静观自我关怀专业手册 真正领会自我关怀的精妙 学会用爱激励自己和他人
1. 静观自我关怀创始人集大成之作2. 本书全面回顾了静观自我关怀的理论与科研，清晰阐述了八周课程的设计原理，系统介绍了八周课程的内容，并就自我关怀如何融入心理治疗做出了特别的阐述。3. 阅读本书，真正领会自我关怀的精妙，学会用爱激励自己和他人。
¥139.00定价：¥139.00
¥29.40定价：¥59.00 (4.99折)
他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系邹东 译机械工业出版社9787111581895 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系》告诉我们： 在你的日常生活中， 与同事相处、与家人度假、与朋友聚餐，或者和爱人散步时， 不要害怕去审视你的内心。 你们的关系进展如何， 你处于什么状态？ 你是在*一层次孤单寂寞， 在第二层次自暴自弃， 在第三层次感受转瞬即逝的兴奋颤栗， 还是在第四层次感觉受到保护、有人忠告、有人支持并且有所回馈。 你在哪个层次，和你在同一个层次的人是谁？ 他人有没有能力影响你的生活，对此你别无选择——因为他们肯定会影响你的生活 不过，对于他人会带给你哪种影响力，你倒是可以选择…… 任何时候，人与人之间都只有四种可能的关系状态。其中只有一种可以帮助你成长，其他三种总是在削弱你的成就和幸福。 *一层次：孤立状态 对人际关系丧失兴趣，与人相处时兴味索
¥65.00定价：¥138.00 (4.72折)
万物都在爱着你 超人气治愈漫画家燕七减压新作 让你告别焦虑 停止内耗 可爱漫画搭配思辨哲理 享受快乐、松弛人生
超人气治愈漫画家燕七减压新作 可爱漫画搭配思辨哲理 让你告别焦虑 停止内耗 享受快乐、松弛人生
¥40.80定价：¥48.00 (8.5折)
1.人民日报倡导的积极生活的态度！法学教授罗翔多次强调： 接受不完美是减少内耗的关键，过于追求完美只会让人陷入焦虑。 4种及时停止内耗的工具 11个恢复能量的方法，帮助你摆脱内耗！ 这本书不仅是一本心理学读物，更是一本写给年轻人的内耗自救指南。书中提供了一套系统的方法，例如 齿轮 临时修复法、 第三只眼 技术等，帮助你减少过度思考和情绪内耗，重新获得内心的平静和自信。 2.中国科学院心理研究所副教授、中央国家机关职工心理健康咨询中心副主任黄峥；复旦大学人文学者、作家梁永安；《停止内耗》作者，若杉心理创办人若杉，倾情推荐！ 书中用专业的视角拆解了内耗的成因，并一步步给出了扎实可行的解决方案。给自己一点时间和耐心，并且照做，你也能穿越内耗的迷雾，活得清爽自洽。 3.书中特别配套了8个停止内耗的数字
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
啊呜一口吃掉烦恼 1+2 蛋黄国外交大使Yolk原创暖心绘本（当当套装2册）
¥59.80定价：¥119.60 (5折)
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【正版包邮】放自己一马 丛非从用十几年心理咨询经验，帮你找到内心伤痕所在，疗愈自己，深爱自己。你是自己的战友，而非他人的 保证正版 现货包邮速发 假一罚十
¥33.80定价：¥59.80 (5.66折)
★ 《人民日报》、央视网倡导的生活态度！一本让你跟焦虑和平共处的小书！ ★ 日本自我心理学研究大师和田秀树20年经验总结，拆解你的 太着急 太想要 爱比较 。 ★ 50篇搞笑漫画，手把手拆解你的焦虑，化为具体的小事，就能各个击破。 ★ 别人一句话，乱想好几天？害怕未知的结果？担心把事情搞砸？书中列举了妥善处理焦虑的10大要素、14种技巧，以及能将焦虑转换为动力的习惯。 ★ 职场、社交、婚恋、容貌、年龄 该来的总会来，和田医生告诉你：凡事尽力就好啦，做不到也没关系。 ★ 宽于待人，更要宽于待己。别被焦虑带偏啦。
¥23.40定价：¥52.00 (4.5折)
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不要担心2小时和8公里以外的事情（一本鼓励你用“微小的锚点”稳住“巨大的不确定”的心理指南！）
¥29.80定价：¥49.80 (5.99折)
迈尔斯反内耗心理学 专治焦虑敏感过度在意别人的看法 戴维·迈尔斯 珍·特吉 心理学入门经典社会心理学精华版 年轻人的反内
