读氛围。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
超越元认知:五大认知缺陷及应对策略 轻松有趣的心理读物,鲜明的跨学科性质,融合了心理学、哲学、大脑科学甚至佛学等各个领域的理论和知识,内含20余个实用的冥想和思维练习。
大脑是设计精良的机器?实则它漏洞百出。 真相就在我们眼中?实则所谓真相,不过是人类的错觉。 人生艰难,是因为我们不够优秀?实则大脑的复杂性正是人类痛苦的根源。 承认吧,生而为人,你对自己一无所知! 一个人创造财富的能力终也只与元认知有关 超越了元认知 才能拥有掌控思维的能力 微小改变,终能开启幸福之门!
¥30.60定价:¥68.00 (4.5折) 电子书:¥51.00
● 《脑与阅读》走在阅读和学习的前端,在学习任何读书方法之前先要弄清阅读的大脑工作原理,即阅读的本质。迪昂提出了 大脑并非具有无限学习能力 这一颠覆传统认知的观点,因此我们更需要挖掘符合我们大脑规律的阅读和学习方法。从这一角度讲,本书也弥补了大多数阅读方法类书籍所缺失的原理部分。 ● 一本深入解读当代阅读教学之争的作品。弥补了教育方案与全新的神经科学研究发现之间存在着巨大的鸿沟。教育从业者、家长和政界人士可以采纳这些研究结论来优化阅读教学,从而减少文盲和阅读障碍的问题。 ● 一本带你发现阅读的真正价值与乐趣的书。对阅读推广人、终身学习者来说,本书有丰富的阅读新知和新理念,和对阅读、学习、大脑的错误认知的解读,刷新一贯认知,拓展阅读视野。 ● 一本不可多得的语言学习指导手册。外
¥71.00定价:¥89.90 (7.9折) 电子书:¥26.97
信息分析心理学 中情局权wei情报专家代表作,信息时代bi备的心理学知识和技能,帮你在职场、学习、生活中做出理性的决策。阳志平、钱婧、何凌南力荐!
1.美国中情局权wei情报专家代表作,美国情报机构培训员工的经典教科书 2.掌握信息时代bi备的心理学知识和技能,才能准确筛选、分析信息,做出科学的决策 3.短小精悍,干货满满,知识密度大,且案例详实,通俗易读 4.安人心智董事长阳志平、北京师范大学教授钱婧、中山大写副教授何凌南联袂推荐
¥46.60定价:¥59.00 (7.9折)
¥36.60定价:¥55.00 (6.66折)
11个男人对心理师说 心理学书籍,心理学博士、临床心理专家教你如何在亲密关系中更好地爱对方,从11个真实故事中,教你读懂男性在亲密关系中做选择时的想法和行为,汲取经验,获得独到见解。
真人真事,颠覆认知,惊动全美! 当男人摘下自大、坚强、不羁的面具,谈起相守一生的人,他们想要什么,又害怕什么? 男人读:让你感同身受! 女人读:让你更懂陪伴自己的男人的内心世界! 心理学博士、临床心理专家教你如何更好地去爱对方。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥17.75
1、本书由曾奇峰老师倾情作序推荐。 2、本书译者苏晓波老师是中国精神分析协会会员,私人开业心理咨询师,因对比昂比较偏爱而用心翻译了这本书,翻译文字堪称优美。 3、台湾精神分析学会名誉理事长蔡荣裕医师洋洋洒洒写了一万多字的导读,能让读者对比昂的思想有更全面、更深刻的了解。
¥33.10定价:¥42.00 (7.89折)
情绪驯养手册 一本“不讲道理”、只讲技术的情绪管理手册, 每一个技能,都将在焦虑和恐惧、悲伤和抑郁、愤怒的黑暗中, 为你照亮一个新的台阶。 方案经十年撰写、实践和修正,有效率接近95%
