•  养心:养心是养生的最高境界

    养心:养心是养生的最高境界

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    董峰 /2015-08-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  儿童经络按摩全书

    儿童经络按摩全书

    本书由知名医学专家查炜亲自撰稿,科学、严谨,值得您信赖。

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    查炜 /2012-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  躺在床上锻炼身体

    躺在床上锻炼身体

    《躺在床上锻炼身体》美国养生专家告诉您永葆年轻需要做的简单易行的运动,一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼,生物年龄70岁身体肌能30岁的真实案例! 《躺在床上锻炼身体》书中介绍的运动方法,由经典案例提炼而来,经美国的桑福德 班尼特先生改良后推广,实用性强,30多组练习全方位拉伸放松身体肌肉!不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼,而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼,都有明显的效果! 通过阅读本书,可以教给你一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼方法!此锻炼方法,可以让您永葆年轻、青春常驻! 近50张插图让锻炼过程视觉化,让锻炼方法更易理解、学习和模仿,让锻炼简单易行,一学即会! 本书中的锻炼方法不分年龄性别,不用投入大量金钱,自己就是健身教练,怎么样?让锻炼成为一种习惯,

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    桑福德·班尼特(作者),曹源(译者) /2016-06-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  血糖这样降最有效

    血糖这样降最有效

    三高这样降*有效 血压这样降*有效 *有效的降糖六步法,指导患者自己动手调理 选对这一本,这一次准能降 关于糖尿病,你想知道、还不知道的、一定要知道的,通通告诉你

    114条评论

    健康养生堂编委会,陈飞松,曹军 /2014-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  面诊大全速查轻图典

    面诊大全速查轻图典

    人体经络速查轻图典 健康拉伸速查轻图典 快速取穴速查轻图典 一望治病,一学就会,跟名中医学面诊八大类 面诊方法对照图解,就是要你一看就懂 1.内容全面:囊括面色诊、头诊、目诊、耳诊等8种诊疗方法。 2.方法实用:诊断过程清晰明了,治疗方法简单实用。 3.操作简单:取穴超简单,按摩方法详细,便于操作。 4.随查随用:包含人体70多种常见疾病,且描述详细,便于随时查用。

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    健康养生堂编委会,于雅婷,赵鹏 /2014-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  健康拉伸速查轻图典

    健康拉伸速查轻图典

    面诊大全速查轻图典 人体经络速查轻图典 快速取穴速查轻图典 69种即学即用全图解拉伸训练方法; 立刻舒缓当下不适, 坚持就能根除病痛! 1.权威专业。本书由中国运动保健领域的知名专家、学者联合主编校正,以理论知识、科学依据、实践经验为准绳,权威专业,值得信赖。 2、细致精美。图文精细、美观,内容通俗易懂、实用性强,全天候健身计划,全程真人示范图解及同步演示,让阅读更直观,学习更快捷。

    128条评论

    健康养生堂编委会编著,赵鹏,郑书敏 /2014-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  时令养生速查轻图典

    时令养生速查轻图典

    体质食疗速查轻图典 五谷杂粮磨豆浆 中国人几千年的生存、养生之道 顺应自然的中医养生法则 让健康为你按部就班! 1、权威专业。本书由中国中医学领域的知名专家、学者联合主编校正,以理论知识、科学依据、实践经验为准绳,权威专业,值得信赖。 2、细致精美。图文精细、美观,注重与现实生活相结合,内容丰富、通俗易懂、实用性强,简单的图解让阅读更生动、形象、富有趣味。

    139条评论

    健康养生堂编委会,谭兴贵,于雅婷 /2014-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  按摩消百病速查轻图典

    按摩消百病速查轻图典

    刮痧消百病速查轻图典 拔罐消百病速查轻图典 艾灸消百病速查轻图典 92种常见病速效按摩法完全图解 从头到脚的健康动动双手就有了 人体自有大药,对症按摩百病消,找穴不出错,取穴超方便,病痛一扫光

    65条评论

    健康养生堂编委会,杨玲,李海涛 /2014-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  刮痧消百病速查轻图典

    刮痧消百病速查轻图典

    拔罐消百病速查轻图典 艾灸消百病速查轻图典 按摩消百病速查轻图典 刮除疾病,刮出健康,做自己的刮痧专家 零起点入门,快速把握精髓,随时随地祛病痛

    97条评论

    健康养生堂编委会,陈飞松,郑书敏 /2014-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  艾灸消百病速查轻图典