¥34.90定价：¥69.90 (5折)
我与我：内在小孩的觉知与成长 其实是你的情绪进了死胡同，而不是人生进入了死胡同。走出内耗与关系纠缠，愿你看完也能觉得：这让我很爽，好像生平第一次为自己而活！
内在小孩的觉知与成长，本土案例系统梳理，十年沉淀之作！ 十年间，帮助上万名学员走出内耗与关系纠缠，重获内心的安宁与自由。 带着觉知与爱，遇见更具情感流动的自己！ 你看你，哭得像个孩子 其实是你的情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。 在成长的途中，请相信，在任何境遇下，人绝不只有一种选择！ 为了人格独立，即使暂时不被理解，你也不要愧疚，不要自我绑架。 你的感受很重要！请拥有被讨厌的勇气，而不是害怕被讨厌。 发现真实的自己，洞察背后的真相，拥有改变的勇气！ 当情绪崩溃的那一刻，你就是个孩子。这个孩子需要被安抚。 没事儿，别着急，慢慢来！聆听自己内在的声音是一种能力。 慢慢地，你会发现：这让我很爽，好像生平第一次为自己而活！ 是的，你可以让自我更舒展、关系更和谐、生活更放松。
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
你好 我的白发人生：长寿时代的心理与生活 北京师范大学发展心理研究院出品。打破关于老年人的刻板印象，了解老年人的认知特点、心理需求，更好地关怀老年人，并得到一些关于自己如何从容老去的线索。
北京师范大学发展心理研究院出品。 打破关于老年人的刻板印象，了解老年人的认知特点、心理需求，更好地关怀老年人，并得到一些关于自己如何从容老去的线索。
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥38.35
中国式家庭【重磅新书】走出黑森林 陈海贤新书 自我转变的旅程 《了不起的我》“搭子版” 50+个真实案例 15个实操工具
¥39.90 - ¥0.40
畅销书作家露易丝·海作品集新品(3册):冥想的力量+感恩的力量+自我肯定的力量 心理学通俗读物指南 《生命的重建》书作家露易丝·海新作
¥61.50定价：¥120.00 (5.13折)
我说我最怕人生没意义，你说你最怕小虫子 MBTI领域博主@声昔TV、独立插画艺术家iris_noww携人气IP小羊波德莱尔合作MBTI16人格观察指南
卖点1：MBTI领域博主@声昔TV、独立插画艺术家iris_noww携人气IP小羊波德莱尔合作MBTI16人格观察指南，6大板块丰富好玩，找到自己的成长坐标，点亮彼此的小宇宙！ 年轻人的新兴社交货币 MBTI，让你认识自己的长处与困境，读懂他人的思维与行为，你会发现，即便我们如此不同，依然可以成为彼此最温暖的依靠。 卖点2：年轻人的人生避坑指南：少走5年弯路，从 认识自己 开始。 换三份工作还是不爽？恋爱总遇到同类 渣人 ？和家人一说话就炸？这本书就是你的 人生使用说明书 ，带你了解自己的人格模式，帮你避开职业雷区、情感误区、沟通死局。花一天读完，省下几年试错成本！ 卖点3：比星座准，比心理课轻松！16型人格图鉴，一眼看懂身边人。 同事为什么总甩脸子？闺密为什么总迟到？爸妈为什么总唠叨？答案全在这本书里。读懂人格差异，人际关系
¥43.80定价：¥59.80 (7.33折) 电子书：¥35.80
拥抱你的焦虑情绪：放下与焦虑和恐惧的斗争，重获生活的自由（原书第2版） （美）约翰·P.福赛思 拥抱焦虑是一种生活态度、一种存在方式，也是一种让你摆脱内耗和走得更远的方法
◎允许一切发生，才能远离焦虑。 ◎接纳自己的情绪，是缓解焦虑的重要一步，当你把注意力从焦虑的不确定性中移开时，就可以腾出更多空间去思考如何具体行动。 ◎两位焦虑治疗专家教你放下与焦虑和恐惧的斗争，重获生活的自由。 ◎焦虑从来不会全部消失，它很可能一直存在于你我身边，本书提供了一条摆脱焦虑和恐惧的烦恼，全身心投入生活的新思路。
¥79.00定价：¥79.00电子书：¥51.00
秒睡:随时随地睡的幸福方法（《新精神分析》作者赵小明最新作品） 7大技巧，30+助眠练习，知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程，助你重启天生睡眠力，随时随地，想睡就睡，与精疲力竭的人生说再见！