遇到问题情绪先行,大脑空白,怎样才能更冷静条理? 总是担心坏事发生,拖拉逃避,怎样才能更有动力地做事? 浑身沉重无力,对事物丧失兴趣,如何让生活重新恢复活力? 畏惧外界的眼光,屡次发挥失常,如何才能更从容自信? 每个人的内心都住着一头野兽,当我们在负面情绪中久久得不到解脱时,野兽会压倒人性,让我们变得面目全非。 如果你也常常被情绪牵动,停滞不前,如果你也知道,自己本可以做得更好, 那么这本书就是你的良医和妙方。 一本技术含量 超标 的情绪管理手册,只要跟随练习,你将收获惊人改变。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
食物与执念:藏在饮食中的心理学 35个营养新食谱,12个启发性练习,7个养成良好习惯小仪式,通过饮食心理+切实可行的工具帮你改写混乱的食物故事,从此,食物不再是难题,而是滋养身心的美好事物。
1. 叙事疗法 饮食心理 关于食物,每个人都有一些特别的故事,如果我们与食物之间的关系很紧绷或者充满负面情绪,那么它的影响往往会在不知不觉中渗透到生活的各个方面。通过了解自己对食物的执念、探寻自己的食物故事及它们如何塑造和驱动我们在饮食方面的选择,我们将告别有关吃喝的内疚与羞愧。从此,食物不再是难题,而是滋养身心的美好事物。 2. 案例丰富 方法落地 书中提供了丰富的案例和作者的亲身经历,以及12个启发性的练习,提出了发人深省的问题,给出了切实可行的工具,以帮助我们找出对食物的执念,改写混乱的食物故事,并引导我们找到一种更快乐、更放松的方式来饮食、思考和生活。 3. 35个食谱 7个小仪式 食物的内涵在于滋养身心、交流情感、汲取活力、带来快乐、关爱彼此,因此书中提供了35个按照不同状态(开心幸福、专心致志
¥34.50定价:¥69.00 (5折) 电子书:¥39.00
★★★1.理论 案例 点评,用通俗的故事,解决复杂的意外事件。 ★★★2.有案例,有分析,有方法。走出心理障碍,重塑新的人生。 ★★★3.用正确的心理理论,指导正确的情绪管理习惯。实现自我疗愈,这一本足够。 ★★★4.轻松阅读,有效掌握心理疗愈的灵丹妙药。拿起来就放不下,从此成为优秀的自己。 ★★★5.学会意外心理分析,避开意外伤害,获得平安喜乐 ★★★6.用西方心理学、全息理论、中国传统文化解析意外事件 ★★★7.《 非正常事件心理解析 》没有枯燥乏味的说教,没有生涩难懂的理论,只用来自身边的案例和通俗的语言,剖析你的创伤原因,与内在父母和解,疗愈你的心理创伤。 ★★★8.每天学点心理学,实现自我疗愈,开启新的人生。 ★★★9.不必原谅,不必和解。对于特别严重的心理创伤,不必与实体形态的父母和解,重要的是
¥41.90定价:¥45.00 (9.32折)
万千心理·临床克莱茵:克莱茵学派精神分析的历史、临床理论与经典案例 林玉华,贾晓明,魏秀年专文推荐!了解克莱茵学派的读物。
克莱茵学派的文章通常并不容易阅读,因其内容常常是远离意识的,或者说,需要与深潜在意识之下的潜意识进行联结。那么,无论你是初学者,还是在心理治疗领域浸润多年的资深人士,都带着你独有的经验来阅读吧,带着你的热情或天真,迷惑或质疑。
¥38.60定价:¥58.00 (6.66折)
心理学与沟通技巧 (所谓情商高,就是会沟通) 纵横职场、情场、商场、社交场的高情商沟通秘诀。职场高效沟通、日常情感沟通、幽默沟通、探秘自我沟通,让你轻松掌握沟通技巧,社交更和谐,升职无压力。
关键时刻不会说,错失人生关键机会? 别急!41个高效沟通秘诀,让你会说,也会听,表现亲和力,尽显高情商。 职场沟通太低效,说话无用还内耗? 别怕!7招升职必杀技,让你拥有好口才,掌握沟通主动权。 日常沟通不顺心,亲密关系蒙阴云? 别慌!6招情感沟通妙法,让你看清问题本质,既能直抒胸臆又能解决问题,让感情在沟通中变亲密。 自我了解不透彻,优势劣势分不清? 别担心!4步学会探秘自我沟通,做一个自我观察者,看清自我价值,成就非凡人生。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
