看不见的更年期 当当专享印签版 国民级主持人李静的更年期自助实录 一份给所有女性的人生预备礼当女性重新认识了身体 也就重
★全网1700w+粉丝，国民级主持人李静的更年期自助实录 作为公开自己更年期真实经历的知名媒体人，以亲历者和陪伴者的视角讲述,让长久以来这一隐忍的秘密被重新认识和讨论。 ★源自亿万关注的现象级IP，一本真正 被需要 的生命指南 同名纪录片《看不见的更年期》于2025年播出，该片全网总曝光超3.5亿，相关话题阅读量累计超过1.6亿，获中国日报等20+权威媒体报道。 该片还授权全国300多家医院在更年期门诊的电视和大屏播放，成为提升医患沟通效能的温暖工具。 本书以更系统、更全面、更深度的视角和内容，以李静的更年期历程为线索，立体而真实地为更年期女性甚至更多年龄层的女性，带来一份真正有效的生命指南。 ★身体、心理 、职场、代际关系、运动饮食，更年期的多维度解析及行动指引 从中国女性的身体变化、心理关系疗愈、生
¥45.00定价：¥65.00 (6.93折)
¥45.00 - ¥0.45
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蛤蟆先生去看心理医生 做自己的心理医生 与原生家庭和解 静心控力心理学入门基础书籍
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◇当代极具影响力的心灵作家索达吉2026年全新重磅力作！ 作者索达吉是当代极具影响力的心灵作家、心灵科学继往开来者。四十年来，一直致力于以真诚智慧的文字，向人们传递生命真相。其作品既温暖又深刻，为当代浮躁焦虑的人们点亮心灵之光。 ◇现代心理学与古老东方智慧的融合，直击当代人深层困境和心灵痛点！ 从当代人社会情绪分析、透视内心烦恼根源、如何面对生活变故、内心秩序的重建、什么才是真正的自由等五个角度，直击当代人心灵的痛点。 ◇聚焦人生本质与心灵成长，适用于普通人的疗愈实操手册！ 作者在书中告诉我们：每个人对苦乐的感受，并非由外界决定，而取决于个人内心的解读与选择。多数的烦恼与苦楚，来源于对名利、情感或完美主义的过度执著。因此，降低欲望、知足常乐，便可减轻精神负担；通过积极的行动
¥55.10定价：¥58.00 (9.5折) 电子书：¥46.99
一个人的疗愈：越过悲伤之地，我们终会被治愈。 7 次互助会谈+6个自我练习，开启自我疗愈之旅 越过悲伤之地，我们终会被治愈。 7 次互助会谈+6个自我练习，开启自我疗愈之旅
一本让人放声大哭的疗愈书，献给所有曾经或正在经历失去的人。越过悲伤之地，我们终会被治愈。 亚马逊评分4.7，超4000人评价热议，畅销30余年，再版数次，帮助全球数百万悲伤者重新生活。 本书涵盖多种类型的失去，包括亲人离世、与爱人分手、宠物死亡、财务损失、失业、生病 通过7次互助会谈 6个自我练习，找到平复悲伤情绪的关键，帮助我们在没有TA的世界里好好活！ 美国悲伤疗愈研究所鼎力推荐，中国地质大学（武汉）学生心理健康教育中心副教授吴和鸣推荐。 有些失去不是一场暴雨，而是持续一生的潮湿，如今，我们终于有机会走出这片潮湿地。
¥33.10定价：¥59.00 (5.62折)
分心的孩子这样教 教出爱社交的孩子 与ADHD共处+成人篇+女性篇
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编辑推荐1： 畅销书《情商》作者丹尼尔 戈尔曼强烈推荐!他赞誉此书：共情，是情商的核心能力，也是人类天生的能力，但一直没有受到应有的重视。《共情的力量》解读了与对方感同身受的力量和技巧，内容清楚易懂，值得推荐。 编辑推荐2： 哈佛大学教授、全球共情研究权威重磅力作！美国心理学会（APA）、美国有线电视新闻、福克斯新闻网、Facebook、领英等多家知名期刊和媒体重磅推荐！ 编辑推荐3： 《共情的力量》是作者因亲弟弟自杀探索治愈痛苦、抚慰灵魂技巧的创新实践和人性反思。作者分享因自己没有足够的共情能力而导致亲弟弟走向自杀的经历， 如果我早写这本书，我弟弟就不会死了！ 作者希望通过共情这束光，教你穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，拥有无尽力量，伴你爱的人度过所有的绝望。 编辑推荐4： 教我们对他人经历感同身受，
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善终 限量印签版 陪亲人安宁走向人生终点的内心力量与实践指南 当当自营图书 善终不是自然而然发生的 而是需要准备的 越早了解善终，越可以让我们在人生终点获得安宁与尊严。果麦出品
