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原生家庭心理学书籍 原生家庭创伤和疗愈 与原生家庭和解 王搏著如何修补自己的性格缺陷庭 心理学情感书籍 科学养育重塑性格
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不在乎的勇气 日本超人气心理咨询师大岛信赖帮你接纳自我社会心理学书籍人际交往沟通心理学与生活自我提升书籍成功学为人处世书
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1.给深陷无力感的你的能量提升课，适合每个人阅读 具体不清楚怎么回事，我总觉得我的人生缺乏干劲。 我总觉得必须改变现在的自己。 现在我虽然不存在养家糊口的问题，但还是心有不甘。 像现在这样下去真的没问题吗？ 有的人掌握着很好的资源，却没能令其充分发挥作用；有的人明明意识到了自己的问题在哪里，但就是懒得采取行动。于是，25-35岁的年轻人，40岁前后就闭门不出的人，或者临近退休年龄的人，都会有对现状说不出、道不明的不满， 想改，但改不了 的很不爽的现象。 本书以科学为依据，介绍了一系列成为内在强大的自己的方法与技巧，教你加强改变现状的意识，改变固化思维，摆脱过去的束缚，赋予自己应变万难的力量，抵御多变的外部世界。 如果你正被 空心病 折磨，这本书可以让你找到人生的意义；如果你是一名职场 社畜 ，这
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广受关注的热门话题。Body shame（身体羞辱），明星专辑引起关注（蔡依林《怪美的》），网络话题：A4腰，直角肩、天鹅臂、马甲线、双膝过肩、反手摸肚脐、锁骨放硬币、酒窝放笔、漫画腰等，屡次登上社交平台热搜，引起大众讨论。 很强的现实意义。正确引导读者去认识自己的身体、接纳自己的身体，拓宽属于自己的边界，让对立面的那边不断缩小再缩小，身体与心理的健康。 生动的图文设计。色彩明亮活拨，版式设计精美，十分吸引人们眼球。 幽默易读的写作风格。以作者自身的故事作为案例，人称叙述，语言幽默、通俗，可读性强，同时，积极的态度给读者以鼓励，给拥有不同身体形状的读者自信，从接纳自身开始，去迎接未来。
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万事大“急”：我与强迫症的故事 心碎之书·疗愈之书·理解之书·创造之书
★心碎之书 疗愈之书 理解之书 创造之书 ★《纽约时报书评》 编辑之选 专栏推荐 ★门锁好了吗？手洗干净了吗？杯子摆整齐了吗？什么，接吻？一个关于强迫症的暗黑又有趣的真实故事，《纽约客》漫画家讲述自己的亲身经历。 ★在强迫症彻底毁掉我们之前，试着去理解它，找到因应之法，让生活回到正轨。 ★ 这个世界上到处是小孩、小狗、垃圾和空调滴下来的水。社交互动出错的机会比比皆是。老鼠就在我的脚前从一堆垃圾跑向另一堆垃圾。在某个地方，我的朋友正在生我的气。我可能忘了关烤箱，门也没锁。 这些想法来了又走，走了又来，但再也没有演变成纠结。
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3册情绪和心理急救+静心的智慧+心的疗愈 心理医生告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 社恐忧虑 感情烦躁郁闷 与自己和解拒绝情
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学会悲伤 悲伤不是痛苦，而是痛苦的解药，可以治愈失去或求而不得的痛苦，《丹麦一年》作者海伦·拉塞尔温柔新作，用自己的痛苦照亮大家的痛苦，害怕悲伤，我们会生病；学会悲伤，才能迈出走向幸福的第一步
◎学会悲伤，是变得更快乐的重要第一步。 ◎亚马逊、Goodreads读者4星以上好评。 ◎继《丹麦一年》《寻找全球幸福关键字》后，海伦 拉塞尔温柔新作！ ◎作者几乎把一个人可能经历的悲伤事件经历了个遍，胞妹夭折，父母离异，失恋失业，罹患厌食症、不孕不育、产后抑郁等精神疾病 ，带领大家踏上一段充满生命韧性的悲伤探索之旅，期望用自己的痛苦照亮大家的痛苦。 ◎本书既是作者的悲伤回忆录，又是一部融合了心理学、历史学、社会学、神经科学等学科专业研究及建议的悲伤自助书，兼具文学性与实用性。 ◎好评推荐 对于任何想要通过全面了解自己的感受来提高幸福感的人而言，这是一本*读书。 劳里 桑托斯，耶鲁大学心理学教授，《幸福实验室播客》主持人 允许自己悲伤吧！ 是我读完这本书后脑海中浮现的第一个念头 这本书推荐给
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停止胡思乱想3册套装：如何停止胡思乱想+所以你想大吵一架吗+停止内耗 专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生，成为一个快乐的人。
《如何停止胡思乱想》 ★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？ 凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满？ 一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？ 思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？ 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华，8种心理训练方法，快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员，执业时间长达30年，有丰富的治疗经验。 在书中，他们结心理学背景和执业经验，用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法，帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对