1.诺贝尔经济学奖获得者理查德 塞勒、丹尼尔 卡尼曼都在实践的决策方式,曾经三度获得诺贝尔经济学奖的行为科学研究,通过这本书与我们的生活紧密联系在一起。看过这本书你会更了解自己,一个你尚未发现过的自己。 2.长江商学院营销学教授朱睿写给大众的科学决策指南,如果想了解人们如何决策,如何记忆过去和展望未来,这本书会用一个个生动的故事给你许多有趣的答案。在变局时代,这本书可以帮你看清方向,提升认知能力,让决策效率提高10倍! 3.本书注重实用,不平叙心理学知识点,通过30余个心理学实验和20余个生活实例,介绍影响决策的3大维度,解决行为心理学知识应用在实践中、助推人生的重要议题。 4.部分章节后附《行为小锦囊》,对日常生活中的行为做出针对性的指导建议,助力解决生活难题。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
写着,写着,就好了:重建内心的60堂心理写作课 60个起始句,268篇小范文,让你的文字具有超级穿透力; 李孟潮、李明、吕旭亚、马泽中、王浩威 知名心理专家鼎力推荐;
★知名作家、心灵写作指导师 庄慧秋 力作,凝练多年心灵书写独家经验。 ★ 李孟潮、李明、吕旭亚、马泽中、王浩威 等知名心理专家鼎力推荐。 ★ 60个 起始句, 268篇 小范文循序渐进、自成一体,通过书写生活中的心得感悟,观察外在,体察内在。 ★每堂心理写作课解说后附笔记页,随时记下内心灵感。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
万千心理·情绪心理学:原著第三版 是教科书,但风趣活泼,是通俗书,却严谨靠谱;你想得到和想不到的情绪奥秘,尽在其中!本科生及研究生适用。
情绪是人类心理世界的核心要素之一,它无所不在,却又难以捉摸。本书围绕情绪这一主题,为您解说了以下问题。 什么是情绪?情绪是人类进化的礼物还是包袱?情绪与社会文化有何关联?情绪的源头在哪里?情绪会引发哪些效应? 情绪的神经基础是怎样的?大脑里有 恐惧中心 和 愉快激素 吗?压力如何影响人们的健康?婴儿有哪些情绪?年轻人呢?老年人呢?删去人与人之间的联系,我们的情绪会如何?删去对外界的认知?我们的情绪又会如何? 恐惧、愤怒、厌恶、悲伤、尴尬、羞耻和内疚这些让人难受的情绪,可以统统扔掉吗?幸福算不算一种情绪?如何让自己感到幸福?情绪模式的个体差异从何而来?能够改变吗?当某种情绪过多或过少时,人们会怎样?有哪些调节情绪的好办法? 本书自首次引进出版至今十余年,不断推陈出新,以风趣幽默的笔
¥93.20定价:¥118.00 (7.9折)
像冠军一样学习:心理学中的高效学习法 [美]里根·A .R.古隆 学霸的修炼手册,10大学习技巧,轻松成为学霸,心理学家揭示的科学、可靠、可信、实用的学习方法
学霸的修炼手册 10大学习技巧,轻松成为学霸 心理学家揭示的科学、可靠、可信、实用的学习方法 在这本书中,两位作者根据自己多年关于学习策略和方法的心理学研究,揭开了学习方法背后的认知科学的面纱,提出了像冠军一样学习所涉及的主要认知策略和十大有效学习技巧。这些策略和技巧实用性强,通俗易懂,便于操作且行之有效,有助于学生掌握各级学校教育中的各类学科知识。这本书堪为高中生和大学生群体的之书。 全书分三大部分,共九章。第一部分指出了学生(和教师)关于学习的主要误区,介绍了元认知和影响学习的因素,探讨了学生使用的学习策略及其与课程成绩之间的关系;强调了制订计划的重要性,以及何时学习、学习什么、如何学习的科学论点;介绍了记笔记的最佳方法、记笔记的不同目的,以及如何(何时)处理笔记。第二部分系统