-为什么小时候的你想睡就睡，现在却成了被失眠折磨到精疲力竭的 特困生 ？其实每个人天生就有很好的睡眠力，但在充满压力的现代生活中，这种能力却被我们遗忘了。 -好好睡觉是种可以重新学习和训练的能力 -7大技巧，30 助眠练习，知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程，助你重启天生睡眠力，与精疲力竭的人生说再见！
¥52.30定价：¥55.00 (9.51折) 电子书：¥33.00
★《自卑与超越》是作者阿德勒的奠基之作。(奥)阿尔弗雷德 阿德勒是个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。 ★《自卑与超越》采用简单方式表达，告诉我们人生的意义在于战胜自卑，在与别人的交往或互动中才能获得超越，才能成就强大完美的人生。 ★作者阿尔弗雷德 阿德勒以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响，以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。 ★《自卑与超越》心灵和肉体相互促进，只要克服了精神上的障碍，身体的缺陷就不再是障碍。 ★如果你觉得自己有一些原生自卑，你更需要好好阅读本书，找到过去对你造成了怎样的影响，并需要提醒自己对自己的现在评价可能是过低的，你需要重新获得一个对自己的评价，不断给自己一些积极的小评价
¥36.00定价：¥36.00
走出无力感 解锁生命力量的成长密码 跟随心理咨询师找回积极能量 摘下人格面具，从6个来访者的故事中获得力量，揭开无力感的真相，让内心重燃希望与光芒。
1.心力 加油站 ：无心力无动力，就没有在不确定时代成功的可能。本书将帮助各类感到无力的读者放慢脚步，先找回内心的安宁，补好内心燃料再勇往直前。 2.精彩故事设计：与一般的理论指导书不同，作者作为心理咨询师接待了6位来访者，将对来访者的指导融入故事讲述中，让本书更易读。 3.各行专家背书：北京师范大学学术委员会主任、教授、博导，中国人生科学学会会长韩震，河北省学校德育工作中心主任蔡杭州，解放军总医院第八医学中心妇产科主任医师、心理学硕士、中国生命关怀协会心身健康科学研究专委会副主任孔燕倾情作序。另有11位专家学者倾情推荐。 4.青少年厌学、轻生等相关报道和情况逐日增多，国家对青少年心理健康问题重视程度在提高。本书为青少年及其家长提供了一本实用指南，值得每个关心青少年心理健康的家庭和教育工作者阅
¥50.80定价：¥59.80 (8.5折)
心理情绪解压书(全2册)：首先你要快乐,其次都是其次+别让任何人消耗你内心的晴朗
1、送给当代年轻人的快乐秘籍，鼓励你把它玩坏的解压书。 2、本书宗旨是：用具体的快乐对抗不具体的焦虑，用做点儿什么赶走无聊和失落，用自定义拒绝被定义。 3、100件快乐的小事，帮你击退焦虑；100个快乐的建议，帮你赶走无聊；100个有趣的问题，帮你打败不开心。 4、新锐插画师sweetaro 量身定做，万千读者翘首以盼。 5、集浪漫、有趣、好玩、有用、用心、礼物属性于一身。可以送给别人，也可以送给自己；可以和别人一起完成，也可以自己完成再与别人交换，这里记录的，是真实的你自己。 6、这本书不只是能读，还能写、能画、能记录，能撕，能涂抹，能弄脏 等你读完了，用完了，它就成了世界上独一无二的、专属于你自己的书。 ★守护好内心的平静，抵抗世间所有的坚硬。 ★询问自己、疗愈自己、将注意力放回自己身上，真正的看见自己
¥97.80定价：¥115.00 (8.51折)
¥17.20 - ¥0.17
1.推荐人李颖（小米）：爱因思心理创始人、VAGUS 艺术疗愈师联盟发起人；李占江：首都医科大学临床心理学系主任、教授，首都医科大学附属北京安定医院副院长、主任医师，中国心理卫生协会常务理事、认知行为治疗专委会主任委员；李献云：北京大学回龙观临床医学院、北京回龙观医院临床三科主任、主任医师，中国心理卫生协会危机干预专业委员会副主任委员，中华预防医学会精神卫生分会、伤害预防与控制分会常务委员，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师，《精神障碍的认知行为治疗：总论》一书作者；杨凤池：首都医科大学临床心理学系学术委员会主任、教授、博士生导师，北京心理卫生协会名誉理事长，中国心理卫生协会咨询师专业委员会名誉主任委员，全国心理卫生学科首席科学传播专家；张岚：四川大学华西医院心理卫生中心
¥189.90定价：¥199.90 (9.5折)