一、直面 死亡禁忌 ， 陪伴亲人安宁走 向人生终点 作者根据亲身送别父母的经历，提出将死亡纳入人生整体意义的思考。并将东方传统文化智慧与哲学、现代医学研究成果相结合，从观念与技术发展双重维度打破死亡禁忌，帮助读者正视自己 /亲人走向生命终点的必然，以及如何平静、体面地走好这一程。 二、 提出 三界自性论 ，从物质、 心智 、心性三个维度理解生命与死亡 物质层面：无疾而终 。 身体没有病痛，安然离世。 心智层面：无憾无惧 。 在生命即将走到终点时，没有太多的遗憾和悔恨，未感到对死亡的恐惧，也没有任何不安。 心性层面：善缘具足 。 它意味着一个人在生命走向终点时，能够以平静、坦然的态度面对一切，不留遗憾、不惧未知，情感与心智达到一种澄明的状态。 三、
¥39.80定价：¥49.80 (8折)
★ 当代深具影响力的心灵作家，现象级畅销书作者索达吉全新重磅力作 。 作者索达吉是深耕心灵探索与人生智慧的知名学者，过往著作广受读者喜爱，拥有庞大且稳定的读者群体。其文字兼具深度与通俗性，能将深奥的 无常 智慧转化为普通人易懂的生活哲理，新书延续其标志性的通透睿智文风。 ★内容直击当下 大家 的内心痛点，兼具实用性与指导性 全书聚焦当代人普遍面临的精神困境 顺境时的傲慢迷失、逆境时的痛苦焦虑、人际关系的纠葛烦恼、对未来的迷茫无措。通过 一切都会过去 这一核心观点，搭配具体、可实践的心态调整方法，让读者能快速掌握应对人生起伏的实战心法，实现从 困于当下 到 境随心转 的转变。 ★宠辱不惊、笑看成败 。 这才是人生的一种境界 。 1. 没什么好不好，接受就好。 2.
¥53.20定价：¥56.00 (9.5折)
1.这是一本为童年疗伤的书，是作为心理咨询师的作者根据实际工作经验，凝聚多年工作心得所写。 2.本书通过平实的语言和真实、鲜明的案例，用心解读原生家庭教育中的问题，深入探讨这些问题带给孩子的童年创伤，疗愈原生家庭的伤痛，帮孩子从与父母的负面关系中解脱，找回完整、真实的自己，让自己和下一代拥有更加完美、幸福的人生。 3.本书共分为三部分，读者可以视自己当前的需求选择相关的章节阅读：前四章探索童年是如何在家庭中受伤的，我们可以从哪些方面窥见自己的受伤经历。第五章则是引导读者检视在与父母的互动中，习以为常用来 求生 的 行动 。后两章，作者利用实际工作经验，与读者分享如何调整自己的态度与方式，走向更健康的关系与生活。
¥36.40定价：¥42.80 (8.51折)
心理学家丛非从作品 放自己一马 被爱是一种能力 自我成长的力量
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"1.一本关于 打工人 真实处境，发出 我们的明天在哪？ 的质疑，并在书中找到属于自己的答案。 2.原来， 真正的铁饭碗，是摔不碎的自己 。 3.写给疲惫迷茫的年轻人帮助清理 精神垃圾 ，重塑心力，焕然新生的生活指南。 4.超人气青年作家闫晓雨离开职场4年自由职业 疗愈创作绘师、 大厂 设计师，双重视角，让我们看到，真实的人生，每一种选择，都有新出路！只要你自洽，任何选择都是正确的。全新治愈作品。林夏萨摩、代琮倾心推荐！ 5.在卷不动和摆不烂间反复横跳。人生不是单选题，无论身在何处，无论上班与否，都要找到适合自己的滋养方式，重塑多元生存哲学。 6.当代年轻人，面临职场压力、工作与生活失衡、对传统成功定义的质疑、经济困惑、社交焦虑等等问题的解答方案。 7.那些大雨与弯腰喘息的时刻，陪你温柔度过。 8.口袋装32开精巧开本
¥36.00定价：¥59.80 (6.03折)
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当尼采哭泣 欧文亚隆 初级心理咨询师推荐阅读书目 心理学健康 谈话治疗学心灵治疗心术职场心理学 经典心理推理小说正版 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
欧文·亚隆流传最广的经典之作！当名医遇到哲学超人，演绎出心理咨询的诞生过程 初级心理咨询师推荐书目！ 孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