    艾灸消百病速查轻图典

    刮痧消百病速查轻图典 拔罐消百病速查轻图典 按摩消百病速查轻图典 疗疾缓痛、治病强身、美容养颜, 简明艾灸疗法图文速查 就是要你看得懂! 1、权威专业。本书由中国中医学领域的知名专家、学者联合主编校正,以理论知识、科学依据、实践经验为准绳,权威专业,值得信赖。 2、细致精美。图文精细、美观,首次采用真人立体骨骼图片,让阅读更直观,取穴更精准。内容通俗易懂、实用性强,是大众家庭保健之选。

    308条评论

    健康养生堂编委会,郑书敏,赵鹏 /2014-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  拔罐消百病速查轻图典

    拔罐消百病速查轻图典

    刮痧消百病速查轻图典 艾灸消百病速查轻图典 按摩消百病速查轻图典 97种家庭常见病一“罐”解除 简明拔罐疗法图文速查 就是要你看得懂! 1、权威专业。本书由中国中医学领域的知名专家、学者联合主编校正,以理论知识、科学依据、实践经验为准绳,权威专业,值得信赖。 2、细致精美。图文精细、美观,首次采用真人立体骨骼图片,让阅读更直观,取穴更精准。内容通俗易懂、实用性强,是大众家庭保健之选。

    45条评论

    健康养生堂编委会,陈飞松,温玉波 /2014-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  食在好吃系列56:老年人养生这样吃最好

    食在好吃系列56:老年人养生这样吃最好

    319条评论

    甘智荣 /2015-10-01 /江苏科学技术出版社

  •  食在好吃系列54:高血压就要这样吃

    食在好吃系列54:高血压就要这样吃

    142条评论

    甘智荣 /2015-10-01 /江苏科学技术出版社

  •  食物宜忌搭配使用手册

    食物宜忌搭配使用手册

    85条评论

    健康养生堂编委会 /2015-06-01 /江苏科学技术出版社

  •  四季养生这样吃就对了

    四季养生这样吃就对了

    81条评论

    吴剑坤,于雅婷 /2015-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  零基础学会拔罐刮痧(不提供光盘数据)

    零基础学会拔罐刮痧(不提供光盘数据)

    242条评论

    郑书敏 /2015-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  全家人的养生蔬果汁

    全家人的养生蔬果汁

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    曹军,孙平 /2015-03-01 /江苏科学技术出版社