1.科学解读创伤背后的脑机制：基于前沿神经科学研究，读者将了解为何大脑会在创伤后产生更多痛苦，掌握这些变化背后的科学原理，更好地理解创伤后的感受和行为。 2.40个脑科学技巧重塑韧性：这些技巧经过科学验证有效，能够切实缓解心理和身体的症状。跟随本书，学习如何用科学的方法重塑你的心理韧性。 3.9种真实病例，贴近现实：这些创伤病例涵盖广泛的真实情境，读者既能从中找到共鸣，又能深刻理解创伤对不同人的影响，并从中汲取应对策略，找到适合自己的疗愈之路。 4.心理学界专家力荐：执业体感疗愈师陈思、北师大应用心理学博士李蕊、山丘心理总督导章怡文、资深心理咨询师雷紫秋倾情推荐，每一位想要从创伤中恢复力量的朋友以及心理学从业者，都能从中受益，汲取力量。
¥50.80定价：¥59.80 (8.5折)
1.本书是用故事的方式与艺术作品（摄影、画作等）对话，即将心理投射到艺术作品中，回忆往事，抚平创伤，获得勇气。2.本书两位作者均有心理学和艺术背景，并能将二者很好地结合在一起。3.本书注重和读者的互动，让读者也参与其中，很有代入感。4.本书有大量的梵高、毕加索等名画高清图片，均由毕加索品牌中国总代理提供。5.四色印刷，很精美，自用或送人都很合适。6.随书附赠两张精美明信片。随书赠送《亲密关系中的自我滋养》线上音频课程试听课。
¥57.50定价：¥79.90 (7.2折)
余生，做个心大的人（2024年新版，心理咨询师毕淑敏30年散文精华） 有一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量，毕淑敏战胜焦虑远离内耗的宽心之书，一个健全的心态胜过一百种智慧的力量
名家典藏：心理咨询师毕淑敏疗愈之作； 抚慰心灵：在社交网络裹挟下，越来越多的年轻人陷入 比较 的漩涡，把追逐金钱、地位、成就等外在事物作为人生目标，在焦虑中迷失自我，在内耗中湮没了自己的光芒。毕淑敏说：一个健全的心态胜过一百种智慧的力量。只要你收起了比较，你就享有了自由； 多篇文章入选中小学课本：如《精神的三间小屋》《我很重要》《提醒幸福》《我的五样》等； 装帧唯美：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；画师手绘双封设计，书脊采用与封面同色系锁线；内配简约淡雅扁平风插画，温柔且有力量，值得收藏。
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
高敏感人士的幸福清单 武田友纪 教你感知美好事物的6种幸福 高敏感人群自助指南 摆脱敏感焦虑 告别精神内耗人际关系处理技
¥28.09定价：¥59.00 (4.77折)
在生命的尽头相遇 哈德利·弗拉霍斯 临终关怀、面对离别、重燃希望、心灵疗愈、心灵慰藉
如何在亲人临终前给予贴心的陪伴与支持？ 如何理解并接受生命的无常？ 如何坦然地面对每一场生死离别？ 如何从临终告别中汲取力量，全然活好当下？ 人生最痛之事，莫过于生死永隔；人生最彻之悟，莫过于离别中的新生。 本书将陪伴我们亲历12场生命临终告别的真实历程，给予一场极致清醒、透彻心灵的洗礼。我们将学会坦然面对死亡，放下世间种种不舍、迷茫、痛苦、自责、伤感、无奈与执念，汲取更加温暖而强大的力量，从而在有限的生命中更好地活。
¥50.50定价：¥69.00 (7.32折) 电子书：¥34.50
这只有点淡定，有点小坏的树懒， 不同于它的邻居，鼠宝、狐狸和野兔， 更不像它的死对头吼猴、角雕、美洲豹， 它仿佛是隐匿于人间的正念大师， 顽皮一笑， 将彻底扭转你的心态， 生活中的一地鸡毛，皆为 懒式修行 （正念修行） 帮助你自我发现，自我关怀，自我成长
¥37.80定价：¥39.80 (9.5折)
能量自愈 连接身心的桥梁，舒通能量淤堵，激活身体开关，三步启动身体自愈力。
一本提供具体疗愈工具与方法的自愈手册。 高敏感人群能量疗愈入门与实践手册。 连接 身心 的桥梁读物。 美国疗愈师必读书。
¥99.00定价：¥99.00
¥49.70定价：¥69.00 (7.21折)
★如何面对生命中的爱与失去，心理医生写给成年人的告解书。 从某一天起，我们与父母的分离开始比相聚更久，当为我们搭建起生命的人最终逝去，要如何重构一个自我？每个人都要经历失去，告别是我们要和时间一起做的事。 ★在失控中寻回自我的故事，给面对告别的 大人 温柔的托举。 哀伤反复涌来，我能和谁诉说？为什么感觉前所未|有地孤独？现在的我是谁，生活如何继续？如果不再伤心，是否意味着我忘记了他们？ 深入内心的书写，坦陈失去至亲带来的身心冲刷，回应看似无解的问题、难以言说的情感。 ★一次对人生与家庭意义的追问 至亲的人是我们人生的地理、历史和语言。 每一次告别，都在提醒我们关注与所爱之人的联结，不要以为时间没有尽头，还有很多表达爱的机会。也让我们去思考，要用当下拥有的时间、未释放的力量，活出