¥46.60定价:¥59.00 (7.9折)
心理画 摆脱精神内耗的涂鸦心理学 100多幅画作展示与解析,带你摆脱精神内耗!通过涂鸦方式表达情绪,看清困境,发现根源,治愈自己,附赠六周涂鸦日记课程导图、22个观想引导音频。
比文字更深入地表达内心的声音:简单的点、线、面组成的涂鸦就能表达我们的情绪、情感和需求,帮助我们看清困扰自己的创伤和问题并找到治愈和修通的方式。 结构清晰、可操作性强、大量实例:记录涂鸦日记的四个基本步骤、六周涂鸦日记课程、100多幅涂鸦作品展示与解析。本书对这些涂鸦的诞生经历进行详细说明,使读者能够清楚地看到,每一幅作品是如何形成的、代表什么意义、创作者是如何激发灵感的、起到了什么样的疗愈作用等。 作者专业、国内专业大咖推荐:两位作者都是表达性艺术治疗师,都在美国萨乌瑞吉纳大学教授表达性艺术治疗课程;日本艺术疗法学会理事吉沅洪和华东师范大学心理与认知科学学院副教授、博士严文华倾情推荐。 随书附赠六周涂鸦日记课程导图、22个观想引导音频。
¥55.10定价:¥69.80 (7.9折) 电子书:¥45.90
精神分析心理模型 从精神分析创立之初到现代新理论的发展,从弗洛伊德到克莱因到温尼科特再到科胡特,从地形学模型到结构模型到客体关系再到自体心理学,从单个流派到整合形成全貌,科恩伯格推荐。
一本书讲透精神分析,让学习者不再迷失在精神分析浩瀚的理论中; 将理论与实证结合起来,与研究结合起来,让精神分析也有了实证的支持; 将精神分析与神经科学和脑科学结合,精神分析不再是刻板的躺椅; 疗效方面的实证数据,破除精神分析不如其他心理模型的误解。
¥46.00定价:¥69.00 (6.67折)
革命心理学 经典译本,精装再版 新增华东师范大学政治学系教授萧延中导读 何以革命前温文尔雅的法官和律师到革命年代就成了嗜血的杀人恶魔?
◎华东师范大学萧延中教授深度导读,剖析 德性的暴政 何以发生。 ◎一部以社会心理学解读法国大革命的经典之作,颠覆关于法国大革命的流行理论,被称为《乌合之众》的 案例版 。 ◎革命中的大众如何变得如此残忍? 是什么让成千上万人行动起来步调一致、形同一人? 主宰一个民族命运的真正力量到底是什么? 在文明的进程中,革故鼎新之举难道就不能自然而然地建立起来,而非得通过流血的冲突与暴力吗? ◎政治学教授专业译笔。两位译者佟德志、刘训练皆为政治学领域的知名学者,译笔精炼而专业,该译本已在此前出版三次,对勒庞在国内的译介有着重要价值。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
亲密关系:从婚姻到家庭(第5版) 关于亲密关系的百科全书!全新心理学研究与数据,大量生动有趣的案例,揭晓在数字时代收获长久、稳定、优质的亲密关系的秘诀。
★关于两性、婚姻、亲密关系的百科全书。 ★社会心理学名誉教授卡尔 M. 瓦尔斯特伦带你领悟亲密关系的真谛。 ★国内心理学与社会学领域教授推荐:陈祉妍、蔺秀云、孟馥、苏彦捷、佟新、伍新春、张建新等诚挚推荐。 ★探讨了亲密关系领域的众多细分主题,包括爱情、亲密行为、男女差异、约会与求偶、两性沟通、分手、嫉妒、家庭、婚姻、生育、养育、工作、危机、社会阶层、离婚与再婚等。 ★新的心理学研究与数据,大量实例与故事,为你绘制一幅通往幸福彼岸的 亲密关系全景图 。 ★揭晓在数字时代收获长久、稳定、优质的亲密关系的秘诀。
¥69.00定价:¥138.00 (5折) 电子书:¥41.40
¥30.00定价:¥45.00 (6.67折)