  •  每天学点艾灸祛病秘诀

    每天学点艾灸祛病秘诀

    164条评论

    健康养生堂编委会 /2015-06-01 /江苏科学技术出版社

  •  一碗好粥养全家速查全书

    一碗好粥养全家速查全书

    113条评论

    健康养生堂编委会 /2015-06-01 /江苏科学技术出版社

  •  老年人养生药膳速查全书

    老年人养生药膳速查全书

    82条评论

    健康养生堂编委会 /2015-06-01 /江苏科学技术出版社

  •  每天学点颈肩腰腿病速效自疗

    每天学点颈肩腰腿病速效自疗

    163条评论

    健康养生堂编委会 /2015-06-01 /江苏科学技术出版社

  •  黄帝内经家庭使用手册

    黄帝内经家庭使用手册

    239条评论

    健康养生堂编委会 /2015-06-01 /江苏科学技术出版社

  •  药酒对症养生速查全书

    药酒对症养生速查全书

    250条评论

    健康养生堂编委会 /2015-06-01 /江苏科学技术出版社

  •  每天学点舒压减压秘诀

    每天学点舒压减压秘诀

    54条评论

    健康养生堂编委会 /2015-06-01 /江苏科学技术出版社

  •  舌尖上的五谷杂粮养生排行榜速查全书

    舌尖上的五谷杂粮养生排行榜速查全书

    153条评论

    健康养生堂编委会 /2015-06-01 /江苏科学技术出版社

  •  人体反射区大图册

    人体反射区大图册

    隆重推介姊妹篇 《人体经络穴位大图册》 **推荐 《吃对少生病—小厨房.大药房》 、《 会治病的家常便饭 》、《 经络穴位传统疗法全书 》 《超简单取穴不出错》 《经络穴位标准图册》 《取穴+按摩口袋书》 ,让您轻松变身按摩达人! 特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《 吴中朝10分钟艾灸 》、《 吴中朝100个对症穴位方 》、《 吴中朝补气血养五脏 》、《 吴中朝滋补中药150味 》、《 吴中朝10分钟拔罐 》、《 经络穴位标准图册 》、《 人体经络穴位大图册 》、《 简明取穴图册 》、《 手耳足脊柱对症按摩 》、《 足手耳按摩图册 》 畅销书推荐《 经络穴位按摩大全 》、《 艾灸.女人烦恼一扫光 》、《 古法艾灸寒湿一去消百病 》、《 张秀勤刮痧精典 》、《 三高怎么吃 》 糖尿病专家推荐《 向红丁细说糖尿病 》、《 糖尿病这样

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    查炜 /2013-05-01 /江苏科学技术出版社

  •  曲黎敏图说人体自愈妙药

    曲黎敏图说人体自愈妙药

    中医治人,西医治病。治人,人好了,病就没了。医病,一个病好了,另一个病又来了。病是果,人是根。只有从根源上解决了问题,人体这棵树才能枝繁叶茂,百病不生。任何一种病都对应体内器官的虚,这时候要检视问题的因,找到因,启动对应的按钮,将病因消除,疾病自然就没有了。中医理疗方法,按摩、针灸、拔罐等都作用于人体自身,只有身体强健了,疾病才不敢侵犯,兵家云“不战而屈人之兵”,中医亦如此,拿身体当战场,即便疾病消除了,也会留下一片狼籍。《曲黎敏图说人体自愈妙药》便是这样一本,教给大家如何启动身体力量,让疾病远离的中医瑰宝。155个穴位搭配治疗76种疾病,从头到脚,男女老少,常见病、易发病,一一给予自疗方法,家人互相按摩治疗,不仅节省医药费,更能增进家人之间的感情。

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    曲黎敏,陈震宇 /2015-06-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  只有药膳专家知道的养生事典

    只有药膳专家知道的养生事典

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    高海波,于雅婷 /2015-06-01 /江苏科学技术出版社

  •  手到病除极简按摩

    手到病除极简按摩

    超大、超清晰骨骼图,搭配超简单取穴法,让你轻松找穴不出错。 真人穴位按摩图,明确告诉你用什么按效果*好,按多长时间,力度要多大。 穴位按摩加辅助疗法,双管齐下,让祛病养生更快速、更有效。买了这一本,从按摩到食疗,让你随时随地摆脱疾病困扰。 100 种常见易患疾病。针对不同年龄层次、不同工作性质,列出不用去医院就能轻松解决日常小病小痛,而且完全无副作用。 按摩工具都是生活中随处可见的,拿来就能用,且效果显著。 附录按照人体不同部位划分常用穴位,同时配以人体骨骼图,让读者找穴取穴更方便。

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    王东坡 /2015-01-01 /江苏科学技术出版社

  •  取穴+按摩口袋书

    取穴+按摩口袋书

    **推荐 《吃对少生病—小厨房.大药房》 、《 会治病的家常便饭.肾虚就这么补 》、《 会治病的家常便饭.痛风不能吃什么 》、《 会治病的家常便饭.上火了怎么吃 》、《 会治病的家常便饭.脾胃要好就找老中医 》、《 经络穴位传统疗法全书 》、《 人体反射区大图册 》 《人体经络使用图册》 《准确找穴按摩速查 》 《超简单取穴不出错》 ,让您轻而易举看懂图,找准穴! 特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《 吴中朝10分钟艾灸 》、《 吴中朝100个对症穴位方 》、《 吴中朝补气血养五脏 》、《 吴中朝滋补中药150味 》、《 吴中朝10分钟拔罐 》、《 经络穴位标准图册 》、《 人体经络穴位大图册 》、《 简明取穴图册 》、《 手耳足脊柱对症按摩 》、《 足手耳按摩图册 》 畅销书推荐《 经络穴位按摩大全 》、《 艾灸.女人烦恼一扫光 》、《 古

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    刘乃刚 /2013-01-01 /江苏科学技术出版社

  •  食在好吃系列58:肠胃病就要这样吃

    食在好吃系列58:肠胃病就要这样吃

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    甘智荣 /2015-10-01 /江苏科学技术出版社