¥46.60定价：¥49.00 (9.52折) 电子书：¥29.40
《复原力》 ★ 深入浅出，简洁易懂 ，带您轻松了解复原力的原理、影响因素以及提高复原力的策略。 ★ 内容丰富 ，本书既对压力做了全面的剖析，也解释了复原力在身体方面和心理方面的运作原理。 ★ 见解新颖 ，作者呼吁对压力的处理不能完全由个人承担，更需要 决策者和社会 的帮助。 ★ 短小精悍 ，180多页的体量看透复原力的各个方面。 ★从身体、心理、社交、创造力、责任等多个方面，为复原力的提高提供 实用的策略 。 ★小开本平装，轻便简洁，版式舒朗，适宜随时翻阅。
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你的感觉我能懂：用共情的力量理解他人，疗愈自己 运用共情改变关系的革命性指南！获得平和与爱的力量，理解他人，疗愈自己。周欣悦、韩卓、钱婧、史秀雄力荐
1.一本运用共情改变关系的革命性指南，共情是每个人都需要培养的高级人际关系技能。 2.开创性的E.M.P.A.T.H.Y.七要素共情法，助你获得平和与爱的力量，理解他人，疗愈自己。 3.详尽探讨了共情在生活各方面的应用，让工作更高效，关系更亲密，育儿更有力量，更能让社会更包容，减少冲突与对立。 4.浙江大学营销学系主任周欣悦、北师大心理学教授韩卓、管理心理学教授钱婧、心理咨询师史秀雄倾情推荐。
¥59.00定价：¥59.00电子书：¥38.00
对不起 你有毒 50+行为自测100+甄别辨认200+方法策略350+落地实操法教你快速认清并直面随处可见的有毒人群 随书赠关键图文现象级贴纸。
年轻人远离生活、职场有毒人*，反枷锁、反操纵的 心理治愈之书 拿来即用，针对不同类型的有毒人*，本书提供了 落地实操的方法 《对不起，你有毒》受众多是在人际关系遭遇不适待遇的年轻人，《对不起，你有毒》双封设计，外封主题醒目抓人眼球，内封简约淡雅，内4文用莫兰迪绿营造一种心灵上的放松感，给读者绝佳的阅读体验 科学的认知 有效的方法 熟悉的案例 ：本书的落地实操法科学有效， 一学即会，终生受用 ， 教读者快速认清并直面随处可见的有毒人*，具体包括50 行为自测法、100 甄别辨认法、200 方法策略，共计350 落地实操法。 便捷的工具书查阅感： 本书逻辑条理清晰，展示的问题明了易找，读者可根据实际需求像查阅字典一样随用随翻。
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卡皮巴拉不内耗（无论到了什么时候，都别否定自己，你真的超棒的！） 写给成年人的情绪使用说明书。别和自己过不去， 无论到了什么时候，都别否定自己，你真的超棒的！
★CCTV央视心理访谈常驻专家张久祥，哈尔滨曲伟杰心理学校校长曲伟杰倾情推荐 ★本书让人深刻的更加了解到心理学对人生的重大正向的影响和改变。打开本书，让生命的光再次照进内心，继而拥有一个自信、自由和自己说了算的幸福人生。 ★不内卷，不焦虑，不迷茫，不顺心的事情很多，但自己只有一个。无论到了什么时候，都别否定自己，你真的超棒的！
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许多女性在职场和家庭中扮演着越来越重要的角色，这些女性在表面上看起来很成功，却 总觉得缺少些什么 ： 她们可能有很多 他视角 的身体焦虑：担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮 她们可能有倦怠、沮丧、幻灭、绝望、愤怒、焦虑和抑郁等各种心理困扰 她们可能有各种奇怪的躯体化症状，疼痛、失眠、易累、缺乏活力 她们会自我攻击和指责，不相信自己的力量，不信任自己的内心智慧 她们尽管在事业、母亲身份和婚姻等所有的正确选项上都打了钩，但并没有感觉到创造力、性和职业带给你的满足、快乐、平静和自在 主要原因是根植于女性几千年来在父权社会中经历的祖传和集体创伤，以及对于这种创伤的各种复杂的应对机制 父权制应激障碍。对于生活在父权制下的女性来说，这些生存指南包括：要乖巧听话、不要太性感、不
¥39.50定价：¥59.80 (6.61折)