1. 知名心理学家武志红监制、作序推荐，百万读者追更的 徐慢慢心理话 治愈漫画新作！ 2. 40 篇心理学治愈漫画 +5 篇 心理学知识阐释 +5 篇专属心理练习室 3. 用简单的心理学道理，聚焦身边的小确幸，把快乐从 随机事件 变成可掌握的能力！ 4. 孩子大人都爱看的猫鸭日常生活对话！给父母 成熟的父母会先处理孩子的感受；给孩子 学习如何发现情绪，关心他人的情绪。 5. 专业！涵盖自我认同、人际关系、情绪管理、心理创伤等热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 6. 解压！帮你跳出讨好型人格、自我攻击、他人期待绑架、有毒关系内耗、完美主义 真正做到把自己的感受放在第一位。 7. 轻松！ 跟着小弗和小鸭，把快乐找回来，把内耗
¥29.80定价：¥49.80 (5.99折) 电子书：¥49.80
世界名人的原生家庭:影响人一生成长的家庭系统动力 影响人一生成长的家庭系统动力
1.家庭动力开荒之作，批阅6载，增删8次，每个人都可以从书中找到自己原生家庭的答案。 紧扣青少年热议 断亲 疑问，助力每个人都能找到原生家庭困局背后答案。 通俗心理学读物，全面解析10位世界名人原生家庭困局及背后成因，助力读者参考并达成 与自己原生家庭和解 目标。 心理学垂类避坑指南，帮助读者找到影响人生成长因素，如：出生动力、父母婚姻、家庭文化、性别动力等，力求通过名人的经验教训，避免人生的不幸。 心理学家曾奇峰、知名心理学者陈艺新、婚姻与家庭临床心理科主任医师孟馥 倾情推荐。 随书赠送定价89.9元 原生家庭影响 心理评估1次（共99题）。
¥49.80定价：¥88.00 (5.66折)
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有什么问题，说出来就好了 人生既要有直面的勇气，也需要他人的力量。韩国资深心理专家通过20个真实的心理疗愈故事，帮助你走出情绪内耗。每一个人生困境都需要出口，说出你的烦恼，就是好的疗愈。
◆写给敏感又脆弱的你，给你积极生活的勇气 人可以坚强到抵挡一切，有时脆弱只需一瞬间。每个人都会有烦恼的时刻，直面人生的困境，与自己和解，重新找回积极生活的勇气。 ◆走出情绪内耗，找个人聊聊或许就能走出困境 为什么长大后，还会感到受伤？明明是他人的错，痛苦的却都是自己？你是否在乎自己在他人眼中的样子？ ◆韩国20年经验心理咨询师经典疗愈之作 韩国知名心理学教授，通过20个真实的心理疗愈故事，告诉你 我们为什么在人际中产生压力？ 以及 怎么做才能带来正面变化 。 关于婚姻相处：请先认同 这个人原本就是这样 ，当你脑海中出现 他到底为什么 时，请赶快停下来；发脾气并不能解决问题，了解自己受伤的原因，去改变可以改变的事。 关于失去：人生会因经历大大小小的失去而受伤，也许你
¥32.40定价：¥49.90 (6.5折)
幸运的人一生被童年治愈+你要去相信（套装全两册）直击心理重建和生命拓展的种种问题，构建自信、乐观、希望、韧性四大心理资本
幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年： ★国内精神分析学派资深心理咨询师王晓艳潜心十年疗愈之作，李孟潮、张海音、张天布联袂推荐，我们都曾受过伤，也有治愈自己的良方，谨以此书献给每一位心灵不屈者 ★全面梳理伤在童年、苦在情绪、爱而不能、自我确立、人格成长等五大人生课题，系统讲述如何治愈我们内心的隐伤，让人格完整成长。 ★真实案例 专业指导，对照解决心理问题，完成心理的跃迁和生命的拓展。 ★作者金句： 1.心理之病，本质上是人格之病；心理之苦，本质上是情绪之苦。伤在哪里，痛在哪里；伤得越深，病得越深。 2.有人会害怕乘飞机，因为飞行意味着与大地母亲的分离，而分离则意味着象征性的死亡。 3.一个人爱着某人，并容许和接受那个人和另外一个第三方有着重要并独立的关系。 4.嫉羡的来源是早年匮
¥42.70定价：¥94.80 (4.51折)
情绪自救 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 中国人民大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