  •  食在好吃系列57:高血脂就要这样吃

    食在好吃系列57:高血脂就要这样吃

    182条评论

    甘智荣 /2015-10-01 /江苏科学技术出版社

  •  食在好吃系列62:调养五脏这样吃最好

    食在好吃系列62:调养五脏这样吃最好

    200条评论

    甘智荣 /2015-10-01 /江苏科学技术出版社

  •  食在好吃系列61:四季养生这样吃最好

    食在好吃系列61:四季养生这样吃最好

    217条评论

    甘智荣 /2015-10-01 /江苏科学技术出版社

  •  食在好吃系列55:女人不变老这样吃最好

    食在好吃系列55:女人不变老这样吃最好

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    甘智荣 /2015-10-01 /江苏科学技术出版社

  •  如果医生得了糖尿病

    如果医生得了糖尿病

    糖尿病被称为 21 世纪的健康海啸,全球每 10 秒就有 1 人死于糖尿病,同时在这 10 秒内又有 2 人患上此病;而且,中国糖尿病患者的人数居全球首位,中国成年人一半是糖尿病后备军。 目前,糖尿病虽然无法被治愈,但得病并不意味着被判死刑,只要及时进行科学的治疗,并坚持健康的生活方式,将血糖控制好,糖尿病对健康就不会有太大影响,我们也照样可以和生病前一样享受幸福无忧的生活。 万事就怕有心人,对于任何疾病,早发现早控制永远是上上策。作为一种慢性病,糖尿病是完全可以控制的。 我们对糖尿病越早发现,越早控制,它的危害性就越小,置之不理和自暴自弃的态度都是不对的。 糖尿病高危人群应时刻关注身体发出的警报,定期查血糖。不过,这并不意味着非糖尿病高危人群就可以高枕无忧了,定期体检,了解自己的身体状况,

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    王勇,向红丁 /2015-03-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  如果医生免疫力低下

    如果医生免疫力低下

    免疫力是人体强大的抵抗力、自愈力,不仅能对抗细菌、病毒等“入侵者”,还能清除衰老死亡细胞和癌变细胞等“叛乱者”,从而让我们免受外界与自身的伤害。 要知道,免疫力低下的后果十分严重: 致病:世上只有一种病——免疫力低下,它会导致99%以上的疾病; 致衰:免疫力低下使衰老死亡细胞无法被及时清除,从而加快人体衰老; 致癌:免疫系统监控杀灭癌变细胞的能力降低,癌变细胞泛滥,人因此易被癌魔侵扰 。 但是现在,免疫力低下的情况非常普遍:上班族压力大,易受疾病困扰,感冒成了家常便饭;生病之后,需要的恢复时间越来越长;老年人和儿童在季节交替的时候*容易被疾病侵扰,中年人是易因癌早逝的危险群体…… 现代人免疫力低下,一方面是因为受环境污染、食品安全问题、过度医疗、过度疲劳、运动不足、情绪消极等因素的影响,

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    王勇,王迁 /2015-04-01 /江苏科学技术出版社

  •  如果医生得了肠胃病

    如果医生得了肠胃病

    口味过重、热爱冷饮、饥饱交替、节食减肥、久坐少动、烟酒不离、抑郁消极…… 也许你知道这样会伤害肠胃,但你并不知道,你频繁的感冒发热咳嗽也跟这些习惯对肠胃造成的伤害有关。 你的减肥没有成效,难以摆脱水桶腰,脸上时不时就冒痘、长斑,涂再贵的护肤品也不能改善,原因不在于节食的程度不够或者化妆品不好,而在于肠胃功能受损,便秘问题没有解决…… 一句话,你习以为常的生活小恶习,正是损伤肠胃继而引起营养不良、免疫低下、过早衰老的“元凶”! 翻开本书,你将会发现,胃肠道对整个身体健康的重要性远超你的想象,关于哪些生活习惯会伤害肠胃,以及我们应该如何正确保养肠胃,你的了解不足10%! 而剩下90%你不知道的东西,正威胁着你的肠胃健康,日后将会危及你的整个身体。 如果你想保持肠胃健康,那么你正需要这样一本

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    王勇,夏志伟 /2015-04-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  如果医生得了高血脂