钓蛤蟆的少年 危机中年与叛逆少年的互相救赎。一眼沦陷的文笔，就像是在海岛上经营一家照相屋，这天下着灰蒙蒙的小雨，我在房中冲洗照片，看着这些照片连成一段画面。痛苦不是永恒的，但爱是！
1、看见是zui深的爱，是治愈他人和自我的良药。 爱不是粗暴地直给，而是看见他内心幽微的小径，然后，走进去。 父母爱孩子，但是却看不见他的情绪与需求； 父母给孩子物质的养育，却不能给他精神的养料； 本书通过一个循循善诱的故事引导读者看见爱有路径， 接纳不完美的自己，走出自己的设置的牢笼！ 2、故事角度新奇，文笔绝美，是一本思想性与文学性俱佳的作品。 将现实与意识高度融合，展示了一种中式美学和生活哲理。仿佛把我们带进宫崎骏的童话世界 就像是在海岛上经营一家照相屋，这天下着灰蒙蒙的小雨，我在房中冲洗照片，看着这些照片连成一段画面。 有一种难言的美感。 3、如果家有少年，警惕抑郁症的发生 通过主人公十一的心理疾病的产生、表象及治愈的过程，让人看见青少年成长过程中面临的深刻的社会问题、原生家庭
¥36.50定价：¥49.80 (7.33折)
情绪力：从内心开发天地 给情绪做“体检”，把人生调成高亮模式，用科学拆解情绪，用跨学科方法升级人格，随书收录几十幅治愈系插画
这不是一本 情绪鸡汤 ，而是一台把千年宋明理学、现代脑神经科学与工业心理学焊在一起的 情绪CT机 。作者澄海以半生商场、讲台与公益现场的亲身跌宕为样本，带你透视从 心里一咯噔 到 身体起反应 的完整链路。读它，你会获得三件新装备：1.更懂情绪发生的流程。2.学会随时自测的自身变化。3.一条可复制的修正路径。从此，情绪不再是炸点，而是跳板。
¥65.60定价：¥69.00 (9.51折)
¥69.00定价：¥69.00
失去父亲的女儿们（过去被隐藏的问题，总有一天会浮出水面……） （她们时常感到困惑、沮丧、内疚，却觉察不到自己背负的隐匿负担。“失去”父亲的她们，也许失去的正是关于“家庭”“父母”“爱情”的健康想象。）
★从真正的女性视角出发，分析人生经历，挖掘失去父亲到底对她们的人生有何影响以及如何做出改变？ ★来自真实的调查，涵盖有关 失父 的不同原因、不同背景、不同反应。 本书包含对世界各地超过5000名女性的调查结果，并且这个数字还在增加。受访者年龄最小15岁，最大近80岁，涉及不同的家庭背景、教育水平、职业轨迹和社会经济地位。 ★识别隐匿的痛苦与长远的影响。 生活中反复出现的问题、挣扎、情绪、冲突究竟为何产生？问题应对机制、婚恋选择、职业生涯以及错误的自我认知有特定的模式究竟如何形成？ ★探索、理解并改善生活。 通过阅读其他 失去 父亲的女儿的故事，你也许会在其中找到与自身经历相似的地方，这也是成长的一环，因为这会让你从一个新视角来看待自己的生活。 ★开启与自己的对话，走上自愈之路。 无论父亲
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我的心理医生是只猫 2 猫会治愈你的心灵！这一定是宇宙送给我们的伟大处方。第11届京都图书奖获奖作品《我的心理医生是只猫》第2部强势来袭！随书附赠精美猫猫书签、贴纸
推荐1.第11届京都图书奖获奖作品《我的心理医生是只猫2》强势来袭！日版销量超过24万册，版权已输出25个国家和地区！ 京都图书奖颁发给过去一年中在京都府出版的当地人最想读的小说，由书店工作人员和普通读者参与投票决定，可以说这是一本由所有人选择出来的书籍。《我的心理医生是只猫》自上市以来，好评如潮，广受各平台博主推荐，西西弗书店重点展列。 推荐2.总有些生命为治愈你而来！大胆的故事设定，温暖+悬疑+催泪三条故事线，适合每一个被生活折腾得身心疲惫，需要被毛茸茸治愈的你！ 中京心灵诊所的故事仍在继续！为有心理困扰的人开出“处方猫”的神秘医生米奥身份揭晓，他等的患者终于来到诊所……淋过雨的小猫咪，仍愿意为人类撑一把伞。这个世界只要还有猫在，就值得好好活着！ 推荐3.一本真正的小猫文学，谢谢小猫让我们理
¥33.00定价：¥45.00 (7.34折)
了不起的小狐狸：用力生活，用力爱（超人气作家凯特·艾伦最新力作，《柔软的刺猬》姊妹篇）
这本书的写作方式别具一格，作者假设是在给过去的、正在经历各种消极情绪的自己写信，通过时光机把这些信传递给那时候迷茫、无助甚至绝望的自己，给年幼、弱小的自己一丝希望、一点力量。这也是我们很多人都有过的幻想吧，想穿越时光回到过去告诉当时的那个自己，应该怎么样才不会有遗憾、不会有后来的悲剧。 在这本书中，作者告诉我们： 即使今天很糟糕，它也只是你生命中的一个小插曲。 没有什么苦难会永远持续下去，你会超越苦难，好好活下去的。 几近崩溃并不意味着你软弱或无能，我们只是有时需要长时间充充电罢了。 我不在乎好的自己是否仍然很糟糕，不管怎样，我都会尽力做到好。 每个人都在以自己的速度成长。对你自己的进步要有耐心。 你可能觉得自己是个负担或者毫无价值，但是实际上呢？对于爱你的人来说，你永远是他们
