情绪的毒 身体知道(28余年心理学和医学经验、超过30000名病患实证,读懂身体发出的求救信号)
★读懂身体发出的求救信号，摆脱心理困扰 心灵的伤，身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体，皮肤问题跟想太多有关，小腿出问题，通常意味着对人生迷茫 ★百病由心生，身体的症状是在提醒我们"为自己而活"的讯号 ◆生气、烦躁 影响肝脏运作，导致排毒不顺 可能症状：痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦。 ◆焦虑、想太多 伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统 可能症状：反胃、腹痛、胃胀气、消化不良、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、经痛。 ◆悲伤、孤独 影响肺和呼吸系统 可能症状：便秘、气喘、花粉症、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 ◆忧
《每天读一点催眠心理学(完全图解催眠)》内容简介：每个人都经历过催眠，你相信吗？当你打开这《每天读一点催眠心理学(完全图解催眠)》的时候，你就会发现，催眠正以其强大的力量影响着我们。
你的焦虑、恐惧来自何处？要如何应对复杂的人事纷争？荆棘丛生的环境中如何自处？爱的博弈中你是否是*后的赢家？……本书将关乎感觉、思维、想象、情感、意志及个性的复杂心理问题，用*简洁的笔触，*灵动的语言，*切实的案例进行剖析，既有不同人生阶段的心理指导，又有各种生活困惑的应对策略，从而达到轻松应对人与人之间的交往和人与社会之间的互动与适应，正确认知个人个性和习惯的*终目的。
当沉重的压力向你侵袭的时候，当不良的情绪徘徊不去的时候，当不竭的欲望在心底膨胀的时候，原本淡定、宁静的心灵被禁锢在自己划定的牢狱中。要想实现心灵的越狱，就要积极改变自己的心态，因为再重的枷锁也拷不住自由的心灵。释颢编著的《挣脱(***强劲的心灵越狱计划修订版)》带你治愈受伤的心灵，如此你或许就会发现你的心灵已经成功“越狱”了。
本书作者根据多年来的临床感悟，力求在治疗失眠症的习惯性思维中独辟蹊径，向饱受失眠折磨的朋友们提供一套无不良反应的自我调理法。如果你能渐悟、悟、顿悟、彻悟，并坚持照本书介绍的方法去做，相信你就会与失眠告别，每晚都能怡然梦。
本书是给那些希望更多地了解忧虑，并希望通过自我帮助，缓解其忧虑症状的人写的。
对于抑郁症患者的“自愈”视角是*容易被忽略且*重要的因素，此书针对性强，简单实用。
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