★心理虐待可能存在于亲密关系中、家人之间、同事或上下级之间,可以说只要有社会关系的地方,就可能存在心理虐待。 ★什么是心理虐待、谁是心理虐待的施虐者、他们为什么及怎样虐待他人、心理虐待的危害有哪些 了解有关心理虐待的知识是康复的基础。 ★从心理虐待中康复的六个阶段:绝望、学习、清醒、界限、恢复、维持。不管心理虐待发生在哪里,康复的六个阶段理论都适用 ★写康复日志。复日志包含一些简短的讨论和一系列的问题,回答这些问题可以帮助你记录个性化的体验和感受,内化从心理虐待中康复的六个阶段。 ★作者香农 托马斯是持证的临床社会工作者(LCSW),德克萨斯州南湖基督教辅导中心的法人和首席治疗师,她曾专门与心理虐待的受害者一起工作。 ★北京大学张昕作序推荐,曾奇峰、潘幸知、青音、黄伟强、丛非从联袂推荐。
¥54.50定价:¥69.00 (7.9折) 电子书:¥21.99
心理治疗中的人际过程(第七版) 心理学书籍,东方明见心理咨询系列图书,凝结作者几十年的经验,关注治疗师与来访者之间的关系,如何用整合的思路与来访者进行工作,提高整合不同流派的临床理论和技术的能力。
东方明见心理咨询系列图书 是由国内钱铭怡老师、江光荣老师、贾晓明老师和国外APA(美国心理咨询协会)相关人员组成的团队仔细挑选适合国内心理咨询目前发展阶段的图书。 ** 一本书夯实咨询基本功,案头常读常新的书。 ** 整合取向,与各主要流派兼容。 ** 详细阐述了如何建立咨访同盟,让这个重要的疗效因子充分发挥效力。 ** 分析了来访者阻抗的原因,给出应对措施,让阻抗成为治疗的契机。 ** 应对来访者 总是这样 的僵化风格,找到解决之道。 ** 结合依恋理论与教育风格,让咨询师更容易站在中立的位置贴近来访者。 ** 聚焦来访者内在感受,处理各种情绪组合,形成修正性情绪体验。
¥109.00定价:¥138.00 (7.9折)
综合防治儿童性侵犯专业指南 中国科学院心理研究所、中国心理卫生协会、联合国儿童基金会、联合国妇女署、北京师范大学、北京青少年法律援助与研究中心等机构专家联合导读!
本书撰写历经五年时间,基于近千篇该领域中外文献及国际经验的系统研究,以及丰富的本土实践,呕心创作真正适合中国的保护儿童免受性侵犯伤害专业指南,还给中国儿童健康快乐成长的权利。 作者龙迪,中国科学院心理研究所、中国科学院心理健康重点实验室教授,保护儿童及家庭研究服务中心主任。在儿童性侵犯领域一线潜心工作多年,拥有丰富的本土经验和对中国儿童、对苦难的慈悲关怀。 本书由多家专业机构、多领域专业人士联合导读: 宋文珍 国务院妇女儿童工作委员会办公室 副主任 傅小兰 中国科学院心理研究所 所长 赵旭东 中国心理卫生协会 副理事长 陈雪梅 联合国儿童基金会 儿童保护专员 郭瑞香 联合国妇女署 项目协调员 乔东平 北京师范大学 教授 刘文利 北京师范大学 教授 卜卫 中国社会科学院新闻与传播研究所 研
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
沟通心理学领域鼻祖级作品。 作者为沟通心理学开创者,德国著名心理学家、汉堡大学心理学教授、人际沟通专家。 首次提出沟通的四维模型 自我表达维度、事实维度、关系维度、诉求维度。 上百幅沟通场景、模型图。加强读者对内容的理解和实用能力。 现为德国沟通心理学教学领域的标准教材,在中小学、大学和职业技能培训中广泛使用。 整个系列经过无数的课堂、大学考试以及职业培训的印证。促进了沟通心理学的发展。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
¥26.00定价:¥52.00 (5折)
万千心理·离婚后还是好父母:让离异家庭孩子受益一生的育儿方法 心理学家给考虑离婚、处于离婚过程中和已经离婚的父母的育儿指南。