情绪就像山脉一样，会蜿蜒起伏，有时高，有时低。正常的情绪波动，谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬，而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替，大概就是人生的常态。然而，当这种情绪的波动变成了过山车，忽高忽低时，很可能就会让你无法承受，甚至面临崩溃。如果你：·敏感多虑，经常忧心忡忡；·坚持完美主义，总想得到所有人的肯定；·遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑；·没有目标，没有原则，浑浑噩噩，感受不到快乐；·习惯于患得患失，杞人忧天；·怀疑自己抑郁了，总是情绪悲观；·总是觉得自己不够好，充满自责；·拥有一颗玻璃心，动不动就觉得满腹委屈；·害怕睡觉，因为总是难以入眠；……如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中，那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。有人说“当情绪来敲门的时候，你就为它
¥25.60定价：¥59.00 (4.34折)
呼吸10 我对时间有耐心 Breathe编辑部著 风靡世界的正念生活读物，帮你把更多的时间留给自己 中信出版社官方旗舰店
★创刊于英国，靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。 ★《呼吸》第十期，版式设计全新升级，为你呈现更舒适的阅读体验，一起享受春日的美好吧！ ★《呼吸》中文版主编、心理学家李松蔚为本期撰写卷首语，同时观念艺术家刘耀辉、声音艺术家李星宇、纪录片导演海涛和唐向未、民宿主石茜等与我们共同探讨生命的自我成全与自我绽放。 ★2024你有哪些Bloom计划？也许，生命的精彩瞬间就隐藏在这些Bloom计划中。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 为什么叫“呼吸”？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for you
¥49.30定价：¥69.00 (7.15折)
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呼吸07 去自然里更新自己 英国Breathe编辑部编著 平衡身心的正念启发书 中信出版社官方 松弛感与心灵充电指南，心理学家李松蔚主编
¥49.30定价：¥69.00 (7.15折)
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呼吸09 小小仪式，让平凡成为独特 Breathe编辑部著 风靡世界的正念生活读物仪式感也可以成为平庸日常的解药 中信出 不妨用一件件充满仪式感的小事，把生活营造得舒适而惬意。
★创刊于英国，靡世界的正念生活读物 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光 ★作家七堇年、简单心理平台创始人兼CEO简里里、华东师范大学哲学系教授姜宇辉等撰写主旨文章，讲述他们眼中的仪式感。 ★小小仪式也可以成为平庸日常的解药，旅行时、写作时、拍摄时或是居家的日常，不妨用一件件充满仪式感的小事，把生活营造得舒适而惬意。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 为什么叫“呼吸”？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for yourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。
¥49.30定价：¥69.00 (7.15折)
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不原谅也没关系 复杂性创伤后压力综合征 压力缓解（美）皮特·沃克 著, 严菲菲 译 心理健康书籍 正版书籍 凤凰新华书店
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时间从来不语 却回答了所有问题 季羡林 著 心灵与修养 季羡林散文随笔集作品集
¥18.50定价：¥55.00 (3.37折)
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身体从未忘记(心理创伤疗愈中的大脑心智和身体)/心理创伤疗愈经典畅销丛书
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赵越教授开心 开心生命教育 让爱多一些智慧让成长充满阳光解锁幸福人生 改变从开心开始 深度洞察·破述开悟