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谢谢你来到我的生命:狗狗带给我们的治愈与改变 它用真诚热烈的爱，融化了我生命中的每一座冰山 每只狗狗都是一位老师，教会我们重新定义勇气与爱
1.一本真正懂得爱狗之人内心的书。全景式地记录了人们养狗后的趣事、糗事、感动瞬间甚至惊魂一刻，以及人们因此产生的心路历程，与每一位爱狗之人产生深刻共鸣。人们养狗的理由各不相同，但最终，都会因为养狗而获得治愈与改变。 2.首次呈现狗狗对人类强大的治愈作用，触动人心。突破了宠物题材书籍以饲养技巧为主的局限，作者就狗对人类的影响进行了深入研究和探访，呈现出 用生命治愈生命 的感人故事。无论你是否拥有宠物，都能通过本书有效改善内心焦虑、孤独、恐惧等各种消极状态。 3.聚焦热点，探讨人与狗的未来。如何养狗才能保障城市中人与狗的安全？应不应该限制狗的生育权力？一个人对狗的态度能说明哪些问题？书中对宠物热点话题的讨论极具现实意义，能给每个人带来新的启发。
¥38.30定价：¥45.00 (8.52折)
给爱生气、爱冲动人士的 保命 指南。身心医学专家、杜克大学教授用科学证明，生气真的伤身体。白宫医学顾问迪恩 欧尼胥力荐！ 17种少生气的情绪养生方法 25幅精美插图 愤怒日志 愤怒指引图，心理科学打底，上手就能用！ 成年人超重要的修养就是情绪稳定。莫生气莫生气，气病缠身无人替。劝君学学卡皮巴拉，不急不恼笑哈哈！控制了脾气的人，终将在生活和职场中风生水起。
¥31.90定价：¥58.00 (5.5折)
原生家庭，一所隐秘的学校 “不完美”的原生家庭，成就完整、完美的你
任何一个原生家庭的生长环境，都可以视作一所藏有资源和礼物的学校，等待你发现其中的秘密，迎来生命蜕变的毕业典礼。疗愈原生家庭议题的 七把钥匙 每一把都会带领我们去打开原生家庭这所隐秘学校的秘密！ 你不再把原生家庭看作一个需要解决的问题，而是看作一所与生俱来的隐秘学校。在成长岁月里，你从没意识到这所学校的存在，但它却埋下了一条看不见的线索，助力你在这次生命的旅行中获得你需要获得的成长。 我们总是借由少，体验多；借由无，体验有；借由黑暗，体验光明。没有这个过程，我们无法亲身经历成长。 原生家庭关系是每个人生命中的第一段关系，这段关系也深远影响着我们之后的所有关系，包括我们与自己的关系。在这本书中，借由探索原生家庭的关系，我们探索自己；借由梳理原生家庭的议题，我们接纳自己，原谅自
¥88.00定价：¥88.00
战胜焦虑（8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案） 8套极简方法，12套系统训练法，14天深度疗愈方案，觉知情绪、接纳自己、战胜焦虑
¥40.80定价：¥48.00 (8.5折)
与原生家庭关系紧张、与家族关系日渐疏远、在亲密关系里纠缠不休、工作压力巨大 经济高速发展、科技空前发达的今天，人们的心理问题却层出不穷。回归本心，通过OH卡，与潜意识对话，寻找到自己的内心孩童，帮助读。本书OH卡学习与是运用不可或缺的工具书，也是助人自助的好帮手。
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【全2册】情绪控制+松弛感 情绪管理缓解压力如何控制自己的情绪自我疗愈心理学解压书 情绪控制方法自救走出抑郁症自我治疗心
¥15.80定价：¥72.00 (2.2折)
中央编译出版社即将推出 荣格心理学经典译丛 ，包括《梦，接近无意识》《潜意识心理学》《个体成长心理学》《心理类型分析》《移情心理学》，等等。有强大的编译团队为书稿校对审核，有审美独到的设计师为装帧出谋划策，期望获得更多读者的认可。
¥21.60定价：¥36.00 (6折)
你背负了谁的伤：在原生家庭的关系中疗愈代际创伤 忽视、打压、否定……负重长大的你背负着谁的伤？知名心理疗愈专家冯以量，用萨提亚家庭治疗模式雕塑原生家庭，陪你找到痛苦源头，助你放下沉重负担。