    如果医生得了高血脂

    根据调查,我国平均 6 个成年人中就有 1 个人患有高血脂,而这种高患病率的势头有增无减,在北京、上海、武汉等城市中,高血脂的体检检出率近三年一直位居首位。 很多人认为,即使体检检出血脂偏高,身体也没有什么得病的迹象和症状,高血脂可医也可不医,这是严重的认识误区,高血脂得不到控制,后果很严重。 高血脂能引起高血压、冠心病和缺血性脑卒中等并发症,是人类健康杀手——心血管病的重要危险因素。血脂一高,如果再加上肥胖、心血管病家族史和年龄等因素,将成倍增加心血管意外的发生概率,导致身体残疾甚至引发死亡。因此,高血脂也被称作“百病之源”。 高血脂听上去可怕,但它又是“三高”里*好对付的一个。不用像高血压、糖尿病一样定期、长时间服药,高血脂的治疗,更多的是从日常生活细节入手。 只要改善生活方

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    王勇,朱成刚 /2015-03-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  女人就喝花草茶

    女人就喝花草茶

    1. 17种*受女性欢迎的花草,数百种搭配,不同的功效,不同的体质,无论是要美白、润肤,还是要静心、除躁,翻开书就可以找到自己想要的内容。 2. 选材简单,每道茶只要两三味;食材家常,超市、茶铺、药店就可买到;做法简易,十分钟即可饮用。

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    石晶明 /2011-01-01 /江苏科学技术出版社

  •  妹子不爱痛经君

    妹子不爱痛经君

    是不是已经尝试了很多的方法,但每个月依旧会痛? 去医院检查,也没有任何的问题? 看着那些从来不痛经的女孩会不会非常羡慕? 现在翻开这本书,你会发现,让“痛经君”离开其实很简单。书中的方法简单又好玩,无依无助时掐揉特效穴;在家休息的时巧用吹风机;平日贪吃时红酒兑酸奶……嘿嘿,还能像穿越的妹子学武林秘籍,打通任脉**穴。配合随书附赠《For grils》笔记本做好月经记录,了解自己身体的变化,和240个痛经君说Bye bye。 你会发现“痛经君”不见了,自己也变得更白,更美,更健康。

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    汉竹,妹子 /2014-01-01 /江苏科学技术出版社

  •  肾虚就这么补

    肾虚就这么补

    **推荐 《吃对少生病—小厨房.大药房》 、《 会治病的家常便饭.肾虚就这么补 》、《 会治病的家常便饭.痛风不能吃什么 》、《 会治病的家常便饭.上火了怎么吃 》、《 会治病的家常便饭.脾胃要好就找老中医 》、《 经络穴位传统疗法全书 》、《 人体反射区大图册 》 《人体经络使用图册》 《准确找穴按摩速查 》 《超简单取穴不出错》 ,让您轻而易举看懂图,找准穴! 特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《 吴中朝10分钟艾灸 》、《 吴中朝100个对症穴位方 》、《 吴中朝补气血养五脏 》、《 吴中朝滋补中药150味 》、《 吴中朝10分钟拔罐 》、《 经络穴位标准图册 》、《 人体经络穴位大图册 》、《 简明取穴图册 》、《 手耳足脊柱对症按摩 》、《 足手耳按摩图册 》 畅销书推荐《 经络穴位按摩大全 》、《 艾灸.女人烦恼一扫光 》

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    谢英彪 /2013-08-01 /江苏科学技术出版社

  •  吴中朝 补气血养五脏

    吴中朝 补气血养五脏

    **推荐 《吃对少生病—小厨房.大药房》 、《 会治病的家常便饭系列 》、《 经络穴位传统疗法全书 》、《 人体反射区大图册 》 特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《 吴中朝10分钟艾灸 》、《 吴中朝100个对症穴位方 》、《 吴中朝补气血养五脏 》、《 吴中朝滋补中药150味 》、《 吴中朝10分钟拔罐 》、《 经络穴位标准图册 》、《 人体经络穴位大图册 》、《 简明取穴图册 》、《 手耳足脊柱对症按摩 》、《 足手耳按摩图册 》 畅销书推荐《 经络穴位按摩大全 》、《 艾灸.女人烦恼一扫光 》、《 古法艾灸寒湿一去消百病 》、《 张秀勤刮痧精典 》、《 三高怎么吃 》 糖尿病专家推荐《 向红丁细说糖尿病 》、《 糖尿病这样吃 》《 糖尿病饮食+运动+中医调养200招 》,希望对您有帮助,祝您早日康复! 内含超值赠品的《 特效药酒方—慢性疾