1、本书作者乔安妮 佩德罗-卡罗尔是一名临床心理学家,她创立了 离异家庭儿童干预项目 ,帮助了众多离异家庭的孩子。她本人也经历过离婚与再婚,养育着3个亲生子女和4个继子女。本书凝结了她25年以上的实践经历、亲身体验,以及实证研究成果。 2、本书聚焦于孩子,着重阐述了孩子内心深处对于父母离婚的想法和感受、父母离婚会给孩子带来什么样的影响、不同年龄段的孩子需要什么,以及孩子会如何看待父母再婚。在帮助父母充分了解孩子的基础上,详细介绍了父母可以如何倾听孩子,如何表达共情、理解和关爱,如何培养孩子的韧性,如何告知孩子父母离婚的消息,以及如何帮助孩子做好准备,并且根据孩子的不同发展阶段,为父母提供了细致的养育计划,以及离婚过程中的高情商养育方法。 3、本书同样强调父母的冲突控制与自我照顾。离婚过程很
¥61.60定价:¥78.00 (7.9折)
1.轻松易读,图文并茂,好玩、有趣、有用!从人际交往心理学的角度,在场景化的故事和幽默的漫画中,学习轻松读懂上司、下属、同事心理的小技巧,达到职场有效沟通的目的。 2.拥有这本书,等于拥有了一本心理学小词典。即学即用,3分钟搞懂一个心理学术语,轻松掌握看人读心的本事。 适用范围广泛。良好的职场人际关系,可使工作成功率与个人幸福指数达到85%以上。本书可帮助每一位职场人解决职场人际关系中遇到的各种问题。
¥19.80定价:¥49.80 (3.98折) 电子书:¥27.99
1.行走在外,你不能不懂行为心理学。行为心理学不仅是科学实验室里的一门科学,也是教人们如何进行行为解析、自我心理调适,并透过行为了解他人的一门学问。 2.行为,是受思想支配而表现出来的活动。举手投足、一颦一笑、皱眉凝眸 这些行为往往能够揭示人的情感、态度、智慧和教养,它们同有声语言一起共同传递着人内心隐秘的信息,而这些信息对于掌控人心起着重要的作用。 3.每个人都希望了解自己,了解他人,人的心理并非琢磨不透,其实它很简单,行为心理学通过行为分析心理,让你在日常生活中逐渐了解到自己的内心深处,并且帮助你分析你周围人的行为和个性。 4.行为心理学能给那些不善于识人的朋友们指点迷津,教会他们识人辨人的方法,掌握为人处世的策略,让他们不仅在职场中如水得鱼,还能婚姻生活中收获
¥21.00定价:¥42.00 (5折) 电子书:¥3.99
有效的安慰 安慰是同频的陪伴。让对方因你的感同身受而不再孤独,也得到足够的空间消化与成长。每个人都会深深地记住在自己脆弱的时刻,给了自己安慰与鼓励的那个人。
法国心理学家、精神科医师、热销书作家克里斯托夫 安德烈继《恰如其分的自尊》《内在疗愈》后又一力作。 当我们身边的人陷入糟糕的情绪中: 怨恨、绝望、内疚、恐惧、嫉妒、愤怒、无助 我们该如何用正确的方式安慰TA? 为什么安慰对我们如此重要? 为什么有时候我们觉得别人无法安慰我们,我们也无法安慰别人? 作者在这本书中回答了很多关于安慰的问题,他也表示:任何人都不应该独自承受情绪。好的安慰,不是扮演 拯救者 ,而是:看见TA的感受,理解TA的情绪,尊重TA的选择。 有效的安慰,都包含这四个不可或缺的A: 温情(Affection):一切安慰都是对痛苦之人的关爱,即使这种关爱没有直接表达; 专注(Attention):安慰转移了对痛苦的专注,使痛苦之人好受一些,缓一口气; 行动(Action):促使对方行动,比如参与公共活动,能帮助
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥35.90
内在觉醒:做一个不再自我消耗的成年人 烦恼、内耗、生气……如果你想有脱胎换骨的改变,就要内在觉醒!大量心理学实验+真实案例带你洞察生命逻辑,终结内耗,活出全新的生命状态!