◆本书作者冯以量是马来西亚知名心理疗愈专家、家庭治疗专家，拥有二十多年临终关怀与心理辅导实操经验。身处儒家文化影响圈的他写出的文字更符合中国读者的阅读习惯，更能理解在 孝 父母 自我 之间挣扎的滋味。 ◆本书收录包括作者自己在内的11位求助者的真实经历。作者利用萨提亚家庭治疗模式对求助者进行 家庭雕塑 ，帮助求助者剖析过去，厘清痛苦的源头，卸下沉重的心理负担。 ◆忽视、打压、否定 典型中国式家庭中长大的孩子或多或少都经历过不同程度的创伤。读者很容易能在书中的故事里找到自己的影子，引发共鸣，获得新的感悟。 ◆人们穷尽一生都在寻找 爱自己 与 爱别人 之间的平衡点。
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★认知行为疗法是当前治疗焦虑症zui有效的方法，本书深入浅出地呈现认知行为疗法经典步骤 ★典型的案例 平实的语言 详尽的步骤，助你跳出猴子思维，告别焦虑，从此改变人生走向 ★经临床验证的21个心理自测量表，真正实现有效的心理自助 ★精美且富有寓意的内文漫画，让阅读和实践更轻松
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¥44.90定价：¥59.90 (7.5折) 电子书：¥59.90
不想把渺小的人生交给任何人 你的可爱风景一定在路上 日本四大出版社签约插画师中村一般超治愈散步漫画
日本四大出版社签约插画师中村一般治愈漫画，书名源自吉本芭娜娜小说，日本自费印刷1000册后遗憾绝版。如今，中文版携带着同样的温暖与希望新生引进 stroll，fl ner，passeggiata， 散步，其实是一件在全世界里都很浪漫的事。因为，我刚刚就想到自己散步时经过街边，发现的那一小盆不知主人、却写着 祈祷幸福 字条的小花。而我也是这样热爱生活的。 从闲适的涩谷街头兀自流浪、逛逛满当当的面包店到举起小猪望向天空 在平凡和非凡的CITYWALK中，中村一般细腻地捕捉着每一个值得我们小跳步的雀跃瞬间 偶尔休息一下真的是必要的，也没什么好气馁的。因为我是唯一一个可以支配我生命时间的人。中村一般绵密轻盈的线条让我们感到莫名的安全，就像在寒冷的夜晚被裹紧在毛绒绒的毯子里一样
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1.百万畅销书作者、德国现象级公共哲学家《认识世界》作者带你 认识爱情 ，探讨性、爱和婚姻的迷思与真相！ 2.陈嘉映、刘擎、许知远极力推荐，繁体版8.3高分评价！ 3.一部探寻人类情感迷思与真相的哲学著作，帮我们重燃对生活的热情。 4.德国累计销售30万册，全球售出20个国家和地区的版权！ 5.真`正的爱情，从来不会降临到一个不懂爱情的人身上！
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暴雨、山林大火、台风、龙卷风、泥石流、地震、海啸 汽车事故、工伤事故、建筑事故、列车出轨、飞机失事 重男轻女、职场不公、言语伤害、失恋、虐待、家暴、网暴 这些事情，我们或多或少、或深或浅地经历过。 所以，从某种意义上来说，每个人或轻或重，都有点心理创伤。 因而，需要牢记： 创伤，是光照进你心里黑暗的那个地方。 不存在没有创伤的人，关键是要懂得如何处理自己的创伤，不被它左右当下的生活。 要相信，创伤可以让我们积累生活的经验，并且我们会通过创伤形成新的动力。 我们需要做的就是，超越创伤对我们的影响，然后抓住机会，发展出真正属于自己的人生。
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1.专业视角，剖析情绪本质作者详细描述了人们面对危机时可能出现的各种心理反应，如震惊、恐惧、愤怒等，让我们意识到这些反应是正常表现，从而减少自我批判，不再因自己的情绪而焦虑。2.案例丰富，贴近真实生活全书贯穿了大量真实、生动的案例，如失业女性的自我救赎、经历丧亲之痛的个体如何走出阴霾等。这些案例就像是一面面镜子，让我们能够从中看到自己的影子，产生强烈的共鸣。通过这些案例，我们可以清晰地看到不同的人在面对危机时的不同反应和应对方式，从而更好地理解书中所阐述的理论和方法，找到适合自己的情绪管理路径。
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【全新正版】小灵魂与太阳(中英双语版)方智 尼尔．唐纳．沃许 精采绘本 心灵书籍 小灵魂与太阳
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