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    吴中朝 /2012-09-01 /江苏科学技术出版社

  •  吴中朝100对症穴位方

    吴中朝100对症穴位方

    人体有很多穴位,人也会生各种疾病,那么,各种疾病该用什么穴位来治疗呢?有人说:穴位治病我知道,很简单,胃痛就按足三里穴,牙痛就按合谷穴。难道,用穴位治病真的这么简单吗? 其实不然,人体众多的穴位,就如众多的中药材一样,必须根据病情辨证,选择配伍,才能有好的疗效,才有可能从根本上解决问题。 平时工作、生活中,我们经常碰到一些患者、朋友来询问有关如何选穴治病、养生的问题。交谈中发现,他们对穴位治病或养生兴趣很大,但对如何选穴、用穴却不太清楚,喜欢想当然,常常效果不明显,甚至产生一些不良反应。 我从事针灸临床实践30 余年,在临床工作中接触了大量病例。30 余年的临床经验,让我深深地体会到,取穴贵精不贵多,配伍得当才能有速效。如果乱取穴,有些穴位之间会有拮抗作用,降低或没有疗

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    吴中朝 /2012-01-01 /江苏科学技术出版社

  •  《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查(电子书)

    《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查(电子书)

    超级大字号,超清晰排版,搭配宜忌以图片代替文字,用大勾代表宜,大叉代表忌,老人看得不费劲,即使是不认字的孩子也可以看得懂。 粥、汤、糊、粉、茶、汁、浆超全做法,只有你想不到,没有做不到,想怎么吃就怎么吃!买了这一本,五谷杂粮养生、制作全齐了。 本书半本宜忌半本食谱,宜忌部分列举出近50种常见五谷杂粮,都是平时经常吃、超市买得到的,五谷杂粮的搭配宜忌及养生功效一目了然,让您在吃得健康,吃得放心。食谱部分,无论您是哪一种体质,正处于哪一种亚健康状态或患有哪一种常见病,都能找到适合自己的五谷杂粮健康搭配食谱。五谷杂粮养生搭配宜忌加健康食谱,花一本书的钱,买到两本书的内容。

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    左小霞 /2014-07-01 /江苏科学技术出版社

  •  五脏排毒一身轻

    五脏排毒一身轻

    在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。 排毒*行之有效的方法是什么,就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间,还有中医养生专家推荐的保健按摩操。注意调整饮食,跟着书中的方法坚持一段时间,你会发现,没有节食,但身体轻盈了,没有美容,但脸色白嫩了,没有进补,但恢复元气了,这全是排毒带来的好处。

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    石晶明 /2009-05-01 /江苏科学技术出版社

  •  中药这么吃就对了

    中药这么吃就对了

    它是一本能让你详细了解中药功效,学会用中药祛病养生的书。 不论是感冒、腹泻,还是“夜猫族”“电脑族”;不论是阳虚体质、血瘀体质,还是高血压、糖尿病,本书都会告诉你怎样选用本草妙方祛百病,适用于不同年龄、不同性别、不同职业、不同体质等各类人群。 益气、补血、壮阳、滋阴……按功效分类,对常用中药进行详解,所列搭配与使用宜忌,权威专业。同时,将中药与人们日常生活中的食物相结合,满足现代人对健康的追求。 古方精粹搬上餐桌,400多道补益方滋补又养生。泡茶、泡酒、煮粥、炖汤……做法简单,一学就会,让你轻轻松松吃出健康。

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    石晶明 /2014-10-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  防癌抗癌吃什么

    防癌抗癌吃什么

    1.作者提供了大量抗癌成功的实例和实证,翻开书,你不会看到“癌症”两个字就瑟瑟发抖,各个抗癌成功的例子,让你吃出信心和勇气。 2. 作者半生行医,深谙中医“养治结合”精髓,给你*简单的吃法,在家就能做,喝水吃饭都是在抗癌。 3. 图文并茂的食谱,增加了阅读的趣味,让读书也变成防癌抗癌的一部分。

