•  大脑健身房

    大脑健身房

    ◎重磅的作品 Spotify的联合创始人 马丁 洛伦松、国际奥委会医学委员会委员卡尔 约翰 桑德伯格倾情推荐,12种语言版本热销全球,仅瑞典一国售出27万册。 ◎ 解答更实际的问题 跑步可以提高钢琴水平吗?那么数学和阅读水平呢 ? 为了提升创造力,我们应该选择散步还是跑步? 哪种类型的锻炼方式能用来治疗抑郁? ◎科学的结构 立足前沿科学理论及研究成果,辅以村上春树、马克 扎克伯格、查尔斯 达尔文、莫扎特等名人案例解释说明,并在每章结尾出更具针对性的运动 处方 ,让读者理解 为什么 ,知道 怎么办 。

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    安德斯·汉森;Anders Hansen /中国友谊出版公司

  •  我的第一本减糖书【减糖这样吃:变瘦、养颜、抗衰老!】

    我的第一本减糖书【减糖这样吃:变瘦、养颜、抗衰老!】

    ★原版预售期就加印!获伊能静力荐! 本书作者娜塔在facebook创立 减糖好好 社群,迅速在台湾掀起减糖风潮并积累90万粉丝。新书出版消息一经公布,预售期即不断加印!获伊能静作序并力荐: 50岁的我,可以活得像25岁,都是拜娜塔所赐! ★更符合国人饮食习惯的减糖食谱推荐 本书推荐的食谱,采用的更多是我们身边常见的食材和配料,用省时省力的办法,做出满足国人口味的丰富料理。 ★实用知识和小妙招,伴你持续减糖 本书除食谱推荐以外,作者在减糖误区、减糖过程中容易出现的问题方面,也给出了科学的指导建议。书中含有大量的实用技巧,比如用果汁替代甜味剂、新鲜蔬菜分装存储术、主食的聪明替代法、外采食物怎么通过包装上的说明计算糖分等。附录还包括常见食物糖分及营养、热量速查表。从方方面面,帮你有效减糖!

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    娜塔 /中国友谊出版公司

  •  控糖生活:管住爱吃糖的大脑【为什么你总是爱吃糖或者甜甜的食物?】

    控糖生活:管住爱吃糖的大脑【为什么你总是爱吃糖或者甜甜的食物?】

    ★ 28天颠覆式的 糖脑康复方案 ,帮助你,管住爱吃糖的大脑。 ★ 为什么你总是爱吃糖或者甜甜的食物?其实,不是你管不住自己的嘴,而是因为,你控制不住你的大脑。 ★ 控糖生活,帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。 ★ 美国脑健康与戒瘾专家,迈克 道博士的《控糖生活:管住爱吃糖的大脑》一经上市, 便占据各大销售排行榜单。 ★ 正能量 食物代替 负能量 食物,渐脱瘾,缓解焦虑,吃出健康好身体。

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    麦可·道 /2022-06-21 /中国友谊出版公司

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