内在觉醒,意味着即刻的自知,并由此创造新的生命体验 为什么活着如此艰难?我有时也会绝望得想哭。 为什么心情总是起伏不定?我也想活得淡定从容。 适度焦虑是有益的,但盲目焦虑是很可怕的,它只是无益的自我消耗。 我们拥有生命,却对生命背后的规律知之甚少。中科院心理研究所于德志,研究并投身心理服务10多年沉淀力作! 一位练习者这样描述自己的练习体验: 晨跑时,遇到上学的孩子,我脑中迅速出现一个念头:我的女儿要能正常上学就好了。 带着焦虑继续跑,我又看到一个孩子,她是女儿的小学同学,她上的是普通中学,我当初自己非逼着女儿上重点中学,结果女儿现在休学在家,还不如人家开心地上一所普通中学。 这时,强烈的自责、后悔情绪出现,我开始想哭。幸运的是,这一刻我突然发现自己的痛苦,发现此刻注意力又偏离了
¥34.90定价:¥69.80 (5折) 电子书:¥22.99
1.本书作者邱丽娃、徐一博都是萨提亚家庭治疗讲师。 2.本书两位作者均有大量学员,影响力很大。 3.萨提亚模式的理论知识比较分散,但是本书如同项链一般将零散的知识串在一起,让知识更为成体系。 4.每堂课的内容都是模块化的,分为三部分:知识讲解、操作方法、每日功课。框架清晰,有理论有实操有复盘。 5.书中有4个大的案例实录,真实还原萨提亚课堂。 6.本书将萨提亚模式的理论知识与本土现状结合,更落地,亦更容易让读者接受。 7.本书有助于改善家庭、亲密、人际关系。
¥47.50定价:¥69.00 (6.89折) 电子书:¥41.40
临床心理学协会和行为与认知治疗协会理事、加拿大安大略省汉密尔顿焦虑症治疗和研究中心研究主任、多伦多瑞尔森大学心理学系教授兼主席、加拿大心理学会前主席马丁 安东尼博士作序推荐,国际认知治疗协会前任主席基斯 杜布森大力推荐。中国社会心理学会会长许燕、北京师范大学心理学部教授及博士生导师王建平大力推荐。书中提供了大量表格、练习、例子以及令人信服的专业知识,把经过实践检验的战胜广泛性焦虑障碍的方法进行了详细的描述,步骤清楚,对读者进行手把手教学。近期的一项对照研究发现,在实践了本书所描述的方法和治疗后,有70%的参与者(广泛性焦虑障碍患者)在治疗结束时已经没有了症状;更令人惊叹的是,一年之后,有84%的参与者摆脱了广泛性焦虑障碍!
¥39.30定价:¥59.00 (6.67折)
美国哥伦比亚大学医学中心精神病学教授关于影响健康因素的求索之旅。 分类梳理介绍了多项健康研究,全面揭示了医疗之外影响健康的隐藏因素。 丰富的案例和故事化表达,展示了关于如何健康生活、如何自我发现的新视角。 每章后附有相应的实用 工具箱 ,帮助读者构建身心健康的 健康圈 。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥35.88
画树读心 一张图读懂内心世界 树木图解析人格,社会心理学与生活自我成长自助,壹心理樊富珉等推荐,企业培训团队班级建设,心理咨询师、心理学爱好者探索内心世界。
1.通过树木图,解读个体的人格特点、个体所面临的困境、个体的成长方向及其主要成长议题等。 2.中国心理卫生协会表达艺术治疗学组推荐。 3.6位业内人士联袂推荐:樊富珉、刘正奎、贾晓明、吴薇莉、吉沅洪、黄伟强。 5.全彩插图,方便阅读理解。 6.即适合喜爱心理学的大众自助阅读,也适合心理咨询师参考。
¥52.60定价:¥79.00 (6.66折)