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    谢英彪 /2013-10-01 /江苏科学技术出版社

  •  五谷杂粮豆豆全

    五谷杂粮豆豆全

    一箪食,一瓢饮,是食物,也是药源。 《黄帝内经太素》记载“空腹食之为食物,患者食之为药物”,五谷杂粮和豆豆,既是饱腹之饮食,也是调理之药物。 ? 五谷的记载*早出现于《论语》中,对于具体的五谷所指是在《黄帝内经》中,即为“稻、稷、豆、麦、黍”,但现代对于五谷杂粮的定义更为广泛,将除精制米、面外的所有粮食都称之为杂粮,而精制米、面又为五谷之首。 五谷杂粮保健康,本书从*营养的简单五谷餐出发,详细介绍了55种常见的五谷杂粮豆豆、坚果以及其他富含碳水化合物的食物,细致解析了五谷杂粮和豆豆的N多种组合吃法,260多道五谷餐,无论是粥、汤,还是主食、食疗方,都能在这里找到。 本书还针对高血压、糖尿病、胃痛、贫血、消化不良等22种常见疾病,提出了*为适宜的五谷调理餐,让你在箪食之间

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    刘桂荣 /2014-04-01 /江苏科学技术出版社

  •  3招养出好体质

    3招养出好体质

    行医50余年的名老中医的体质养生秘诀大公开!饮食、穴位保健加特效小偏方,简单3招,让你轻松拥有人人羡慕的平和体质。 在本书中,名老中医用50年的临床心血凝聚成一句忠告:先查体质后养生!无论是男人、女人、老人、孩子,只要找准了自己的体质,就能找到保健祛病的根源,轻松避开养生路上的误区和陷阱,磨刀不误砍柴工,一本书消除全家人的养生困惑。 无论你是哪种体质,本书都能找到根源,告诉你应该吃什么,不能吃什么,应该做什么,不能做什么,从日常饮食、生活习惯、经络按摩、防病治病,360度全方位无死角覆盖体质养生的方方面面。没有模棱两可的解读,没有似是而非的语句,不会让读者有谁看谁虚,看谁都虚的困惑和担忧。

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    谢英彪 /2015-01-01 /江苏科学技术出版社

  •  吃对大补肾

    吃对大补肾

    经常腰酸背痛提不起劲,地上总是有一把一把的头发,年纪轻轻头发就白了,手脚总是冰凉、性功能减退、黑眼圈、脸色暗……其实生活中出现的这些症状都和肾有关。 一直以为补肾就是男人的事。其实并非如此!补肾不需要藏着掖着,全家一起补,让男人精神有信心,女人减龄驻容颜,老人长寿肾气足,孩子免疫力强不生病。 这本书从补肾主食、汤煲、粥膳、茶饮,到补肾药酒、药膳、偏方,以满足不同人群的补肾需求。家有年老体虚、肾气亏虚的老人,不妨炖个山药苡仁蜜粥,补肾益智、安神补血;产后贫血、更年期综合征的女性,可炖个黄芪猪肝补血汤,养血养肾、益气补脾;脑力劳动、体力疲劳的上班族,喝杯黑豆花生杏仁露…… 谢英彪老师以自己50多年从医经验告诉你,补肾不是难事,就看你会不会吃!吃对了,让你肾气足、筋骨强、百病除、人不

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    谢英彪 /2016-01-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  美味才能养生

    美味才能养生

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    武国忠 /2015-11-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  小儿小病有小招

    小儿小病有小招

    ★ 卖点1 :接诊过100000 宝宝的儿科名医小招大放送! 北京中医医院儿科 裴胜 师从全国名老中医裴学义教授 20余年儿科临床经验总结 四大名医孔伯华再传弟子 好大夫在线个人网站访问量高达210万 全国中医药专家学术经验重点继承人 北京卫视养生堂人气专家 ★ 卖点2 : 用101种小方法解决孩子健康小问题! 头疼脑热、咳嗽流涕、腹泻便秘、湿疹皮炎、鼻炎鼻塞、过敏上火 18种小儿常见健康问题统统不在话下! 按摩推拿 食饮疗法 外洗点药 热敷熏蒸 捏脊摩腹 艾灸健身 学会小方法,家长才是孩子健康的保护神! 提高免疫力 小病及时治 对症来食疗熏蒸外洗好 按摩与推拿 照护*重要 6大黄金原则教你做合格妈妈! 本书针对孩子感冒、积食、湿疹过敏、咳嗽、上火、腹泻、便秘、鼻炎、胃口差、不长个等