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故事疗愈：每个人的一生都是值得一读的小说 也许你该找个人聊聊，因为人的心理问题的根源都是对自己的否定。心理学泰斗、完形疗法宗师埃文.波斯特代表作品。被人本主义心理学之父卡尔.罗杰斯誉为当之无愧的经典。
人的心理问题的根源，都是对自己的否定。 把自己的故事讲出来，彻底摆脱烦恼、迷茫、焦虑和自卑。 心理学泰斗、完形疗法宗师埃文 波斯特经典代表作品。 人本主义心理学之父卡尔 罗杰斯等心理学大师强力推荐。 疗愈心理学开山之作，全球上千万心理咨询师入行。 通过故事演绎心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生。
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登天的感觉 岳晓东当当自营我让深陷困境的孩子振作起来 心理咨询实用理论与技术中国心理学普及奠基之作
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1.它是什么？ 这是一本帮助青少年向内心探寻的个人成长手册。喜欢什么，讨厌什么？擅长什么，热爱什么？我是谁？我和我自己的关系如何？我如何看待并体验自己的存在？在内心深处真正渴望什么？常常涌起什么样的感受？ 2.作者这样说： 在这里，倾听内心，自我理解。在这里，关注自己的情绪，试着接受它们。在这里，与发生在自己身上的事和解，接纳自己的感受。这是一个让你稍稍放下手机，与自身连接的机会，就这一会儿，只专注自己以及身边发生的事。在这里，说出那些以前从来不敢高声大喊的东西。在这里，远离压力、放弃妥协，寻找自己真正想成为的人。 3.父母送给孩子的礼物。 成为独立思考者的起点：不了解自己，不知道自己擅长、热爱什么，不明白自己的独特性在何处，这本手册是每一位青少年成为独立思考者的起点。书
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本书是杰伊 厄雷博士所著的《IFS 自我疗愈法》的配套练习手册。 ●梳理IFS流程步骤 ●将概念描述与实操练习相结合 ●练习+填写范例 ●既适合个人，也适合小组或课堂学习 ●有助于读者以日记的方式记录并掌握自我疗愈的进度 ●包含伴侣间如何应用IFS ●包含如何用IFS处理对立的部分 本书提供了一个清晰易懂、易于遵循的框架，让人们能更轻松地运用IFS疗法帮助自己。
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知心书第五辑：安全型依恋+恰到好处的界限+被傲慢绑架+允许自己不快乐+被虚构的焦虑
知心书（第五辑）：畅销十多个国家、门类齐全的心理学通识读本 知心书是由三联生活书店打造的心理学通识读物，集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体，稳居法国亚马逊同类书前列，版权已售中国、韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家，广受世界各地读者的喜爱。 知心书已经出版了五辑（28本），主题涉及情绪、人格、自尊、幸福、焦虑、冷暴力、讨好型人格、强迫症、社交恐惧、强迫症等，国内市场上鲜有如此门类齐全的心理学通俗读本。 很多单本（《恰如其分的自尊》《你好，焦虑分子》《无处不在的人格》等）多次登上分类畅销榜 第五辑包括五本：《安全型依恋》《恰到好处的界限》《被傲慢绑架》《允许自己不快乐》《被虚构的焦虑》。 《安全型依恋》：3种依恋模式，10种心理能力，建立健康持久的人际
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这是一个关于“被看见”的故事。每一个生存于世的个体，身上都套着层层硬壳，被期待、规则、教条……所裹挟。有时这些枷锁太过沉重，而导致了内在的矛盾与冲突。当那个躲藏在躯壳深处，那个柔软的、真实的自己被映照在眼中时，就是疗愈的开始。近年来，关于心理咨询的影视和文学作品层出不穷，这一方面反映了人们对心理咨询更多的好奇与接纳，另一方面也反映了高速发展的现代社会激增的焦躁与压力。但这些作品往往真实性让位于戏剧性，那些跌宕起伏、夺人眼球的明艳剧情，遮掩了心理咨询艺术的精致巧妙。《映瞳》是这些作品中的一股清流。情节真实不浮夸，又不乏戏剧张力。其实这并不矛盾，因为在每一个如你我一般平凡的个体心中，都埋藏着精彩绝伦、真挚动人的故事。
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心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀 心情欠佳、压力过大、家庭不睦， 抑郁焦虑、双相障碍、记忆衰退， 翻开本书，用锻炼一键解决困扰许久的心理难题！
◎坏心情常常不期而至，压力总是没完没了，精神健康状况岌岌可危？想看心理医生，却怕被当作 精神病 亦或因高昂的咨询费望而却步？对锻炼莫名抵触，锻炼的Flag立了又倒，越锻炼越焦虑？临床心理学家克里斯蒂娜 希伯特博士，根据自身经验，立足心理学和神经科学的研究成果，依托大量真实案例，从认知层、心理层、实施层三大方面介绍了8个关于如何通过锻炼改善心理健康的要诀，让你明确锻炼价值，做好锻炼准备，制订锻炼计划，养成锻炼习惯，收获健康的身心状态。 ◎书中介绍了各种有益于心理健康的知识、技能和工具，并将扎实的专业研究与易于操作的步骤和练习相结合，充满了科学性和实用性，使读者能够快速融会贯通、学以致用。
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