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影响生命的对话 超2000万粉丝心理学者陈艺新25年经验分享 新智语言模式开山之作 人人都能用的情绪安抚和关系修复指南 陈艺新的人生赋能手册，助你改写命运剧本。
陈艺新25年经验分享 40多万学员的真实反馈 温暖生命，赋能成长 新智语言模式开山之作 人人都能用的情绪安抚和关系修复指南 陈艺新的人生赋能手册，助你改写命运剧本
¥79.00定价：¥79.00
◎武志红、曾奇峰心理工作室倾情推荐。 焦虑的根源是什么？人为什么会抑郁？原生家庭能不能和解？为什么吵架永远没结果？怎么和他人建立亲密关系？牛津大学MBCT正念治疗师、森田疗法治疗师、武志红心理工作室主笔三木水告诉你答案 ◎作者三木水是北京大学硕士、浙江大学学士，有专业的心理咨询师、高级婚姻情感咨询师、家庭教育指导师。持续接受湖北省心理卫生协会副秘书长、理事董非的个人督导，个人体验超400个小时。目前，正在接受每周三次高频分析，分析师为IPA候选人。 ◎作者心理咨询时长超过4500小时，督导超过500小时，擅长领域包括但不限于个人成长、亲密关系、情绪问题、职场压力、人际关系等。掌握大量心理案例，具有丰富的心理咨询经验。 本书特色： ◎从焦虑情绪的来源点出发，通过真实心理咨询案例进行分析，按照科学的心
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轻疗愈 15分钟快速减压实现身心平衡 尼克·奥特纳 自我救助心灵疗愈书籍 美国医学临床研究身心疗愈法 情绪释放疗法 正能
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蛤蟆先生去看心理医生文字版/漫画版 心理学书英国经典心理咨询入门书 知名心理学家李松蔚推
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【多册任选】躲在蚊子后面的大象 蛤蟆先生去看心理医生好的孤独自渡:真希望你能好好爱自己 啊呜一口吃掉烦恼如何拥抱一只刺猬
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¥83.89定价：¥94.80 (8.85折)
如何停止胡思乱想 做一个快乐的人 反焦虑心理学 反焦虑思维训练课 8种心理训练方法快速消除焦虑 反内耗抗焦虑缓解焦虑应对 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给多思多虑、常常感到焦虑的你】?每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？?凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满？?一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？?思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例+方法+步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。★【心理博士30年执业经验精华，8种心理训练方法，快速消除焦虑】本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员，执业时间长达30年，有丰富的治疗经验。在书中，他们结心理学背景和执业经验，用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法，帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对每天的挑战；转变你的内在状态
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【全10册】反内耗心理学+社交恐惧心理学+社交心理学+做自己的心理医生+情绪控制+焦虑心理学+积极心态+性格影响力+人际
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真实的幸福+活出最乐观的自己+认识自己接纳自己+持续的幸福当当自营正版马丁塞利格曼幸福经典10周年珍藏版 重塑乐观思维