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    裴胜 /2017-01-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  冀连梅谈:中国人应该这样用药

    冀连梅谈:中国人应该这样用药

    协和张羽、马伊琍等鼎力推荐!一本专业药师用良心写就的药学常识书,一本中国人居家的安全用药权威指南。

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    冀连梅 /2013-12-01 /江苏科学技术出版社

  •  养肺就是养气

    养肺就是养气

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    支修益 /2015-11-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  养生汤滋补大全

    养生汤滋补大全

    **推荐 《吃对少生病—小厨房.大药房》 、《 会治病的家常便饭 》、《 经络穴位传统疗法全书 》、《 人体反射区大图册 》 特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《 吴中朝10分钟艾灸 》、《 吴中朝100个对症穴位方 》、《 吴中朝补气血养五脏 》、《 吴中朝滋补中药150味 》、《 吴中朝10分钟拔罐 》、《 经络穴位标准图册 》、《 人体经络穴位大图册 》、《 简明取穴图册 》、《 手耳足脊柱对症按摩 》、《 足手耳按摩图册 》 畅销书推荐《 经络穴位按摩大全 》、《 艾灸.女人烦恼一扫光 》、《 古法艾灸寒湿一去消百病 》、《 张秀勤刮痧精典 》、《 三高怎么吃 》 糖尿病专家推荐《 向红丁细说糖尿病 》、《 糖尿病这样吃 》《 糖尿病饮食+运动+中医调养200招 》,希望对您有帮助,祝您早日康复! 内含超值赠品的《 特效药酒方—慢性疾病一扫光

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    刘桂荣 /2013-04-01 /江苏科学技术出版社

  •  胃靠养,肠靠清

    胃靠养,肠靠清

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    李博 /2016-01-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  食物营养功效全解

    食物营养功效全解

    汉竹图书,健康的阅读 一种食物中含有哪些营养素,这些营养素对身体能起到什么作用? 如何根据自身健康状态,选择食物? 哪些食物是自己不宜多吃的? 如何吃才能更健康? …… 翻开这本《食物营养功效全解》,你就能找到答案。 本书详细介绍了人体所需的七大营养素,以及大家都在谈的“花青素”、“叶酸”等营养素,让你在科学认识营养的同时,了解不同营养素的**食物来源。 《食物营养功效全解》还对常见餐桌食物的性味、功效做出了科学的解读,而对常见的代谢性或全身性疾病,也参考了经典的民间验方,给出了*适合健康的营养搭配方式,完全解决了日常生活中“不知怎么吃”的疑惑。 另外,全书根据现代人的体质特点,结合常见食物的营养和性味归经,详细而科学地给出了宜吃、不宜吃的食物,并搭

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    刘桂荣 /2012-10-01 /江苏科学技术出版社

  •  为我的身体养阳气

    为我的身体养阳气

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    武国忠 /2016-05-01 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  零基础学艾灸

    零基础学艾灸

    新手怎么挑选好的艾条? 没有基础,艾灸穴位找不准怎么办? 肩腰腿痛反复发作,艾灸真能缓解? 小编带着这些疑问拜访了孟献威老师,孟老师没有立刻给出答案,而是告诉小编,他本是西医出身,毕业后从事医学检验工作多年,专项负责筛查HPV病毒(与宫颈癌发生有关)。面对这样的疾病,西医并没有好的办法。一次偶然的机会得知,艾灸相关穴位可以有效清除体内的HPV感染,于是他放弃相对稳定的工作,一心钻研艾灸,这一钻就是10多年。 孟老师从一个西医医生转变到中医,并向全世界推广艾灸,一步一步走来,其中的艰辛无以言表。他刻苦研读中医古籍,实地考察艾草,遍访国内外艾灸大师,创办艾灸公益培训班,将所见所学毫无保留地教给大家。 很多新手想学艾灸,但总是担心艾灸的火会烫伤自己,担心艾灸的烟对人体有害,担心找不准穴位会

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    汉竹 /2017-01-01 /江苏凤凰科学技术出版社

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