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1.作者鲍勃 斯塔尔博士和以利沙 戈德斯坦博士都是资深的正念践行者，既是经过认证的正念导师，又长期开设正念减压课程，理论与实践经验丰富。 2.畅销15年，被翻译成11种语言。正念减压课程创始人、马萨诸塞大学荣誉退休医学教授、畅销书作家乔 卡巴金作序，众多专家学者推荐。 3.一本非常实用的正念练习手册，帮助你将正念融入你的每日活动，在日常生活中缓解压力、焦虑、抑郁、失眠，展开身心的疗愈。只需几周时间，你就可以学习并践行正念减压。 4.本书全新修订，内容升级，随书附赠33个正念练习音频，读者可免费获取。
¥56.90定价：¥59.90 (9.5折) 电子书：¥28.75
我们每个人终将面对一个残酷的真相 要学会如何与疾病、死亡相处。 本书为所有重疾患者及其照顾者们，提供简洁明了、令人信服的实操指南。让大家通过正念、慈悲和联结这三个基本步骤，以及实用、易学的多个小练习，轻松地学会如何应对多舛命运，让自己全然而丰富地活在当下。 当持有 你不等同于你的痛苦 直面，而不是抗拒 等多个对待疾病和死亡的积极态度后，你将体验到前所未有的生命舒适、满足和意义感。尽管身体虚弱、残疾甚至即将故去，心灵却会日益强大，开放而淡然地接受一切。 用正念去体悟生老病死的真相。叶落归根，心安的人生即是圆满。 本书特色： 1、独家简易三步法，有效缓解患病之苦、轻松赢回身心舒适感！ 重疾患者的分分钟痛苦折磨，你懂多少？ 家属日日夜夜的忧虑与心疼，你懂多少？ 医护人员日复一日的疲惫中
¥40.30定价：¥55.00 (7.33折) 电子书：¥29.50
没有人是一座孤岛 毕淑敏 著 湖南文艺出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
毕淑敏的心灵疗愈读本，逾百万册的散文经典 毕淑敏被王蒙称为 文学的白衣天使 ，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。
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我看见，看见我：AI时代情感能量的觉醒 一套随时可用的能量充电法，帮你转化迷茫、稳住内心，活出自信从容的高能量版本
卖点一：一套随时可用的能量充电法 作者用十余年实战经验，把复杂的心理学变成一套随时可用的轻量练习。《我看见，看见我：AI时代情感能量的觉醒》中没有艰深理论，只有能直接用的方法，比如 平行时空双镜技术 ，让痛苦的记忆被温柔接住；比如 身体感知放松练习 ，帮你在累到崩溃时快速回血。这套方法不讲道理，只给结果 被1000+真实案例验证过。 卖点二：四大实操路径，覆盖全场景情感需求 心时空融合脑科学、神经生物学、心理学、AI/VR 等跨学科成果，具象化场域情感表达，实现过去、现在、未来的情感能量整合与聚合。如探索梦境、记忆碎片与被压抑的情感，唤醒潜藏的能量；捕捉创伤情感碎片，挖掘面具背后隐藏的未被满足的情感需求；平行时空双镜技术，让痛苦创伤被爱看见，被爱感受到，等等，多维度唤醒情感能量。 卖点三：故事化呈现，
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正版全3册 蛤蟆先生去看心理医生做自己的心理医生与原生家庭和解心理学入门基础书籍哈蟆先生心里咨询李松蔚店铺推荐畅销书排行
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走出双相情感障碍 应对躁郁生活的日常指南 凯蒂科尼贝尔著 躁郁 躁狂 抑郁 天才病 梵高 贝多芬 心理疾病 心理健康 中 提供走出躁郁生活的日常指导，一边看一边做笔记
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你值得拥有一种生活：它不是任何人的复制品，也不为满足任何人的期待而存在。它完全属于你，充满你独特的色彩与呼吸。 不仅让你 想明白 ，更是让你 活出来 ，获得一种由内而外的力量感与自由感。 从 意识到问题 到 在实际生活中做出改变 ，本书提供环环相扣的心理工具与行动指南，比如 学会 温柔而坚定 地说不 、 建立 发自内心的自信 等，让你学完就能用。 它解决的不仅是当下的焦虑，更是通过构建稳固的自我内核，让你在未来的人生中，都能屹立不倒。 这本书适合感到迷茫、焦虑的人；习惯于讨好他人，不敢表达想法的 老好人 ；为别人而活的 工具人 ；渴望遵循内心却缺乏勇气的人；希望提升自我认知的人。 成为 一个更清醒的你：能清晰地听见自己内心的声音，不再被外界嘈杂所淹没。一个更自洽的你：理解并接纳
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